Розтяжки на грудях - наслідки вагітності та годування дитини

Механізм появи розтяжок при вагітності

Причин появи розтяжок на грудях досить, але головні - це вагітність і період лактації. Ні для кого не секрет, що при вагітності жінка набирає додаткові кілограми, в молочних залозах формується молозиво, а після пологів - молоко, і як наслідок розширюються молочні протоки, груди збільшуються в обсязі.

Насамперед це відбивається на шкірі, яка не в змозі винести таких навантажень. Залозиста тканина приймає колишню форму, але шкіра залишається розтягнутою. Результат - неестетичні розтяжки.

Але коли причина виникнення розтяжок не вагітна, потрібна термінова консультація ендокринолога. В даному випадку рубці на шкірі свідчать про порушення роботи ендокринної системи.

Чи є розтяжки небезпекою для жіночого здоров'я

Безпосередньо на здоров'я розтяжки впливу не мають, завдаючи жінкам виключно моральне розлад. Але є захворювання, при яких розтяжки є симптомами. Наприклад, синдром Іценко-Кушинга є небезпека для здоров'я.

Крім вагітності розтяжки з'являються при таких патологіях, як підвищення артеріального тиску , Порушення обміну речовин, при появі волосся в області грудей, обличчя та спини (гірсутизм). У цих випадках знадобитися консультація досвідченого фахівця з даного профілю.

Методи профілактики розтяжок

Одним із способів запобігання розтяжок на грудях є систематичні фізичні вправи для підтримки грудей в тонусі:

• Розминка - початковий етап перед будь-якими фізичними навантаженнями - обертання головою, плечима, повороти з боку в бік, нахили. Тривалість розминки повинна займати не менше восьми хвилин, поки м'язи повністю не будуть готові до роботи.

Після розминки перехід до основного комплексу:

• Тиск. Елементарне вправу: встати обличчям до стіни і спертися про неї обома руками. Максимально сильно тиснути на стіну протягом десяти секунд. Повторити десять разів з невеликими перервами.
• Розтягування. Стояти прямо, руки трохи зігнувши в ліктях, притиснувши кисті до стегон. Спробувати звести лікті за спиною, повільно розтягуючи м'язи протягом п'ятнадцяти секунд. Повторити вправу до восьми разів.
• Прес. Скласти долоні перед грудьми і з усієї сили здавлювати їх близько шести секунд. Повторити десять разів.
• «Сухий» брас. Якщо немає можливості відвідувати басейн, можна робити це ефективна вправа в домашніх умовах. Положення тіла пряме, спиною притулитися до стіни, напружити грудні м'язи, почати виконувати руху, подібні до тих, які виробляють при плавання брасом. Зробити приблизно сто розмірених гребків. М'язи грудей постійно знаходяться в напрузі.

Запобіжні заходи під час лактації, які допоможуть знизити ризик виникнення розтяжок:

• Правильно підібрати бюстгальтер. Під час вагітності та лактації використовуйте моделі з широкими лямками, що відповідають вашому розміру. На ніч необхідно надягати більш вільну модель.
• Молоко не повинно застоюватися в грудях. Використовуйте для зціджування молокоотсос. При відсутності молоковідсосу вручну зціджувати акуратно, не розтягуючи тканину молочної залози.
• Намагатися стежити за тим, щоб кількість молока в обох грудях було рівним. Для цього необхідно годувати немовля черзі, обома грудьми.
• Спорожняти обидві груди повністю. Великих перерв між годуваннями бути не повинно.

Як нівелювати з'явилися розтяжки в області грудей

Серед безлічі способів позбавлення від розтяжок найпопулярніший - обгортання. Від свіжих розтяжок невеликого розміру на грудях можна спробувати позбутися, провівши комплекс процедур з водоростевих обгортаннями. Найкраще підійде спіруліна. Спочатку шкіра розігрівається в теплій ванні. Після цього наносять на область розтяжок кашкоподібну пасту з водоростей, загортають груди плівкою і накривають теплою ковдрою. Створюється парниковий ефект і активні речовини починають вбиратися шкірою. Дану процедуру рекомендують повторювати до дванадцяти разів. В результаті тонус шкіри підвищується, а дрібні свіжі розтяжки зникають.

Але іноді настає момент, коли всі методи і способи випробувані, однак безрезультатно. Тоді досягти мети можна тільки завдяки хірургічному втручанню. Ділянки розтягнутої шкіри разом з рубцями иссекаются хірургом. Але дана операція є і найбільш небезпечним способом позбавлення від стрий, так як тягне за собою ряд ймовірних ускладнень: післяопераційні шрами, нагноєння, тривалий загоєння ранових поверхонь. Але, незважаючи на це, такий радикальний метод вважається найдієвішим у боротьбі з розтяжками.

Анатолій Пролетарський

Статті по темі