Відновлення після пологів: 5 найчастіших питань гінеколога жінки, що родила

Не менш важливо в питаннях материнства і грамотне планування вагітності. Коли можна замислюватися про малюка після гінекологічної операції?

Жіночий організм одночасно дуже крихкий і сильний. Самою природою він призначений для того, щоб успішно справлятися з таким складним завданням, як виношування і народження малюка! Наше завдання - йому в цьому допомогти. Відповіді на найпоширеніші жіночі питання дає хірург-гінеколог, керівник напрямку оперативної гінекології МС «Добробут» Ростислав Агабабов.

• У мене була кіста яєчника. Операція методом лапароскопії пройшла успішно. Коли я можу планувати вагітність?

Сьогодні операції в гінекології в більшості випадків проводять по щадним методикам, які дозволяють уникнути порожнинних розрізів, максимально зберігають функції органу і припускають відновлення в найкоротші терміни. Лапароскопія як раз і є такою прогресивною методикою. Наприклад, ми в клініці «Добробут» намагаємося застосовувати її в переважній більшості оперативних втручань: більше 90%. Реабілітація залежить, перш за все, від обсягу операції. У випадку з діагнозом «кіста яєчника», якщо не було ускладнень, і операція пройшла успішно, лікар, як правило, рекомендує контрацептиви на 3 менструальних циклу. Це необхідно для того, щоб яєчник «відпочив» і згодом в ньому сталася повноцінна овуляція . Після цього можна вагітніти. Однак кожен випадок індивідуальний, тому краще обговоріть це питання зі своїм лікарем.

• Місяць тому я стала мамою. Коли мені можна знову зайнятися спортом? До вагітності я захоплювалася бігом і хочу, щоб відновлення після пологів сталося якомога швидше.

Виношування і народження дитини - серйозне навантаження на організм, тому, перш за все, необхідно дати йому час на відновлення. Багато молодих мам відчувають болю в попереку (це пов'язано зі зміщенням центру ваги в період вагітності), тому важливо підбирати спортивний навантаження так, щоб не перевантажувати додатково цю область. Ударне навантаження на поперек (а також коліна), яку забезпечує біг, вкрай небажана. Є і ще одна причина. В період лактації груди у жінки значно збільшується. І ніякої спортивний бюстгальтер, навіть найкращий, не вбереже молочну залозу від коливань під час пробіжки (амплітуда коливань може досягати 7-9 см). В результаті м'язи, що підтримують груди, перерастягиваются - і вона втрачає форму.

Читай також: Краса грудей після пологів: як повернути форму і пружність без пластики

Якщо раніше ви займалися спортом і зараз відчуваєте себе добре, то через місяць після пологів можна поступово повертатися до фізичних навантажень. Оптимальною буде ходьба швидким кроком (нордична ходьба) і не дуже інтенсивні кардиотренировки будинку або в залі.

• Як швидко відбувається відновлення після пологів репродуктивних функцій? Коли знову можна вагітніти?

Часто вагітність може наступити ще в період лактаційної аменореї, коли місячні припиняються через годування грудьми. І до винаходу надійних методів контрацепції в ХХ ст. саме так і відбувалося століттями. Жінка тоді за все своє життя могла менструювати від 3 до 10 разів - весь інший час, весь свій репродуктивний вік вона виношувала, народжувала і годувала дітей. Однак занадто маленький період між вагітностями може виснажувати жіночий організм. Тому сучасні лікарі рекомендують перерву в 2-3 роки. Вважається, що за цей час відбувається повне відновлення після пологів і тіло жінки готове до нової вагітності.

• Статеве життя після пологів - коли можна починати? Мої пологи протікали нормально, без розривів і епізіотомії.

У ранньому післяпологовому періоді, поки йдуть кров'янисті виділення (лохії), матка і статеві шляхи ще дуже вразливі, вони тільки повертаються в норму. Тому інтимна близькість небажана і з гігієнічних міркувань, і через ризик запальних процесів. Коли кров'янисті виділення припиняться, можна відновлювати статеве життя.

Читай також: Виділення після пологів: що таке лохії і якими вони повинні бути?

• Лікар говорила, що колір виділень через тиждень після пологів повинен помінятися з червоного на бурий. Минуло вже 3 тижні, а кров і раніше червона. Чи може це вказувати на ускладнення після пологів?

Так. І хоча зазвичай візит до гінеколога рекомендують через місяць після пологів, я рекомендую вам не зволікати. Цей симптом може говорити про залишки плацентарної тканини в порожнині матки або про її субінволюції. На інші ускладнення після пологів вказують занадто мізерні лохії або поява у виділень неприємного запаху (в поєднанні з болем внизу живота це може бути ознакою запалення).

Ростислав Агабабов,
хірург-гінеколог,
керівник напрямку оперативної гінекології МС «Добробут»

Фото: shutterstock.com