Випадання волосся після пологів і під час лактації: причини, лікування і догляд

1. Причини випадіння волосся після пологів і в період лактації
2. Принципи відновлення і правила догляду за волоссям під час лактації.
3. Огляд косметичних масок проти випадіння волосся для годуючих мам

Жінці завжди хочеться залишатися красивою і доглянутою. Ця природна потреба допомагає їй бути впевненою в собі. Софі Лорен одного разу сказала: «Зачіска впливає на те, як складається день, а в підсумку і життя». Волосся для жінки - це щось більше, ніж просто волосся. Красива зачіска - привертає увагу співрозмовника, заворожує, приголомшує, інтригує. Тому втрата волосся для багатьох представниць прекрасної статі - аналог особистого стихійного лиха. А випадання волосся після пологів - явище зовсім не заслужене. Адже малюк потребує уваги не тільки вдень, але і вночі. І часто для належного догляду за собою часу просто не залишається і молода мама шукає відповідь на питання: «Чому після пологів випадає волосся?» І «Як впорається з цією проблемою?».

Причини випадіння волосся після пологів і в період лактації

Багато лікарів дерматологи і трихолог не пов'язують сильне випадання волосся після пологів з періодом грудного вигодовування. Звичайно, годування грудним молоком вимагає від матері-годувальниці певної коригування харчування, так як жінка повинна своєчасно заповнювати дефіцит поживних речовин в організмі. Відповідно, нестача деяких елементів може погіршити зовнішній вигляд локонів, зробити їх тонкими, ламкими, уповільнити зростання. Але втрата волосся спостерігається також і у мам, які практикують суто штучний тип годування новонародженого.

Тому, коли шикарна густа коса жінки ставати все тонше з кожним днем ​​погрожуючи обласному - занепокоєння не покидає молоду маму. На цьому етапі дуже важливо розібратися в можливих причинах неприємних симптомів. Випадання волосся після пологів - явище досить часте. І пов'язаний цей процес не стільки з годуванням грудьми і недоліком турботи про волосся, скільки з певними гормональними змінами в організмі жінки, що народила або наявністю деяких захворювань.

Для волосся людини характерна безперервна їх змінюваність. Період вагітності супроводжується збільшенням кількості гормону естрогену в організмі жінки. Ці речовини уповільнюють процес інтенсивного росту волосся (анагенез) і старіння (катагенеза). Тому наступна за нею стадія випадання (телогенеза) довго не настає і майбутня мама певний час може насолоджуватися розкішним волоссям. Через 2-3 тижні після пологів приблизно 30% волосся знаходяться у фазі телогенеза - старіння. Приблизно в цей період і починають випадати волосся найбільш інтенсивно. Випав волосок змінить новий, народження якого вже почалося в цій же волосяної цибулини.

Фізіологічною нормою втрати волосся прийнято вважати 50-80 одиниць щодоби. Випадання волосся після пологів може зрости до 300 одиниць. Іноді мами характеризують цей період наступними фразами: «лізуть волосся» або «починають сипатися». Особливо цей процес помітний у власниць довгих локонів. Варто відзначити, що описані гормональні перебудови, що стали причиною післяпологового випадіння волосся, не вимагають особливого втручання або лікування. Приблизно до шостого місяця після пологів ріст волосся відновлюється і триває з тієї ж стрімкістю що і до вагітності.

Однак, грудної дитини повинна дотримуватися певну пильність, особливо якщо інтенсивне післяпологове випадання волосся триває більше двох місяців. Причинами неприємного явища можуть стати також і деякі інші фактори, такі як:

• Брак в організмі деяких речовин і викликані даними дефіцитом захворювання. Випадання волосся після пологів найчастіше викликано причиною нестачі заліза в організмі молодої мами. У період вагітності жінка більшою мірою схильна до даної проблеми. Дефіцит заліза або анемія може разіться також і під час лактації, якщо жінка дотримується певної дієти або є прихильницею вегетаріанського типу харчування. Досить часто випадання волосся при лактації пов'язано з нестачею вітаміну D.
• Захворювання щитовидної і залози, діабет та інші недуги пов'язані з обмінними процесами. Так як процеси обміну речовин в організмі регулюються гормонами, то порушення їх перебігу можуть вплинути на зміну тривалості циклів життя волоса. Відповідно, ці порушення і можуть викликати випадання волосся після пологів, а також і під час годування грудьми.
• Прийом деяких препаратів, в тому числі антибіотиків, анаболіків, антикоагулянтів або застосування анестезії при пологах. Післяпологове випадання волосся також часто пов'язано з використанням наркозу під час пологів. При цьому іноді спостерігається зниження тиску у пацієнтки і, відповідно, недостатній кровообіг шкіри голови і недостатнє надходження поживних речовин і кисню до волосяний фолікулі. Це і може стати причиною того, що волосся починає випадати досить інтенсивно.
• стреси, післяпологова депресія , Часті хвилювання, втома і дефіцит сну. Випадання волосся при грудному вигодовуванні може стати наслідком нервового виснаження або нерегулярного або неповноцінного сну і відпочинку. Різні стресові стани можуть викликати спазм м'язів волосистої частини голови. При цьому стані судини волосяного фолікула затискаються, приплив крові насиченою поживними речовинами і киснем до волосяної цибулини, знижується. Тому випадання волосся при годуванні дитини часто пов'язано з втомою або тривалим нервовим напруженням.
• Відсутність необхідного догляду за волоссям та шкірою голови.

Якщо сильно випадає волосся у жінок при годуванні грудьми і ця проблема не проходить через шість місяців після пологів, необхідно звернутися до медичних фахівців. Лікар допоможе виявити причини випадіння волосся і призначить лікування з урахуванням специфіки грудного вигодовування пацієнтки. Це пов'язано з тим, що багато аспектів терапії втрати волосся можуть включати лікування медикаментами і фізіопроцедури.

Принципи відновлення і правила догляду за волоссям під час лактації.

Якщо у годуючої мами досить інтенсивно і тривало випадає волосся через півроку після пологів, то їй необхідно дотримуватися певного алгоритму дій:

• Відвідування гінеколога, ендокринолога, дерматолога- трихолога для встановлення причини і лікування симптомів захворювань, пов'язаних з втратою волосся під час годування грудьми. Як правило, лікар призначає необхідні аналізи на гормони, УЗД. Важливо зрозуміти, що маски або лікувальні засоби для волосся малоефективні або зовсім бездіяльні при наявності певних порушень в роботі організму або при дефіциті певних речовин. Тому встановлення причини і лікування випадіння волосся краще почати з відвідин фахівців.
• Нормалізувати харчування. Найбільш часто відповідь на питання «Чому випадає волосся при грудному вигодовуванні?» Полягає в спеціальній дієті, якої дотримується мама, яка годує. Не секрет, що перші місяці лактації, жінці рекомендується відмовитися від багатьох корисних, але потенційно небезпечних для малюка, алергенних продуктів. До них відносять м'ясо курки, яйця, рибу, яскраві овочі та фрукти, горіхи, а при алергії на білок коров'ячого молока і від молочних продуктів, які так необхідні для здоров'я жінки і для краси її волосся. Це стосується і продуктів, що викликають кишкові кольки. Капуста, молоко, пивні дріжджі, які б посиленому газоутворення, містять вітамін В6, який так необхідний для профілактики захворювань шкіри голови.
• За призначенням лікаря почати прийом вітамінних препаратів, які при гв не протипоказане. Вітаміни для волосся, як правило, містять всі необхідні елементи: кальцій, мідь, залізо, цинк, селен, ретинол, токоферол, тіамін, рибофлавін, фолієву кислоту та ін. Перераховані мінерали і вітаміни додають волоссю силу, еластичність. Нікотинова кислота також дуже важлива для підтримки повноцінного кровообігу в області волосяного фолікула, а відповідного і для повноцінного його збагачення киснем і необхідними речовинами.
• Нормалізувати режим сну, намагатися зберігати внутрішній спокій, не нервувати через дрібниці. Іноді важливо молодій мамі приділити час простою звичним їй речей, які приносять задоволення, допомагають розслабитися і відволіктися від побутових турбот. Прекрасно, якщо молода мама має можливість відвідати сауну, лазню або басейн, масажні процедури, заняття йогою, шейпінгом. Більше часу варто приділяти прогулянкам на свіжому повітрі.
• За призначенням лікаря відвідати сеанси масажу волосистої частини голови і шийно-комірцевої зони або пройти курс фізіотерапії (електронейростімуляція, біорезонансна терапія лазерної гребінцем і ін.). Описані процедури допомагають поліпшити кровообіг в області волосяних фолікулів, збагатити волосся поживними речовинами, поліпшити кровоотток з вуглекислим газом і продуктами обміну. Ці лікувальні заходи також поліпшать ефект від використання масок і різних засобів, сприяючи більш сильному їх проникненню. Лікувати випадання волосся при годуванні груддю даними процедурами можна тільки після консультації з лікарем.
• Забезпечити необхідний захист і догляд за волоссям, дотримуючись наступні рекомендації:
  • Віддавати перевагу косметичним і лікувальним засобам від випадіння волосся високої якості і безпечним в період лактації;
  • Відмовитися від шпильок і гребінців травмуючих поверхню волосся. Віддати перевагу виробам з дерева, пластмаси;
  • Вказівки щодо захисту від ультрафіолету, холоду, вологи, туману вибравши відповідний головний убір і захисні косметичні засоби від впливу сонця і вологи;
  • Відмовитися від процедур ушкоджують структуру волосся (хімічна завивка, фарбування, освітлення, гаряча сушка, випрямлення і ін.);
  • Використовувати речовини дія яких спрямована на роздратування нервових закінчень шкіри голови, а відповідно і на посилення кровообігу. (Ефірні масла, паста Сульсена і ін.);
  • Не наносити кондиціонери на корені волосся;
  • Використовувати лікувальні маски 2-3 рази на тиждень;

Огляд косметичних масок проти випадіння волосся для годуючих мам

Лікувальні маски користуються популярністю завдяки своїй дієвості та доступності. Тому коли у мами, що годує після пологів випадає волосся: підручні засоби і трохи часу - то що потрібно для приготування ефективного і поживного кошти.

Ось деякі варіанти дієвих масок і простих способів лікування пошкодженого волосся:

• Маски з червоного перцю для стимуляції кровообігу. Для приготування такого засобу необхідно змішати 1 столову ложку червоного меленого перцю з 4 столовими ложками теплої рідкого меду. Наносять таку суміш на корені волосся, попередньо змастивши кінчики невеликою кількістю масла. Тримають маску не більше 30 хвилин. Змивають теплою водою з додаванням шампуню. Повторюють таку процедуру 1-2 рази на тиждень і після десятого разу роблять перерву. Варто відзначити, що дана маска протипоказана при схильності волосся до сухості, при пошкодженнях шкіри голови, захворюваннях судин. Червоний перець може викликати алергію, тому перед його використанням перевіряють вплив на шкіру простим тестом, наносячи його на ділянку шкіри за вухом або в ділянці ліктьового згину.
• Маска з гірчичного порошку. Зробити таке просте і дієвий засіб можна змішавши 2 столові ложки гірчичного порошку з 1 яєчним жовтком, 2 столовими ложками косметичного масла. Розбавивши отриману суміш гарячою водою її наносять на волосся і розподіляють по всій їх довжині, надягають поліетиленовий пакет або косметичну шапочку, утеплюють рушником. Витримавши 50 хвилин змивають теплою водою з шампунем. Після десяти процедур необхідна перерва.
• Маска з кориці з медом. Змішати столову ложку меду зі столовою ложкою оливкової олії, додати ложку кориці і перемішати. Дати суміші настоятися близько 20 хвилин. Наносити на чисте вологе волосся по всій довжині на 30-40 хвилин. Змивають. Мед так само як і кориця може викликати алергію.

Якщо випадає волосся у годуючої мами дуже інтенсивно, то поряд з використанням лікувальних масок можна застосовувати натуральні ополіскувачі з трав, хлібного квасу, соку алое і різні косметичні масла. Дуже важливо, щоб ці кошти не викликали алергії при контакті зі шкірою.

На завершення

Не дарма кажуть, що волосся - своєрідний індикатор жіночого здоров'я і показник самооцінки. На закінчення хотілося б ще раз підкреслити значимість діагностики захворювань внутрішніх органів і залоз при випаданні волосся. Маски і народні засоби можуть приносити лише короткочасну користь, особливо якщо справа стосується не тільки ламкості і тьмяності волосся. Що робити, якщо стали випадати волосся найкраще підкаже дипломований трихолог. Цей фахівець допоможе підібрати ефективне лікування, яке не вплине на перебіг лактації, не змінить якості молока і не зашкодить дитині.