Жіночі груди - без проблем!

1. Як працює груди?
2. збірна солянка
3. Що впливає на груди?
4. Не пропустіть початок
5. Хто він - мамолог?
6. Діагностуємо і вживаємо заходів
7. До лікаря - за планом!
8. важливо:
9. Знай свої груди!
10. самообстеження
11. До речі:
12. профілактика мастопатії
13. Ось що радять американські натуропати:
14. На замітку
15. важливо

Фахівці називають груди «органом-мішенню». Це означає, що будь-які гормональні порушення в жіночому організмі позначаються в першу чергу на здоров'я грудей. Особливо шкідливі для грудей стреси, від яких, на жаль, нікуди не дітися. Як же убезпечити себе від можливих проблем?

наш консультант
хірург-онколог, мамолог Київської міської онкологічної лікарні Олег ЛІПКЕВІЧ

«Якось в один майже прекрасний день у мене абсолютно несподівано защеміло в правій груді. Не так, щоб дуже, але підозріло. Я обмацувала турбують місце раз сто, прислухалася до своїх відчуттів: «А може, мені тільки здається? Ой, що це? Ущільнення або мені знову здається? А може, плюнути і забути? »Чи не так сталося як гадалося: чим більше хотілося абстрагуватися, тим настирного в голову лізли тривожні думки. «Може сходити до лікаря?» Думка про те, що лікаря, та ще, швидше за все, чоловікові (за відгуками подружок, мамолог - як не дивно, в основному, чоловіча спеціальність), потрібно буде показувати груди, вже не бентежила, подумаєш, головне - щоб все було добре. На щастя, так воно і виявилося, з єдиною припискою - раз на рік приходити на плановий огляд ».

Як працює груди?

Щоб орієнтуватися в тому, які процеси відбуваються в грудях, потрібно знати, як вона влаштована. Не вдаючись в подробиці, скажемо, що до складу молочної залози входять: її тіло і жирова і фіброзна (сполучна) тканина. Тіло складається з 15-20 часточок залозистої тканини, які разом нагадують виноградне гроно. Кожна часточка має свій власний проток (по ньому проходить молоко, коли потрібно годувати малюка), що прямує до соска. Молочна залоза знаходиться в фіброзної капсулі, яка «прикріплює» залозу до ключиці, а часточки сполучає між собою. Кожна частка залози і її тіло оточені жировою тканиною, яка робить жіночі груди округлої і красивою.
Під впливом гормонів (естрогену і прогестерону) перед менструаціями відбувається розростання проток і тканин грудей (вона нагрубает), яке закінчується з початком «критичних днів». Крім цього, перед «місячними» підвищується рівень гормону пролактину (він відповідає за вироблення грудного молока і активно виробляється під час вагітності), через якого хто в меншій, а хто більшою мірою відчуває на собі всі принади ПМС (головні болі, набряклість грудей, дратівливість). Якщо гормональний баланс порушується, пролактину виробляється занадто багато, що стимулює інтенсивний розвиток молочних залоз і, відповідно, мастопатію.

збірна солянка

Фахівці вважають мастопатію «збірною солянкою» різних порушень в області молочних залоз (її ще називають фіброзно-кістозною хворобою). Але думати, що ця проблема завжди переростає в онкологічну, неправильно - в більшості випадків зміни в тканинах грудей доброякісні. І лише при деяких різновидах мастопатії є ризик небезпечного переродження. А оскільки, за статистичними даними, кожна восьма жінка з десяти скаржиться на певні симптоми мастопатії, давайте детально розглянемо, що ж це за хвороба.

Що впливає на груди?

Нормальне функціонування молочних залоз забезпечують 17 різних гормонів, і якщо хоча б один з них виробляється в неправильному кількості, починаються проблеми. «Перебої» з подачею гормонів можуть виникати при ендокринних захворюваннях (проблеми з щитовидною залозою, яєчниками), порушеннях менструального циклу, різкій зміні ваги (як в одну, так і в іншу сторону), інфекційних захворюваннях, емоційних перевантаженнях (стрес, депресія, невроз ), свідому відмову від грудного вигодовування (без медичних показань), перериванні вагітності, зловживанні алкоголем, курінні. Навіть любов до шоколадного загару може порушити нормальне життя гормональної сфери.

Не пропустіть початок

З першими ознаками мастопатії стикалася, напевно, кожна жінка - напруга і злегка хворобливі відчуття в грудях (мастальгия) перед менструацією - такий собі симптом ПМС. Це пов'язано із затримкою рідини, обумовленої гормоном прогестероном, кількість якого зростає саме в цей період. Одні фахівці вважають такі симптоми нормою, інші схильні бачити в цьому зародження проблеми, підтверджуючи свої слова дослідженнями, які показують, що на цій стадії вже можуть виникати незначні дифузні зміни в тканинах грудей - з'являються дрібні вузлики. Як би не було, якщо груди періодично тягне і ниє, потрібно проконсультуватися з фахівцем.
При подальшому розвитку мастопатії біль стає більш інтенсивною, а дрібні ущільнення починають збільшуватися в розмірах. Цю форму мастопатії фахівці іменують дифузною. І якщо вчасно звернути увагу на ниючий груди і супутні симптоми, то лікування не займе багато часу і не зажадає великих зусиль.

Здравствуйте! Мене звати Світлана, хотіла б дізнатися чим можна допомогти мамі, їй 45 років Здравствуйте! Мене звати Світлана, хотіла б дізнатися чим можна допомогти мамі, їй 45 лет..она мучиться болями в області грудей і постійно стверджує що у неї пухлина, мені правду не говорить, я єдина дитина і боюся втратити маму..помогіте мені пожалуйста.хочу дізнатися що з ней.знаю що вона часто мучиться від болю в грудях, вона пила мастодинон, але їй він допомагає не дуже, вона накладала капустяні листи, пила всякі зерна ... часто чую її плач через болі, лягати в лікарню не хо чет, боїться оперування, але вона думає що з нею все плохо..я хочу сестричку або братика, але боюся що може чимось погано позначитися на мамі вагітність, та й до того ж вона говорить що пізно .. у неї різкі болі в грудях , часом не може навіть доторкнутися (дайте відповідь мені будь ласка .. заранее спасибо ..

При подальшому розвитку хвороби в тканинах залози утворюються щільні вузли розміром від горошини до волоського горіха. Ця форма мастопатії називається вузловою, вона набагато небезпечніше і вимагає ще більш пильного спостереження і термінового лікування. Біль стає інтенсивної, і головне - тепер вона не зникає з початком менструації. З соска може виділятися кров'яниста або прозора рідина через підвищений рівень пролактину.

Фактори ризику
Насторожі потрібно бути жінкам:
• з генетичною схильністю,
• порушеннями репродуктивної функції (невиношування, безпліддя),
• запальними захворюваннями органів малого тазу,
• раннім (до 12 років) або пізнім (після 15 років) початком менструацій,
• раннім клімаксом (До 35 років),
• пізніми першими пологами (після 35 років),
• Не годували грудьми.

До того ж спровокувати розвиток мастопатії може безконтрольне застосування гормональних таблеток, малорухливий спосіб життя, занадто калорійна і жирна їжа, травми молочних залоз. Ще один фактор ризику - вік. Лікарі-мамологи відзначають два піки захворюваності: в 45-49 років і в 70-74 роки. Хоча будь-який фахівець скаже, що в його практиці були випадки мастопатії і в 20-30 років.

Хто він - мамолог?

Кожен знає, що маммологи займаються всіма питаннями жіночих грудей. Такі фахівці приймають, як правило, в спеціалізованих стаціонарах, іноді - в звичайних районних поліклініках. Парадокс полягає в тому, що лікар-мамолог - є, а спеціальності під такою назвою - немає. Наші медичні вищі навчальні заклади не готують маммологов. Найчастіше ними стають хірурги-онкологи, рідше пластичні хірурги, а ще рідше радіологи та хіміотерапевти.

Діагностуємо і вживаємо заходів

В арсеналі лікаря-мамолога є два способи поставити достовірний діагноз - УЗД (його роблять в перші дні циклу) і мамографія.
Оскільки про те, що таке УЗД знають практично всі, розповімо про інші методи діагностики проблем грудей.

Мамографія - це обстеження за допомогою рентгенівських променів на спеціальному апараті - мамографі (навантаження на організм при мамографії прирівнюється до одного перельоту на літаку).

Біопсія - це метод, при якому з ущільненого ділянки береться шматочок тканини для детального вивчення (визначають, чи є злоякісні клітини).

Залежно від причини хвороби і її стадії мамолог призначає лікування. Найголовніше - «привести в порядок» гормональний статус. Наприклад, якщо біль в грудях є наслідком збоїв в роботі яєчників, важливо ліквідувати цю проблему. На початкових етапах мастопатії цілком можна обмежитися спеціальними гелями і кремами, які знімають біль, і фітосбори, налагоджується вироблення гормонів. Найвідомішими рослинами в лікуванні і профілактиці проблем молочних залоз є верболіз, цикламен, ірис, лілія тигрова, грудошнік гіркий, васілісніковідний стеблеліста. До того ж на ранніх стадіях мастопатії успішно можна використовувати гомеопатичні препарати. Але призначати лікування повинен тільки лікар, попередньо провівши діагностику! Він може призначити курс вітамінотерапії або йодовмісних препаратів. Але в деяких випадках навіть на початковій стадії хвороби не обійтися без гормональних ліків. Звичайно, призначають їх, враховуючи особливості організму і вік. Наприклад, в період статевого дозрівання втручатися в роботу ендокринної системи вкрай небажано, тому гормональні засоби, як правило, замінюють гомеопатією і лікувальними травами. Що стосується вузлової форми мастопатії, то, на жаль, тут рідко обходяться без допомоги хірурга. Доброякісних пухлин-вузлів зазвичай буває декілька і всі необхідно видалити, оскільки вони можуть переродитися в злоякісні.

До лікаря - за планом!

Самі розумієте: при такій поширеності мастопатії відвідувати фахівця (маммолога, гінеколога або хірурга) для контролю стану молочної залози вкрай важливо, і ось за яким графіком:
• до 35-40 років: УЗД, огляд у лікаря - 1 раз на рік, мамографія - при показаннях
• 40-50 років: УЗД, огляд - 1 раз на рік, мамографія - 1 раз в 2 роки • від 50 до 70 років: все обстеження - 1 раз на рік
• після 70 років - за бажанням (якщо до цього не було ніяких проблем з грудьми).

Якщо у вас є будь-які насторожують ознаки: посилилася біль в молочній залозі, набрякання, ущільнення, будь-які виділення з соска (гнійні, прозорі, молозивні, кров'янисті) - це привід для екстреного позапланового візиту до лікаря і додаткового поглибленого обстеження.

важливо:

Іноді гінеколог або мамолог, будучи невпевненими в діагнозі, можуть направити жінку в онкологічну лікарню або спеціалізований центр, але панікувати не варто - це ще нічого не означає. В даному випадку завжди краще перестрахуватися.

Знай свої груди!

Маммологи вважають, що в більшості випадків жінка сама може «помітити» перші ущільнення при розвивається мастопатії. Адже вона набагато краще знає свої груди, ніж самий висококваліфікований фахівець. Тому хоча б раз на місяць не забувайте оглядати і промацувати молочні залози.

самообстеження

1. Роздягніться, станьте перед дзеркалом і подивіться, як виглядає груди: чи немає на ній якихось поглиблень або виступів, почервоніння, виділень з соска.
2. Підніміть руки вгору, порівняйте, чи симетрично піднімаються обидві молочні залози, розташовані вони на одному рівні, чи рівномірно переміщаються при нахилах і поворотах вправо-вліво.
3. Ляжте на спину, підклавши під праве плече невелику подушечку, а праву руку покладіть за голову. Потім подушечками трьох пальців лівої руки прощупайте праву молочну залозу зверху вниз, як би спускаючись сходами. Те ж саме виконайте з лівою груддю.

До речі:

Чоловіки теж можуть відчути на собі, що таке мастопатія. Це зустрічається вкрай рідко, але причина та ж, що і у жінок - гормональні порушення.

профілактика мастопатії

Якщо іноді перед місячними болить груди, буває досить злегка підкоригувати спосіб життя, і проблеми підуть на спад. Але це не означає, що можна обійтися без консультації мамолога.

Ось що радять американські натуропати:

змінити дієту
Менше жирів і більше продуктів, що містять клітковину. Ідеально, якщо ви станете вводити в раціон страви з цілісних зерен, квасолі і забудете про овочі. Фахівці стверджують, що ці продукти сприяють нормальному обміну естрогену, що означає меншу гормональне навантаження на груди.

залишатися стрункою
Звичайно, різке схуднення шкідливо для організму, але якщо у вас накопичилося кілька зайвих кілограмів, постарайтеся від них позбавитися. Це полегшить біль в грудях і допоможе уникнути появи ущільнень, оскільки жир в жіночому організмі діє як додаткова заліза, накопичує естроген.

Загальна вітамінізація і мінералізація
Обов'язково їжте багато продуктів, багатих вітаміном C, вітамінами групи В, кальцієм і магнієм. Вони допомагають регулювати утворення простагландину, який надає переважна вплив на пролактин - гормон, що стимулює тканину молочних залоз.

Рослинні жири замість тваринних
За деякими даними, рослинне масло допомагає підтримувати на постійному рівні кількість активатора тканин грудей - пролактину.

Спокій тільки спокій
Маммологи вважають: сильне хвилювання може спровокувати гормональний збій в організмі і привести до мастопатії.

менше солі
Всім відомо, що сіль здатна утримувати в тканинах воду. Особливо важливо пам'ятати про це за 7-10 днів до початку менструації, коли тканини грудей збільшуються в порівнянні зі звичайними розмірами.

Гормональні контрацептивні таблетки тільки за рецептом лікаря
Естроген і прогестерон в контрацептивах можуть допомогти або, навпаки, погіршити «здоров'я» грудей. Підібрати потрібний препарат може тільки гінеколог.

Підготувала Тетяна БІЛЕНКО

На замітку

З вересня 2002 року в Україні працює інформаційна телефонна лінія з питань онкологічних захворювань. Тел .: (044) 423 73 68.
Безкоштовна гаряча лінія «Ейвон» за участю Благодійного фонду «Здоров'я жінки і планування сім'ї» 8-800-5050-900.

важливо

За умови ранньої діагностики, яку забезпечує мамографічне та ультразвукове обладнання, 94% пацієнток можна вилікувати і завдяки міжнародній програмі «Ейвон» проти раку молочної залози »навесні 2005 року Миколаївський, Вінницький і Одеський обласний онкодиспансер отримали по комплекту мамографічного обладнання, а Київська міська онколікарня - ультразвуковий апарат.

Журнал Мир сім'ї, вересень 2005 р рік

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Коротко про молочних залозах

Відновити груди можна!

Груди британки лопнула під душем