Чи можна паритися в лазні при остеохондрозі шийного, грудного, поперекового відділу

1. Користь лазні при остеохондрозі
2. Як потрібно паритися
3. Коли лазня заборонена

Існує поширена думка, що при болях в спині слід гарненько прогрітися. Це не зовсім вірно, в деяких випадках тепловий вплив дійсно робить благотворний вплив і приносить полегшення, а в інших - навпаки може завдати істотної шкоди. Так, паритися в лазні при остеохондрозі можна далеко не завжди. Все залежить від ступеня тяжкості і причин хвороби.

Користь лазні при остеохондрозі

остеохондроз - це хронічне захворювання, при якому поступово руйнуються хрящі міжхребцевих дисків. Під час загострення хворого мучать сильні болі в спині, але паритися в лазні, щоб їх зменшити не можна - це може спровокувати прогресуюче розвиток запального процесу. Баня дозволена тільки в період стійкої ремісії.

Увага! Перед походом в парну проконсультуйтеся з лікарем. Він визначить ступінь захворювання і оцінить доцільність банних процедур.

Якщо доктор схвалить тепловий вплив, баня, безсумнівно, принесе користь при остеохондрозі будь-якої локалізації. З позитивних впливів на хребет варто відзначити наступні аспекти:

• поліпшення кровопостачання пошкодженої хрящової тканини;
• розслаблення м'язового каркаса;
• розсмоктування застійних явищ;
• відновлення капілярного кровотоку в проблемній ділянці;
• стабілізацію нервової системи;
• збільшення еластичності зв'язок;
• повернення рухливості хребців і суглобів;
• підвищення м'язового тонусу.

Крім того, з потом організм позбавляється від шлаків, токсинів і молочної кислоти. Пори розширюються, поліпшується тканинне дихання і лімфоток. Все це сприяє відновленню хрящів міжхребцевих дисків. Словом, баня однозначно корисна при патологіях хребта, але не в гострий період, і якщо паритися правильно.

Як потрібно паритися

хворому остеохондрозом в лазні потрібно вести себе вкрай обережно, щоб уникнути надмірного перегріву. Наведемо основні правила:

• в парній потрібно сидіти не більше 10 хвилин, потім зробити 20-ти хвилинну перерву і зайти ще раз. Всього зробити три підходи;
• віниками користуватися можна тільки коли тіло добре розпарити. При захворюваннях хребта рекомендують використовувати березові, дубові або ялицеві віники;
• остеохондроз не терпить переохолоджень, тому не обливайтесь після парилки крижаною водою;
• лягати краще на нижню полицю, щоб тепло рівномірно і поступово поширювалося по тілу;
• вживати рідину в парній не потрібно, можна полоскати ротову порожнину. Після закінчення банних процедур випити чай з додаванням трав.

Залежно від того, яку ділянку хребта постраждав від хвороби, можна застосовувати різні оздоровчі прийоми.

При шийному остеохондрозі рекомендується перед заходом в парну змастити шию і плечі медом, а після виходу укутати проблемну зону рушником або шарфом.

Якщо пошкоджений поперековий відділ, повністю вилікуватися практично неможливо (як правило, це хронічне захворювання). Але, можна домогтися стійкої ремісії, в тому числі за допомогою лазні. Народна медицина пропонує наступний комплекс заходів: добре розпарити, змастити поперек вазеліном і поставити на неї три банки. Полегшення настає вже після першої процедури.

остеохондроз грудного відділу хребта небезпечний тим, що поблизу розташовані серце та легені. Тому лазня підійде тільки на самих ранніх етапах захворювання, якщо патологічним змін не зазнали внутрішні органи. У будь-якому випадку, слід звертати увагу на стан здоров'я, банні процедури мають ряд протипоказань.

Коли лазня заборонена

По-перше, варто враховувати загальні протипоказання до ширяння. В баню можна ходити людям із захворюваннями органів дихання та серцево-судинної системи, а також при дерматологічних проблемах і психічних патологій (наприклад, епілепсії).

Увага: паритися заборонено під час вагітності і менструації.

Пацієнтам з остеохондрозом будь-якої локалізації не можна ходити в лазню і сауну, якщо спостерігаються протрузии або грижі, а також при погіршенні стану.

Про загострення в шийному відділі свідчать такі симптоми:

• біль в шиї і комірцевої зоні;
• запаморочення;
• напруга м'язів плечей і шиї;
• головний біль;
• судоми;
• оніміння рук;
• поколювання в голові під волоссям.

Тяжкість в потилиці може відчуватися при розвитку синдрому хребетної артерії або гіпертонії, перегрівання при яких категорично протипоказані.

З поперековим остеохондрозом в баню ходити не можна, якщо спостерігаються такі стани, як:

Похід в баню варто відкласти, якщо є хоча б один з перерахованих вище симптомів. Наслідки необдуманого вчинку в даному випадку можуть бути незворотними. Найбільш важкі ускладнення можуть статися, якщо остеохондрозом уражений грудний відділ хребта. У занедбаній стадії захворювання гарячий вологий повітря в поєднанні з сильним больовим синдромом ще більше утруднює дихання і викликає перебої в серцевій діяльності. В результаті уражаються коронарні судини, згодом розвивається дистрофія серцевого м'яза.

Підводячи підсумок, хочеться ще раз підкреслити, що лазня цілком може стати частиною комплексного лікування остеохондрозу, але тільки не в гострий період захворювання. Тому перед тим, як відправитися в парну, проконсультуйтеся з лікарем. Не займайтеся самолікуванням - це може бути небезпечно!