Лікувальні ванни при остеохондрозі в домашніх умовах

1. Кому показані лікувальні водні процедури
2. Як впливають на тіло лікувальні ванни?
3. Які процедури можна провести в домашніх умовах
4. сольова процедура
5. Рослинні збори в допомогу хворій спині
6. Водні процедури зі скипидаром

При захворюваннях хребта дуже важливий комплексний підхід до лікування. Давно відома користь лікувальних ванн при остеохондрозі в домашніх умовах. Але щоб не нашкодити своєму організму, необхідно добре розуміти, в якому випадку і яку ванну слід використовувати в терапії.

Кому показані лікувальні водні процедури

Офіційна медицина давно визнала і активно використовує в терапевтичних цілях лікувальні ванни з різним наповненням. Їх проведення можливе в умовах спеціального медичного закладу (наприклад, водолікарні), санаторію або будинку. Такі процедури можуть призначатися в наступних випадках:

• остеохондроз хребетного стовпа в стадії ремісії;
• постійний біль в спині в результаті малорухливого способу життя;
• заняття важкою атлетикою або регулярні підвищені фізичні навантаження;
• остеопороз на тлі менопаузи у жінок, що провокує сильний больовий синдром в області хребта.

Як впливають на тіло лікувальні ванни?

Лікувальні ванни при остеохондрозі одночасно надають механічне, хімічне і термічне вплив на тіло пацієнта.

Механічний вплив полягає в тиску води на шкірний покрив людини, що запускає зміни в кровотоці. Покращена гемоциркуляції веде до підвищення тонусу мускулатури за рахунок припливу до неї крові, активізує харчування хребців і прилеглих до них нервових волокон.

Термічний вплив виявляється шляхом прискорення процесів метаболізму. У міру гаряча ванна позитивно впливає на роботу ферментативних систем, розслаблює м'язи спини, знижує ризик виникнення вогнищ запалення, збільшує чутливість шкірних рецепторів. Тепла вода розширює шкірні пори, стимулюючи активне виведення токсинів і продуктів обміну речовин. В результаті організм більш ефективно пригнічує різні патологічні процеси. Саме при остеохондрозі гарячі ванни сприяють притуплення болю в спині і зняття спазму м'язового каркаса хребта.

Хімічний вплив варіюється для різних типів лікувальних ванн. Воно залежить від того, якими речовинами насичується вода безпосередньо перед процедурою: сіллю, зборами трав, мінеральними комплексами, скипидаром тощо. Існують різні способи приготування лікувальних ванн. Від цього залежить надається ефект.

Може бути цікаво: Застосування народних засобів для лікування остеохондрозу

Які процедури можна провести в домашніх умовах

Приготування і прийняття лікувальних ванн в домашніх умовах вимагає виконання кількох нескладних правил, які забезпечують максимальну ефективність від сеансів.

Щоб досягти потрібного термічного ефекту, вода повинна бути теплою - в районі 38 - 40 Cº. Більш холодна вода не дасть відпочинку, а ще сильніше розбурхає і скує м'язи спини, а в більш гарячій воді людині буде дуже складно перебувати.

Час однієї процедури - приблизно 10 - 15 хвилин. Цього цілком достатньо для хімічного впливу на м'які тканини активних речовин в розчині. Одноразова процедура не дасть бажаного результату, а тому лікувальні ванни при захворюваннях спини слід приймати курсами по 10 сеансів. Проміжок між сеансами - 1 день.

Важливий момент: при зануренні у воду груди повинна залишатися зовні, щоб не перевантажувати серцевий м'яз. Відразу після закінчення сеансу небажано приступати до повсякденних справ, необхідно дати півгодинну перепочинок тілу. З цього випливає, що найкращий час для водної терапії - ввечері перед сном.

сольова процедура

Напевно, найпростішою в приготуванні є ванна з додаванням кристалів морської солі. Для терапевтичної процедури знадобляться морська сіль, яку можна придбати в будь-якій аптеці, і власне ванна, наповнена водою. Вибираючи соляні кристали, краще зупинитися на самому звичайному варіанті, без будь-яких добавок і барвників. Необхідна кількість на 1 раз - 3 - 5 кг (в залежності від того, який обсяг води необхідний даному пацієнтові).

Ванни з морською сіллю допомагають зняти набряклість м'яких тканин, виводячи з надлишком рідини токсичні продуті метаболізму. У хворого поліпшується мікроциркуляція в складових частинах опорно-рухового апарату, що сприяє відновленню тканин при остеохондрозі. Зняття спазму мускулатури спини збільшує рухливість тулуба, зменшує больовий синдром. Правильно приготовані сольові ванни позитивно позначаються на стані серцевого м'яза і всієї системи кровоносних судин, дарують людині заряд бадьорості.

Однак така процедура вкрай небажана, якщо у пацієнта відзначаються проблеми зі сном, підвищена дратівливість, які нерідко розвиваються після тривалих сильних болів в спині. У такому випадку варто приймати ванни з трав'яними зборами.

Рослинні збори в допомогу хворій спині

Про цілющі властивості багатьох рослин було відомо з давніх часів. Сьогодні ж офіційна медицина за допомогою лабораторних досліджень багато в чому підтверджує правоту наших прабатьків, які лікувалися відварами і настоянками різних рослин.

Одним з варіантів лікувальної ванни з рослинною сировиною є розчин хвойного екстракту (концентрату), який також можна придбати в аптеках. Хвойні ванни заспокоюють нервову систему, а значить зменшують або зовсім прибирають больовий синдром, сприятливо впливають на імунну функцію.

Залежно від концентрації виробник на упаковці екстракту буде вказувати необхідне дозування для прийняття теплої ванни.

Як варіант, аптечний екстракт може бути замінений на відвар ялинової або соснової кори. Для цього необхідно зібрати 1 кг кори і варити його протягом півгодини в 5 л води. Після охолодження відвар процідити і додати в теплу ванну.

Якщо у пацієнта відзначаються безсоння і / або емоційна нестійкість, то хвою слід замінити на лікарські трави.

Трав'яні ванни, для яких використовуються кінський каштан, ялівець, аїр, ромашка та інші рослини, зміцнюють імунітет пацієнта, заспокоюють запалені нервові закінчення, стабілізують обмінні процеси і попереджають загострення остеохондрозу в майбутньому. Ось кілька рецептів:

1. 0,5 кг плодів кінського каштана порізати на дрібні шматочки, варити 30 хвилин в воді, процідити через марлю отриманий відвар і додати його в теплу воду перед сеансом.
2. Для приготування ялівцевого відвару необхідно близько 200 г подрібнених гілочок рослини. Відвар готується і використовується так само, як і в попередньому рецепті.
3. 250 г кореневої частини аїру залити 3 л холодної води, тримати на вогні до кипіння, після чого процідити і додати у ванну.
4. Листя шавлії ефективно знімають біль в спині при остеохондрозі. Для анестезуючого ефекту потрібно підготувати 200 г свіжої зелені або 50 г сухого листя. Їх заливають 5 л окропу і настоюють протягом 3 годин. Отриманий настій фільтрується і змішується з теплою водою перед процедурою.
5. Для ромашкової ванни треба 300 г сушених рослин (і зеленої частини, і квіток) залити також 5 л крутого окропу і настоювати 2 - 3 години.

Водні процедури зі скипидаром

Дратівливі властивості водного розчину скипидару покращують гемодинаміку і мікроциркуляцію пошкодженої хрящової тканини при остеохондрозі. Скипидарні ванни готуються з використанням не чисто скипидару, а його емульсії:

• 750 мл скипидару;
• 0,75 г порошку саліцилової кислоти;
• 30 г дитячого мила;
• 0,5 л киплячої очищеної води (дистиляту).

Кислота змішується з милом і розчиняється в киплячому дистилляте. Отриману суміш вливають в ємність зі скипидаром і зберігають у темному сухому місці. Дана емульсія використовується при приготуванні ванни з розрахунку 30 г / 1 л води. Характерна особливість даної процедури в тому, що після першого сеансу пацієнту стає значно легше.

Але ванни з використанням скипидарною емульсії протипоказані людям з хворою печінкою, патологію нирок, серцево-судинною недостатністю і підвищеною чутливістю до скипидару.

Незважаючи на простоту приготування, лікувальні ванни повинні призначатися лікарем. Він зможе підібрати ту процедуру і то кількість сеансів, яке необхідно конкретному пацієнту.

Читайте також: Як лікувати поперековий остеохондроз в домашніх умовах?