Найкорисніший вид масажу: медовий масаж спини

1. Ефект і користь медового впливу на організм
2. Унікальність медових процедур
3. лікувальний ефект
4. Кому медові процедури протипоказані
5. Методика проведення медового масажу
6. Покрокова інструкція
7. початок
8. продовження
9. закінчення
10. Остеохондроз «боїться» медових маніпуляцій
11. Маленькі нюанси медових маніпуляцій

Медовий масаж спини - ексклюзивна методика оздоровлення, яка практично не має протипоказань. Ця високоефективна процедура з'явилася одночасно з відкриттям меду людиною. Унікальні маніпуляції відомі з часів до нашої ери.

Ефект і користь медового впливу на організм

Мед відноситься до природних продуктів, наповненим великим арсеналом мінералів, вітамінів.

Ідентичність цього продукту плазмі крові гарантує 100% засвоюваність його людським організмом.

Корисні речовини, що входять до складу меду, справляють протизапальну, пом'якшувальну і регенеруючу дію.

При нанесенні солодкої рідини на шкіру без вбивання ми отримаємо ефект лікувальної маски, дія якої закінчується на рівні епітелій. Масажні маніпуляції «відкривають двері» для проникнення корисних речовин до м'язових і суглобових тканин.

Унікальність медових процедур

Масаж з медом на спині гарантує як всмоктування корисних елементів через шкіру, так і опрацювання м'язів.

При тепловій дії рук масажиста медова маса розігрівається і працює, як пілінг.

При якісній розробці шкіри мед змінює свій колір. На початку масажного циклу в кінці сеансу він стає сірим, після декількох процедур - білим.

В кінці всього курсу масажних маніпуляцій солодкий продукт практично повністю засвоюється організмом, наповнюючи його лікувальним ефектом, при якому:

• прискорюється капілярний кровообіг;
• міжклітинний простір звільняється від води;
• шкіра отримує повноцінне харчування;
• підвищується тонус м'язів і шкіри.

Роблячи регулярно медовий масаж спини, показання та протипоказання якого встановлює тільки лікар, можна не тільки позбутися від жирових відкладень у вигляді «удовиного горба», схуднути, але і повністю оздоровити організм. Досягається це взаємозв'язком кожного м'яза, хребця з певним органом.

При массировании спини м'язи відчувають навантаження, ідентичну хорошою зарядці. Регенерація тканин, зменшення жирових відкладень відбувається за рахунок надходження енергії у вигляді спалювання калорій.

лікувальний ефект

Масаж з медом на спині гарантує стійкий лікувальний ефект при багатьох захворюваннях.

радікулітние болю , Міжреберна невралгія йдуть при масажі за рахунок розслаблення м'язів, звільнення нервових закінчень. Гарне стимулювання кровообмен, поліпшення обмінних процесів на рівні клітини знімає запалення при хворобах:

• артрозах;
• артритах;
• бронхіті;
• пневмонії;
• хронічному кашлі.

Підвищення м'язової еластичності, розвантаження шийних вен після маніпуляцій сприяє зменшенню болю при вегето-судинної дистонії, зниження тиску при гіпертонії, поліпшення сну Поліпшення загального стану організму блокує прояви безсоння, стресу, депресії. При синдромі хронічної втоми солодкі процедури зміцнять імунну систему.

Кому медові процедури протипоказані

Медові дії не рекомендується робити людям, що страждають на алергію при прийомі меду і його похідних, хворим, для яких протипоказаний будь-який масаж. Масажні маніпуляції не допустимі при таких захворюваннях:

• онкологія будь-якого походження;
• доброякісні пухлини на спині;
• інфекційні захворювання на шкірі спини;
• рани і гнійні освіти;

При нудоті, високій температурі, блювоті масажні дії не проводять, для цього потрібні чіткі рекомендації лікаря.

Складно зробити медовий масаж на спині, покритої волоссям.

По-перше, це дуже болюче в цьому випадку процес, адже масажист відриває прилиплу до тіла долоню, а значить, з нею знімаються волосся. По-друге, неможливо ретельно розтерти медової сумішшю таку спину.

до змісту ↑

Методика проведення медового масажу

Такий процес досить неординарний в плані масажних дій, він має свої особливості. Для ефективного проведення маніпуляцій перед початком сеансу хворому слід прийняти гарячий душ для розігріву і розслаблення шкіри.

Масаж спини медом можна зробити в домашніх умовах, навчивши нього одного з близьких людей.

Для проведення масажних дій знадобиться:

• зручне, рівне місце на жорсткій основі, покрите тканиною;
• масажне або будь-яку рослинну олію;
• рідкий мед;
• ємність з гарячою водою;
• рушник або ганчірку з натуральної, тонкої тканини.

Масажист обов'язково обстригає коротко нігті, щоб не поранити хворого і надіти одяг, з урахуванням можливості забруднити її солодкої сумішшю.

до змісту ↑

Покрокова інструкція

Укладаємо хворого на живіт, змащуємо спину маслом. Починається сеанс з класичних прийомів.

початок

Погладжування робимо розкритими долонями, подушечками пальців або кісточками куркулів, плавно і повільно «малюючи» ними кругові, віялоподібні і зигзагоподібні лінії. Погладжуємо спину протягом 5-7 хвилин, при цьому за 1 хвилину робимо 25-30 погладжувань.

Розтирання - необхідний етап для розігріву шкірного покриву перед вбиранням меду. Розтирати тіло можна долонями, кісточками або ліктьовим краєм руки. Розтирання виконуємо декількома прийомами:

• При штрихування подушечки чотирьох пальців ставимо поруч і ретельно, інтенсивно «заштриховуєш» шкіру спини знизу вгору, проходячи всю поверхню кілька разів.
• Пиляння виконується ліктьових краями рук. Долоні притискає одна в іншої і швидко зрушує їх відносно один одного. За тією ж схемою, що штрихування.
• Граблеобразное розтирання виконується широко розставленими пальцями для опрацювання реберної поверхні.

продовження

Масажист переходить від ніг до голови, далі весь процес виконується від шиї до куприка.

Наносимо на массируемую поверхню солодкі крапельки, розподіляємо його рівномірно по всій спині рухами, які використовували при доторканні, тільки робимо це інтенсивніше.

На початку медових маніпуляцій долоні притискаємо до тіла і повільно поступово піднімаємо по черзі підставу кисті, її середину, кінчики пальців. Таким хвилеподібним рухом переходимо від однієї ділянки шкіри до іншого. Прийом можна виконувати одночасно двома руками.

Потім руками робляться кругові рухи на одному місці, поступово вдавлюючи їх, міцно притиснувши, різко відриваємо долоні від шкіри. Так опрацьовуємо всю спину або хвору частину. У разі радикуліту, це поперек, при пневмонії - грудний відділ.

Через 5 - 7 хвилин мед поміняє свій колір, перетворившись з жовтого в сірий. Причина такого перетворення - шлаки, які «витягуються» з верхнього шару шкіри. До кінця повного курсу масажна суміш стане білою, а з часом буде повністю вбиратися шкірою. Це хороший знак, який свідчить про гарному очищенню і здатності вбирати шкірою корисні речовини.

закінчення

Закінчивши масажні маніпуляції, змочуємо рушник в теплій воді, яка вже охолоне до цього часу, накладаємо на всю поверхню спини.

Легкими поплескування «проходимо» всю спинну поверхню. Знімаємо рушник, знову намочують і повторюємо весь процес з прогріванням 3-4 рази.

В кінці сеансу ретельно витираємо, просушуємо спину, наносимо живильний крем.

Якщо є можливість, хворий після солодкого масажу приймає душ, потім тільки проводимо маніпуляції з кремом.

В ідеалі закінчується сеанс 15-хвилинним відпочинком з чашкою гарячого чаю.

до змісту ↑

Остеохондроз «боїться» медових маніпуляцій

При будь-якій формі остеохондрозу можна застосовувати унікальні маніпуляції з медом.

Використання активних компонентів дозволяє за 2 -3 сеансу зменшити, а часом зняти больові відчуття, як в шиї, так і вздовж усього хребта. Осередок ураження буквально вбирає болезаспокійливі речовини при правильному проведенні масажних дій. За рахунок зігріваючого ефекту розкриваються пори шкіри, знімаються спазми в м'язах, що призводить до більш швидкому відновленню, ніж при класичному масажі.

За описаною вище методикою робляться маніпуляції з медовим складом, при бажанні додавши в нього ефірну олію.

Для досягнення швидко ефекту перед процедурою слід прогріти спину за допомогою теплового компресу. Більш ефективними будуть результати, якщо між розтиранням і опрацюванням медом слід почекати деякий час, щоб медове покриття загусло.

Тепер можна приступати до основних маніпуляцій.

Сильне почервоніння і печіння свідчать про якісно проведеному масажі, але такі прояви, як роздратування, сильний біль і висип не є нормою при проведенні масажу. При найменших негативних проявах всі дії припиняються.

При остеохондрозі ідеально робити всі процедури незадовго до сну.

Маленькі нюанси медових маніпуляцій

На самому початку масаж спини медом є досить болючою процедурою, при кожному наступному сеансі біль буде зменшуватися, остаточно зникне до 7- 8 сеансу. Весь курс масажних процедур включає від 10 до 15 сеансів. Між курсами рекомендується зробити перерву тривалістю 3 - 6 місяців в залежності від складності захворювання.

Показником правильно проведеного масажу є самопочуття людини, після медових процедур з'явиться легкість в тілі, заспокоєння, розслаблення, бажання поспати.

Цікаво! Додайте до солодкої суміші кілька крапель ефірного масла, цим зробіть масажні процедури. Кожне ефірне масло володіє своїми унікальними властивостями, що позитивно позначиться при масажних процедурах.

Як добавки підійде масло:

• лимона;
• евкаліпта;
• виноградних кісточок;
• авокадо.

Регулярно робіть медовий масаж як лікувальний, так і профілактичний, щоб не відчувати постійної втоми і нервозності, бути наповненими почуттям життєрадісності.