Пупкова грижа у дорослих лікування без операції

1. Пупкова грижа у дорослих - Лікування грижі народними засобами без операції - як лікувати пупкову грижу
2. Альтернативні способи позбавлення від пупкової грижі
3. Причини виникнення
4. діагностика
5. Народні засоби лікування
6. Профілактика у немовлят
7. Ïóïî ÷ íàÿ ãðûæà ó âçðîñëûõ: ëå ÷ èì ïðîâåðåííûìè ìåòîäàìè!

Пупкова грижа у дорослих - Лікування грижі народними засобами без операції - як лікувати пупкову грижу

ВІДГУКИ: 11 Рубрика: ГРИЖА

Лікування пупкової грижі у дорослих
Взяти 50 г молока капнути туди 5-7 крапель скипидарного масла. Пити суміш вранці і ввечері натщесерце. Область пупка так само змащувати цією сумішшю. Курс 10 днів. Якщо хвороба не пройшла, то через тиждень курс лікування повторити. (ЗСЖ 2001 г. №6, стор. 14)

Лікування пупкової грижі сіллю
Зняти біль при пупкової грижі допомагає наступне народний засіб: насипати в щільну тканину 2 ст. л. солі і зав'язати вузлик розміром з волоський горіх. Намочити вузлик в воді і прикласти до грижі. Біль швидко відступить. Якщо сіль висохла вузлик можна намочити знову. (ЗСЖ 2004 г. №9, стор. 24)

лікування золою
При лікуванні пупкової грижі народними засобами застосовується зола.
Треба взяти взимку-навесні верхівки гілок вишні 10-15 см довжиною висушити і спалити. 1ч. л. золи заварити 200 г окропу, розмішати і пити по 1/3 склянки 3 рази на день перед їжею. Курс лікування - 1 місяць. Цей рецепт допоміг уникнути операції. (2005 р №17, с. 32)
В іншому рецепті дається інша дозування настою золи - по 1 ст. 3 рази на день. Пупкова грижа пройшла за місяць, і вже 10 років не турбує (2008 г. №14, ст. 33)

Кора модрини для лікування пупкової грижі
6 ст. л. молодий подрібненої кори залити 4 склянками окропу в термосі, настояти ніч. Приймати для лікування грижі у дорослих по 1 склянці 4 рази на день за 30-40 хвилин до їжі. Курс лікування 15 днів, потім 7 днів перерва. Знадобиться від 2-х до 10 таких курсу.
Цей рецепт допомагає і при паховій грижі, а так само при аденомі.
З цього ж настою бажано робити компрес на область грижі 1-2 рази на день. (ЗСЖ 2010 р №7, стор. 37)

компреси
У лікуванні пупкової грижі у дорослих дуже ефективні щоденні обмивання її зони холодною водою з оцтом (на 1 ст. Води 1 ст. Л. 4% оцту). Після обмивань класти на 30 хвилин теплий компрес з дубового настою.
Приготування дубового настою: подрібнити жолуді, листя, кору дуба, наповнити ними 2/3 пляшки, залити доверху червоним вином, настоювати в темному місці 21 день. Ці дубові компреси бажано чергувати з припарками з трави остудника: розпарити траву, струсити зайву вологу і прикласти на область грижі. Ці народні засоби не дадуть хвороби прогресувати. Зовнішнє лікування бажано поєднувати з прийомом настоїв, приготування яких описано в статті Трави для лікування пахової грижі народними засобами (ЗСЖ 2009 р №13, стор. 15)

Вправи при пупкової грижі у дорослих
При пупкової грижі корисно робити масаж - погладжування, розминка, розтирання і постукування.
вправи:
1. Прогинання грудної клітини, лежачи на спині.
2. Підведення таза, лежачи на спині.
3. Повороти на бік з почерговим згинанням ніг в колінах: зігнуті ноги укладаються праворуч від тулуба, а ліва рука тягнеться в праву сторону, повертаючи тулуб на правий бік. Потім в інший бік
4. Дихальна гімнастика: дихати на повні груди, животом. Видих - толчкообразний, без участі м'язів живота.
Під час гімнастики притримувати зону грижі рукою, пов'язкою або бандажем.
(ЗСЖ 2009 р №13, стор. 15)

У лікуванні пупкової грижі у дорослих народними засобами так само застосовується вакуумний масаж (скляною банкою або глиняним горщиком - 5-8 сеансів), прийом всередину міцного відвару листя костяниці або квіток конюшини червоної

Пупкова грижа у дорослих - Лікування грижі народними засобами без операції - як лікувати пупкову грижу

Альтернативні способи позбавлення від пупкової грижі

Пупкова грижа - захворювання, при якому внутрішні органи (кишечник або великий сальник) виходять з передньої черевної стінки через кільце пупка. Захворювання проявляється випинанням в області пупка, що зникає або зменшується в розмірах при знаходженні в горизонтальному положенні.

Пупкова грижа у новонароджених виникає досить часто. Через певний час після моменту відпадання пуповинної залишку в області пупка може з'явитися випинання, легко вправляється в черевну порожнину. Величина залежить від величини м'яза, що оточує пупок (кільця пупка). При малих розмірах кільця пупкова грижа може лише зрідка з'являтися, коли малюк плаче або його що-небудь турбує.

При тому, що промацує області пупка палець може «провалюватися» в черевну порожнину. Таким нехитрим способом можна визначити величину кільця пупка і точні межі грижових воріт. Краями або кордоном воріт називають область, яка оточує саму пупкову грижу. При великих розмірах м'язового кільця постійно помітна припухлість в області пупка, яка здатна збільшуватися в розмірах під час плачу або напруження.

Пупкова грижа у немовлят може поступово зростати протягом перших місяців після появи на світло.

Причини виникнення

Надмірні фізичні навантаження - одна з причин виникнення захворювання у чоловіків

Основною причиною виникнення є спадкова слабкість м'язи передньої черевної стінки. Це означає, що якщо хоча б один з батьків сам в дитинстві мав таке захворювання, то ймовірність пупкової грижі у дитини складає близько 70%.

Існує думка, що дитяча пупкова грижа може виникнути внаслідок того, що акушерка під час прийняття пологів неправильно відсікла пуповину, і у малюка виник широкий кільце пупка. Однак це не так. Методика накладення дужки на пупок жодним чином не впливає на появу недуги у дітей. Грижа виникає при анатомічної слабкості тканини м'язів в області пупка.

Пупкова грижа у дітей зазвичай містить кишкові петлі. При натисканні рукою з легкістю забирається всередину. При досить широкому кільці пупка і відповідно великому випинанні зовні іноді бувають видно скорочення м'язів кишечника і навіть просування їжі по ньому, що часом дуже лякає батьків. Але повірте, малюкові це не доставляє ніяких незручностей.

Причиною виникнення пупкової грижі у дорослих можуть бути надмірні фізичні навантаження або неправильний розподіл ваги при їх підйомі.

Пупкова грижа нерідко виникає при вагітності. Вона виявляється досить просто: грижа являє собою шишку в області пупка, переважно овальної або круглої форми. При тому, що промацує пальцем жінка відчуває порожнину всередині. Подібне явище часто зустрічається після пологів.

діагностика

Огляд допоможе виявити захворювання у дитини

Визначити пупкову грижу можна самостійно. Перші симптоми: болі в животі при кашлі або чханні, можлива присутність позовів до блювоти. Діагноз встановлюється при огляді лікарем-педіатром, що спостерігає дитину. Для уточнення діагнозу лікар може направити малюка на консультацію до хірурга, щоб отримати додаткові рекомендації щодо лікування.

Іноді пупкова грижа у дітей не вимагає спеціального лікування, оскільки є ймовірність самозаживления, навіть за умов великих розмірів випинання в області пупка.

Обмеження або защемлення пупкової грижі, а також стиснення її вмісту практично не зустрічається. Багато лікарі-педіатри відзначають, що діти, у яких було виявлено подібне явище, більш неспокійні в порівнянні з іншими дітьми і чутливі до різких змін погоди. Дитині це не доставляє ніякого болю, але наявність захворювання у малюка часом супроводжується здуттям живота, що може призводити до занепокоєння.

Викладання дитини на животик допоможе вилікувати недугу

Згодом пупкова грижа може зовсім зникнути. В якості профілактики рекомендують провести ряд заходів для усунення вже існуючої патології. При правильному лікуванні вже до піврічного віку неприємне явище може безслідно зникнути. Отже лікування пупкової грижі без операції можливо.

Найефективнішим методом профілактики і лікування пупкової грижі є викладання малюка на живіт. Це рекомендується робити за 10-15 хвилин до годування, бажано 2-3 рази в день. Малюка потрібно покласти на тверду і рівну поверхню. Таким майданчиком може стати пеленальний столик або стіл з постеленной на нього пелюшкою. Ні в якому разі не залишайте дитину ні на хвилину, навіть якщо він ще не вміє перевертатися самостійно.

Під час таких процедур корисно проводити легкий масаж спини, ручок і ніжок малюка. Також можна просто погладжувати тіло дитини: рухайтеся вгору від кінчиків пальчиків і від сідниць до плечей.

Другий метод лікування - масаж живота. Він зазвичай призначається після досягнення дитиною віку двох місяців. Ще одним способом лікування є накладення лейкопластиру.

Якщо весь комплекс проведених процедур виявився неефективним, а пупкова грижа у малюка збереглася після року, то частіше за все проводиться хірургічне втручання.

Видалення пупкової грижі можливо різними способами. Так, дорослим найчастіше пропонується операційне втручання. Після операції може призначатися носіння спеціального бандажа. Дітям бандаж призначається вкрай рідко. Він сприяє фіксації передньої черевної стінки, а також хороший для профілактики виникнення ускладнень захворювання. Крім цього, бандаж зменшує больові відчуття після операції.

Операції з видалення пупкових гриж найчастіше переносяться легко, а реабілітація після хірургічного втручання триває недовго. Вже через пару годин хворий здатний вільно ходити. Не виключені несильні післяопераційні болі, швидко проходять самостійно або ж після прийому будь-якого знеболюючого. У перші кілька днів потрібні перев'язки швів.

Через два тижні дозволяється незначна фізичне навантаження, яку можна поступово збільшувати. Через місяць нормальна фізична активність повністю відновлюється.

Важливо дотримуватися правильне харчування після операції. Дієта після видалення пупкової грижі полягає в рясному споживанні води, рекомендується їсти більше рідкої їжі. Через кілька днів після хірургічного втручання сувору дієту можна вже не дотримуватися, але варто переглянути смакові звички і уподобання. В першу чергу, рекомендується відмовитися від кави, алкоголю, жирної їжі та шоколаду. Варто кинути курити.

Пам'ятайте, що переїдати ні в якому разі не можна!

Народні засоби лікування

Масаж животика допоможе дитині вилікуватися від пупкової грижі

Щоб позбутися від пупкової грижі самостійно, не обов'язково звертатися до лікаря: існують альтернативні способи позбавлення від недуги.

• Виправлено пупкової грижі у дорослих. Для цього знадобиться клубок вовняних ниток. Розстеліть на підлозі ковдру або плед, зверху покладіть клубок. Хворого покладіть на живіт, помістивши клубок ниток на область його пупка. При цьому хворий може відчувати деякі хворобливі відчуття, однак вони швидко проходять, як тільки пупок встане на своє місце. Для того щоб дізнатися, вправлений пупок, необхідно в ямку пупка натиснути пальцем, і якщо вона не впадає в живіт, то ви досягли результату.
• Корисно проводити гімнастику, але перевантаження не рекомендуються. Гімнастика при даному захворюванні повинна бути спрямована на зміцнення м'язів спини і преса. Ефективні вправи: віджимання від підлоги, присідання і нахили.
• Корисно проводити масаж. Для проведення лікувального масажу необхідно використовувати методи, спрямовані на поліпшення тонусу м'язів живота: легкі погладжування живота за годинниковою стрілкою, обережні пощипування області навколо пупка, розтирання живота (даний прийом не рекомендується використовувати дітям менше одного місяця). Всі процедури потрібно чергувати з легкими розслаблюючими поглаживаниями.
• Пупкова грижа у підлітків і дітей лікується досить простим методом. Вказівним пальцем однієї руки глибоко введіть опуклість в її гніздо. Вказівним і великим пальцями другої руки стягніть шкіру навколо пупка і заклейте вийшла щілину пластиром. Залиште пластир на п'ять днів, після чого дайте два дні відпочинку і процедуру повторіть. Як правило, десять таких процедур достатньо для повного позбавлення від захворювання.

Вилікувати пупкову грижу можна народними засобами. Рецепти народної медицини припускають, в основному, застосування різних відварів трав і накладення компресів. Найчастіше застосовуються відвари волошки, плакун-трави, конюшини.

Крім відварів народні цілителі можуть порадити безліч компресів. Пупкову грижу і у немовляти, і у дорослої людини можна вилікувати за допомогою компресів зі свіжого листя кропиви, листя лопуха або капусти.

Варто врахувати, що всі народні кошти досить ефективні лише при тривалому застосуванні. Не варто розраховувати на швидке одужання.

Профілактика у немовлят

Грудне вигодовування допоможе запобігти захворюванню

Сама по собі пупкова грижа не є небезпечною, але у неї є ряд неприємних ускладнень, а саме - защемлення. Профілактика полягає головним чином у попередженні надмірного напруження дитини і здуття живота. Причинами цього можуть служити підвищене газоутворення або запори.

Для усунення надмірного здуття кишечника у дітей найбільш ефективним методом є природне годування грудним молоком. Однак пам'ятайте, що мама при цьому повинна дотримуватися дієти. Дієта складається у виключенні з раціону таких продуктів, як:

• білокачанна капуста,
• цільне молоко,
• горіхи,
• солодощі,
• копченості (ковбаси).

Настійно рекомендується вживання:

• кисломолочних продуктів,
• каш,
• висівок,
• свіжих фруктів і овочів.

Для профілактики запорів намагайтеся під час годування грудьми вживати в їжу чорнослив і курагу, але в помірних кількостях.

Якщо ж ваша дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, то варто звернутися до лікаря, який підкаже правильний склад суміші.

Ïóïî ÷ íàÿ ãðûæà ó âçðîñëûõ: ëå ÷ èì ïðîâåðåííûìè ìåòîäàìè!

Åñëè ïîÿâèëàñü ãðûæà, íàðîäíûå ìåòîäû çäåñü ïðèäóòñÿ êàê íåëüçÿ êñòàòè. Ïðè ýòîì íå ñòîèò èñïîëüçîâàòü ïåðâûå ïîïàâøèåñÿ íà ãëàçà. Ðåêîìåíäóåòñÿ ñ îñîáîé òùàòåëüíîñòüþ ïîäîéòè ê èõ âûáîðó. Â ýòîé ñòàòüå ïðåäñòàâëåíû, ïðîâåðåííûå è ýôôåêòèâíûå ðåöåïòû, êîòîðûå ïîçâîëÿò èçáàâèòüñÿ îò ýòîãî íåäóãà.

Îòëè ÷ íî ïîìîãàþò â ëå ÷ åíèè ãðûæè ñåìåíà ïîäîðîæíèêà. Èõ íåîáõîäèìî ñíà ÷ àëà èçìåëü ÷ èòü â ïîðîøîê. Çàòåì ãîòîâóþ ñìåñü ñëåäóåò åñòü åæåäíåâíî ïî 12 ðàç ïî íåáîëüøîé øåïîòêå, ðàçìåðîì ñ íîãîòü ìèçèíöà. Òàêîå ëå ÷ åíèå ìîæíî ïðîâîäèòü âìåñòå ñ êîíñåðâàòèâíûì. Îíî àêòóàëüíî è ïîñëå îïåðàöèè. Êóðñ òåðàïèè ñîñòàâëÿåò ìèíèìóì îäèí ìåñÿö, ïðè íåîáõîäèìîñòè åãî ìîæíî ïðîäîëæèòü äî íàñòóïëåíèÿ ïîëíîãî âûçäîðîâëåíèÿ.

Åùå îäèí ïðåêðàñíûé ðåöåïò, ïîìîãàþùèé ñïðàâèòüñÿ ñ ãðûæåé, ïðåäóñìàòðèâàåò èñïîëüçîâàíèå ëóêà. Íåîáõîäèìî âçÿòü êðóïíûé ïëîä è çàïå ÷ ü åãî äî ãîòîâíîñòè â äóõîâêå. Ïîñëå ýòî ñëåäóåò ðàçðåçàòü ëóêîâèöó ïîïîëàì è îäíó ÷ àñòü ïðèëîæèòü ê ãðûæåâîìó îòâåðñòèþ. Çàòåì íåîáõîäèìî íàìîòàòü íà òàëèþ øàðô èëè ïîÿñ. Ýòî íóæíî ñäåëàòü, ÷ òîáû ïðèæàòü ëóêîâèöó. Òàêèå êîìïðåññû ðåêîìåíäóåòñÿ äåëàòü ðåãóëÿðíî, òî åñòü êàæäûé äåíü. Êóðñ ëå ÷ åíèå ñîñòàâëÿåò äâà ìåñÿöà.

Ãëèíà òîæå ìîæåò ïîìî ÷ ü èçáàâèòüñÿ îò ïóïî ÷ íîé ãðûæè. Îíà îáëàäàåò ïèòàòåëüíûìè è âîññòàíàâëèâàþùèìè ñâîéñòâàìè. Ãëèíà ïîìîãàåò îáîãàòèòü âñå òå òêàíè, êîòîðûå èñòîùåíû, ìèêðîýëåìåíòàìè. × òîáû íà ÷ àòü ëå ÷ åíèå ñ å¸ ïîìîùüþ. ñëåäóåò ðóêîâîäñòâîâàòüñÿ òàêèì ðåöåïòîì: áåðåòñÿ äâå ñòîëîâûå ëîæêè ðûæåé ãëèíû è ñòîëîâàÿ ​​ëîæêà âîäû. Èç ýòîé ñìåñè ñëåäóåò ñäåëàòü íåáîëüøóþ ëåïåøêó. Åå íåîáõîäèìî ñíà ÷ àëà çàâåðíóòü â ìàðëþ, à ïîòîì íàãðåòü äî 38 °. Ïîñëå ýòîãî ñðàçó òðåáóåòñÿ ïðèëîæèòü ê ãðûæå. Êàê òîëüêî îíà íà ÷ íåò ïîäñûõàòü, åå íåîáõîäèìî ñíÿòü ñ òåëà. Äåëàòü ëåïåøêè èç ãëèíû òðåáóåòñÿ êàæäûé äåíü. Óæå ÷ åðåç òðè íåäåëè ãðûæà ïîëíîñòüþ ïðîéäåò.

Èçëå ÷ èòüñÿ îò òàêîãî íåäóãà ìîæíî ïðè ïîìîùè îáëèâàíèé æèâîòà. Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî âçÿòü ñòîëîâóþ ëîæêó óêñóñà è ëèòð âîäû. Âñå ýòî íåîáõîäèìî òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü, à ïîòîì íóæíî ïîéòè â âàííóþ è âûëèòü âñþ æèäêîñòü íà îáëàñòü, íàõîäÿùóþñÿ íàä ïóïêîì. Äåëàòü ýòî íåîáõîäèìî áûñòðî, â òå ÷ åíèå òðåõ ​​ñåêóíä. Ïðîâîäèòü òàêóþ âîäíóþ ïðîöåäóðó òðåáóåòñÿ äâà ðàçà â äåíü. Æåëàòåëüíî óòðîì è âå ÷ åðîì. Ñðîê ïðîâåäåíèÿ îáëèâàíèÿ äîëæåí ñîñòàâü îäèí ìåñÿö.

Õîðîøî ïîìîãàåò â ëå ÷ åíèè ãðûæè íàñòîé èç äóáîâîé êîðû. Îí ãîòîâèòñÿ îñîáûì îáðàçîì. Ñíà ÷ àëà íåîáõîäèìî âçÿòü îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó êîðû, îíà äîëæíà áûòü îáÿçàòåëüíî òùàòåëüíûì îáðàçîì èçìåëü ÷ åíà. Åå íóæíî çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà. Äàëåå ñìåñü ñòàâèòñÿ íà îãîíü è âàðèòñÿ íà ïðîòÿæåíèè ïÿòè ìèíóò. Ïîñëå ýòîãî åå íåîáõîäèìî îñòàâèòü íàñòàèâàòüñÿ. Êîãäà íàñòîé áóäåò ãîòîâ, íåîáõîäèìî âçÿòü ìàðëþ è âûìî ÷ èòü åå â íåì. Çàòåì îíà ïðèêëàäûâàåòñÿ ê ãðûæå. Âàæíî êàê ìîæíî ëó ÷ øå óòåïëèòü êîìïðåññ. Îòëè ÷ íî åñëè óäàñòñÿ íàäåòü íà òàëèþ øåðñòÿíîé øàðô. Äóáîâàÿ êîðà îáëàäàåò ïðåâîñõîäíûì âÿæóùèì ñâîéñòâîì. Ïîýòîìó ïîìîãàåò áûñòðî ñòàáèëèçèðîâàòü ñîåäèíèòåëüíóþ òêàíü. Äåëàòü êîìïðåññû ñ íåé ñëåäóåò íà ïðîòÿæåíèè îäíîãî ìåñÿöà.

Îò ïóïî ÷ íîé ãðûæè õîðîøî ïîìîãàåò îòâàð íàëèìà. Ýòî î ÷ åíü ñòàðîå íàðîäíîå ñðåäñòâî, ïðîâåðåííîå âðåìåíåì. × òîáû åãî ïðèãîòîâèòü íåîáõîäèìî, ñâàðèòü áóëüîí íà íåæèðíîì ìÿñå. Ãîòîâèòñÿ îí íà ïðîòÿæåíèè òðåõ ​​÷ àñîâ. Âàæíî êàæäûé äåíü âàðèòü íîâóþ ïîðöèþ è óïîòðåáëÿòü åå â ãîðÿ ÷ åì âèäå. Â äåíü áîëüíîé äîëæåí âûïèâàòü ìèíèìóì ïîë-ëèòðà áóëüîíà.

Ïðè ïóïî ÷ íîé ãðûæå ìîæåò ïîìî ÷ ü ïàïîðîòíèê. Äëÿ ýòîãî ëèñòüÿ äàííîãî ðàñòåíèÿ íåîáõîîèìî ñíà ÷ àëà òùàòåëüíûì îáðàçîì âûìûòü â ïðîòî ÷ íîé âîä. Äàëåå îíè îáäàþòñÿ êèïÿòêîì. Çàòåì ëèñòüÿ Найда ÷ èâàþòñÿ íåñêîëüêî ЦАП є ïðèêëàäûâàþòñÿ ãðûæå до AEAA êîìïðåññîðà íà ÷ Оді Ana. Âàæíî óòåïëèòü åãî øèðîêèì ïîÿñîì. Äåëàòü òàêèå ïðîöåäóðû íåîáõîîèіìî åæåäíåâíî íà ïðîòÿæåíèè îäíîãî ìåñÿöà.

Íåêîòîðûå ñìîãëè âûëå ÷ èòü ãðûæó ïðè ïîìîùè îáû ÷ íîé ìåäíîé ìîíåòêè. Âàæíî ñíà ÷ àëà åå âûìî ÷ èòü íà ïðîòÿæåíèè íåñêîëüêèõ ÷ àñîâ в óêñóñíîì ðàñòâîðå. Ïîòîì åå íóæíî ïîëîæèòü íà ïóïî ÷ íóþ ãðûæó è ïðèêëåèòü ïëàñòûðåì. Õîäèòü ñ ìîíåòêîé ðåêîìåíäóåòñÿ íà ïðîòÿæåíèè âñåãî äíÿ. Êóðñ ëå ÷ åíèÿ ñîñòàâëÿåò ïîëòîðà ìåñÿöà.

Ïðè ïóïî ÷ íîé ãðûæå îòëè ÷ íî ïîìîãàåò âàñèëåê. Èç ýòîãî ðàñòåíèÿ íåîáõîîèìî äåëàòü îòâàð. Ïðè ýòîì åãî èñïîëüçóþò íå äëÿ êîìïðåññîðîâ, à äëÿ âíóòðåííåãî ïðèìåíåíèÿ. Ñëåäóåò åæåäíåâíî âûïèâàòü ïî 400 ìë â äåíü. Òàêîé îáúåì ñëåäóåò ðàñïðåäåëèòü íà âåñü äåíü. Ãîòîâèòñÿ îòâàð ïî ñëåäóþùåìó ðåöåïòó: òðè ÷ àéíûå ëîæêè öâåòêîâ âàñèëüêà çàëèâàþòñÿ ïîëóëèòðîìîîîîîîîîîî. Âñå ýòî úóæíî êèïÿòèòü íà ïðîòÿæåíèè 10 ìèíóò íà ìåäëåííîì îãíå.

AIO òàêèå íåñëîæíûå ðåöåïòû ïîìîãóò èçáàâèòüñÿ ïóïî îò ÷ Православне ãðûæè, ãëàâíîå çäåñü ñòðîãî ñëåäîâàòü ðåöåïòóðå І ïðåðûâàòü ÷ і МАГАТЕ.