Відновлення після операції грижі хребта: як почати жити знову?

1. Різновиди програм реабілітації
2. Складові програми реабілітації
3. Чого не можна після видалення хребетної грижі?

Відновлення після операції грижі хребта - важливий період в житті пацієнта, від якого надалі залежить його здоров'я. За часом він може тривати від 3-х до 12-ти місяців. І кожен, хто пройшов всі три етапи шляху "грижа операція відновлення", знає, що останній крок вкрай важливий для повернення до нормального життя. Реабілітаційний період необхідний для:

• купірування болю і неврологічних симптомів;
• нормалізації самопочуття пацієнта;
• усунення обмежень у самообслуговуванні і фізичних навантаженнях;
• поліпшення тонусу м'язів;
• відновлення працездатності хребта і всієї кістково-м'язової системи.

реабілітація після операції хребетної грижі включає в себе:

1. Спостереження за самопочуттям хворого в динаміці. В основі всіх реабілітаційних заходів лежить щадний обмежувальний режим, що передбачає поступове збільшення рухової активності до звичайного рівня. При цьому потрібен постійний контроль з боку фахівця. Найчастіше потрібен індивідуальний підхід при складанні програми відновлення. На цьому етапі всі процедури повинні контролюватися не тільки хірургом, який здійснював операцію, але і невропатологом і реабілітологом;
2. Відновлення за індивідуальним планом залежно від етапу реабілітації;
3. Профілактичні заходи, спрямовані на те, щоб грижа хребта після операції не з`явилася знову.

Різновиди програм реабілітації

Після видалення грижі пацієнт відчуває себе набагато краще, у нього проходять больові відчуття, але ефект від хірургічного втручання може зійти нанівець, якщо не дотримуватися рекомендацій лікаря.

Реабілітаційні заходи бувають:

• профілактичні, спрямовані на попередження рецидиву захворювання;
• лікувальні, мета яких полягає в досягненні високої працездатності.

Програма реабілітації після видалення хребетної грижі визначається:

• видом операції. Наприклад, після відкритої дискектомії прилеглі хребці зростаються протягом півроку, і стільки ж приблизно триває реабілітаційний період. Після малоінвазивних процедур ці терміни менше;
• особливостями організму хворого (віком, наявністю соматичних патологій);
• занедбаністю і тривалістю дооперационной стадії.

Відновлення після операції на хребті можна умовно розділити на 3 етапи:

• ранній, що триває від 1 до 2 тижнів, основною метою якого є предпрежденіе і усунення больових відчуттів;
• пізній, що починається з 2-го тижня після операції і спрямований на адаптацію пацієнта до повноцінного самообслуговування;
• відстрочений, що починається з 8 тижні після хірургічного втручання і триває все життя. Всі заходи, що проводяться в цей період, спрямовані на відновлення біомеханіки хребта та попередження рецидиву хвороби.

Кожен з етапів має свої особливості, показання та обмеження до проведення різних процедур.

Про те, як позбутися від грижі народними методами, читайте тут . З методикою безопераційного лікування грижі хребта можна ознайомитися тут .

Складові програми реабілітації

Відновлення після операції на грижу включає в себе наступні заходи:

• призначення лікарських засобів з метою купірування запалення і болю, а також резорбції кісткової тканини;
• физиолечение для посилення кровотоку і усунення болю (іонофорез, лазерна та ультразвукова терапія);
• ЛФК;
• витягування і розвантаження хребта за допомогою кінезотерапії і водних процедур;
• санаторне лікування.

Після операції больовий синдром може з'явитися через запалення спинального нерва, який довгий час був затиснений міжхребцевої грижею. Ще однією причиною виникнення болю може бути травмування під час хірургічного втручання сусідніх тканин. Для усунення болю і зняття запалення призначають протизапальні та аналгетичні засоби, які підбирають в індивідуальному порядку.

У післяопераційний період призначають фізіопроцедури, найбільш поширеними серед яких є:

• електрофорез (іонофорез). Процедуру проводять для проникнення медикаментів через шкірні покриви в глибоко лежачі тканини з метою зменшення болю і прискорення одужання;
• пелоїдотерапія. Надає розсмоктуючу, протизапальну і болезаспокійливу дію;
• ультразвукова терапія. Прискорює відновлення і стимулює ріст клітин;
• сонофорез. Надає на організм таку ж дію, як і масаж, усуває запалення і усуває набряки;
• магнітотерапія. Активізує метаболізм, усуває запалення, набряклість і біль, відновлює рухливість хребта;
• КВЧ-терапія. Нормалізує кровообіг, підвищує тонус м'язово-зв'язкового апарату, усуває біль і запалення;
• ВТЕС. Знімає запалення, усуває біль, поліпшує трофіку кісткової і хрящової тканини.

Програма реабілітації включає в себе проведення комплексу лікувальної фізкультури, мета якої полягає в:

• восстановденіі тонусу м'язів кінцівок і тулуба;
• поліпшенні еластичності зв'язок, що підтримують хребет;
• нормалізації кровообігу в зоні хірургічного втручання, що запобігає розвитку застійних процесів, що провокують набряк і спайкової хвороби.

Комплекс лікувальної фізкультури для кожного пацієнта розробляється в індивідуальному порядку. Всі вправи потрібно виконувати не поспішаючи, без різких рухів. ЛФК не повинна викликати дискомфорт. Якщо ж під час тренувань виникають хворобливі відчуття, то про це необхідно повідомити лікаря.

Кінезотерапії підбирається для кожного хворого індивідуально. За допомогою спеціальних ортопедичних тренажерів відбувається витягування хребта, в результаті чого усувається тиск на корінці спинномозкових нервів і проходить біль. Крім того, поліпшується трофіка міжхребцевих дисків, хребці займають фізіологічне положення, знижується ймовірність того, що грижа диска після операції з'явитися знову.

До лікувальних водних процедур відносяться:

• трав'яні ванни. Знімають м'язову напругу і усувають хворобливі відчуття;
• скипидарні ванни. Посилюють кровообіг і метаболізм, купируют запалення, прискорюють розсмоктування рубців;
• радонові ванни. Знімають біль і запалення, прискорюють кровообіг і нормалізують нервово-м'язову провідність;
• сульфідні ванни. Прискорюють метаболізм і відновлення тканин, нормалізують кровопостачання і живлення тканин, усувають запалення;
• підводне витяжіння. Нормалізує функції хребта шляхом його розтягування.

На ранніх етапах реабілітації, поки адаптація до нових погодних умов ускладнено, варто уникати зміни клімату. На пізніх термінах санаторна реабілітація після операції грижі більш ефективна, ніж в домашніх умовах, так як в санаторіях можуть запропонувати більш широкий спектр послуг з відновлення після операції.

Чого не можна після видалення хребетної грижі?

На ранньому етапі реабілітації не можна:

• сидіти;
• піднімати предмети з масою понад 3-5 кг;
• вживати спиртні напої і палити;
• піддаватися масажу і проходити курс мануальної терапії;
• виконувати будь-які фізичні навантаження без післяопераційного бандажа;
• носити бандаж більше 3-х годин на добу;
• кататися на велосипеді, брати участь в ігрових видах спорту, робити різкі і скручування спини хребтом.

У пізній період відновлення заборонено:

• довго залишатися в одній позі, в тому числі здійснювати тривалі поїздки на машині;
• здійснювати стрибки з висоти;
• піднімати вантажі понад 5-8 кг;
• застужать місце операції;
• довго носити бандаж, так як це може спровокувати атрофію м'язів спини;
• приступати до основної тренуванні без розминки мускулатури спини.

В процесі відновлення рекомендується протягом дня час від часу давати відпочити хребту в положенні лежачи не менше 20 хвилин, не допускати переохолодження, уникати тривалого перебування в одній позі, навчитися долати стреси, підтримувати вагу в нормі.

Прочитайте також: