- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Ми йдемо в дитячий сад
МЕНЮ
Індивідуальні листи адаптації. Анкети для батьків
Адаптація дітей до дитячого садка
Типові помилки батьків
Портрет дитини, що надійшов в дитячий сад
Чи готова дитина до дитячого садка?
Одяг для дитячого садка
Як підготувати дитину до дитячого са ду
Індивідуальні листи адаптації. Анкети для батьків.

Лист педагогічної адаптації
Лист психологічної адаптації
Анкета для батьків надійшли дітей
Анкета для батьків:
"Чи готовий Ваш дитина до вступу в дитячий сад"
"Як пройшла адаптація Вашої дитини"
Адаптація дітей до дитячого садка

Питання про приміщення дитини в ясла, як правило, постає перед батьками в зв'язку з закінченням оплачуваної відпустки матері по догляду за дитиною, а саме після досягнення нею віку 1,5 років. Але з психологічної точки зору саме цей вік найменш сприятливий для такої радикальної зміни. Дитина цього віку надзвичайно прив'язаний до матері, болісно реагує на її відсутність. Потрапивши в руки інших дорослих, він відчуває занепокоєння навіть при самому доброзичливе ставлення до себе (що теж спостерігається далеко не завжди). Первісне збудження дитини по пригоді деякого часу, змінюється загальмованістю емоційних і пізнавальних процесів, що загрожує загальним уповільненням темпу психічного розвитку.
Оскільки активність і емоційність людини багато в чому визначається умовами виховання в ранньому дитинстві, такі діти надалі демонструють недостатню ініціативність і активність. В емоційному плані це посилюється підвищеною тривожністю, схильністю до страхів, нав'язливих дій і іншим невротичних симптомів. Таким чином, частково вирішивши свої побутові проблеми, батьки ризикують зіткнутися з іншими проблемами - психологічними.
З психологічної точки зору питання про приміщення дитини в дошкільний заклад є гостродискусійних. Навіть деякі прихильники ідеї суспільного виховання здавна помічали, що в ранньому віці сімейне виховання має для дитини виняткове значення і суспільне виховання може виступати йому далеко не рівноцінна заміна. Такої точки зору дотримується і більшість фахівців в області дитячої психології. Практика служить явним підтвердженням настороженого ставлення до дошкільного громадському вихованню. Особливо це стосується раннього приміщення дітей в ясла.
Значна частина дітей раннього віку погано адаптується до такої зміни в своєму житті. У перші дні перебування в незвичному середовищі багато дітей демонструють збудження і неспокій, а потім стають млявими і загальмованими. Це відбувається внаслідок гострої емоційної реакції на відрив від матері, зіткнення з невідомими людьми, зміну всього розпорядку життєдіяльності. Нерідкі спалахи захворюваності у дітей. Почасти це пояснюється інфікуванням від однолітків. Але головна причина - емоційний шок, який різко знижує захисні сили організму.
Якщо сімейні обставини диктують необхідність приміщення дитини в ясла, віддавати його туди слід не раніше, ніж після досягнення 2-х річного віку. У двох літніх дітей прихильність до мами вже не супроводжується загостреною залежністю від неї, а страх перед незнайомими дорослими відсутня або, по крайней мере, виявляється слабше, ніж раніше. Тому адаптація до умов дитячого садка відбувається без серйозних ускладнень. Але це не стосується фізично і нервово ослаблених дітей; їх приміщення в ясла взагалі навряд чи доцільно.
У трьох річному віці надходження в дитячий сад не настільки однозначно. Негативне для дитини подія. Це пояснюється особливостями психічного розвитку дітей дошкільного віку. У ранньому віці потреба в спілкуванні з однолітками ще відсутня або слабко виражена. Ігрові дії дитина воліє здійснювати індивідуально, і навіть коли кілька дітей грають одночасно, це скоріше "гра поруч", а не "гра разом".
У дошкільному віці характер провідної діяльності набуває сюжетноролевая гра, в якій необхідна взаємодія з однолітками. В умовах сімейного виховання можливості спілкування з однолітками у дитини досить обмежені. У дитячому садку дитина постійно знаходиться в колективі однолітків, спілкується і грає з ними, і це позитивно позначається на його розвитку. Крім того, в дитячому саду регулярно проводяться розвиваючі заняття, які формують у дітей готовність до шкільного навчання. Роль цих занять особливо важлива у зв'язку з тим, що далеко не всі батьки приділяють достатньо уваги пізнавальному розвитку дитини.
Таким чином, приймаючи рішення, яке виховання - суспільне або виключно сімейне - отримає дитина в дошкільному віці, батькам в будь-якому випадку необхідно усвідомлювати позитивні і негативні сторони того чи іншого варіанту, максимально використовувати перші і намагатися компенсувати другі.
Типові помилки батьків
На жаль, іноді батьки роблять серйозні помилки, які ускладнюють адаптацію дитини до дитячого садка. Чого не можна робити ні в якому разі:
· Не можна карати або сердитися на малюка за те, що він плаче при розставанні або будинку при згадці необхідності йти в сад! Пам'ятайте, він має право на таку реакцію. Суворе нагадування про те, що "він обіцяв не плакати", - теж абсолютно неефективне. Діти цього віку ще не вміють "тримати слово". Краще ще раз скажіть, що ви його дуже любите і обов'язково прийдете за ним.
· Варто уникати розмов про слёзах малюка з іншими членами сім'ї в його присутності. Здається, що син або дочка ще дуже маленькі і не розуміють дорослих розмов. Але діти на тонкому душевному рівні відчувають занепокоєння мами, і це ще більше підсилює дитячу тривогу.
· Не можна лякати дитячим садом ( "Ось будеш себе погано вести, знову в дитячий сад підеш!"). Місце, яким лякають, ніколи не стане ні коханим, ні безпечним.
· Не можна погано озиватися про вихователів і сад при дитині. Це наводить малюка на думку, що сад - це недобре місце і його оточують погані люди. Тоді тривога не пройде взагалі.
· Не можна обманювати дитину, кажучи, що ви прийдете дуже скоро, якщо малюкові, наприклад, належить залишатися в садку півдня чи навіть повний день. Нехай краще він знає, що мама прийде не скоро, ніж буде чекати її цілий день і може втратити довіру до найближчої людини.
Допомога потрібна ще й батькам!
Коли мова йде про адаптацію дитини до саду, часто говорять про те, як важко малюкові і яка йому потрібна допомога. Але "за кадром" майже завжди залишаються батьки, які знаходиться не меншому стресі і переживання! Вони теж гостро потребують допомоги та майже ніколи її не отримують.
Часто мами і тата не розуміють, що з ними відбувається, і намагаються ігнорувати свої емоції. Але не варто цього робити. Ви маєте право на всі свої почуття, і в даному випадку вони є природними. Надходження в сад - це момент відділення дитини від батьків, і це випробування для всіх. У мами і тата теж "рветься" серце, коли вони бачить, як переживає малюк, але ж в перший час він може заплакати тільки при одному згадуванні, що завтра доведеться йти в сад.
Щоб допомогти собі, потрібно:
· Бути впевненими, що відвідування саду дійсно потрібно родині. Наприклад, коли мамі просто необхідно працювати, щоб вносити свій вклад (часом єдиний) в дохід сім'ї. Іноді мами віддають дитину в садок раніше, ніж виходять на роботу, щоб допомогти йому адаптуватися, забираючи раніше, якщо це буде потрібно. Чим менше сумнівів в доцільності відвідування саду, тим більше впевненості, що дитина рано чи пізно обов'язково впорається. І малюк, реагуючи саме на цю впевнену позицію, адаптується набагато швидше.
· Повірити, що малюк насправді зовсім не "слабке" створення. Адаптаційна система дитини досить сильна, щоб це випробування витримати, навіть якщо сльози течуть рікою. Парадоксально, але факт: добре, що дитина плаче! Повірте, у нього справжнє горе, адже він розлучається з найдорожчою людиною - з мамою! Він поки не знає, що ви обов'язково прийдете, ще не встановився режим. Але ви-то знаєте, що відбувається, і впевнені, що заберете малюка з саду. Гірше, коли дитина настільки затиснутий лещатами стресу, і у нього не виходить плакати. Плач - це помічник нервової системи, він не дає їй перевантажуватися. Тому не бійтеся дитячого плачу, не гнівайтесь на дитину за "ниття". Звичайно, дитячі сльози змушують вас переживати, але ви теж обов'язково впораєтеся.
· Скористатися допомогою. У дитячому садку є психолог. Цей фахівець пропонує допомогу не тільки (і не стільки!) Дитині, скільки його батькам, розповівши про те, як проходить адаптація, і запевнивши, що в саду дійсно працюють люди, уважні до дітей. Іноді батькам дуже потрібно знати, що дитина швидко заспокоюється після її відходу, і таку інформацію дає психолог, який спостерігає за дітьми в процесі адаптації, і вихователі.
· заручитися підтримкою. Навколо вас батьки, переживають ті ж почуття в цей період. Підтримуйте один одного, дізнайтеся, які "ноу-хау" є у кожного з вас у справі допомоги малюкові. Разом відзначайте і радійте успіхам дітей і самих себе.
Портрет дитини, що надійшов в дитячий сад

1.Емоціі дитини.
У перші дні перебування в саду практично у кожної дитини сильно виражені негативні емоції: від пхикання, "плачу за компанію" до постійного приступообразного плачу. Особливо яскравими є прояви страху (малюк боїться невідомої обстановки і зустрічі з незнайомими дітьми, боїться нових вихователів, а головне, того, що ви забудете про нього, пішовши з саду на роботу. Малюк боїться, що ви зрадили його, що ні прийдете за ним ввечері, щоб забрати додому). На тлі стресу у дитини спалахує гнів, який проривається назовні (дитина виривається, не даючи себе роздягнути, або навіть б'є дорослого, що збирається залишити його). У період адаптації він ранимий настільки, що приводом для агресії служить все. Нерідко трапляється і навпаки, коли можна спостерігати депресивні реакції і "загальмованість" дітей, як ніби емоцій немає взагалі.
У перші дні дитина відчуває мало позитивних емоцій. Він дуже засмучений розставанням з мамою і звичним середовищем. Якщо малюк і посміхається, то в основному це реакція на новизну або на яскравий стимул (незвичайна іграшка, "одухотворена" дорослим, весела гра). Наберіться терпіння! На зміну негативним емоціям обов'язково прийдуть позитивні, які свідчать про завершення адаптаційного періоду. Деякі діти ще довго будуть плакати при розставанні, і це не говорить про те, що адаптація йде погано. Якщо дитина заспокоюється протягом деякого часу після відходу мами, то все в порядку.
2.Контакти з однолітками і вихователем.
У перші дні у дитини знижується соціальна активність. Навіть товариські, оптимістичні діти стають напруженими, замкнутими, неспокійними, не спілкуються. Потрібно пам'ятати, що малюки 2-3 років грають не разом, а поруч один з одним. У них ще не розвинена сюжетна гра, в яку включалися б кілька дітей. Тому не варто засмучуватися, якщо ваша дитина поки не взаємодіє з іншими малюками.
Про те, що адаптація йде успішно, можна судити по тому, що малюк все охочіше взаємодіє з вихователем в групі, відгукується на його прохання, слід режимним моментам.
3. Пізнавальна активність.
Перший час пізнавальна активність буває знижена або навіть зовсім відсутні на тлі стресових реакцій. Іноді дитина не цікавиться навіть іграшками. Чи не вирішується грати. Багатьом дітям потрібно посидіти в сторонці, щоб зорієнтуватися в навколишньому середовищі. У процесі успішної адаптації малюк поступово починає освоювати простір групи, його "вилазки" до іграшок стануть більш частими і сміливими, дитина стане задавати питання пізнавального плану вихователю.
4. Навички.
Під впливом нових зовнішніх впливів у перші дли адаптації до дитячого садка дитина може на короткий час "розгубити" навички самообслуговування (вміння користуватися ложкою, носовою хусткою, горщиком і т.д.).
Успішність адаптації залежить від того, що дитина не тільки "згадує" забуте, але ви, з подивом і радістю, відзначаєте нові досягнення, яким він навчився в саду.
5. Особливості мови.
У деяких дітей словниковий запас бідніє або з'являються «полегшені» слова і пропозиції. Не хвилюйтеся! Мова відновиться і збагатиться, коли адаптація буде завершена.
6. Рухова активність.
Деякі діти стають "загальмованими", а деякі - некеровано активними. Це залежить від темпераменту дитини. Змінюється також і домашня активність. Доброю ознакою успішної адаптації є відновлення нормальної активності будинку, а потім і в садку.
7. Сон.
Якщо ви залишаєте дитину в саду на денний сон, то готуйтеся, що в перші дні він буде засипати погано. Іноді діти підхоплюються, або, заснувши, незабаром прокидатися з плачем. Будинки також може відзначатися неспокійний денний і нічний сон. До моменту завершення адаптації сон і вдома, і в саду обов'язково нормалізується.
8.Аппетіт.
У перший час у дитини буває знижений апетит. Це пов'язано з незвичною їжею (незвичний і вид, і смак), а також зі стресовими реакціями - малюкові просто не хочеться їсти. Доброю ознакою вважається відновлення апетиту. Нехай малюк з'їдає не все, що є на тарілці, але він починає їсти.
9. Здоров'я
Стрес призводить до того, що дитина слабшає, знижується опірність організму інфекціям і він може захворіти в перший місяць (а то й раніше) відвідування садка. Часто трапляється так, що причина постійних простуд і хронічних ГРЗ зовсім не медична, а психологічна. Один з відомих механізмів психологічного захисту так і називається - втеча в хворобу. Не треба думати, що дитина застуджується навмисне, мріючи залишитися вдома. Це прагнення він відчуває неявно, несвідомо, не віддаючи собі в ньому звіту. І організм підпорядковується цій прихованій тенденції: починає демонструвати дивовижну ослабленість, з легкістю підпадає під будь-який негативний вплив, відмовляється протистояти застуді. Будь-які заходи для загартовування і зміцнення організму, безумовно, виправдані і доцільні. Але не менше значення мають батьківські зусилля по відновленню душевної гармонії дитини. Нерідко, домігшись емоційної рівноваги, вдається подолати і схильність до хвороб.
Звичайно, багато мам чекають, що негативні моменти поведінки і реагування малюка підуть в перші ж дні. І розбудовуються або навіть сердяться, коли цього не відбувається. Зазвичай адаптація проходить за 3-4 тижні, але трапляється, що вона розтягується на 3-4 місяці.
Чи готова дитина до дитячого садка?
У більшості віпадків надходження дитини в дитячий дошкільний заклад супроводжується проблемами его адаптації до Нових норм и правил життя, и далеко не всі діти успешно з нею справляються. Виникнення у дитини так званого <адаптаційного синдрому> є прямим наслідком его психологічну неготовність до виходів з сім'ї. Як батьки, так и педагоги, параметрами готовності дитини до вступу в дитячий сад вважають володіння навички самообслуговування и звичка до режиму дня, Наближення до ясельного.
Питання ж про ті, Якою мірою дитина готова до розлуки з матір'ю, до встановлення контактів з новімі Незнайома дітьми І дорослим, до Прийняття и Дотримання Досить складаний и не всегда зрозуміліх для него СОЦІАЛЬНИХ норм и правил поведінкі, ні батьками, ні персоналом дитячих садків даже НЕ обсуждаетс
Більш того, нерідко батьки, відзначаючі у свою дитину Слабкий розвиток навичок спілкування, прагнуть віддаті его в дитячий сад самє для того, щоб ВІН цього навчився. Така <навчання> часто обертається Важко переживаннями самой дитини, сльозами й образами других дітей, претензіямі та зауваження вихователів.
Досвід показує, что дитина, яка НЕ володіє навички самообслуговування, но псіхологічно готов до вступу в більш широкий, чем домашній, коло СОЦІАЛЬНИХ отношений, звікає до дитячого садка значний швідше и безболісніше, чем его одноліток, что вміє сам Їсти й одягатіся, но НЕ знає, як підійті або звернути до чужого для него дорослому або ІНШОМУ дитині.
В цілому проблема психологічної готовності дитини раннього віку до <Вихід> з сім'ї Видається нітрохі НЕ Менш важлівою, чем проблеми готовності до шкільного навчання. Ігнорування її і породжує надалі так званого <несадовскіх> (а потім і <нешкольного>) дитини, який не може і не бажає прийняти інші, більш жорсткі, ніж в родині, соціальні норми і висуває в якості захисного механізму нескінченні соматичні і нервові захворювання.
Одяг для дитячого садка

Це треба знати
Збираючи малюка в дитячий сад, подумайте про те, чи зручно йому буде самому одягатися, чи зручно буде це робити вихователям, які збирають на прогулянку цілу групу дітей. Блискавки і «липучки» краще гудзиків; в'язана манишка зручніше і надійніше, ніж шарф; рукавички, пришиті до гумки, що не загубляться, а шапочка-шолом щільно закриє вуха.
Щоб уникнути перегрівання під час зборів на прогулянку, дітей в дитячому садку привчають одягатися послідовно: спочатку «низ» - колготки, штани, шкарпетки, черевики; потім «верх» - светр, шапка і в останню чергу шарф і куртка.
Одяг для перебування в групі повинна бути максимально зручним, не сковувати рухи дитини. М'які трикотажні штани зручніше, ніж жорсткі джинси і джинсовий комбінезон. Футболка або трикотажний джемпер краще, ніж сорочка. Еластичні підтяжки небезпечні - при рухах металеві або пластмасові застібки можуть розстібнутися і травмувати голову дитини. Крім того, підтяжки і лямки комбінезонів ускладнюють перевдягання дитини і створюють незручності при відвідуванні туалету.
Якщо дитина схильна до пітливості, збираючи його в дитячий сад, потрібно захопити з собою запасну футболку, щоб вихователі могли його переодягнути.
На кожній одязі дитини повинен бути кишеню для чистої носової хустки.
ОДЯГ ДЛЯ ПРОГУЛЯНОК
Про це не можна забувати
Дітям однаково шкідливо як перегріватися, так і переохолоджуватися. Кількість шарів одягу залежить від температури повітря. Додатково потрібно враховувати силу вітру. При однаковій мінусовій температурі повітря людина мерзне тим сильніше, чим більше швидкість вітру.
Велике значення мають індивідуальні особливості дитини. Малорухливий, постійно зябнущій дитина повинна бути одягнений тепліше, ніж активний. Занадто закутаних малюків можна зустріти набагато частіше, ніж недостатньо тепло одягнених.
Багато мам, збираючись на прогулянку, намагаються одягнути дитину тепліше, ніж одягаються самі. Але якщо це прогулянка, під час якої дитина постійно рухається, а мама за ним спостерігає, то це неправильно. Спітнілий дитина має набагато більше шансів захворіти, ніж одягнений по погоді. До того ж піт може викликати у дитини роздратування і висип.
Дітей потрібно одягати не теплий, ніж одягаються дорослі, а можливо, навіть легше. (Мова не йде про дітей, «гуляють» в колясках, їм потрібен додатковий захист.)
Одягаючи дитину, пам'ятайте, що діти мерзнуть менше, ніж дорослі і більше рухаються.
"Правильна" взуття
Слід купувати взуття відомих фірм, що має сертифікати якості. Взуття невідомих виробників представляє великий ризик для здоров'я дитини.
Верх взуття повинен бути зроблений з матеріалів, які пропускають повітря, - шкіри, замші, текстилю. По можливості намагайтеся уникати синтетичних матеріалів. Перед покупкою перевірте внутрішню поверхню туфель: там не повинно бути грубих швів або нерівностей.
Звертайте особливу увагу на наявність супінатора - одного з головних елементів «правильної» взуття, що представляє собою щільне піднесення на внутрішній сторін устілки. Стримує склепіння стопи і сприяє рівномірному розподілу навантаження при ходьбі. У коректує ортопедичного взуття супінатор може бути жорстким і дуже високим. Але таке взуття потрібно вибирати тільки за рекомендацією лікаря.
Підошва взуття повинна бути щільною, що не гнучкою, але піддатливою для амортизації при ходьбі. При абсолютно плоскій підошві складніше зберігати рівновагу при ходьбі. Для нормальної постави і правильного формування зводу стопи потрібен невеликий каблучок. На перших черевиках рекомендована висота каблучка 5-7 мм, до двох років - 1-1,5 см. Задник повинен бути високим, щільним і суцільним, без швів і складок. Вибирайте взуття з широким круглим носом, щоб пальці ніг могли рухатися вільно.
Тісне взуття може призвести до зміни форми стопи, сприяти вростання нігтів, утворенню мозолів. Здавлюючи кровоносні судини і порушуючи кровообіг, тісне взуття в холодну пору сприяє охолодженню ніг. Занадто вільне взуття також небажана, тому що вона ускладнює рух, викликає потертості ніг, у взутті «на виріст» дитина частіше падає, у нього порушується постава. Взуття має підходити за розміром - внутрішня довжина черевика повинна бути на 1 см перевищувати довжину стопи стоїть дитини. Стопа і пальці не повинні бути здавлені.
Щоб не помилитися при покупці, будинку поставте дитину на картонку і обведіть йому стопи олівцем. Виріжте, порівняйте два відбитки (один з них, можливо, буде більше) і візьміть більший відбиток з собою в магазин. Вкладайте відбиток у вподобані моделі - так ви визначите відповідні. Під час примірки вкладіть свій палець між задником і п'ятою. Якщо палець не входить, взуття мала. Якщо входить вільно, занадто велика. Зимове взуття міряйте з вовняним носком.
Ноги малюка ростуть швидко, його перші черевички швидко стануть йому малі. Слід частіше перевіряти, чи зручно він себе почуває, і коли ви переконаєтеся, що, великий палець ніжки малюка стосується носка черевика (в положенні дитини стоячи), потрібно купувати йому нову пару взуття.
Розрізняють домашній, вуличний і спортивне взуття. Взуття для дитячого саду - варіант домашнього взуття. Малюкам не можна носити шльопанці будь-яких видів, м'які, вільні ганчіркові тапочки. Домашні тапочки повинні нагадувати туфлі -облегающіе, відкриті, з хорошою вентиляцією.
Ходити будинку босоніж дитині не рекомендується. Ходіння босоніж по рівній твердому підлозі може затримати формування зводу стоп і сприяти посиленню плоскостопості. Влітку, коли досить тепло і немає небезпеки поранити або занозить ногу, дітям потрібно і корисно ходити босоніж по землі, траві, мокрому піску, камінцях.
Вулична взуття - більш закрита, ніж домашня. У теплу пору року зручна текстильне взуття - легка, повітропроникна та гігроскопічна. Якщо ви купуєте босоніжки, стопа дитини повинна бути щільно зафіксована ремінцями. Носок вуличному взутті для профілактики травматизму краще вибирати закритий.
Гумові чобітки з доданими в них устілками або чохлами з тканини, добре вбирає вологу, надягають в порівняно теплу погоду на час прогулянок по вологій землі і траві. Не надягайте дитині (по крайней мере, до 3-4-річного віку) гумові чобітки занадто часто або надовго - ноги в них дуже пітніють. При низьких температурах повітря дітям краще надягати шкіряні черевики.
Взимку на прогулянках слід носити утеплені шкіряні черевики, а в дуже сильні морози - валянки з калошами. Після повернення з прогулянок взуття потрібно обов'язково очищати від снігу і просушувати. Уважно стежте за тим, щоб зимова взуття не була дитині мала. Черевики або чобітки, які трохи великі, можна носити з двома парами шкарпеток.
Спортивне взуття повинна підтримувати стопу при активних рухах. Для профілактики травм важливі негладка, що амортизує підошва і щільна фіксація. «Липучки» або шнурки дозволяють досягти ідеального облягання ніг з урахуванням їх анатомічних особливостей. Чешки дітям надягають тільки на музичні заняття, для занять фізкультурою вони не підходять. Тонка шкіряна підошва ковзає і не амортизує, фіксацію і підтримку стопи чешки також не забезпечують.
Ортопеди не рекомендують одягати чуже взуття, що був у вжитку. Розношена туфлі не будуть щільно фіксувати ногу в правильному положенні, а якщо у попереднього власника була деформація стопи, то виникли в процесі носіння дефекти нададуть несприятливий вплив. «У спадщину» можуть передаватися тільки гумові чоботи або практично не ношений взуття.
Не менш важливо правильно вибрати шкарпетки. Вони повинні бути відповідного розміру -маленькі стискають ноги, а великі збираються складками і сприяють формуванню потертостей. Шкарпетки з п'ятою набагато зручніше шкарпеток без неї. У якісних шкарпеток матеріал на п'ятах і мисках товщі, ніж в інших місцях, - це робить їх більш довговічними.
Шкарпетки з натуральних волокон (бавовни і шерсті) краще вбирають вологу і дозволяють ногам «дихати».
Шкарпетки потрібно міняти щодня.
Як підготувати дитину до дитячого садка

Розкажіть дитині, що таке дитячий сад, навіщо туди ходять діти, чому Ви хочете, щоб малюк пішов в сад.
Проходячи повз дитячого саду, з радістю нагадуйте дитині, як йому пощастило - скоро він зможе ходити в дитячий сад. Розповідайте рідним і знайомим в присутності малюка про свою радість, пишаєтеся своєю дитиною, адже він вже великий і скоро буде ходити в дитячий сад.
Детально розкажіть дитині про режим дитячого садка: що, як і в якій послідовності, він буде робити. Чим докладніше буде ваш розповідь і чим частіше ви будете його повторювати, тим спокійніше і впевненіше почуватиме себе ваша дитина, коли піде в сад.
Поговоріть з дитиною про можливі труднощі, до кого він зможе звернутися за допомогою, як це зробити. Наприклад: "Якщо ти захочеш пити, підійти до вихователя і скажи:" Я хочу пити ", і Ганна Миколаївна наллє тобі води. Якщо захочеш в туалет, скажи про це". Не створюйте у дитини ілюзій, що все буде виконано на першу вимогу і так, як він хоче. Поясніть йому, що в групі буде багато дітей і іноді йому доведеться почекати своєї черги. Ви повинні сказати малюкові: "Вихователь не зможе відразу одягнути всіх дітей, тобі доведеться трохи почекати". Спробуйте пограти з дитиною в усі ці ситуації вдома.
Приготуйте разом з дитиною "радісну коробочку", складаючи туди недорогі речі. Це можуть бути невеликі іграшки, які залишаються привабливими для вашої дитини і, вже точно, порадують інших дітей. Це можуть бути красиві паперові серветки або клаптики приємною на дотик тканини, книжки з картинками і т.д.
Навчіть малюка знайомитися з іншими дітьми, звертатися до нас по імені, просити, а не забирати іграшки, пропонувати свої іграшки, свої послуги іншим дітям.
Розробіть разом з дитиною нескладну систему прощальних знаків уваги, і йому буде простіше відпустити вас.
Пам'ятайте, що на звикання дитини до дитячого садка може знадобитися до півроку. Розраховуйте свої сили, можливості і плани. Краще, якщо на цей період у сім'ї буде можливість підлаштуватися до особливостей адаптації свого малюка.
Переконайтеся у власній впевненості, що у вашій родині дитячий сад необхідний саме зараз. Дитина відмінно відчуває, коли сумніваються в доцільності Садовського виховання. Будь-які ваші коливання дитина використовує для того, щоб стати проти розставання з батьками. Легше і швидше звикають діти, батьки яких немає альтернативи дитячому саду.
Дитина звикне тим швидше, чим з великою кількістю дітей і дорослих зможе побудувати відносини. Допоможіть дитині в цьому. Зустрітися з іншими батьками та їхніми дітьми. Називайте інших дітей у присутності вашої дитини по іменах. Заохочуйте звернення вашої дитини за допомогою і підтримкою до інших людей у вашій присутності. Чим краще будуть ваші відносини з вихователями, з іншими батьками та їхніми дітьми, тим простіше буде звикнути вашій дитині.
Скоєних людей немає, будьте поблажливі і терпимі до інших. Проте, прояснювати ситуацію, тривожну вас, необхідно. Робіть це в м'якій формі або через вихователів.
У присутності дитини уникайте критичних зауважень на адресу дитячого садка і його співробітників. Ніколи не лякайте дитину дитячим садом.
У період адаптації емоційно підтримуйте малюка. Тепер ви проводите з ним менше часу. Компенсуйте це якістю спілкування. Найчастіше обіймайте дитини.
Якщо через місяць ваша дитина не звик ще до дитячого садка, перевірте список рекомендацій і спробуйте виконати ті рекомендації, про які ви забули. 
Прогноз можливої ступеня адаптації дитини до умов дитячого садка.
ЛЕГКА АДАПТАЦІЯ
Дитина спокійно входить в групу, уважно оглядається, перш ніж зупинити свою увагу на чому-небудь. Він дивиться в очі незнайомій дорослому, коли той до нього звертається. Дитина вступає в контакт зі своєї ініціативи, може попросити про допомогу. Вміє зайняти себе сам, використовує в грі предмети-замінники, наприклад, навмисно годує ляльку, настрій бадьорий або спокійне, пантоміма виразна, емоції легко розпізнаються. Дитина дотримується встановлених правил поведінки, адекватно реагує на зауваження і схвалення, коректуючи після них свою поведінку. Він вміє грати поруч з іншими дітьми, доброзичливий до них.
АДАПТАЦІЯ СЕРЕДНЬОЇ ВАГИ.
Дитина вступає в контакт, спостерігаючи за привабливими діями вихователя, або через включення тілесних відчуттів. Напруженість перших хвилин поступово спадає, дитина може вступати в контакт зі своєї ініціативи, може розгорнути ігрові дії. На зауваження і заохочення реагує адекватно, може порушувати встановлені правила і норми поведінки (соціальне експериментування).
ВАЖКА АДАПТАЦИЯ.
Контакт з дитиною вдається встановити тільки через батьків. Малюк переходить від однієї іграшки до іншої, ні на чому, не затримуючись, не може розгорнути ігрових дій, виглядає стурбованим, замкнутим. Зауваження або похвала вихователя залишають дитину або байдужим, або він лякається і шукає підтримку у батьків.
ДУЖЕ ВАЖКА АДАПТАЦИЯ.
З дитиною не вдається встановити контакту. Батьки знаходяться в злитті з дитиною, сумніваються в тому, що він зможе освоїтися в дитячому саду. Часто батьки авторитарні, вступають в конкуренцію з вихователями, демонструють свою понад компетентність у всіх питаннях.