Валентин Дикуль - Лікуємо спину від гриж і протрузій

Валентин Дикуль

Лікуємо спину від гриж і протрузій

Цю унікальну книгу написав Валентин Іванович Дикуль, академік, народний артист СРСР, автор лікувальних методик, за допомогою яких можна вилікувати будь-яке захворювання хребта.

Валентин Іванович Дикуль довів усім своїм життям, що немає таких проблем, з якими б ми не впоралися. Відновлення після травми, повернення в цирк, створення методики, за допомогою якої понад 10 тисяч осіб встали на ноги, - найкращі тому докази! Сьогодні ця методика доступна кожному з нас - незалежно від віку і соціального стану. Тому що наше спасіння - в нас самих.

А методика Дикуля лише допомагає підібрати ключик до чарівної двері. Адже можливості нашого організму воістину безмежні.

Чітко поставлена ​​задача, власна організованість, впертий характер і щоденна робота можуть творити чудеса. Ми ж використовуємо свій організм тільки на 30%. Сила духу - головне джерело нашого здоров'я. Якщо все думки зосереджені на ділі і заповітної мети, людина може витягти себе з будь-якої хвороби, перемогти будь-які труднощі!

Головне - правильно себе налаштувати. Валентин Іванович часто говорить своїм пацієнтам: «Я можу говорити вам, як робити вправи, але без вашого бажання мої слова не принесуть успіх. Навіть якщо моє обладнання з золота, ви ніколи не будете ходити, якщо у вас немає впевненості. Ви повинні працювати з тією ж самою відданістю, дисципліною і силою кожен день багато років, якщо необхідно. Тільки тоді ви скажете: «Я ЗРОБИВ ЦЕ, Я МОЖУ ЙТИ!».

Шановні читачі!

Сьогодні я познайомлю вас з системою вправ, за допомогою яких створюється м'язовий корсет на декомпресії, тобто на збільшення висоти міжхребцевих дисків. Тут не дається навантаження на осьову при таких захворюваннях, як протрузії, грижі і болі в спині.

Також ми поговоримо про те, як ми набуваємо дані хвороби. Оскільки ми часом не замислюємося, як ми сидимо, на чому сидимо і скільки сидимо. Як ми харчуємося і скільки з'їдаємо. Як, скільки і - найголовніше - на чому ми спимо. Про це мені з упевненістю дозволяє говорити мій багаторічний досвід: я співпрацював з багатьма фахівцями в різних областях, створював крісла, стільці, матраци.

Чим більше людина сидить протягом дня на одному місці без руху, тим більше навантаження на міжхребцеві диски.

Поява гриж і протрузій означає, що м'язовий корсет не відповідає життєвим навантажень. Ви можете відповісти мені так: а у мене робота не важка, ніяких супернагрузок НЕ я не відчуваю. Але саме коли ми довго сидимо без руху, біля телевізора або за комп'ютером, це і є сама колосальне навантаження, м'язовий корсет розслаблений і відбувається «посадка» - тобто, розплющення міжхребцевих дисків, що веде до виникнення гриж і протрузій. Ці захворювання супроводжуються болем в спині, що віддає в сідниці або в ноги, в залежності від того, на якому рівні хребта це сталося. Чим раніше буде помічено те чи інше захворювання, тим легше буде з ним впоратися. Тому не чекайте того, коли біль стане нестерпним або при найменшому дискомфорті звертайтеся за допомогою до лікаря, неодмінно зробіть MPT (магнітно-резонансну таммографію) і якщо вона виявить одне з перерахованих вище захворювань, вам потрібно собою серйозно зайнятися, інакше операція буде неминучою. Багато помиляються, що якщо операція вже зроблена, то більше нічого робити не потрібно. Все одно, через 3 місяці вам буде необхідно пройти курс реабілітації, спрямований на створення м'язового корсету на декомпресії.

Я дуже хочу допомогти вам позбавитися від болю, тому що, коли немає болю, людина стає більш добрим і радісним. Він бачить блакитне небо, яскраве сонце, а не все в сірому кольорі і тумані. Тому я хочу, щоб ви частіше посміхалися, дивилися один одному в очі і говорили ласкаві слова. І тоді в світі стане менше зла. Я вірю в це.

Ваш

Валентин Дикуль

ЩО БОЛИТЬ В СПИНІ?

Останнім часом частота виникнення міжхребцевої грижі збільшилася майже в три рази. Основна причина розвитку цього важкого захворювання порушення обмінних процесів в міжхребцевого диска. Зменшується надходження води в ядро міжхребцевого диска, в зв'язку з генетичної схильності, порушення обміну речовин, вікових змін.

Опора людського тіла - хребетний стовп, розташований в центрі тіла. Це сегментний орган, який складається з кісткових хребців:

• семи шийних

• дванадцяти грудних

• п'яти поперекових

• п'яти крижових (зрощених)

• трьох-чотирьох копчикових (зрощених).

Кістки нашого тіла живі, вони рясно забезпечуються кров'ю і пронизані нервами, в них відбувається безперервний і швидкий обмін поживних речовин, особливо мінералів кальцію і фосфору, а також вітаміну D. В кістковому мозку, який знаходиться в більш великих кістках, утворюються клітини крові, грають життєво важливу роль в імунних реакціях і перенесення кисню по всьому організму. Кістки, з'єднані між собою системами і зв'язками, утворюють скелет, який підтримує і захищає м'які тканини.

Сім шийних хребців підтримують голову і забезпечують її рівновагу. Два верхніх хребця біля основи черепа - атлант і епістрофей - діють як універсальне з'єднання, дозволяючи повертати голову в сторони, відкидати назад і нахиляти вперед.

Дванадцять грудних хребців з'єднані з ребрами, разом вони утворюють грудну клітку, яка забезпечує легким достатню свободу руху під час входу і захищає багато життєво важливі органи.

П'ять поперекових хребців формують нижній відділ хребта - поперек. Вони з'єднані з хрестцем.

Крижі складається з п'яти зрощених кісток, які разом з тазовими кістками утворюють ємність з кісток для захисту дітородних органів і сечового міхура.

Копчик біля основи хребта являє собою залишки хвостового скелета. Він складається з трьох-чотирьох зрощених кісток.

Між кістковими хребцями знаходяться хрящеподобной диски, які надають хребту еластичність і гнучкість. Хребець складається з тіла хребця, дужок і остистих від паростків. Розташовуючись один над іншим, дужки і відростки формують кістковий канал. В кістковому каналі хребетного стовпа знаходиться спинний мозок з нервовими відростками - корінцями, які, розгалужуючись, йдуть до всіх частин тіла і внутрішніх органів. Захист спинного мозку з'єднує головний мозок з периферійної нервової системою і проводить від тіла до мозку чутливі імпульси, а в зворотному напрямку - «інструкції» для м'язів і їх дії. При порушенні будь-якого ділянки нервової системи відбувається «збій» в роботі того органу, який иннервирована (тобто, забезпечувався нервовими клітинами) цією ділянкою, а це призведе до захворювання даного органу. Найчастіше порушення виникають в різних відділах хребта.

Спинний мозок - частина центральної нервової системи. Його довжина становить близько 45 сантиметрів - від головного мозку до поперекових хребців, де розгалужуються нерви. Ця нижня частина носить назву cauda equine, з латини перекладається як «кінський, або кінський, хвіст». Спинний мозок має циліндричну форму і складається з кровоносних судин і серцевини, утворений нервовими волокнами. Спинномозкові нерви через рівні проміжки відгалужуються від спинного мозку і проходять через отвори між суглобовими поверхнями і тілом хребця. Далі вони розгалужуються, утворюючи мережу дрібних відгалужень, що пронизують певні ділянки тіла.

На всьому протязі кістковий мозок захищений кісткової трубкою, утвореної хребцями, дрібними зв'язками і м'язами. Він омивається спинномозковою рідиною. Рідина поглинає поштовхи, захищаючи хребетний стовп від тиску.

Отже, хребет грає ключову роль в здоров'я.

Він основа скелета, він надає тілу потрібну форму, до нього прикріплюються пласти великих і малих м'язів і зв'язок спини і живота. Якщо ж хребет викривляється, то це впливає на кістки всього скелета. М'язи і зв'язки коротшають, внутрішні органи зміщуються, що призводить до захворювання всього організму.

Спинний мозок може розтягуватися, пристосовуючись до мінливого положенню тіла, і пошкодити його важко. Спинномозкові нерви складаються з мільйонів окремих нервових волокон, або нейронів. У зоні дії кожного спинномозкового нерва знаходиться певна частина тіла, і можна точно співвіднести нерви з різними частинами тіла.

Нерви, що виходять з шийного відділу хребта, іннервують в основному руки, плечі і голову.

Нерви, що виходять з грудного відділу хребта, іннервують з основному середню частину тулуба.

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?