67 гостей
Гірчична ванна для схуднення
Всім відомо, що гірчичники - краще розігріває засіб. А ще не секрет, що нагрівання, поліпшення кровообігу підвищують витрату калорій в спокій, позбавляють від целюліту і допомагають схуднути швидше, ніж якби ви просто дотримувалися дієти. Гірчиця - один з кращих стимуляторів підвищення температури тіла. Вона працює більш ефективно, ніж кайенскийперець. Саме тому російські красуні користуються гірчичним ваннами для схуднення.
Але така теорія, а який результат варто очікувати від застосування гірчичних ванн? За деякими відгуками за допомогою них можна прибрати до 10 кг зайвої ваги всього за місяць. Правда, це справедливо тільки для тих, у кого дійсно є зайва вага. Якщо ви «воюєте» за ідеал, і вам залишилося небагато, гірчичні ванни допоможуть скорегувати контур тіла, позбутися набряків і целюліту.
Перший рецепт гірчичної ванни для схуднення
Всього відомо два рецепта гірчичних ванн для схуднення. Перший рецепт - в склянці теплої води розмішати стакан гірчиці до отримання однорідної маси. Допускається використовувати звичайну гірчицю «з баночки», а не гірчичний порошок. Отриману суміш вилити в теплу ванну і гарненько розвести у воді. В отриманому розчині сидіти 10-12 хвилин, в залежності від чутливості шкіри. Після цього сполоснути тіло теплою водою без мила, одягнути теплу піжаму і лягти спати. Окремі рецепти рекомендують нанесення глиняного антицеллюлитной маски, але це не має особливого сенсу. Курс масок можна буде провести після завершення схуднення. А доповнити гірчичні ванни найкраще розумною дієтою і помірними фізичними навантаженнями.
До речі, гірчичні ванни для схуднення відмінно борються з перевтомою м'язів, крепатура і втомою, тому рекомендуються початківцям спортсменкам як засіб підтримки. Ванни, приготовані за цим рецептом, рекомендується приймати через день протягом місяця. Адже гірчичні ванни для схуднення досить агресивні. Так, у вас вийде курс з 15 процедур. Гірчичні ванни для схуднення треба чергувати з молочно-сольовими. На одну ванну взяти літр жирного (6%) молока, кілограм морської солі. Молочну ванну можна приймати до 20 хвилин, бажано також перед сном.
Другий рецепт гірчичної ванни для схуднення
Цей варіант гірчичної ванни для схуднення відрізняється «термоядерний» навіть серед інших антицелюлітних способів. Адже вам доведеться сидіти, практично, в розчині гірчичного порошку. Береться упаковка (150 г) гірчичного порошку, розлучається в теплій воді, виливається в ванну. Приймати процедуру строго протягом 10 хвилин, і не перевищувати температуру ванни більш, ніж в 16 градусів, інакше можна отримати справжні термічні опіки. Цю ванну часто застосовують за такою схемою: перший день - гірчична ванна, другий - молочна, третій - стакан соди розвести у воді, четвертий - ванна з столовою ложкою ваніліну і половиною склянки зволожуючого гелю для душу, п'ятий - 500 г липового відвару, шостий - гірчична, сьомий - зі склянкою в'язкою вівсянки і половиною склянки висівок, восьмий - хвойна. Потім курс ванн необхідно повторити спочатку
Гірчична ванна для схуднення - образливі захоплення. Варто пройти тест на алергію, перш ніж намагатися схуднути таким способом. Нанесіть трохи гірчиці на тильну сторону зап'ястя і постарайтеся не змивати протягом півгодини. Результат оціните через добу. Якщо немає висипу і інших реакцій - приймати ванну можна. Однак, не рекомендується приймати гірчичні ванни без білизни і перевищувати тривалість процедури. У будь-якому випадку, процедуру слід припинити, якщо ви відчуєте сильне печіння і свербіж.
Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова
Але така теорія, а який результат варто очікувати від застосування гірчичних ванн?
