Хвойна ванна для оздоровлення шкіри тіла

1. Корисні якості хвої для тіла
2. Застосування хвої в косметології
3. Яку правильно вибрати хвою
4. Як приготувати хвойну ванну
5. Показання та протипоказання

Напевно, мало хто не любить поніжитися в теплій ванні, особливо в холодну пору року. Ванна знімає стрес, дарує відчуття легкості, позбавляє від втоми. А якщо додати в неї відвар цілющих трав або використовувати інші народні рецепти, процедура ще й оздоровить організм.

Всім відомо, що ванни з додаванням хвої є цілющими і мають цілу низку корисних властивостей. Ванни хороші тим, що їх легко приготувати самостійно, і вдома можна отримати задоволення і користь для тіла.

Корисні якості хвої для тіла

Хвоя містить в собі численну кількість корисних речовин. У ній присутні такі біологічно корисні речовини: вітаміни групи В, вітамін Е, фолієва кислота, цінні ефірні масла, антиоксиданти, марганець, залізо і багато інших. Фітонциди, що містяться в хвої, мають заспокійливу і протизапальну впливом. Всі ці речовини необхідні в процесі синтезу колагену, що сприяє кращій регенерації клітин. Таким чином, хвоя допомагає шкірі виглядати молодою і здоровою.

Позитивний вплив на людський організм надають і перлинні хвойні ванни. Шкіра насичується киснем у вигляді бульбашок, що робить процедуру ще більш ефективною і корисною.

Хвойна ванна тонізує, позитивно впливає на стан судин і серця, нормалізує обмінні процеси в організмі. Також вона має заспокійливу дію, допомагає впоратися з різними порушеннями сну і депресивним станом.

Ванну з хвоєю в більшості своїй вважають за краще саме жінки, тому як вона має ряд косметологічних переваг. Шкіра після регулярних процедур стає сяючою і здоровою.

Хвойна ванна омолоджує шкіру тіла
Хвоя відома ще й як протизастудний засіб, вона виступає як потогінний засіб, а також здатна підвищувати імунітет. Ванни мають дезінфікуючу впливом, прекрасно знімають запалення, позбавляють організм від токсинів.

Застосування хвої в косметології

Хвоя найкращим чином впливає на стан шкіри. Вона тонізує, звужує пори, знімає запалення і почервоніння, омолоджує. Власницям жирної, схильної до появи гнійників і прищиків, шкіри рекомендують робити хвойні ополіскування з додаванням ромашки, кропиви, м'яти і валеріани. Всі трави настоюють, після чого відваром ополіскується особа.

Екстракт хвої можна заморозити у вигляді кубиків льоду, якими слід протирати шкіру на обличчі. Особливо корисний хвойний лід тим, у кого на обличчі прищі, вугрі і чорні крапки.

Кедрова олія допомагає при занадто сухий, обвітреної шкірі. Масло має пом'якшувальну і поживним властивістю. Хвойний відвар допомагає при сильному випаданні волосся. Його втирають в шкіру перед тим, як мити голову . Відвар з хвої застосовується навіть при перших ознаках облисіння і для лікування осередкової алопеції. Ефірні хвойні масла можна додавати в воду для ополіскування волосся.

Лікуємося ялинкою!

Масло з кедрових горіхів допомагає уникнути появи ранніх зморшок на обличчі. А хвойний відвар застосовується як ванночок для зміцнення нігтів і усунення сухості шкіри на руках.

Яку правильно вибрати хвою

Для хвойних ванн дозволяється застосовувати практично будь-яку хвою: ялицево, соснову, хвою ялини і ялівця, кедрову. Але більш ефективною вважається все-таки хвоя сосни. Її найкраще збирати взимку, а не влітку, оскільки саме в холодну пору року в соснової хвої міститься рекордна кількість вітамінів і корисних речовин.

Збирати хвою потрібно там, де поблизу не буде жвавих трас і дорожніх шляхів. Чим більш екологічне місце збору хвої, тим краще. Збирають голки або зрізають верхні молоді гілочки. Звичайно, більше користі в тільки що зібраної хвої, але не завжди виходить використовувати саме свіже сировину. Для правильного зберігання гілки кладуть в морозильний відсік холодильника. Низька температура допоможе зберегти всі корисні мікроелементи.

Відпочинок та оздоровлення в хвойної ванні

Для прийняття хвойної ванни підійдуть голки, верхні ніжні пагони сосни і навіть шишки. Також використовують хвойний екстракт. Рекомендовано купувати його в аптеках або спеціалізованих магазинах. Можна приготувати хвойний екстракт для ванни і в домашніх умовах, але в даному випадку покупної варіант значно краще.

Як приготувати хвойну ванну

Хвоя для ванн готується наступним чином. Голки, гілочки, шишки (всього 500 грам сировини) заливаються гарячою водою (не менше двох літрів), після чого відвар настоюється приблизно 30 хвилин. Живучи у великому місті, з якого дістатися до лісу проблематично, допускається використання хвойних брикетів і екстрактів. Можна знайти в аптеках хвойний екстракт у вигляді таблеток. Для ванни знадобиться всього кілька штук.
Також можна скористатися рідким хвойним екстрактом, який продається в аптеках або косметологічних магазинах. Звичайно, оптимальним варіантом є саме натуральна сировина. Але якщо доводиться використовувати магазинний аналог, необхідно уважно вивчити склад і інструкцію по застосуванню.

Ванна наповнюється теплою водою, приблизно 36-37 градусів. У воду наливається хвойний відвар або ж додається екстракт або брикет. Процедура прийняття ванни буде більш комфортною, якщо під голову на бортик ванни покласти махровий рушник, згорнутий в кілька разів. Занурюватися в ванну слід так, щоб область серця залишалася не покритій водою. Процедура по тривалості не повинна перевищувати 20 хвилин.

СПА-ПРОЦЕДУРИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ | ХВОЯ | ЕФІРНІ МАСЛА

Після ванни слід укутати в теплий халат або плед, випити трав'яного чаю, послухати релаксуючу музику. Не потрібно дивитися телевізор, читати книги, краще обмежити будь-яке спілкування, щоб хвойна процедура дійсно принесла релаксацію, спокій душі і тіла.

Показання та протипоказання

Хвойні ванни необхідні людям з хронічним безсонням і при будь-якому порушенні сну, а також при захворюваннях дихальної системи, проблемами з метаболізмом, нервовою системою. Їх приймають при серйозних перевтомі, втоми, зниженому імунітеті. Ваннами лікують також остеохондроз, венозну недостатність.

У косметології показаннями до прийняття ванн є наявність зайвої ваги, в'ялість шкіри, нездоровий зовнішній вигляд. Дана процедура, як і ванна з імбиром , Володіє очищує і тонізуючим властивостями, допомагає вивести забруднення, внаслідок чого поліпшується живлення шкірних покривів. Ванна з хвоєю в домашніх умовах
Крім цього, ванни з хвоєю застосовуються при наступних проблемах: астма, захворювання суглобів, різні запальні процеси, подагра, шкірні захворювання, в тому числі нейродерміти, хвороби сечового міхура, нирок, виразки і нариви на шкірі. Процедура допомагає позбутися від різних захворювань, а також стати молодше, стрункішою і привабливіше.

Протипоказань для прийняття хвойних ванн не так багато, але вони все ж є. Не можна робити процедуру при наявності доброякісних і злоякісних новоутворень, низькому тиску, тим, у кого є хронічні захворювання. Протипоказана ванна з хвоєю і при хворобах серця.

No votes yet.

Please wait ...