Народні засоби від застуди, нежиті та кашлю

(70233) - Геннадій Буквін, 17.04.2009 р

Причинами застудних захворювань можуть бути більш 250-ти різних вірусів. Який конкретно активізувався і, в який момент це сталося визначити дуже важко, а часом, практично, неможливо. Лікарі в таких випадках зазвичай ставлять діагноз «Гостра респіраторна вірусна інфекція» - ГРВІ. Під цей діагноз потрапляє і грип, і банальна легка застуда. ГРВІ захворювання серйозне, а грип дуже небезпечний своїми ускладненнями. Тому при перших симптомах застуди потрібно обов'язково звернутися до лікаря і виконати всі його призначення.

Живемо ми в непростий час, і на наш «російський двір» спочатку «заглянув», а потім міцно влаштувався на ньому затяжний світова економічна криза. Хворіти і лікується колись. Страх втратити роботу пересилює бажання і необхідність «пересидіти» застуду будинку. А, тому, не дивлячись на всі вимоги лікарів, ледь відчувши полегшення, ми намагаємося вийти на свої робочі місця і, як результат, на довго заробляємо собі хронічний нежить, кашель та інші неприємні наслідки ГРВІ. Полегшити собі життя і швидше одужати цілком можливо, якщо згадати, що терапія може бути комплексною: прийом медикаментів з поєднанням широко відомих і безпечних народних засобів лікування простудних захворювань.

профілактика грипу

Грип небезпечний тим, що він завдає дуже потужний удар по імунітету організму, різко послаблює його захисні функції. Тому під час епідемії в першу чергу слід подбати про профілактичні заходи щодо попередження цього захворювання.
І найперші помічники для захисту вас і вашого житла від мікробів і вірусів - це часник і цибулю. Вони містять речовини рослинного походження - фітонциди, які надають згубну дію на шкідливі хвороботворні мікроорганізми і віруси. Можна дрібно нарізати часник помістити його в блюдце і просто поставити в кімнаті на стіл. На шию можна повісити намисто з часнику або капсулу з дірочками від «кіндер-сюрпризу» і надрізаним зубчиком часнику всередині. Фітонциди дуже швидко випаровуються, а тому часник потрібно буде періодично міняти.
Перед виходом з дому вранці і після повернення ввечері дуже ефективним засобом профілактики грипу є застосування настою часнику. Його закопують в кожну ніздрю в кількості 2 ... 3-х крапель. Готується настій так: дві, три зубчики часнику дрібно ріжуть, заливають 50-ю мілілітрами окропу, настоюють дві години і проціджують. Розчин придатний до вживання протягом двох діб.
У загрозливий період по можливості частіше слід пити гарячий чай з лимоном , А ще краще вживати морси і настої журавлини, смородини, малини, калини. Для приготування настою досить залити склянкою окропу одну столову ложку свіжих (морожених) ягід. Ягоди розім'яти тієї ж ложкою. Вже через 15 ... 20 хвилин настій можна вживати всередину і краще разом з ягодами.
Природним засобом стимуляції і підвищення імунітету для нашого організму є масаж. Стимулюючий імунітет оздоровчий масаж бажано робити не менше трьох разів на день. Всі прийоми цього виду масажу дуже прості й ефективні. Виконувати їх можна як вдома, так і в обідній перерву на роботі .
Масаж виконується рухами кінчиків вказівних пальців з їх легким натисканням. Ви повинні зробити по дев'ять обертальних рухів за годинниковою стрілкою, а потім проти неї в наступних активних точках:

• в центральній частині кордону зростання волосся на лобі;
• між бровами;
• в середній частині перенісся;
• у «крил» носа;
• на тильній стороні кисті кожної руки. Ця точка знаходиться біля самої основи складочки, що утворюється в місці притиску великого і вказівного пальців рук;
• над сьомим шийним хребцем. Ця точка знаходитися в місці переходу шиї в спину, там де при нахилі голови прощупується остистий відросток хребця;
• у зовнішнього кута лунки великого пальця обох ніг.

А на десерт пропонуємо вам ще один дуже корисний і смачний рецепт для підвищення імунітету організму. Слід взяти півтори склянки добре промитого родзинок, половину склянки кісточок абрикоса або мигдалю, один стакан ядер волоського горіха і пропустити все це через м'ясорубку. У суміш вичавити два лимона . Шкірку лимонів дрібно покришити, змішати з двома столовими ложками рідкого меду і додати туди ж. Всю суміш ретельно розмішати, поставити в темне місце і наполягати не менше двох днів. Приймати всередину, по одній столовій ложці, три рази в день, за годину до їди. Зберігати в холодильнику. Протипоказань немає, крім одного, якщо у людини діабет, то йому цим рецептом користуватися не можна.
Цей дуже смачний десерт змушує імунну систему організму виявляти потужний і дуже активний опір всім вторглися в порожнину носа збудників самих різних інфекцій.

Профілактика і лікування нежиті

Якщо вірити рекламі на радіо і телебаченні, то з нежиттю немає ніяких проблем, купуєте пінасол або інші краплі для носа і хворобливого стану, як не бувало. Але життя показує, що не все так просто. Судинозвужувальні краплі не можна використовувати більше 3 ... 5-ти днів поспіль, далі вони вже не діють в звичайних дозах, так як викликають звикання. ЛОР-лікарі досить часто називають їх «наркотиком» для носа. Питається, а взагалі-то чи можна їх застосовувати?
Звичайно можна. Народна медицина пропонує і дорослим і дітям використовувати дитячі краплі для носа в розведеному вигляді, тоді швидкого ефекту звикання не виникає.
І принцип їх використання такий: краплі розводять кип'яченою водою кімнатної температури. На кожні 2 мілілітра крапель необхідно брати по 10 мілілітрів кип'яченої води. Розчин слід струсити і він миттєво готовий до вживання. Операцію змішування зручно проводити за допомогою двограмових шприца. Цей розчин точно так же звужує судини, але капати його можна частіше, ніж «стандартний» і немає швидкого ефекту звикання.
Але все ж при перших ознаках нежитю лікування краще починати не з крапель, а з прогрівання верхньощелепних (гайморових) пазух носа. Для цього досить зварити «круто» куряче яйце, загорнути його в рушник, щоб не обпектися і по черзі (праворуч, ліворуч) прикладати його до носа в районі гайморових пазух. Після процедури яйце викидається, вважається, що воно «втягнуло» в себе хворобу. Такі прогрівання можна робити лише на самому початку захворювання при температурі тіла не вище 38 градусів за Цельсієм. Якщо ж після 3..4-х діб Ваш ніс як і раніше «не дихає», то слід звернутися до ЛОР-лікаря. Цілком можливо, що це не банальна застуда, а гайморит і Вам потрібно стаціонарне лікування.
При нежиті дуже добре допомагає масаж обличчя. З його допомогою можна в короткий термін позбутися від закладеності носа і швидко відновити вільне дихання без застосування, будь-яких крапель.
Масаж особи виконується наступним чином:

1. Для початку прикладіть до крил носа бічні сторони підстав великих пальців обох рук. Швидкими круговими рухами протягом 1 ... 1, 5 хвилин масажуйте крила носа. Якщо ніс «потече», добре висякаєтеся і продовжуйте процедуру до кінця, строго по часу.
2. Протягом 30 секунд впливайте на зону під очима шляхом почергового погладжування і розтирання. Напрямок впливу від внутрішніх країв очей (від носа) до зовнішніх. Вплив здійснюйте подушечками середнього, безіменного пальців і мізинця.
3. На закінчення, чергуючи погладжування і розтирання так само протягом 30 секунд, масажуйте свій лоб. Масування здійснюйте за допомогою чотирьох пальців обох рук. Закінчуючи масаж «пройдіться» по лобі швидкими круговими рухами переміщаючись справа наліво.

Парові ванни проти нежитю. Тільки зроблена за всіма правилами парова ванна може відновити нормальний тонус порожнини носа, придаткових пазух, гортані, глотки, трахеї, бронхіального дерева і легень. Саме така ванна може зупинити риніт вже на стадії його розвитку. Ця лікувальна процедура дозволяє здійснити глибоке прогрівання шкіри, м'язів обличчя і слизових оболонок носоглотки. Приймати її можна, якщо у пацієнта відсутні будь-які захворювання серця і судин, немає гіпертонічної хвороби і підвищеної температури тіла. У будь-якому випадку частіше ніж один раз на тиждень приймати парові ванни заборонено.
Для правильного і безпечного виконання всіх процедур при прийомі парових ванн необхідно в строгій послідовності виконати наступні дії:

1. У широку емальовану каструлю або таз всипати по дві столові ложки збору з квітів ромашки і листя м'яти перцевої або такої ж кількості листя деревію і шавлії. Цю суміш залити п'ятьма літрами окропу, поставити на самий повільний вогонь і прокип'ятити протягом 10-ти хвилин.
2. Обнажите верхню частину тіла до пояса. Тулуб нижче талії оберніть махровим рушником.
3. Навпроти один одного, спинками в різні боки, поставте два стільці. На один з них помістіть закриту кришкою каструлю (тазик) з гарячим розчином. Інший стілець призначений для Вас.
4. Ви повинні сісти на вільний від каструлі (тазика) стілець і злегка нахилитися вперед. Хтось із близьких Вам людей повинен накрити Вас і стільці простирадлом, а поверх ще й байковим ковдрою. Ви повинні опинитися в замкнутому просторі, як би в наметі.
5. Обережно і повільно, щоб не обпектися, зніміть кришку з каструлі (тазика). Тримаючи голову над парою, починайте дихати поперемінно ротом і носом. Тривалість процедури не менш 15 ... 20-ти хвилин.
6. Після процедури обов'язково витріть сухим рушником, вмийтеся прохолодною водою і лягайте до ранку в ліжко.
7. Вранці рівно на одну хвилину встаньте під прохолодний (16 ... 17 градусів за Цельсієм) душ. Розітріть все тіло рушником і зверніть увагу на своє самопочуття, як правило, воно буде відмінним.

А ще в боротьбі з нежиттю чудово допомагає міцний, гарячий курячий бульйон. Він містить цистеїн і амінокислоти, які значно зменшують виділення слизу в носоглотці. Крім того, в процесі вживання саме гарячого курячого бульйону пар від нього добре зволожує порожнину носа і прекрасно знімає набряк слизової оболонки.

Як позбутися від кашлю

Дуже гарною підмогою для якнайшвидшого одужання і попередження затяжного кашлю після застуди є звичайнісіньке надування повітряних кульок. Надувати їх слід кілька разів на день, але при цьому обов'язково стежити за тим, щоб в дихальні шляхи не потрапив тальк, яким зазвичай посипаються гумові вироби.
Від кашлю непогано допомагає широко відомий народний ліки «редька з медом». Для його приготування береться цілий коренеплід чорної редьки, він добре промивається і з нього зрізається приблизно одна четверта частина. Ця частина буде виконувати роль «кришки». З решти ¾-х частини коренеплоду редьки видаляється серединка. Ямка в серединці повинна вміщати в себе 1 ... 2 столових ложки меду. Після заповнення ямки медом поглиблення закривається «кришкою» з раніше зрізаною частини бульби. Редьку кладуть в блюдце і залишають на 3 ... 5 годин, поки не з'явиться сік. Ось саме цей сік і приймається як ліки по 1 чайній ложці 3 ... 4-ри рази в день, після їди.
Дуже добре на ніч зробити не зовсім звичайний, але дуже ефективний для швидкого одужання і припинення кашлю компрес із суміші картоплі з медом. Для цього слід зварити «в мундирі» одну ... дві картоплини, воду злити, картоплю злегка обсушити і швидко, не знімаючи шкірки, розім'яти. Поки картопля гарячий, додати в отриману кашкоподібну суміш одну чайну ложку меду і замісити з цієї суміші тістоподібної масу. З маси виліпити коржики. Теплі коржі обернути паперовими серветками і розкласти на грудях хворої людини, область серця виключити. Зверху коржі прикрити поліетиленовою плівкою і теплою хусткою або ковдрою. Компрес зняти через 5 ... 7 хвилин, потім переодягнутися і лягти спати. Додатково на ніч можна надіти на ноги шкарпетки з насипаної в них сухою гірчицею.
Якщо затяжний кашель супроводжується головними болями, то добре і ефективно допомогти від цієї напасті може настій з ягід калини. Для його приготування слід узяти склянку окропу і залити їм одну столову ложку плодів калини. Суміш води і ягід накрити кришкою. Через сорок хвилин настій процідити, додати в нього одну чайну ложку меду і випити в теплому вигляді в три прийоми. Головний біль пройде, а кашель поступово стане менше затяжним.
Для боротьби з кашлем і підвищення опірності організму до інфекційних захворювань народна медицина рекомендує два особливо корисних відвару: з плодів шипшини і плодів інжиру.
Плоди шипшини подрібнюють, а інжир використовують цілим. Для приготування відвару з шипшини беруть дві столові ложки подрібнених плодів, поміщають їх в термос і заливають половиною літра окропу. Термос закривають на 3 ... 5-ть годин, потім суміш проціджують через кілька шарів марлі. Відвар шипшини рекомендується пити по ¼ частині склянки 3 рази на день до їди.
Плоди інжиру цілком варять в киплячому молоці. Варка триває до тих пір, поки вони не стануть м'якими. На півлітра молока беруться не менше п'яти інжірін середнього розміру. Відвар проціджують і вживається в теплому вигляді кілька разів на день, інжир можна з'їсти.

Як можна впоратися з болем у вухах

Досить часто при виникненні простудних захворювань з'являються болі в вухах. При цьому може отримати розвиток запальний процес в області середнього вуха, який надалі переходить в важко виліковне захворювання - «отит» - «запалення середнього вуха». Природно, що при виникненні болів у вухах слід, якомога раніше, звернутися до лікаря. Але полегшити життя хворої людини цілком можливо і в домашніх умовах. Причому, зауважте, тут мова йде не про лікування, а лише про посильну і безпечної долікарської допомоги.
У таких випадках для зменшення дуже болісних відчуттів народні методи самолікування пропонують різного роду теплові процедури і регулярні чистки хворих вух. До теплових процедур в першу чергу слід віднести зігріваючі компреси.
Цибулевий компрес. Необхідно відварити дві середніх розмірів цибулини і потім дрібно їх нарізати. Отриману кашку з цибулі швидко, поки вона тепла, загорнути в марлю і прикласти до хворого вуха. Зверху суміш цибулі прикрити шматком поліетилену або вощеного паперу і все це обмотати теплим шарфом, хусткою або шаллю, можна просто надіти зимову шапку. Компрес потрібно тримати протягом 5 ... 15-ти хвилин. Як правило, біль «йде» вже після першої процедури, але для закріплення результату процедуру краще повторити не менше трьох разів.

Простий зігріваючий компрес. Необхідно скласти вчетверо шматочок марлі або чистої ганчірочки, змочити його водою кімнатної температури і закласти ззаду за вушну раковину хворого вуха. В шматочку вощеною паперу зробити посередині надріз, в цей надріз протягнути хворе вухо таким чином, щоб вощений папір закрила собою вологу марлю за вухом. Зверху все це закрити шматком вати, шматок щільно прибинтувати до голови, можна акуратно обмотати шарфом. Компрес тримати не більше чотирьох годин, потім все зняти, суху ватку можна залишити на вусі, для тепла.
Не забувайте, що при виникненні болів у вухах, навіть якщо вони перестали Вас турбувати, слід обов'язково звернутися до лікаря.

Будьте здорові!