Парова ванна: як правильно провести процедуру в домашніх умовах

Красиве обличчя починається з чистої шкіри. Серед процедур, що сприяють очищенню особи, далеко не останнє місце займає парова ванна.

Парова ванна - це процедура глибокого очищення шкіри від забруднень, вугрів, виділень потових залоз, мертвих клітин. Вона проводиться після очищення шкіри і готує обличчя до нанесення маски. Під дією гарячої пари полегшується видалення ороговілого шару шкіри, посилюється кровообіг і потовиділення. Дана процедура особливо рекомендується при жирній або огрубілою шкірі з закупореними порами і вуграми.

Як часто і як довго можна приймати парові ванни? Все залежить від типу шкіри. якщо шкіра суха , То парову ванну потрібно застосовувати з особливою обережністю (перед процедурою намазати обличчя жирним кремом) і досить рідко - один раз в 2-3 місяці, тривалість процедури - 3 хвилини. При нормальної і змішаної шкірі тривалість парової ванни становить близько 5 хвилин, а частота застосування - 1 раз в 2 тижні. При жирній, сильно забрудненої шкірою, частота процедур збільшується до одного разу на тиждень, а тривалість - до 10 хвилин.

Існують і протипоказання. При підвищеному тиску, хворобах серця, бронхіальній астмі, розширених кровоносних судинах правові ванни заборонені.

Для посилення дії парової ванни в воду можна додавати лікарські рослини (з розрахунку 2 столові ложки на 1 літр води) або ефірні масла - шавлії , Сосни, чайного дерева (з розрахунку 10 крапель на 1 літр води). З лікарських рослин найбільш сприятлива дія на шкіру нададуть ромашка , материнка , календула , м'ята і шавлія.

Як підготуватися до процедури? Очистити шкіру обличчя і шиї, волосся пов'язати косинкою. Приготувати тазик або каструлю з водою, температура якої під час прийняття ванни повинна бути 50 ?, а також рушники - махровий або лляне. Знадобиться і покривало (рушник), щоб накритися з головою. Нахилитися над ємністю з водою, накривши голову покривалом. Покривало можна злегка підняти, якщо стане дуже жарко. Зачекавши необхідний час, потрібно умити обличчя теплою водою і злегка промокнути рушником. Далі при бажанні можна провести чистку особи або нанести маску.

Після парової ванни ви відчуєте себе бадьорою і відпочила, а шкіра обличчя стане чистою, гладкою, свіжої.