Соляні ванни: як зробити своїми руками, інструкція, відео, фото

1. З історії соляних ванн
2. Особливості та корисні властивості
3. Правила прийому соляних ванн
4. Ще про властивості
5. Поради і деякі застереження

Останнім часом широко застосовується використання такого явища, як соляні ванни. Що ж це таке і для чого їх застосовують?

Це ванни, в яких використовується сама звичайна кухонна сіль - хлорид натрію (NaCl).

Задоволення і користь - виключно два в одному!

Основні показники по застосуванню:

• Вивихи всіх існуючих суглобів,
• Посттравматичні наслідки,
• артрити,
• артрози,
• Різні хвороби сечостатевої системи у жінок,
• ожиріння,
• холецистити

З історії соляних ванн

Ще задовго до появи на світло Христа, шляхом спостережень батько медицини Гіппократ помітив, як морська вода загоює численні рани на руках рибалок. Гіппократ назвав купання в теплій морській воді талассотерапией, яка стала різновидом лікування, пов'язаного з висновком токсинів з організму, відновленням правильного балансу мінералів в кровоносних судинах лікуються.

Давно відомо - морська вода має цілющі властивості

Уже в 20 столітті вчені з'ясували, що використання сольової ванни притупляє біль, прискорюючи одужання. Також було відмічено дослідниками, що подібні ванни значно полегшують перебіг тендинита і остеоартрозу, знижують свербіж при шкірних захворюваннях, швидко усувають наслідки опіків і укусів комах, нормалізують сон.

Особливості та корисні властивості

.

Це покриття починає дратувати нервові закінчення і всілякі рецептори, що сприяє помітному розширенню порожнини судин, стимулюючи кровооборот.

На шкірі поступово відчувається приємний і досить інтенсивний приплив тепла (приблизно в рази півтора інтенсивніше, ніж під час застосування ванн без солі - трав'яних та ін.)

Куховарська або морська сіль - джерело корисних мінералів

Кухонна сіль зберігає в собі безліч мінералів, таких як:

• , Особливістю якого є підтримка рівноваги нервової системи, зняття напруги і допомогу в контролі водного балансу в організмі,
• - зміцнює кісткову систему і нігті.
• , Так необхідний організму для відновлення крові після фізичних навантажень, який, крім того, сприяє зволоженню шкірного покриву.
• - солі розслаблюючі м'язову масу, що допомагають плідній функціонуванню імунітету.
• , Так само в значній мірі сприяє підтримці в нормі водного балансу.

Правила прийому соляних ванн

Незважаючи на всі корисні властивості соляних ванн, прийняття їх може додатково навантажувати серцево-судинну систему, тому запам'ятайте прості правила:

1. Ніколи не нагрівайте воду більше ніж на 38 градусів.
2. Найбільш зручний час для прийняття соляної ванни - приблизно через півтори-дві години після вечірнього вживання їжі, за годину до відходження до сну.
3. Приймати соляну ванну слід не довше, ніж 20-25 хвилин, після чого зовсім не обов'язково йти під душ у ванній . Ви спокійно можете залишити на тілі частинки солі.
   Це тільки підсилить оздоровчий, а також, лікувальний ефект від процедури. Лише людям з надмірно чуттєвої шкірою не слід залишати на собі сіль, щоб не викликати небажаного роздратування.
4. Після закінчення прийняття соляної ванни, обов'язково слід нанести на тіло лосьйон з зволожуючими властивостями, укутати в махровий халат, і випити чашку свіжозвареної трав'яного чаю з додаванням в нього лимона.
5. Ванна соляна застосовується 3-4 рази протягом тижня. Цей курс розраховується на 12-20 процедур, які тривають до 25 хвилин.
   Починається лікування зі слабкою концентрацією солі, близько 10-20 грам на літр води, поетапно переходячи до більш гарячим наповненням і підвищенню концентрації солі до 60-80 грам на літр.
6. Якщо ви знаєте про проблеми, пов'язані зі слабким серцем, перед використанням соляних ванн слід провести консультацію з лікуючим терапевтом.

Після процедури не потрібно витирати тіло рушником - дайте йому висохнути самостійно

Ще про властивості

Коли людина приймає соляні ванни, він елементарно позбавляє себе від всіляких недуг і проблем, пов'язаних з шкірних покривів.

Морська сіль, опущена в ванну і розчинена в ній, благотворно впливає на кровообіг в шкірному покриві, активує потрапляння в клітини епідермісу речовин з поживними властивостями, також підвищуючи загальну бадьорість організму і омолоджуючи тіло.

Також подібні ванни позбавлять вас від розсипи вугрів і прищів, спотворюють покриви тіла, ефективно очистять ваші пори, підсушуючи схильну до жирності шкіру, допоможуть домогтися гладкості сідниць, а ваші груди надовго залишиться пружною і моложавий.

До того ж, приймаючи ванни з сіллю, ви вигідно поповните комплекс заходів, пов'язаних з антицелюлітний процедурами, в зв'язку з тим, що відбувається висновок непотрібних рідин з тканин організму.

Як бачите, ванни соляние- це чудова профілактика і лікування всіляких захворювань, пов'язаних з серцево-судинною діяльністю, а так само, остеохондрозом та варикозом.

Поради і деякі застереження

Слід пам'ятати, що:

1. . Тому, починаючи використовувати сіль, не забудьте провести консультацію з досвідченим сантехніком.
   Шкода може бути нанесена як самому трубопроводу, так і вертикальної стічної системі. Якщо ж виявиться можливість подібної проблеми, швидше за все, слід відмовитися від застосування ванни з сіллю в домашніх умовах, щоб уникнути подальшого ремонту трубопроводу в ванній кімнаті .
2. Ніколи не приймайте соляну ванну з надмірно гарячою водою, цим ви тільки пересушити шкіру.
3. Морську сіль не слід використовувати в період вагітності;
4. Утримайтеся від подібних процедур, якщо ви страждаєте гіпертензією і проблемами, пов'язаними з дихальними шляхами.
5. У деяких людей-алергіків може проявитися зміна чутливості шкіри, що призведе до висипу і дихальних проблем. Тому слід заздалегідь вислухати думку лікаря, фахівця в даній галузі.

Сіль - ваш друг, але рада фахівця ніколи не буде зайвим

І пам'ятайте головне, соляні ванни кращий засіб профілактики від серцево-судинних недуг, остеохондрозу і варикозу!