Трав'яні ванни в домашніх умовах для ніг, шкіри, схуднення

1. Коли можна і не можна приймати трав'яні ванни
2. особливості використання
3. Трави для ванни при хворобах нирок, сечового міхура, ревматизмі і подагрі
4. Для шкіри і виведення солей з організму
5. Заспокійливі ванни з рослин для дітей і дорослих
6. валеріанові
7. При жіночої нервозності (і не тільки)
8. Ванни з трав для ніг і тіла
9. Трав'яні ванни при захворюваннях печінки і жовчного міхура
10. Трав'яні ванни при циститі
11. Гірчичні трав'яні ванни при ГРВІ

Розслаблюючі трав'яні ванни сприяють розслабитися, добре виспатися після важкого робочого дня і знову відчути бадьорість духу. Але також, як при використанні будь-якого цілющого кошти, слід обережно підходити до цього процесу. Зокрема, виділяються правила, яких слід дотримуватися і враховувати в деяких умовах.

Зміст статті

Коли можна і не можна приймати трав'яні ванни

Необхідно запам'ятати наступні застереження у використанні ванни з трав:

• щоб уникнути порушення обмінних процесів в шкірі, не можна використовувати частіше 2х разів на тиждень;
• проводите час у ванній не більше 15 хв;
• оптимальний час процедур - через пару годин після їжі;
• після теплої ванни можете прийняти холодний душ, так як це сприяє загальному зміцненню.

Після процедур, жирна шкіра повинна протиратися бавовняною тканиною. Якщо ж шкіра має сухістю, то необхідно обробити її поверхню зволожуючим кремом.

Самі по собі, теплі ванни з травами не тільки мають очищує ефектом, але і зміцнюють імунітет організму до різних хвороб. Про це ми докладно писали в статті - які можуть бути лікувальні ванни в домашніх умовах .

особливості використання

Зменшення втоми і інтенсивності м'язової болю, косметичні властивості і омолоджування - ось основні ефекти, які надає на організм дана процедура. Для терапевтичної та профілактичної цілей, курс прийняття теплих трав'яних ванн повинен становити не менше десяти днів.

Приготування ванній - важливий процес забезпечення подальшої релаксації. Важливо, щоб ванна була емальованому і чистою. З метою спостереження за температурою і режимом процедур, слід тримати під рукою годинник і градусник для води. Традиційно, тривалість трав'яний ванни складає до 20 хвилин, а температура води - не вище 38 ° С.

В теплу ванну додають спеціальні трав'яні збори або настоянку. Як правило, на обсяг в два літри води використовується близько 100 грам трав'яної суміші або 600 - в разі додавання свіжих трав. Стебла лікувальних рослин поміщаються в воду, кип'ятять до 15 хвилин, після чого - близько години настоюється в нейтральному місці. Далі настоянка виливається в ванну, а обсяг води доводиться до необхідного.

Після вечері, а саме - прямо перед сном, слід рідко, але регулярно приймати ванни загальнозміцнюючий дії. Для позитивного ефекту показано розслаблений стан в перші три хвилини з температурою 36 ° С, після чого - близько півгодини у воді до сорока градусів. Як закріплення лікувального дії, після проведення процедури можна облитися холодною водою, після чого потрібно відправитися прямо в ліжко і накритися ковдрою.

Ароматичні масла, морські солі і мінерали, кошти з водоростей і інших морепродуктів також можуть надавати поживна і косметичний вплив на тіло людини. Ідеальні умови для ефективного відпочинку від денної суєти - це запалені свічки, приємна і спокійна розслаблююча музика протягом десяти хвилин. З метою досягнення глянцевого блиску шкіри можна намазатися косметичним зволожуючим маслом і обтертися щільним рушником, прибираючи залишки відмерлої шкіри.

Трави для ванни при хворобах нирок, сечового міхура, ревматизмі і подагрі

• 300 грам вівсяної подрібненої соломи опускають у відро з окропом. Ставлять на вогонь і доводять до кипіння. Потім ще кип'ятять 30 хв і дають постояти одну годину. Фільтрують в ванну. Як лікування і профілактики захворювання слід приймати 10 ванн щодня з температурою 36-37 ° по 20 хвилин. Якщо виникне неприємне відчуття, то слід їх чергувати через день.
• 1 кг вівсяної соломи, поміщають в полотняній мішечок і опускають в 6-7 літрове відро з окропом. Доводять до кипіння і кип'ятять ще 30 хвилин. Залишають наполягати ще протягом 1 ч. Настій проціджують в ванну і приймають з 36 ° 12 днів поспіль по 25 хвилин кожна. Сам мішечок потім корисно прикладати до хворих суглобів в теплому вигляді.

Для суглобів і кісток

1/2 кг вівсяної соломи, 1,5 кг свіжого листя лопуха (1/2 кг сухих) - перемішують і кип'ятять в 6-7 літровому відрі води 30 хв. Наполягають протягом 1 години і проціджують у ванну (37 ° С). Далі слід її використовувати по 25 хвилин, але через кожні 3 дні слід робити перерву на 1 день. Курс лікування необхідно провести 12-15 процедур.

Для шкіри і виведення солей з організму

1/2 кг вівсяної соломи, 0,2 кг листя лопуха, 1/2 кг шабельника болотного - все перемішати і варити суміш 30 хвилин в 7л води. Потім настояти одну годину і процідити в ванну з температурою 36-37 ° С. Курс лікування такій ванні - 12-15 процедур по 25 хвилин кожна.

Заспокійливі ванни з рослин для дітей і дорослих

Такі ванни будуть корисні якщо присутній безсоння і наявності підвищеній нервовій збудливості.

1. Багно звичайне (100 грам) і пустирник (100 грам) змішати, залити суміш двома літрами окропу, і залишити в теплі на 2 год і додати в ванну з температурою 36-37 ° С. Процедуру робити через день по двадцять хвилин - 10 разів.
2. Трава тим'ян (чебрець 100 грам) і буркун (100 грам). Заварювати і пити аналогічно попередньому рецепту.
3. Листя м'яти перцевої (100 грам), шишки хмелю (50 грам), полин звичайний (100 грам) - все перемішати. Залити 7 літрами окропу і нехай настоїться протягом двох годин. Ванни застосовувати через день по 20 хвилин - 12 разів.

валеріанові

Настої і відвари на валериане використовують при підвищеній нервозності, кольках і астмі, захворюваннях серця і судомних состоягніях. Знижують збудливість нервової системи спинного мозку.

Такі ванни знижують артеріальний тиск, також благотворно діють на аритмію, нормалізує частоту пульсу (в цьому випадку після процедури необхідно випити 30 крапель настоянки глоду).

застосування:

Взяти 0,5 сухих коренів валеріани і 1 кг свіжих коренів. Залити 3-ма літрами окропу, дати постояти і процідити в ванну з температурою 38 ° С. Ванну приймати по 15 хвилин через 1-3 дні протягом двох тижнів.

Якщо у людини після прийому всередину настойки валеріани виникає алергія (проблеми зі шлунком), тоді слід приймати тільки ванну.

При жіночої нервозності (і не тільки)

«Жіночої» нервозності назвали скоріше тому, що по-латині ромашку називають - матрікарія і підходить вона більше до жіночого організму.

Ці процедури знімають накопичилося нервозність за весь день і допомагають швидше заснути.

застосування:

Трави материнки (50 грам) і квітки ромашки (50 грам), змішати і залити окропом. Наполягати близько 30 хвилин і перелити в ванну (37-38 ° С). Процедуру робити через день протягом двох тижнів.

Одночасно з прийняттям ванни можна випити чай з наступного складу: на один стакан чаю береться 2год. л. материнки і 1 ч. л. ромашки. Заварити і випити за годину до сну.

Ванни з трав для ніг і тіла

Наступні трав'яні ванни можна використовувати також при радикулітах, артритах, остеохондрозі, ревматизмі.

1. Взяти 400 грам свіжих гілок ялини, залити 5 літрами окропу. Утеплити і настояти протягом 4 ч. Очистити і перелити в ванну і занурити туди ноги на 30 хв. Процедуру досить робити протягом місяця через день.
2. 300 грам споришу залити 5 літрами окропу і добре утеплити на 1ч. Додати в ванну. Лежати в ній по 20 хвилин через день протягом місяця.
3. Цей рецепт особливо підходить тим хто страждає поліартритом і остеохондрозі . Заварити наступний збір трав в 7 літрах окропу: квітки ромашки (200 грам) і лист шавлії (250 грам). Нехай настоїться пару годин. Перелити в ванну з температурою 36-37 ° С. Приймати через день по 20 хвилин - один місяць.
4. Інший рецепт: Взяти молоді пагони (свічки) по 1 кг сосни і ялини, залити 5 літрами окропу і настояти протягом однієї години. Профільтрувати і приймати ванну через день по 20 хв. Один місяць
5. Наступний збір добре допомагає для лікування і профілактики артрозу і подагрі. Заздалегідь змішайте наступне сировина:

вівсяна солома (150 грам), соснові голочки з гілками (150 грам), листя берези (150 грам) і листя кропиви (100 грам). Скласти все в каструлю або відро, залити холодною водою доверху. Поставити на вогонь, довести до кипіння і 1 годину кип'ятити. Потім прибрати з вогню і залишити настоюватися протягом однієї години. Профільтрувати, перелити в ванну з температурою 37-38 ° С.

Запропонована ванна дуже хороша для виведення шкідливих сполук з організму, має загальнозміцнюючу дію і благотворно впливає на склад крові. Тим, хто боїться згущене крові за рахунок кропиви, можна запропонувати додати в ванну ще 50 гр буркуну. Це додасть приємний запах і кроворазжіжающее дію.

Трав'яні ванни при захворюваннях печінки і жовчного міхура

Ця ванна не тільки общеукрепляюще діє на печінку, а й відновлює гепатоцити, покращує відходження жовчі та нормалізує рухову активність жовчного міхура і його дискінезії.

Також вона сприяє відходженню піску з жовчного міхура і жовчних проток і ефективно допомагає при калькульозному холециститі.

Що робити:

На 2/3 п'ятилітрову каструлю заповнити подрібненої вівсяної соломою, залити водою, і кип'ятити 1 годину на слабкому вогні. Потім додати в настій траву холмової солянки (50 грам) і дати трохи настоятися. Перелити. Приймати ванну по 20 хв протягом двох тижнів через день.

Корисно з такою ванною одночасно вживати всередину 0, 5 ст чаю настояного на насінні розторопші (1 столова ложка насіння на склянку окропу).

Трав'яні ванни при циститі

Такі ванни корисні тим у кого часто трапляються запальні процес в нирках і сечовивідних шляхів, судомних станах і слабкості сечового міхура.

1. Приготування трав'яного збору: хвощ польовий (50 грам), лист брусниці (50 грам), листя берези (50 грам). Залити п'ять літрів окропу, і залишити на 3 години. Процідити в ванну з температурою 36-37 ° С. Приймати такі ванни потрібно місяць, через день по 20 хвилин.
2. Другий рецепт свідчить, що потрібно змішати в рівних кількостях наступні трави: спориш, хвощ польовий, лист берези. Взяти 200 грам цієї суміші і заварити 5 літрами окропу. Нехай постоїть дві години і вилити у ванну. Приймати через день один місяць по 20 хвилин.
3. За наступного способу потрібно зробити наступний збір трав: взяти по 100 гр. листя брусниці і мучниці, залити 5 літрами окропу і залишити на 2 год настоюватися. далі зробити аналогічно першому способу. Приймати ванну один місяць через день.

Кожен день необхідно приймати настій листків чорної смородини: по півсклянки - 3 рази на день (дві ст.л. листа заварити в 500 мл окропу і настояти 15 хв).

Гірчичні трав'яні ванни при ГРВІ

Застосовують при простудних захворюваннях і патологіях дихальної системи. Якщо є температура, з ванни слід почекати!

Для цього візьміть півсклянки гірчиці (індивідуально кожному) облити кілька разів водою з температурою 60 гр. Розтерти, щоб не було грудок, і вилити в ванну з температурою 37 ° С. Приймати таку ванну потрібно максимум 10 хвилин. Потім обполоснутися теплою водою.

Кип'ятити гірчицю можна! При прийомі ванни виділяється гірчичне ефірне масло, що надає на шкіру подразнюючий ефект, який супроводжується рясним припливом крові, від чого шкіра стає рожевою.

На цьому дорогі читачі ми з вами прощаємося і на завершення раджу подивитися невеликий відеоматеріал, в якому пропонуються безліч рецептів лікувальних ванн на основі трав і інших інгредієнтів, про які я в статті не згадувала.