Ванночки для ніг в домашніх умовах

1. Протинабрякові ножні ванни
2. Як усунути пітливість і неприємний запах ніг
3. Размягчающие і лікувальні ванночки

Догляд за ногами - це комплекс заходів, який покращує вид стоп і прискорює кровообіг, зміцнює нігті і позбавляє кінцівки від ознак ураження грибком. Вирішити всі ці завдання одним педикюром і чищенням пемзою не вийде.

Але якщо регулярно робити ванночки для ніг в домашніх умовах, то ніжки завжди будуть привабливими, здоровими і роблять свою господиню бадьорою. Компонентами корисної водички можуть бути різні речовини, але мета у них спільна - оздоровлення шкіри стоп.

Запеклі умови, довга ходьба на високих підборах, робота, що вимагає стоячого положення, стомлюють ноги і створюють відчуття тяжкості. Позбутися «гулу», набряклості і болю в м'язах допоможуть освіжаючі ванни.

Приготувати їх дуже просто.

1. Ванночка з ефіром імбирного кореня або кориці. 3 краплі речовини вводять в 2-3 л в міру гарячої водиці і опускають ноги в таз на 20 хвилин. Втома йде миттєво.
2. Ванночки для ніг з морською сіллю. У тазу з 4 л води розчиняють півсклянки продукту. У сольовий розчин кінцівки занурюють на 25 хвилин. За бажанням можна кинути щіпку ароматизованої солі або крапнути кілька крапель будь-якого ефірного масла. Процедура знімає набряклість, очищає пори і надає шкірі свіжості.
3. Ванночки з травами. Охолоджуючий і розслабляючий ефект створюють звіробій, ромашка, подорожник, хвощ, меліса, золототисячник. Рослини використовують окремо або готують збори, роблячи різні поєднання і дозування. Спочатку трави обдають окропом і настоюють півгодини, потім в настій опускають ноги на 15 хвилин. Вода не повинна обпалювати шкіру.
4. Ванночки з молоком і оливковою олією. У кип'ячену воду, охолоджену до комфортної температури, додають тепле молоко (2 л на 1 склянку). Інгредієнти розбавляють 2 ложками лимонного соку, дрібкою кориці і 2 ст. л. оливкового масла. В приготованому складі тримають ноги до його повного охолодження. Ванночка розслабляє і розм'якшує шкіру, після неї легко робити педикюр.
5. Ванночки з м'ятою. 3 ст. л. сухого подрібненого листа наполягають в 2 л окропу. У теплому вигляді настій фільтрують і додають в нього 3 ложки солі для ванн. Ароматним сеансом насолоджуються 20 хвилин.

Відео:

Не приймайте гарячі ванни при гіпертонії, серцево-судинних патологіях і варикозному розширенні вен. Сеанси краси ніг влаштовуйте тільки в теплій воді.

Протинабрякові ножні ванни

Частою супутницею втоми ніг є набряклість. Здоровому організму позбавитися від двох проблем вдасться одними ваннами. Якщо регулярні процедури не допомагають, необхідно обстежитися на предмет хвороб печінки, судин, нирок і серця. При відсутності патологій набряклість ліквідують за допомогою ножних ванн.

• Ванночка з сіллю і липовим цвітом. Її готують з настою липового цвіту, 1 ст. л. кухонної солі і теплої води. Поки ноги стоять у воді, їх легенько масажують. Тривалість сеансу - 15 - 20 хвилин.
• Ванночка з яблучним оцтом. Корисну основу отримують з теплої води і яблучного оцту (кілька великих ложок). Оцет готують самостійно. Магазинний продукт шкідливий для ніг. Ванну приймають 15 хвилин.
• Ванночки для ніг з содою. Це багатофункціональний варіант, вирішальний багато проблем ніг - втома, пітливість, набряклість, натоптиші. Готують ванночку з розрахунку 1 ст. л. продукту на 1 л теплої кип'яченої рідини. Для загоєння мікротріщин і розм'якшення п'ят в ємність доливають відвари ромашки та календули (по півсклянки).
• Ванни з липою і сіллю. Аптечний сухоцвіт обдають окропом (50 г до 2 л). Препарату дають настоятися, потім його фільтрують в теплому вигляді. У ароматної рідини розчиняють 3 ложки солі, потім суміш виливають в таз і додають трохи гарячої води, але в цілому склад повинен бути теплим. Процедуру завершують витиранням ніг і змазуванням зволожуючим кремом.
• Ванночки з кропивою. Упаковку кропив'яних листя (аптечна мірка 50 г) заливають 3 л щойно скипіла води і наполягають препарат доти, поки він не досягне комфортної температури. У напар ніжки опускають на 15 хвилин, потім їх витирають насухо і масажують із застосуванням крему.

Зняти з ніг набряклість і подарувати їм легку ходу допоможуть контрастні процедури. Один таз наповнюють теплою водою, інший - прохолодною. Ноги поперемінно ставлять в різні ємності як мінімум 5 разів. Черговість прораховують так, щоб останній раз ноги були поставлені в холодну ванночку.

Як усунути пітливість і неприємний запах ніг

Неприємний запах ноги виділяють з різних причин. Основний з них є неякісне взуття, яка не пропускає до ніг повітря і провокує «парниковий ефект». На другому місці стоїть природна схильність до посиленої пітливості нижніх кінцівок.

Третім винуватцем яких тхне ступень є грибок. Для позбавлення від цієї проблеми фахівці народної медицини пропонують приймати ванни для ніг за такими рецептами.

1. Трав'яні ванни проти грибка. У таз кладуть лляне насіння, плоди польового хвоща і ромашковий сухоцвіт (всіх по 5 ст. Л.). Збір заливають 2 л окропу і настоюють до охолодження до 45 ° C. Ноги парять по 15 хвилин через день. Оздоровчий курс складає 1 місяць. Всякий раз для процедури готують свіжий напар.
2. Оцтові ванночки для ніг проти грибка. Ефективне домашнє лікування проводять за допомогою води з приблизною температурою 50 ° C і 9% -ного оцту (1 склянка). Рідина повинна повністю покривати ступні. Процедуру рекомендується влаштовувати перед сном. Час проведення - 15 хвилин х 4 р. в тиждень. Ступні витирають, обробляють протигрибковим ліками і надягають шкарпетки з «дихаючої» тканини.
3. Ванночки з марганцівкою. Перманганату калію сиплють у воду стільки, щоб утворився рожевий розчин. Насичений концентрат для ніг готувати не слід - він обпікає шкіру. Ванночку беруть близько 15 хвилин, після чого сухі ноги протирають горілкою. Процедуру підкріплюють змазуванням ніг бальзамом.
4. ванночки для ніг від поту і запаху готують з дубовою корою. Настій отримують, заливши 100 г сировини 2 л окропу. Препарат проціджують і гріють в ньому ніжки 15 хвилин. Якщо ноги забарвиться - не страшно. Це означає, що шкіра переповнилася речовинами дубової кори. Такі ванночки слід влаштовувати через день 3-тижневим курсом.

Ароматну ванну для схильних до гіпергідрозу ніг готують з 3 л теплої води, 4 ложок морської солі та ефірних масел розмарину, іланг-ілангу, лимона (по 1 краплі). У тазу з інгредієнтами ноги тримають 20 хвилин.

Відео:

Размягчающие і лікувальні ванночки

Якщо вірити відгукам, найбільш ефективно розм'якшують п'яти ванночки для ніг з перекисом водню.

Традиційний рецепт передбачає з'єднання 1,5 л злегка гарячої води з 3 ст. л. речовини. Ноги парять не більше 5 хвилин, потім п'яти очищають пемзою або щіткою.

Другий рецепт вимагає 4 л теплої води, пари таблеток перекису і 2 ст. л. звичайної солі. Спочатку воду з'єднують з сіллю і полощуть в ній ноги близько 10 хвилин. Потім в розчин кидають таблетки перекису і сидять ще 5 хвилин. У процесі прийняття ванночки для ніг з перекисом водню ороговілі тканини біліють, але це нормально. Вийнявши ступні з тазика, їх витирають і чистять пемзою.

Відео:

Фурацилин для оздоровлення ніг використовують двома способами:

1. дві таблетки стирається в порошок і сиплють в теплу воду (2 л 45-градусної рідини). Ноги тримають в ємності 10 хвилин і дають їм обсохнути на повітрі. Процедура дає антисептичний і протигрибковий ефект. Проводять її щодня протягом 2 тижнів.
2. Квітки ромашки і череди (по 1 ст. Л.) Млоять в 2 л води на слабкому вогні 5 хвилин. Відвар остуджують, фільтрують і виливають у ванну з фурациліном для ніг (таблеток кладуть 2 шт.). Процедуру проводять так само, як і в 1-му випадку. Вона вбиває бактерії і грибки.

Для паралізованих ніг після інсульту ванночки роблять з відвару коренів шипшини. 1 стакан подрібнених корінців проварюють в 3 л води. Плиті задають помірний вогонь і засікає півгодини. Продукт настоюють 20 хвилин і фільтрують. Ноги хворого в воду 38-градусної температури занурюють до середини литок. Час сеансу - не більше 15 хвилин.

Скипидарні ванни для ніг після інсульту, при гіпертонії, артрозах і артритах готують з особливого аптечного розчину. Спочатку ступні ставлять в таз з 3 л води (38 ° C), а потім додають ковпачок речовини. Розчин перемішують і вичікують 10 хвилин. Всього потрібно прийняти 10 - 20 ванн.

Відео: ванночки для ніг в домашніх умовах.

PS Як бачите, ножні ванни вирішують різні проблеми і не вимагають великих витрат. Вони гарантують хороше самопочуття і легку ходу.