👆 Чи корисно приймати ванну при застуді, рецепти лікувальних ванн при застуді

1. Чи не зашкодить прийом ванни при застуді?
2. Протипоказання до прийому ванни при застуді
3. Рецепти для лікувальної ванни, що приносить користь при застуді
4. Як приймати гарячу ванну при застуді: основні правила

Будь-яке захворювання, будь це ГРЗ або ГРВІ, кожен раз супроводжується схожими симптомами - закладенням носа, нежиттю, кашлем, першіння в горлі, ломота тіла. Слизові оболонки запалюються, судини розширюються, самопочуття з кожною годиною погіршується. Всі ці симптоми буквально збивають з ніг. Привести себе до тями, не дивлячись на стереотипи, іноді можна і за допомогою гарячої ванни.

Чи не зашкодить прийом ванни при застуді?

Більшість медичних працівників впевнені, що прийом ванни під час застуди не зашкодить, а навіть допоможе. Хвороба триває часом досить довго і відсутність особистої гігієни протягом довгого часу аж ніяк не корисно для організму. Головне дотримуватися правил прийому, знати протипоказання і тоді приймати гарячі ванни при застуді без температури буде навіть корисно.

Більш того, фахівці вважають, що ванна при застуді без температури сприяє легкої стимуляції імунітету, що призводить до швидкого одужання. Прийом гарячої ванни призводить до штучного підвищення температури тіла, при цьому відбувається посилене вироблення інтерферону, який забезпечує противірусний захист.

На початковій стадії захворювання при відсутності підвищеної температури гарячі ванни особливо показані при головних болях, поганим загальним станом, непродуктивному сухому кашлі, першении в горлі, сильному риніті. При переохолодженні на ранній стадії захворювання корисні ножні ванни. Часом прийом гарячої ванни може попередити розвиток хвороби.

Протипоказання до прийому ванни при застуді

Отже, ванни при застуді можуть принести значну користь, але мають кілька протипоказань. Ставлячи собі питання, чи можна при застуді погрітися в теплій ванні, для початку слід прислухатися до свого стану.

Чи не підвищена чи температура тіла?

Не варто вдаватися до прийому гарячої ванни і парити ноги при температурі тіла, що перевищує 37,5 градусів. У даній ситуації водна процедура може серйозно погіршити стан здоров'я. Лікарі радять обмежитися теплим душем.

Чи немає проблем з артеріальним тиском або судинами?

Якщо головний біль - частий супутник, є хронічні захворювання серця або судин, прийом гарячих ванн категорично протипоказаний і не тільки в період застуди. Знаходження в гарячій воді дає велике навантаження на серцево-судинну систему.

Чи немає алергічних реакцій на ефірні масла і трави?

При застуді дуже корисно грітися в ванні, куди додані трави і масла, тому важливо переконатися у відсутності алергії на компоненти, що входять до складу лікарської суміші.

Також прийом гарячої ванни при застуді не бажаний при:

• гнійних захворюваннях;
• епілепсії;
• серцево-судинної недостатності;
• аневризмі, стенокардії;
• порушення кровообігу.

Рецепти для лікувальної ванни, що приносить користь при застуді

Існує безліч трав, масел, які мають виражені цілющі властивості. З їх допомогою можна добитися непоганого результату при лікуванні кашлю, тривалого риніту або захворювань горла.

Використовуючи рослини або масла для ванни при застуді і кашлі, необхідно пам'ятати, що деякі з них здатні викликати алергію. Після ванни для найбільшого ефекту бажано лягти в ліжко, випивши чашку теплого молока або чаю.

Пихтовое і інші хвойні ефірні масла для лікувальних ванн

Масла ялиці і чайного дерева надають судинозвужувальний і протизапальний ефект. Вміщені в них фітонциди прекрасно борються з ринітом.

При відсутності протипоказань ванночки з ефірним маслами підходять для дітей. Ванну наповнюють водою нагрітої до 37 градусів, додають 15 мл для дорослого або 5-8 крапель олії для дитини.

Читайте також

Тривалість водної процедури максимум 20 хвилин для дорослого або 5 хвилин для дитини. Після такої ванни бажано сховатися чимось теплим і випити гарячих напоїв.

Евкаліптова олія для ванних процедур при застуді

Евкаліптова олія має потужну антисептичну дію, прекрасно бореться з бактеріями, запобігає їх розвиток.

Для лікувальної ванни спочатку необхідно додати у воду 400 г морської солі, потім капнути 4-5 крапель олії. Процедура триває 20 хвилин. Масло евкаліпта продезинфікує дихальні шляхи, очистить шкіру, підніме імунітет.

Ванни з гірчиці при застуді

Гірчиця - дієвий засіб при боротьбі з вірусними захворюваннями, особливо на початковому етапі. Використовувати приправу можна як в ваннах для ніг при застуді, так і для прийому ванни. Але тривалість процедури буде різною.

Щоб зробити ванну для ніг з гірчицею, слід підготувати:

• 2 столові ложки порошку гірчиці;
• пластмасовий тазик;
• нагріту до 40 градусів воду.

Гріти ніжки бажано близько 20 хвилин, після чого витерти рушником насухо, надіти підігріті вовняні шкарпетки.

Для ванни з гірчицею 300 г порошку розводять у невеликій кількості води і виливають у воду перед купанням. Лежати в ванні можна не довше 5 хвилин, після чого змити гірчицю під душем, лягти під ковдру.

Скипидарна ванна при застуді

Скипидар - це масло смоли хвойних дерев. Воно відмінно підвищує імунітет при застуді. У ванну виливають 10-15 мл живиці. Температура води повинна бути в межах 36-40 градусів. Тривалість прийому ванни становить 15-20 хвилин.

Ванни при застуді з екстрактами трав

Лікарські трави, приготовані у вигляді відварів, допомагають позбутися від проявів вірусної інфекції. Зазвичай використовують одно-два найменування, більшого ефекту можна домогтися при заварюванні суміші з 3-5 рослин.

Зняти симптоми застуди допоможуть наступні комбінації:

• соснова хвоя, кропива, м'ята, пустирник в рівних частках по 30 грам заливають 2 літрами гарячої води і уварюють до зменшення об'єму вдвічі;
• липовий цвіт, м'ята, ромашка, звіробій і шавлія по 2 ст.л. кип'ятять в літрі води протягом 5 хвилин, після чого півгодини наполягають;
• 300 грам збору з берези, шавлії, материнки і м'яти заливають 10 літрами води, годину наполягають;
• лавандовий колір в поєднанні з медом, гвоздикою заливається окропом, 5 хвилин кип'ятити, настоюється.

Суміші проціджують і виливаються в ванну. Можна скласти суміш трав в полотняну сумочку, зав'язати і підвісити на кран так, щоб потік гарячої води йшов крізь неї.

Як приймати гарячу ванну при застуді: основні правила

Терапія простудних захворювань має на увазі застосування різних лікарських препаратів, що підсилюють потовиділення. Що виділився піт забиває пори, утруднюючи висновок накопичених токсинів. Тому очищення тіла при застуді досить важлива і потрібна процедура. Але максимум користі від прийому ванни або душу можна витягти тільки дотримуючись кілька рекомендацій і правил.

1. При високій температурі тіла не можна занурюватися в дуже гарячу воду. Це порушить теплорегулюючі функції і призведе до погіршення стану. Оптимальна температура ванни не перевищує температуру тіла і становить 34-37 С0. Пори зможуть добре очиститися, а перегрівання не відбудеться.
2. Необхідно обмежити час перебування в гарячій ванні. Мікроклімат ванної кімнати володіє підвищеною вологістю, яка стимулює процеси утворення слизу в бронхах і носоглотці. Оптимальна тривалість процедур при максимальній вологості повітря 65% становить 10-15 хвилин. Цього часу достатньо для отримання ефективного терапевтичного результату.
3. Нерідко народні способи лікування застуди рекомендують використання настоянок, глінтвейну, грогу для зняття симптомів вірусної інфекції. На питання, чи можна при застуді митися у ванній, лікарі відповідають негативно. Тепла вода в поєднанні з алкоголем знижує імунітет, що затягує процес одужання.
4. Гарячі ванни проводять ввечері перед сном. Після купання потрібно закутатися в теплий халат, ковдру. Це допоможе продовжити штучно створене стан лихоманки. Додаткове збільшення температури тіла послаблює патогенну мікрофлору, що не витримує високих градусів.

Ефект від прийому гарячої ванни при застуді можна посилити, якщо додати корисні компоненти, які значно прискорять процес виведення вірусів і токсинів, призведе до швидкого одужання. Користь принесе і вживання після ванни настою трав, молока з медом, м'ятного чаю .