67 гостей
Ванна з сіллю для схуднення
Хто хоча б один раз приймав ванну з ароматичними ефірними маслами або сіллю, ніколи не зможе забути почуття радості і оновлення, відчуття блаженства і справжньої насолоди.
Подібні водні процедури корисні в багатьох випадках, і не тільки для отримання задоволення, але для профілактики і лікування багатьох захворювань, а також можливості швидко схуднути.
Спеціальна сольова ванна для схуднення вважається найбільш ефективною для профілактики целюліту і позбавлення від зайвих кілограмів.
Про користь морської солі
Звичайна кухонна сіль дає деякий позитивний ефект, але він меркне перед справжньою морською сіллю, в складі якої окрім хлористого натрію міститься безліч корисних речовин.
Велика кількість калію, кальцію, брому, йоду і магнію сприяє виведенню шлаків і надлишків вологи, поліпшенню обміну речовин і стимулювання кровообігу. А останнім часом вчені відкрили в морській солі присутність вітамінів В і С.
Стає зрозумілим, чому ще тисячоліття назад ванна з сіллю для схуднення приваблювала древніх римлян, які, як відомо, відрізнялися високим ступенем турботи про тіло. Всього лише 15-20 хвилин процедури сприяє позбавленню до 0,5 кг зайвої ваги.
як приймати
Для приготування в різних способах використовують різну кількість продукту. Ефект схуднення настає при прийнятті ванн з найвищою концентрацією, тому необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо ви маєте серцево-судинні або шкірні захворювання.
Температура води не повинна перевищувати 38 градусів, середня тривалість процедури 20 хвилин. Якщо проводити процедури курсом, досить від 10 до 14 сеансів через день. Підтримують профілактичні ванни приймають раз на тиждень.
Приблизно 450-500 грамів морської солі помістіть в щільний матерчатий мішечок під струмінь води до повного розчинення. Тканина дає можливість профільтрувати розчин. За півтори-дві години до процедури не слід приймати їжу, після ванни потрібно сховатися теплою ковдрою і відпочити, так процес обміну речовин прискориться ще більше.
Кілька корисних порад
- Найкраще процедуру приймати вранці або перед сном.
- Щоб посилити виведення рідини з організму, можна випити чашечку чаю або трав'яного відвару.
- Приємна музика сприяє кращому розслабленню. Під голову покладіть м'який рушник або подушечку.
- Щоб відкрити пори шкіри, перед прийняттям можна очистити тіло за допомогою скрабу.
- Верхню частину тулуба (голову і груди) потрібно тримати над водою, щоб не було проблем з тиском і серцем.
- Для приготування розчину, який рятує від целюліту додати кілька крапель ароматичної олії . Запах повинен бути приємним і сприйматися позитивно. Для пом'якшення шкіри змішати морську або куховарську сіль з содою.
- Морська спільно з відварами трав допоможе впоратися з мігренню, швидко зняти втому, поліпшити настрій.
Протипоказаннями до прийняття ванн є вагітність, інфаркт, туберкульоз легенів, цироз печінки, злоякісні пухлини, цукровий діабет і запальні процеси в організмі.
