Чим корисний контрастний душ для жінок?

Ось правда, милі дами, поясніть мені, чим корисний контрастний душ для жінок? Просто я досить часто потрапляю на статті про нього або дівчата, які ведуть здоровий спосіб життя, займаються спортом, постійно розповідають, як вони періодично приймають контрастний душ і як багато від нього користі, як для організму, так і для тіла.

Але, для мене залишається незрозумілим ця вся тема. Я розумію лазня / сауна, там так, ти гарненько розпарився, попотел і в холодненького водичку плюх. Тут звичайно як мінімум для тіла буде користь. А від душа що? Ну буду я цю гарячу і холодну воду туди сюди смикати і що? Як на мене так крім шкоди від холодної води від якої можна застудити нічого і немає.

Ще читала, що він при схудненні корисний і допомагає схуднути. Це так мені здається взагалі міф. Як може він якось впливати схуднення?

Поясніть мені такий нетямущою, в чому його користь? Напевно ж і будь-які протипоказання до його застосування є. Чи ні? Хоча напевно його всім можна. І якщо він дійсно корисний, то як часто його потрібно робити? В якій віці від нього більш результат є? Та й взагалі який результат то від нього? Спасибі.

Автор теми: Катерина (Рязань)