Харчування і народні засоби при варикозі - Здорове Довголіття

Варикозне розширення вен зустрічається дуже часто, особливо у людей після 40 років, чия робота була пов'язана зі статичної постійним навантаженням, високими температурами, стоячій або сидячій роботою.

Відня розширюються в поперечному розмірі, крім того - подовжуються, утворюючи клубки і звивисті борозни під шкірою, видимі оку. Якщо у людини за симптомами присутній варикозне розширення вен дієта є найголовнішим засобом профілактики і лікування.

При варикозі дуже велике значення має контроль за масою тіла, тому що варикозне розширення вен виникає найчастіше у огрядних людей. Контроль маси тіла, можна вважати основною профілактикою розвитку варикозу в подальшому. При вже виниклому захворюванні зниження маси тіла і фізичні навантаження допоможуть запобігти погіршенню стану.

Ознаки варикозного розширення вен

1) Припухлості на шкірі по ходу вен.

2) судоми в кінцівках, оніміння.

3) Втома ніг навіть після незначних навантажень.

4) Видимі вени під шкірою, утворення плям, сплетінь вен.

Загальні рекомендації по харчуванню хворого варикозом

1) Потрібно збагатити щоденний раціон продуктами з високим вмістом вітаміну С, вітаміну Е, тому що вони мають здатність знімати біль і усувати судоми в литкових м'язах.

2) Значно збільшити вживання свіжих овочевих і фруктових соків. З найбільш бажаних при варикозі є соки моркви і шпинату.

3) Часто є свіжі фрукти, овочі.

4) Рекомендується виключити з раціону цукор, торти, тістечка, креми, цукерки.

5) Слід уникати гострих приправ в стравах, великої кількості солі, міцних кави та чаю.

6) Повністю виключити вживання алкогольних напоїв.

7) Виключити здобу, білий хліб, замінюючи його зерновим або чорним.

Харчування при варикозному розширенні вен

У раціоні хворих варикозом повинні у великій кількості присутній овочі, фрукти в свіжому і запеченому вигляді. Слід вживати каші з цільного зерна з додаванням в них висівок, грубий хліб, горіхи, пити свіжовичавлені соки в різних сумішевих поєднаннях.

Рекомендується навіть робити фруктові розвантажувальні дні 2 рази на тиждень, або дні тільки на свіжих соках.

При розвитку тромбофлебіту рекомендується в раціон включати журавлину, чорницю, обліпиху, інжир в великих кількостях.

У дієті при варикозному розширенні вен рекомендується замість чаю вживати відвар листя кропиви, крім того - варити суп з додаванням свіжої або сушеної кропиви. Кропиву можна додавати в хліб при випічці, як приправу до будь-якої страви.

Кропива особливо корисна для людей похилого віку, які страждають варикозом, тому що кропива омолоджує організм, покращує кровотік і харчування важливих органів. Однак, кропива протипоказана при підвищеному згортанні крові, гіпертонії, атеросклерозі.

Дієта для хворих варикозом повинна стати способом життя, тому що дієта повинна дотримуватися постійно, щоб уникнути рецидивів хвороби і тромбозу судин.

Еластичність стінок вен додадуть порослі зерна пшениці, жита, вівса, а також соєві продукти, бобові, шипшина, болгарський перець, капуста різних видів, помідори, ягоди полуниці й агрусу, лимон, картопля в мундирі. Із зелені в раціон слід включати велику кількість петрушки, кропу.

Страви слід заправляти рослинною олією або сумішшю кукурудзяного, соєвого і оливкового масел, уникати тваринних жирів.

У раціоні хворого варикозним розширенням вен повинні бути такі ягоди, як чорна смородина, горобина, вишня і черешня. З'їдаючи 20 ягід черешні або вишні, можна запобігти розвитку варикозу.

М'яса слід віддати перевагу кальмарів, рибу, баранячі нирки, яловичу печінку, креветки, краби.

Слід вживати протягом дня досить велика кількість рідини - кваси, морси, свіжовичавлені соки з овочів і фруктів, компоти, зелений чай.

Повністю з раціону слід виключати міцні бульйони, консервовані продукти, тушонку, рибні консерви, копченості, ковбаси, маринади, холодець, мариновані продукти і солоні овочі та рибу.

Так як при варикозному розширенні вен часто виникає геморой, потрібно уникати запорів і вживати продукти, які сприяють поліпшенню травлення - свіжі овочі, хліб грубого помелу, висівки, чорнослив, курагу.

Народні засоби лікування варикозного розширення вен

1) Як питво, можна використовувати чисту воду з додаванням 2 ч.л. яблучного оцту і 1 ч.л. меду на склянку. Оцтом, розведеним водою 1:10 слід змащувати гомілки перед сном.

2) Пити настій з кропиви, жменю сухого або свіжого сировини заварити в термосі літром окропу, приймати, як чай.

3) Приймати, як чай і питво, відвар шишок хмелю. На жменю сировини - літр окропу, настоювати в термосі 1 годину. Цим же відваром можна змащувати збільшені варикозні вузли.

4) Варити антонівські яблука в воді без додавання цукру до розм'якшення. Відвар приймати, як питво, не додаючи цукор. Відварені яблука протерти крізь сито, змішати з медом і приймати вранці і перед сном по столовій ложці.

5) Столову ложку кори ліщини лісової варити в півлітра води 5 хвилин, настоювати 1 годину. Пити за півгодини до прийому їжі по половині чашки, 4 рази на день.

6) Настоянку чистотілу на спирту, куплену в аптеці, капати по 9 крапель на 1 ст.л. молока, приймати 3 рази на день.

Якщо симптоми вказують на варикозне розширення вен, дієта може загальмувати розвиток хвороби, на початкових стадіях надати ураженим судинах еластичність і не допускати розвитку рецидивів і тромбофлебіту.

Діліться з друзями корисною інформацією, їм теж може стати в нагоді:

loading ...

Зараз читають:

Найпопулярніше :