Норма цукру і холестерину в крові у жінок і чоловіків

1. норма цукру
2. Норма для чоловіків
3. Норма для жінок
4. гіперглікемія
5. гіпоглікемія
6. аналізи
7. Зв'язок між холестерином і глюкозою в крові
8. Класифікація ліпопротеїдів
9. Корисні властивості холестерину
10. норми холестерину
11. Норми холестерину для жінок
12. Норми холестерину для чоловіків
13. здача аналізів
14. Групи ризику

Кожна людина для підтримки свого здоров'я в хорошому стані повинен правильно і різноманітно харчуватися. Для нормального функціонування організму необхідно вживати достатню кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінералів і т. Д.

Але через неправильний спосіб життя, незбалансованого харчування та ряду інших особливостей показники вмісту тих чи інших життєво важливих компонентів можуть бути завищені або занижені. У даній статті буде розглядатися норма цукру і холестерину в крові.

норма цукру

Цукром в крові лікарі називають глюкозу, що міститься в ньому. Вона просто необхідна для нормальної життєдіяльності організму, так як є одним з основних джерел енергії. Глюкоза надходить в організм через продукти, що містять цукор або вуглеводи. Переробка і засвоєння глюкози здійснюється за допомогою інсуліну, особливого ферменту.

Норми цукру в крові для чоловіків і жінок різного віку трохи відрізняються один від одного. Це пов'язано з особливостями організму чоловіків і жінок. До того ж, з роками цукор поступово накопичується в організмі, тому норма його вмісту в крові з віком тільки росте.

Норма для чоловіків

Для новонароджених дітей, вік яких не перевищує місяця, норма вмісту цукру в крові становить всього від 2.8 до 4.4 миллимоль на грам.

Для дітей у віці від місяця до 14 років нормальним показником є ​​від 3.3 до 5.6 миллимоль на грам.
Норма вмісту цукру в крові від 14 років до кінця життя - 4.6 - 6.4 миллимоль на грам.

Шкідливі звички (вживання алкоголю, куріння), незбалансоване харчування, вживання жирної, гострої або сильно солоної їжі можуть призвести до нестачі або надлишку глюкози в крові. У чоловіків ця проблема може привести до безпліддя або імпотенції.

Норма для жінок

• Норма вмісту цукру в крові для дітей до місяця жіночої статі становить 2.8 - 4.4 миллимоль на грам.
• У віці від місяця до 14 років цей показник може варіюватися від 3.3 до 5.5 миллимоль на грам.
• Для дівчат і жінок від 14 до 50 років норма становить 3.3 - 5.6 миллимоль на грам.
• Після 50-річчя даний показник знову опускається до 5.5 миллимоль на грам.

В обміні і засвоєнні вуглеводів активно беруть участь статеві гормони жінок. Саме тому глюкоза виводиться з організму жінки в кілька разів швидше, ніж з організму чоловіки. Але після настання менопаузи показник власника цукру може різко підскочити. Це обумовлюється припиненням вироблення статевих гормонів.

гіперглікемія

Надлишок цукру (глюкози) в крові називається гіперглікемією. Вона може обумовлюватися наступними факторами:

Основними симптомами гіперглікемії є:

Підтримувати рівень глікемії на належному рівні можна декількома способами. До даного питання варто підійти комплексно. Необхідно збалансувати щоденний раціон, наповнити його корисною їжею і виключити ті продукти, які містять в надмірній кількості глюкозу. До них відносять цукерки, варення, солодкі хлібобулочні вироби і т. Д.

Необхідними є і правильно підібрані регулярні фізичні навантаження. Тренування повинні складатися з урахуванням можливостей, віку і окремих особливостей організму людини.

гіпоглікемія

Недолік цукру в крові людини називають гіпоглікемією. Вона може бути викликана:

• Рак підшлункової залози;
• Захворюваннями і порушенням в роботі надниркових залоз;
• Інсуліномою і т. Д.

Основними ознаками гіпоглікемії є:

1. Постійне відчуття голоду;
2. Слабкість, стомлюваність;
3. Постійне відчуття страху;
4. Прискорене серцебиття;
5. подразливість;
6. озноб;
7. Головний біль і мігрені;
8. пітливість;
9. Різке зниження зору.

Основною проблемою при лікування гіпоглікемії є те, що її важко діагностувати. Бездіяльність при наявності даного порушення може привести до смерті людини.

аналізи

Існує кілька особливостей здачі аналізів на визначення рівня вмісту в крові. Здачу аналізів обов'язково проводять в першій половині дня, до 11 годин.

Забір крові проводять тільки натщесерце. Приблизно через 15-20 хвилин після прийому їжі значно підвищується рівень вмісту глюкози в організмі. Через кілька годин цей показник знову приходить в норму. Цей процес називають аліментарною гіперглікемією. Він ніяк не впливає на здоров'я людини.
Кров забирають з пальця або з вени.

Здача аналізів не рекомендується при прийомі пацієнтом антибіотиків і сильних лікарських препаратів.

Для визначення рівня вмісту цукру в крові в домашніх умовах використовується глюкометр.

Зв'язок між холестерином і глюкозою в крові

Процеси вуглеводного і жирового обмінів тісно пов'язані між собою. Надмірне вживання вуглеводів може привести до накопичення в організмі надлишкової цукру. Це так чи інакше веде за собою і стрімке відкладення жирових клітин. Через порушення в процесі ліпідного обміну судини втрачають свою колишню еластичність, в них починають формуватися холестеринові бляшки.

Багато вчених в галузі медицини стверджують, що всі пацієнти з цукровим діабетом 2 типу страждають гіпертонією. Вона викликана підвищеним рівнем вмісту холестерину.

Крім того, підвищені рівні холестерину і крові мають абсолютно однакові передумови:

• Відсутність регулярної фізичної активності;
• Неправильний спосіб життя;
• Незбалансоване харчування;
• Зайва вага.

Класифікація ліпопротеїдів

В кінці 20 століття велося величезну кількість суперечок з приводу користі і шкоди холестерину в організмі. Багато хто стверджував, що холестерин - виключно шкідлива речовина, яке здатне викликати гіпертонію і ряд інших захворювань. Інші ж ділили холестерин на «поганий» і «хороший».

Жодна із зазначених вище класифікацій не є повністю вірною. Ліпіди відіграють величезну роль в життєдіяльності організму. Вони роблять значний вплив на роботу багатьох систем органів. Але деякі з них можуть призводити і до поганих наслідків (відкладення бляшок, гіпертонія). Подальша доля ліпідів залежить не від їх структури і складу, а від того, до якого білку вони будуть приєднані. За це відповідають ліпопротеїди.

Їх поділяють на кілька видів:

• Низького рівня щільності. Вони транспортують частки від печінки до інших систем органів. Підвищений вміст таких ліпопротеїдів може привести до серцево-судинних захворювань.
• Підвищеного рівня щільності. Повна протилежність попередньої різновиди. Такі ліпопротеїди допомагають уникнути серцево-судинних захворювань. Вони займаються транспортуванням ліпідів від всіх систем органів до печінки.
• Тригліцериди. Являють собою енергетичний ресурс організму. Відкладаються при вживанні харчових жирів. У разі нестачі їжі організм буде використовувати тригліцериди в якості основного джерела енергії.

Корисні властивості холестерину

Холестерин - дуже важливий елемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він виконує безліч завдань і має ряд корисних властивостей. Перше з них - холестерин бере активну участь в переробці і засвоєнні їжі. Без такого елемента неможливо уявити вироблення необхідних солей і травних соків.

Наступне властивість - холестерин дуже важливий в такому процесі, як вироблення статевих гормонів в чоловічому і жіночому організмах. До таких гормонів можна віднести, наприклад, естроген або тестостерон. Без холестерину репродуктивна функція людини була б серйозно порушена.

Холестерин також бере участь і у виробленні вітаміну D. При нестачі ліпідів спостерігається слабкий імунітет, часті вірусні захворювання і т. Д.

Контролювати рівень холестерину можна самостійно. Для цього необхідно повністю переглянути свій раціон, зробити його більш різноманітним і збалансованим.

норми холестерину

Холестериновий індекс багато в чому залежить від статі людини і його віку. Варто розглянути даний показник для жінок і чоловіків різних вікових категорій.

Норми холестерину для жінок

У віці до 30 років дівчата не страждають підвищеним рівнем холестерину. Це багато в чому залежить від швидкого метаболізму молодого організму. У деяких випадках навіть при неправильних харчування і спосіб життя показник рівня вмісту холестерину у дівчини до 30 років буде в нормі.

Але такі захворювання, як цукровий діабет, ниркова недостатність, можуть привести до різкого підвищення вмісту цих елементів в юному організмі.

Нижче представлена таблиця середніх показників норми холестерину для дівчат до 30 років.

Загальне значення вмісту ліпідів Ліпіди підвищеного рівня щільності Ліпіди низького рівня щільності 5.8 2.2 4.3

Для жінок у віці від 30 до 50 років характерно значне скорочення вироблення естрогену, особливого гормону, який контролює вміст холестерину в крові. Нижче представлена ​​таблиця норми холестерину для даного вікової категорії.

Загальне значення вмісту ліпідів Ліпіди підвищеного рівня щільності Ліпіди низького рівня щільності 6.6 2.5 4.8

Для вікової категорії жінок старше 60 років спостерігається підвищений вміст холестерину в крові. Це пов'язано з накопиченням ліпідів з роками. Нижче представлена ​​таблиця норми даного параметра для цієї вікової категорії.

Загальне значення вмісту ліпідів Ліпіди підвищеного рівня щільності Ліпіди низького рівня щільності 7.7 2.5 5.8

Норми холестерину для чоловіків

У чоловіків показники норми вмісту холестерину в крові значно нижче, ніж у жінок. Найбільші показники спостерігаються на початку і кінці життя.

Варто розглянути норму холестерину для чоловіків різних вікових категорій в форматі таблиці.

Вік Загальне значення вмісту ліпідів Ліпіди підвищеного рівня щільності Ліпіди низького рівня щільності до 30 років від 3 до 5.8 від 1 до 1.6 від 1.6 до 4.3 від 30 до 50 років від 3.3 до 6.8 від 0,7 до 2.1 від 2 до 5.3 від 50 років і вище від 4 до 7.7 від 1 до 1.9 від 2 до 4.9

здача аналізів

Здавати аналізи на визначення рівня ліпідів необхідно вранці, до 11 годин. Приблизно за 11 годин до походу до фахівця варто утриматися від прийому їжі і вживання напоїв (крім води). Для найбільш точного результату утримайтеся від сильно гострої, солоної і смаженої їжі за кілька днів до здачі аналізів. Дані вимоги обумовлюється тим, що деякі продукти харчування можуть значно змінити рівень вмісту ліпідів в організмі.

Перед здачею аналізів обов'язково поінформувати фахівця про ті препарати, прийом яких ви ведете останнім часом. Багато антибіотики і сильні лікарські засоби можуть значно вплинути на результат дослідження.

Кров забирають з вени або з безіменного пальця.

Пацієнт може здати як біохімічний, так і розгорнутий аналіз крові. Біохімічний аналіз є більш простим. Він виявляє загальний вміст ліпідів в організмі людини, встановлює відповідність даних показань нормі.

Розгорнутий же аналіз крові дає більш точне уявлення про ліпідах в організмі пацієнта. Інакше цей вид дослідження називають ліпідограму. Вона дозволяє не тільки визначити загальний рівень концентрації ліпідів, але і виявити співвідношення ліпідів підвищеного і низького рівнів щільності.

Групи ризику

Відхиленнями, пов'язаними з недоліком або надлишком холестерину або цукру в організмі, можуть страждати люди в будь-якому віці і при будь-яких фізіологічних особливостях. Але існує особлива група ризику, яка найбільш схильна до подібним недугам.

До цієї групи входять: