варикоз симптоми

1. Варикоз - симптоми
2. Варикоз - профілактика

Текст: Тетяна Маратова

Фото: TS / Fotobank.ru

Варикозне розширення вен на ногах

має симптоми не найприємніші. Але що таке взагалі варикоз? Коли вени не в змозі транспортувати кров належним чином, кров може накопичуватися в будь-якій частині венозного каналу, і вена може распухнуть. Це порушення називається варикозним розширенням вен, яке найчастіше спостерігається в ногах і стегнах. Як уникнути симптомів варикозу?

• 

  Перші симптоми варикозу - втома в ногах і регулярні набряки. Це ознаки того, що в венах підвищений тиск, яке в майбутньому і призводить до утворення варикозних вузлів і «зірочок».

Варикоз - симптоми

Симптоми варикозу здатні засмутити навіть саму безжурну панночку. Судіть самі: опухлі при варикозі вени - довгі, розширені, до 4 мм діаметрі - являють собою досить неприємне видовище. Вони можуть виглядати також як маленькі «павутинки», розкидані на невеликій ділянці шкіри. Така «павутина», яка хоч і видно, але не прощупується дотиком, як правило, вражає стегна, щиколотки і ступні. Але не тільки - в деяких випадках варикоз може проявитися на обличчі.

Які ще є симптоми варикозу?

• покручені вени, що проступають над поверхнею шкіри гомілок і стоп;


• болю в ногах, в основному вечорами і в другій половині дня;


• набряки і зміни шкіри: сухість, пігментація (шкіра темніє і покривається плямами);


• трофічні розлади (погано загоюються ранки типу екземи і навіть виразки).

Варикоз - профілактика

Варикоз, симптоми якого можуть зіпсувати життя будь-якому, можливо запобігти. По-перше, втрата зайвої ваги може допомогти зняти зайву напругу і навантаження на ваші вени. Крім фізичних вправ, які сприяють позбавленню від зайвих кілограмів, може бути також корисна дієта. Уникайте також продуктів з високим вмістом натрію, це допоможе зменшити затримку води в організмі. Вживайте в їжу продукти з високим вмістом клітковини - це знизить ризик запорів. Запори і накопичення в організмі надлишку рідини - одні з причин варикозу, симптоми якого перераховані вище.

Симптоми варикозу можна також уникнути, якщо частіше міняти положення тіла протягом дня. Якщо ви сидите або стоїте протягом тривалого періоду часу, кров в ногах буде застоюватися. Якщо у вас сидяча робота, не кладіть ногу на ногу, коли сидите за столом вставайте і рухайтеся через кожні півгодини протягом робочого часу. Підйом ніг вище певного рівня здатний допомогти циркуляції крові. Коли ви знаходитесь вдома, покладіть ноги на кілька кілька подушок або на м'який пуф, так щоб вони були вище рівня серця. Носіть взуття на низьких підборах - високі підбори не сприяє циркуляції крові в області литок. Уникайте також одяг, який щільно облягає область паху, попереку і ніг - це теж може заважати нормальному току крові.