37 тиждень вагітності. Календар вагітності 37 тиждень

1. відчуття
2. фізіологічні зміни
3. Що відбувається в організмі жінки?
4. Зміни в організмі дитини. Як розвивається малюк?
5. Розмір плоду
6. Зміни в організмі матері
7. Аналізи і обстеження
8. об'єктивні дані
9. Обстеження на УЗД
10. ХГЧ на 37 тижні вагітності
11. Фактори, що впливають на плід
12. Можливі ускладнення перебігу вагітності
13. Які можуть бути виділення?
14. Рекомендації, протипоказання і заборони
15. Харчування і шкідливі звички
16. Чи потрібно приймати вітаміни?
17. інтимне життя
18. Фізична активність
19. Лікарські препарати та медичні процедури
20. Можливі проблеми

У 37 тижнів вагітність вже вважається доношеною, тому вже зараз треба бути готовою до швидкого початку пологів. Якщо вам вже дуже набридло бути вагітною - можете радіти, скоро це стан закінчиться, і ви зможете зустрітися з малюком лицем до лиця. Головне на цьому терміні - не метушитися, не хвилюватися, а постаратися отримати задоволення від останніх днів або тижнів, коли ваша дитина ще тільки з вами.

відчуття

Більшість жінок на 37 тижні вагітності вже знаходяться «на низькому старті». Вони з таким нетерпінням чекають пологів, що можуть навіть трохи агресивно реагувати на сторонні розпитування. Потрібно постаратися заспокоїтися і розслабитися, адже народити можна і через тиждень, і через п'ять.

Відчуття на цьому тижні можуть трохи змінюватися через підготовку до пологів:

• Майже всі майбутні мами відчувають себе страшно неповороткими і незграбними. Дискомфорт в області тазу наростає, з'являються болі, і хода перетворюється в «качину».
• Малюк трохи опускається, тому стає легше дихати, але тиск на нижню частину живота посилюється, тому сечовипускання може частішати.
• Скорочення Брекстон-Хікса стають сильнішими і тривалими. Іноді вони бувають досить болючими і віддають в спину, пах і живіт, що робить їх схожими на справжні сутички. Треба постаратися змінити положення тіла, походити або прийняти душ.
• У багатьох жінок на цьому терміні зменшується вага. Це нормально і переживати не треба.
• Спати стає дуже складно, вибрати зручну позу практично нереально, ще й емоційне напруження додається. Але треба постаратися відпочити, так як скоро з'явиться малюк, і тоді знадобиться багато сил.

37 тиждень вагітності

фізіологічні зміни

Організм матері активно готується до пологів і всі зміни пов'язані з цим. Відбувається чергова перебудова гормонального фону і підготовка родових шляхів до виходу дитини. А він уже цілком готовий до життя поза мами і просто чекає свого часу.

Що відбувається в організмі жінки?

Для того щоб дитина і породілля не травмувалися, необхідна ретельна підготовка родових шляхів. Вона регулюється гормоном Релаксин, що виробляється в плаценті і яєчниках.

Функції цього гормону:

• зниження активності матки, що є профілактикою передчасного розродження;
• розм'якшення тканин шийки матки, що полегшує розкриття зіву;
• розм'якшення лонного зчленування і збільшення еластичності кісток тазового кільця.

Крім того, цей гормон стимулює ріст молочних залоз, що необхідно для успішного вигодовування малюка. Посилене вироблення релаксину починається саме з 37-ми тижнів.

Зміни в організмі дитини. Як розвивається малюк?

На цьому тижні плід вже повністю виглядає як новонароджений і готовий до самостійного дихання і харчування.

• Його тіло вже практично позбулося лануго (Пушкова волосків). Якщо цього не відбулося - не страшно, вони пропадуть за кілька днів або тижнів після народження.
• На голові дитини є волоссячко, а на обличчі вії та брови.
• Його нігті вже досить довгі і іноді навіть виходять за край пальчиків. Але подряпатися малюк не може, його шкіра поки покрита родової мастилом. Також він не здатний роздряпати щільну амниотическую оболонку.
• Під шкірою плода вже накопичилося досить багато жиру. Це робить його пухким і милим.
• Слух і зір вже повністю сформовані, тому він зауважує багато цікавих речей, розрізняє голоси людей і музику.

Спосіб життя дитини на цьому тижні нагадує його поведінку після народження. Він багато спить, а коли спить, постійно щось смокче, наприклад, свої пальчики і пуповину, і грає. Ворушиться він набагато рідше, так як зараз в матці дуже тісно.

Дитина на 37 тижні вагітності

Розмір плоду

На цьому тижні зростання і вага плоду є індивідуальними показниками, які залежать від спадкових факторів і харчування, і не відображають швидкості його розвитку. В середньому зростання малюка складає 48-49 см, в вагу - 2800-3000 грамів. Його КТР складає приблизно 35 см, БПР - 89 мм, а ОЖ - 306 мм.

Зміни в організмі матері

На 37 тижні груди жінки вже повністю готова до годівлі. З неї вже може виділятися молозиво.

Організм активно готується до пологів, тому починаються тренувальні сутички, при яких живіт кам'яніє, але сильного болю немає. Животик опускається і голова малюка виявляється біля самого виходу.

Аналізи і обстеження

Якщо вагітність протікає нормально, то великої кількості обстежень на цьому тижні не знадобиться. Як завжди, на зустріч з доктором треба буде принести результати ОАМ . Крім того, він виміряє артеріальний тиск майбутньої мами, її вага, обсяг живота і висоту дна матки . Іноді потрібно провести ще одне УЗД.

Деякі доктора практикують на цьому терміні оцінку ступеня дозрівання шийки матки. Сучасна медицина вважає це зайвим і навіть небезпечним, так як грубий огляд може спровокувати дострокове початок пологів.

об'єктивні дані

На цьому тижні висота дна матки становить 37 см. Різке збільшення цього значення може свідчити про многоводии. А зниження - про опускання плода.

виявлення білка в аналізі сечі вимагає більш пильного спостереження за вагітністю, можливо, доведеться вдатися до дострокового розродження, якщо будуть і інші ознаки прееклампсії.

Обстеження на УЗД

При нормально протікає вагітності додаткове УЗД на цьому тижні не проводиться. Але за свідченнями його можуть призначити на будь-якому терміні. Якщо ультразвукове дослідження буде проведено зараз, то стане помітно, що товщина плаценти вже більше не збільшується і тому не може свідчити про термін вагітності. Це пов'язано з її старінням і витончення. На цьому тижні їй характерна друга-третя ступінь зрілості і товщина в 36 мм.

Обов'язково уточнюється стан пуповини, наявність на ній переворотів і вузлів, а також обвитий навколо шиї плода. Якщо присутній неодноразове туге обвиття - приймається рішення про оперативне пологах.

Обвиття пуповиною на УЗД

ХГЧ на 37 тижні вагітності

Рівень ХГЛ залишається колишнім - 2700 - 78100 мМО / мл. До пологів його кількість практично не змінюється і не спостерігається.

ХГЧ таблиця по тижнях вагітності

Фактори, що впливають на плід

Плід вже добре помічає все, що відбувається навколо нього і мами. Його можуть дратувати занадто різкі звуки і спалахи світла, тому жінкам на пізніх термінах вагітності не рекомендується слухати голосно музику і перебувати поруч з гучними механізмами, ходити в кіно і на концерти. Також варто уникати великих скупчень людей, де її можуть штовхнути, і є ризик підхопити ГРВІ .

Дуже велике значення для здоров'я плоду має харчування матері.При нестачі корисних речовин, його зростання сповільнюється.

Також негативно позначаються на його стані шкідливі речовини, що потрапляють в материнську кров, наприклад, алкоголь, наркотики, нікотин, деякі ліки.

Майбутній мамі слід уникати сильних фізичних навантажень, різких рухів. Треба бути обережною, щоб не допустити падінь.

Можливі ускладнення перебігу вагітності

Зростання малюка триває, тому йому як і раніше треба багато кальцію. Якщо його не буде вистачати, то плід отримає потрібний елемент з тіла мами, в першу чергу, зі стінок її судин. Це одна з причин розвитку варикозного розширення вен і геморою . Нестача вітаміну Д на цьому терміні може спровокувати розвиток рахіту у малюка надалі.

Серйозні небезпеки несе перевищення допустимих норм набору ваги . По-перше, це небезпечно для матері, так як призводить до післяпологовому ожиріння, що може стати причиною метаболічного синдрому та цукрового діабету другого типу. По-друге, це несе небезпеку і для плода.

Він теж набирає зайву вагу, а великі діти частіше травмуються при пологах. У мам таких малюків частіше бувають розриви родових шляхів .

Найнебезпечнішим ускладненням вагітності є еклампсія. Це головна причина материнської смертності в розвинених країнах. Механізми виникнення цього стану поки не з'ясовані, тому запобігти його непросто.

Відомо, що часто йому передує прееклампсія, у вітчизняній гінекології використовується ще визначення пізній токсикоз або гестоз . Його симптоми - підвищення артеріального тиску , Поява білка в сечі, набряки .

Іноді поліпшити стан жінки допомагає гіпотензивна терапія і корекція раціону. У разі загрози життю жінки і плоду рекомендується дострокове оперативне розродження.

Які можуть бути виділення?

Зазвичай на 37 тижні у жінок бувають досить рясні білуваті або молочного кольору виділення, рідкі або слизові. Будь-які відхилення від норми зустрічаються вкрай рідко, так як на 35-36 тижні доктор робить мазок і при виявленні хвороботворних мікроорганізмів проводить санацію родових шляхів.

Якщо в виділеннях з'являються шматки і грудки слизу - це може бути ознака відходження пробки. Але не варто думати, що відразу після цього почнуться пологи, без неї можна ходити ще кілька днів або навіть тижнів.

Більшість жінок порівнюють пробку зі слизовими плівками, іноді вона може нагадувати медузу або шматочки желе.

Поява великої кількості водянистих виділень жовтуватого кольору сигналізує про відходження навколоплідних вод і початку пологів. Тому необхідно негайно їхати в лікарню.

Води можуть відходити відразу в кількості близько літра, або потроху, через незначного порушення цілісності плодових оболонок. Якщо ви сумніваєтеся, чи є в виділеннях амніотична рідина - можете купити в аптеці спеціальний тест для її визначення.

Поява крові в виділеннях може свідчити про початок пологів або відшарування плаценти. У будь-якому випадку треба негайно їхати в медустанову.

слизова пробка

Рекомендації, протипоказання і заборони

Починаючи з цього тижня, жінці варто бути гранично уважною і готовою до того, що пологи можуть початися в будь-який момент. Навіть виходячи на дві хвилини в магазин треба мати з собою телефон і документи. Слід уникати сильного напруги і втоми. Якщо треба зав'язати шнурки або підняти щось з підлоги - попросіть про це своїх близьких.

Харчування і шкідливі звички

В останні тижні вагітності не варто переїдати. Краще їсти 5-7 разів на день, але потроху. Голодувати теж не треба. Іноді на 37 тижні у майбутніх мам буває нудота і пропадає апетит, треба більше відпочивати і включати в раціон прості легкі страви. Дуже важливо виключити алергенні продукти, наприклад, шоколад, цитрусові та морепродукти. Шкідливі вагітним і занадто гострі і солоні страви.

Не можна забувати і про рідини. При вагітності можна пити просту воду, неміцний чай, компоти, бажано із сухофруктів. Від магазинних соків краще відмовитися, вони містять занадто багато цукру.

Чи потрібно приймати вітаміни?

Якщо ваш доктор рекомендував прийом будь-яких вітамінів, його треба продовжувати до самих пологів і навіть після них у відновному періоді. Призначати їх собі самостійно не можна, так як надлишок корисних речовин нерідко шкідливіше нестачі. Винятком може стати кальцій . Він показаний практично всім вагітним.

інтимне життя

Більшість сучасних гінекологів сходяться на тому, що при відсутності протипоказань статеві відносини можна продовжувати хоч до самих пологів. Тим більше що простагландини, що містяться в спермі, допомагають підготувати шийку матки до розкриття. Але, якщо вже помітні ознаки відходження слизової пробки, інтимне життя слід припинити, так як різко підвищується небезпека інфікування плодових оболонок.

Багато пар припиняють статеві відносини на великих термінах через психологічних факторів. Так як дитина вже великий і може багато чути і відчувати, такі відносини починають сприйматися як «секс утрьох».

Великий животик заважає інтимного життя, а ще й треба намагатися не тиснути на нього. Тому краще всього вибирати позиції, коли жінка лежить на боці, а чоловік знаходиться позаду.

Фізична активність

На 37 тижні потрібно деяке обмеження фізичної активності. Можна виконувати нескладні вправи під керівництвом інструктора. Також не заборонені прогулянки, але не дуже тривалі. Не завадить дихальна гімнастика і вправи Кегеля . Вони допомагають полегшити пологи і відновлення після них.

Лікарські препарати та медичні процедури

Проведення будь-яких процедур необхідно погоджувати з гінекологом. Застосування більшості ліків вже не здатне завдати значної шкоди плоду, але це не означає, що можна займатися самолікуванням. Необхідність і безпеку кожного препарату може визначити тільки лікар.

Можливі проблеми

Дискомфорт в шлунку на цьому тижні вже зменшується. До пологів залишається зовсім небагато, тому настрій поступово поліпшуватиметься. Проблеми можуть доставляти тренувальні сутички. Вони бувають досить болючими, тому майбутні матусі нерідко сумніваються, що це - тренування або пологи.

Якщо сутички регулярні і хворобливі, при зміні положення тіла не проходять, а частота їх наростає - краще поїхати в лікарню.

У деяких жінок на цьому тижні спрацьовує так званий «інстинкт гніздування», їм хочеться прибирати в будинку або робити ремонт. У такій ситуації краще стримати себе і доручити цю справу чоловікові. Немає гарантій, що у вас вийде довести розпочате до кінця, а збиратися до пологового будинку в розкиданої квартирі не дуже зручно.

Відео про 37 тижні вагітності