Як схуднути за допомогою соди

1. Чи варто пити розчин соди в надії схуднути?
2. Чи допомагають ванни з розчином бікарбонату натрію?

Як схуднути за допомогою соди

Як схуднути за допомогою соди і чи реально це? Останнім часом на жіночих сайтах і форумах в Інтернеті з'явилася велика кількість реклами про те, як за допомогою звичайного бікарбонату натрію можна чудесним чином позбутися від накопичених за довгі роки зайвих кілограмів. Але дійсно, чи можна схуднути за допомогою соди - давайте розберемося, міф це чи реальність?

Бікарбонат натрію за хімічним складом є сіллю і міститься в плазмі крові. Тобто це не чужорідний нам елемент, але незамінний для здорового функціонування організму речовина. Воно відповідає за підтримання здорової лужного середовища. Виходить, сода корисна і необхідна нам, але питання - в яких саме кількостях?

Чи варто пити розчин соди в надії схуднути?

Народний рецепт позбавлення від зайвої ваги - розчинити п'яту частину чайної ложки бікарбонату натрію в склянці води, додати сік одного лимона і випити вранці натщесерце застосовувався багатьма, але ось результати однакові не у всіх. Хтось дійсно відзначає, що кілограми з талії і стегон зникають за лічені тижні, інші лають цей спосіб, заявляючи, що схуднути за допомогою соди в домашніх умовах неможливо, більш того, небезпечно.

Але як не дивно, мають рацію всі - і хто лає нешкідливий порошок, і хто пропагує даний метод схуднення. Ті, кому сода допомагає, застосовують її в комплексному лікуванні ожиріння і, цілком можливо, що крім вищезгаданого розчину порошку з лимонним соком більше нічого вранці і не їдять. Тобто на тлі низькокалорійної дієти, помірних фізичних вправ і здорового режиму дня застосування бікарбонату натрію буде не зайвим - він дійсно відновлює кислотно-лужний баланс організму, трохи знижує апетит і перешкоджає всмоктуванню жирів.

А ось якщо ви бачите в соді панацею, тобто вранці, прийнявши стакан приготованого «лимонаду», протягом дня дозволяєте собі щільний обід, а на вечерю ласуєте жирними тістечками, то ні бікарбонат натрію, ні найдорожчі таблетки для зниження ваги діяти на вас не будуть. Ось тому відгуки про те як схуднути за допомогою соди так відрізняються один від одного - все залежить від того, наскільки комплексним є ваш підхід до проблеми. Єдине, якщо ви все ж вирішили підійти до процесу схуднення за допомогою харчової соди з розумом, ні в якому разі не перевищуйте покладену дозування порошку. Невинна сіль натрію у великих кількостях може зашкодити стінки травного тракту і шлунок, як результат - спровокувати виразку. Тобто, звичайно, заробивши проблеми зі шлунком, ви зможете практично гарантовано знизити свою вагу, правда, ціною власного здоров'я.

Чи допомагають ванни з розчином бікарбонату натрію?

Другий загальновідомий рецепт як схуднути за допомогою соди - прийом гарячих ванн з половиною пачки порошку, який потрібно розчинити в 200 літрах води. Цей спосіб більш нешкідливий, хоча б тому, що соду в даному випадку ми вживаємо «зовнішньо».

Єдиними протипоказаннями є діабет, вагітність і проблеми з серцево-судинною системою. Багато хто відзначає, що саме прийняття ванн в комплексі з іншими заходами щодо позбавлення від зайвої ваги допомагає найкраще. Двадцятихвилинне знаходження в гарячій воді може позбавити вас від 2-х кілограмів зайвої ваги, правда, за рахунок виведення з організму зайвої рідини. Проте регулярні процедури через день протягом одного місяця можуть дати стійкий ефект і дійсно при комплексному підході, тобто повторимося - в поєднанні з правильною, низькокалорійною дієтою, спортом і здоровим сном дати потрібний вам результат. Те ж саме стосується і прийому розчину соди вранці. Підходьте до проблеми комплексно, інакше ні сода, ні що-небудь інше вам допомогти не зможе.

Ви знайшли відповідь на своє питання?

Продовжіть пошук:

03.07.2019 11:14:00
5 типів живота і способи прибрати їх
Далеко не всі люди можуть похвалитися плоским животом. Причин опуклості живота може бути багато. І щоб позбутися від жиру і підтягти середину тіла, спочатку необхідно з'ясувати, до якого з 5 типів відноситься живіт. Давайте приступимо до тесту прямо зараз! 02.07.2019 23:11:00
10 наслідків схуднення, про які ніхто не говорить
Той, хто зумів схуднути, автоматично стає щасливішим? Ні це не так! Втрата ваги спрощує багато речей у житті, але є і деякі неприємні сюрпризи. Давайте дізнаємося, чим супроводжується набуття стрункості. 02.07.2019 10:21:00
3 або 5 прийомів їжі: що краще?
Ніхто не повинен змушувати себе снідати вранці, але прийняти їжу до полудня все-таки необхідно. До сих пір не існує певних правил з розподілу їжі протягом дня, однак розроблені корисні поради. З ними ми ознайомимося далі. 01.07.2019 19:51:00
5 кращих порад для прискорення метаболізму
Той, хто хоче схуднути, не може обійтися без однієї речі: прискорення метаболізму. Способів досягти цього існує багато, але ми представимо в нашій статті основні та найефективніші методи. 30.06.2019 9:38:00
Калорії або вуглеводи: що потрібно вважати для схуднення?
Ви хочете схуднути, відмовившись від вуглеводів? Але чи має це сенс? Або краще рахувати калорії? Давайте розбиратися разом! 29.06.2019 9:58:00
Як досягти ваги мрії за допомогою харчування?
«Ти те, що ти їси» - ця фраза відома всім, і вона дійсно правдива. Обсяги тіла на 70-80% залежать саме від харчування. Але що потрібно їсти, щоб перетворитися в струнку красуню? Як змінити харчування? Давайте дізнаємося разом! Всі новини