67 гостей
АЛІНА: Руйнуємо міфи про вагітність двійнею
Ну що, дівоньки ось і підійшла до кінця моя вагітність і завтра я стану мамою (рівно в 38 тижнів і один день). Це був незабутній час, повне енергії, приємних клопотів і щастя. Якось навіть шкода стало, що цього вже ніколи в моєму житті не повториться. За цей час я познайомилася з багатьма цікавими людьми. Це і старші «колеги по цеху», які радо ділилися своїм досвідом і давали корисні поради і позитивні настанови. А так же більш молодші, для яких уже я була свого роду більш прошаренной і могла щось підказати. Спасибі всім, хто мене знає, любить, читає, коментує, кому я і моє життя здається цікавою. Без вас мені було б дуже нудно. Обіцяю на довго не пропадати :)
Останню статтю в циклі «Вагітність» хотілося б присвятити невеликій розповіді про те, як все-таки «Страшно бути вагітною двійнятами». Мені не соромно зізнатися, що я була такою дурною, коли на самому початку боялася всього. Днями і ночами я нагуглівала понівечені животи після двійні, читала про те що народжують 1.5 кг дітей на 32-му тижні, постійні збереження, токсикози, гестози, варикози, прибавка порядком 30 кг ... ..и купа ще приємностей. Зараз звичайно дико ржачно все це читати, але спочатку у бідного вагітного дитини реально був психоз на цю тему. Дуже шкода, що в той час я не знайшла ось такий ось статті такий же дівчатка як Я. Я б спала набагато міцніше :) На жаль люди чомусь більше люблять ділитися своїми проблемами і бідами, а дуже вразливі приміряти цей негатив на себе.
Своїм прикладом (а я вважаю, що я дуже приблизно відходила не тільки для двійні, а й взагалі) я хочу зруйнувати ті міфи якими лякають матусь, які очікують двійню.
міф 1
Їсти треба за трьох.
Вагітність - це не час обжерливості. Їсти потрібно стільки скільки Ви до цього їли якщо не менше. Їсти потрібно частіше і меншими порціями, намагаючись відмовитися від фаст фудів, чіпсів, колл, солодкого, смаженого, копченого на користь здорової багатої вітамінними їжею. Пам'ятайте то що ми їмо безпосередньо впливає на те як ми виглядаємо. Ні вам ні малюкам не стане краще від того що ви вночі захомячіте торт або плиту шоколаду, а наступного дня протусіте на гречці з кефіром з докорами сумління.
Я багато їла каш, молочних продуктів, фруктів і овочів, всякі салатики на оливковій олії, варене або тушковане мяско, або риба, яйця, легкі супи. Іноді звичайно я дозволяла собі з'їсти шматочок тортика з колл (повторюся шматочок і раз в тиждень!). Їла я і суші, і морепродукти попри те, що багато хто говорить не можна. Нічим не відправилася все в порядку.
Не розумію я коли баби розповідають, що дні і ночі проводять біля холодильника. Адже жерти в цілому то хочеться менше за рахунок того що шлунок сильно здавлений маткою, та й печія часто про себе нагадує в разі переїдання.
міф 2
Вагітним не можна приймати ванну.
Чесно, отвалялась всю вагітність без всяких проблем. Скінчено зовсім окріп я собі не наливала. Звичайна приємна температура для мого тіла. На останніх термінах ванна дуже допомагала зняти напругу в спині.
міф 3
Вагітним двійнятами не можна займатися сексом.
Займалися перші 5 місяців в звичайному для себе графіку, але в менш інтенсивному режимі. Після п'ятого почали зводити нанівець. Тупо незручно. Кайфануть ну ніяк не виходило.
міф 4
Привіт розтяжки, поки фігура. Живіт з двійнятами в 2 рази більше.
Набрала я з двійнятами 14 кг. Було 55 стало 69. Як на мене так це відмінний результат з урахуванням того що дітки у мене судячи з усього будуть під 3 кг. Вважаю, що я з рожальніка вийду максимум + 5 кг від початкового ваги. Взагалі з двійнятами лікар сказав, що норма 15-20 кг. Дівчата, ну як ви з одним то малюком примудряєтеся набрати по 25-30? Що ви для цього робите? Я чесно не розумію. У мене не збільшилася в обсязі нічого крім живота і цицьок максимум на один розмір. Мені здається навіть щоки з ляхами зменшилися. Все ще видно талія і просвічується грудна клітка. Живіт у мене не гігантський! Люди мене на вулиці не лякаються! Ті, хто не знає ніколи б не здогадався що їх там двоє. Думаю, і відновлювати особливо нічого буде. Походжу в бандажі, похитав прес + здорова їжа для ГВ + думаю двоє діток просто не залишать мені шансу возлегает на дивані.
По темі розтяжок і їх запобігання була окрема стаття - Мій догляд за шкірою під час вагітності
Не знаю чи то генетика допомогла, чи то дива масла крему, на які я порядком витрачалася, толі все в сукупності з невеликою надбавкою у вазі, але розтяжки на тілі у мене не з'явилося жодної. Спочатку мазала і груди, і стегна, а потім зрозумівши, що вони зберігають свою ідентичність перестала даремно масла переводити і нещадно мазюкал тільки живіт. Вважаю, за одну ніч нічого кримінального вже не статися. Я щаслива :) Думала з двійнятами це неможливо.
міф 5
Фізична активність вагітним з двійнятами протипоказана.
Маячня. Фізична активність в міру хороша для всіх. На йогу і в басейн я не ходила. Басейн тупо через те, що хлорка сушить шкіру і можуть з'явитися розтяжки (ну да повернена я на цьому злегка). Я дуже багато гуляла. Причому стільки скільки я до вагітності не гуляла. Чоловік часто вивозив мене на природу де ми годинами, не поспішаючи збагачували малечу киснем. Мене все лякали що останній місяць вже з дому особливо не вийти, а ми всі минулі вихідні по 7-8 годин гуляли. Але зізнаюся чесно, що я перший раз відчула, що мені вже важкувато, і пора закруглятися так проявляти активність.
міф 6
Імовірність сильного токсикозу, гестозу, варикозу, діастаза, сімфізіта, анемії, викидня, необхідності збереження, накладення скоб якихось - з двійнятами набагато вище.
Я не знаю чому моя дурна голова захотіла збагатитися цими нікчемними знаннями тому все це мене минув. Напевно в мені помер медик :) Дівчатка, не читайте всю цю пургу особливо на російських форумах. Чи не накручуйте себе. Ці жахи пишуть свідомо нездорові люди.
Я за всю вагітність, як і звичайна жінка, ходила на візит до лікаря раз на місяць, і то не зрозуміло для чого. У мене було 3 обов'язкових скринінгу і один за бажанням. У мене не було жодного позапланового відвідування лікаря. Один раз тільки подзвонила йому, коли криво пописав і білок з еритроцитами раптом злетів. Був злегка знижений гемоглобін, попила месяцок залізо в Апулії, моторошний смак якого буду пам'ятати все життя. В іншому все аналізи завжди були в нормі.
міф 7
Психоз вагітної баби і винос мозку чоловіка.
Спочатку було злегка. Знову-таки через те, що переначіталась всяких жахів. У мене є погана риса - я завжди готуюся до гіршого або ж хочу знати, як це найгірше постаратися запобігти якщо воно раптом буде. У мене завжди є план Б, С, Д про всяк випадок :) Так само у нас були невизначеності з ремонтом, через які я переживала. Хоча напевно я така людина, яка завжди знайде через що переживати. Спочатку то що двоє діток, потім щоб різностатеві були, потім щоб з вагою і зі мною все в порядку було, яку коляску купити, потім щоб саму народжувати не погнали, потім щоб ремонт встигнути доробити хоча б до пологів. Все встигли, все змогли, все як я хотіла. Тепер переживаю за переїзд, за операцію, за те, що блатний палати може не бути ... :) Це як нескінченна історія. Чоловік, сподіваюся я не сильно за цей час одлюби твій мозок. Ти ще не знаєш які баби страшними «кришталевими вазами» бувають вході свою вагітність :) Я хвора !!! Принеси, подай, помий, приготуй, де ти був? Чому так довго? В цьому плані я все-таки ангел. Вагітність - це не хвороба і не спосіб маніпуляції над чоловіком. Це природний дуже гарний процес в житті жінки і якщо вагітність протікає добре, то і психозу з'являтися не звідки.
міф 8
Природний пологи з двійнятами неможливі.
Ще як можливі і часто якщо з мамою все в порядку, і перший дитинка лежить головою вниз, то лікар направляє на ЕР. Хоча особисто я вважаю, що ЕР пологи з двійнятами, при будь-яких розкладах, неадекватно ризиковано, і я дуже переживала, що за браком ніяких показань для КС мене поженуть в ЕР. Але в останній момент дітки почули мене і лягли дуже неправильно так що питання про те, як народжувати не стояв. Отримала я своє довгоочікуване направлення на КС.
міф 9
Зазвичай двійня народжується набагато раніше терміну, недоношеній і за 2-3 тижні кладуть в пологовий будинок для підготовки.
У мене повністю доношена, велика двійня. Я ледве умовили лікаря на 38 тижні на КС. Хотіли на 39 :) За 2-3 тижні мені здається вже зараз нікого не кладуть. Що там робити?
Так що якщо у вас немає проблем зі здоров'ям, ви добре ходите, дітки добре розвиваються, то немає приводу для занепокоєння.
міф 10
Не можна купувати придане для дитини заздалегідь
Можна і потрібно. Після пологів займатися питаннями обстановки в дитячій, вибором коляски, одягу для двох дітей і т.д. вам буде ніколи. Перші місяці я тільки і витрачала на те щоб зрозуміти, що потрібно взагалі перебрести і на місяці 5-6 чекаючи знижкових днів капітально затарюють.
міф 11
Чи не фарбуватися, що не стригтися
Не можна фарбуватися, розповість вам мама, тому що фарба - це шкідливо для плода. А бабуся, в свою чергу додасть, що не можна стригтися, тому що відбираєш у дитини здоров'я (розум, силу). У список заборони так само можуть потрапити лак для нігтів, дезодорант, декоративна косметика і парфуми. Не дивуйтеся, що після цього оточуючі будуть дивитися на вас з жалем і співчуттям: «Так, вагітність не всіх прикрашає».
Звичайно ж все це робити можна і потрібно. Сучасні фарби і косметика безпечні для матері і для дитини, якого і так захищає плацента. Так що в разі якщо ви навіть спалить перекисом все волосся, погано буде тільки вашим волоссю і шкірі голови, не більше.
Дівчата не читаємо всяку хрень на форумах. Ну треба на себе приміряти чужу шкуру. Всі ми різні люди, у нас різні організми, генетика, схильності. У разі чого консультуйтеся з спостерігає лікарем, а не з «Незнайко псевдо-докторами» на форумах, читайте позитивні історії, книжки. Вагітність - це дуже круте щасливий час, яке не варто псувати всякими необгрунтованими страхами і фобіями. Успіху і здоров'я вам усім і вашим нинішнім і бедующім діткам.
Ну і бонусом для дочитали до кінця :) Я все-таки пристойності заради поскаржуся. Знайомитеся це неотпедекюренная нога ШРЕКА. Вона у мене почала з'являтися пару тижнів назад і особливо не спадає, причому саме на правій ступні. Якщо на неї натискати виходить вмятинка як в хлібці :))) Знаю, знаю це вже борзості за день до пологів скаржитися на опухлу ніжку. Тому затикають і йду готуватися до зустрічі зі своїми лапочка. Потримайте за нас кулачки !!!
Що ви для цього робите?
Принеси, подай, помий, приготуй, де ти був?
Чому так довго?
Що там робити?
