Кухонні ваги з підрахунком калорій (36 фото): як зробити правильний вибір своїми руками, з лічильником, ціна і фото

1. Небезпеки висококалорійного світу Ні для кого не секрет, що ожиріння глобальна проблема Америки,...
2. Гаджети для здорового харчування
3. Стильний посуд для підтримки фігури
4. висновок

Небезпеки висококалорійного світу

Ні для кого не секрет, що ожиріння глобальна проблема Америки, в цій частині планети від надлишку ваги страждають близько 70% населення. Ще якихось двадцять років тому, для наших співвітчизників, ця тема була чужа і незрозуміла.

Але сьогодні світ фаст-фудів і кока-коли став стрімко завойовувати територію Росії. І ось уже понад 50% жителів нашої країни попалися в капкан «смачного полону».

Смачно, ситно, калорійно, але ШКІДЛИВО

Найголовніше, що першими під удар цих згубних пристрастей потрапляють рідні, близькі люди, коли ми в своїх бажаннях порадувати їх улюбленими стравами, часом заходимо дуже далеко. І наше завдання, тепер уже навчитися харчуватися правильно і по-новому, постаратися показати всі позитивні сторони здорового способу життя.

Харчуємося правильно без особливих турбот

Дієтологи не вітають повна відмова від будь-яких продуктів, це неминуче призводить до порушення обміну речовин в організмі.

Для інформації! Дієта, заснована на знежирених продуктах, знижує навантаження на роботу підшлункової залози. В результаті чого, відбувається застій жовчі і як наслідок утворення каменів або запалення.

Так що, панкреатит небезпечний не тільки для тих, хто зловживає жирною їжею, але для тих, хто виключає її присутність в раціоні повністю.

підбираємо меню

Найпростішим і доступним варіантом харчуватися правильно, вважається складання меню з підрахунком калорій. Ви, своїми руками, створюєте раціон, який підійде вам і вашим близьким. У ньому має бути збалансовано все: білки, вуглеводи, жири, поживні мікроелементи, вітаміни.

В сумі у вас повинна вийти добова норма за кількістю калорій, необхідна для нормальної життєдіяльності людини.

І тут вам допоможе ще одна новинка - кухонні ваги з лічильником калорій. Цей прилад досить недавно з'явився на нашому ринку, але завдяки своїй функціональності, завоював щиру популярність (див.також статтю Кухонні ваги: ​​як зробити правильний вибір ).

Кожній людині в день, потрібно стільки калорій, скільки він витрачає, максимум, але і не менше. Тоді ви зможете тримати правильний вага, а також схуднути або якщо треба, то поправитися. При цьому вам не потрібно буде відмовляти собі в улюблених ласощах. Ви можете їсти будь-які продукти, якщо будете знати їх калорійність і не виходити за рамки норми.

Лічильник калорій нова і потрібна штучка у вас на кухні, він може легко зважити будь-який продукт. При цьому вага тари, в якій він знаходиться, автоматично віднімається. Так само ви зможете вимірювати калорійність змішаних страв, відео інструкція, по роботі з приладом тут

Функції пристрою:

• Массаmax - до 5000 гр .;
• Точність зважування - ± 1гр .;
• Автоматичний вирахування тари;
• Автоматичний розрахунок калорій (не на 100 грам, а на відміряний об'єм);
• Од. вимірювання маси: унції; гр .; кг;
• Енергетична цінність: ккал; кДж;
• У пам'яті приладу має 390 найменувань продуктів;
• Можливість підрахунку калорій змішаних страв.

Гаджети для здорового харчування

Електронні столові прибори

• Цей винахід дозволить контролювати процес прийому їжі, зробити його повноцінним і розміреним. В основу приладу закладено золоте правило, яке свідчить, що з-за столу, людина повинна виходити трішки голодним, оскільки сигнал про наповненість шлунка, як правило, дещо запізнюється.

Розумні столові прибори

Авторами проекту було підраховано, що під час повноцінного обіду, чоловік піднімає вилку в середньому близько 75 разів. Це значення закладено в прилад програмою і після використання ліміту, подається сигнал про закінчення трапези.

Так само враховується частота помаху виделкою, при стрімкому поїданні страви, електронна штучка нагадає вам про «непристойній поведінці». Ціна електронного сторожа коливається, в залежності від виробника і якості продукції (див.також статтю Як вибрати електронні кухонні ваги: ​​особливості та відмінності ).

Стильний посуд для підтримки фігури

• Переїдання, взагалі згубна звичка людини. Мало того, що воно пліч-о-пліч йде з повнотою, при повному шлунку знижується активність, працездатність, притупляється реакція. Для того щоб утримати нас від цього, дизайнери посуду пропонують свій варіант - тарілки з промальованим межами порції для чоловіків і жінок (фото). Саме в таких пропорціях потрібно ділити сніданок, обід і вечерю.

«Тарілка на двох»

Порада! Якщо збираючись в гості, ви не впевнені в тому, що зможете утриматися від переїдання, перед виходом з'їжте одне або два варені яйця. Відчуття ситості допоможе вам встояти навіть перед самими вишуканими стравами.

І після вечірки не буде потрібно влаштовувати розвантажувальні дні або мучити себе тренуваннями в спортзалі до знемоги.

Краса і здоров'я - нероздільні поняття

висновок

Простий пристрій стане вірним помічником на кухні. Застосуйте фізику на кухні, почніть рахувати калорії, тоді ваша сім'я буде стрункою, бадьорою і підтягнутою (див.також статтю Основні критерії - як вибрати кухонні ваги ).

Галерея

Статті по темі