Полікістоз яєчників і Дієта при поликистозе

1. В чому проблема?
2. Симптоми полікістозу яєчників
3. Дослідження і діагностика полікістозу яєчників
4. Лікування відроджує надію
5. Дієти, або як схуднути при поликистозе яєчників?

Ви страждаєте від нерегулярного циклу протягом довгого періоду? Ви хочете завести дитину, але у вас не виходить завагітніти? Причиною подібного може бути хвороба, що вражає близько 15% жінок молодого віку. Захворювання, про який далі піде мова, має назву полікістоз яєчників. Ця стаття допоможе вам відповісти для себе на кілька непростих запитань:

- Як розпізнати це захворювання?

- Що таке полікістоз яєчників і як його лікувати?

Практично кожна 6-та жінка у віці до 45 років хворіє на цю недугу. А посилює дану ситуацію те, що більшість жінок не підозрюють про це. Полікістоз не має точних причин виникнення, але добре відомі наслідки даної хвороби. В ході досліджень лікарі дійшли висновку, що захворювання передається генетично, від матері до доньки. Синдром являє собою високу активність чоловічих гормонів - андрогенів, здатних порушити менструальний цикл. В результаті, цикл менструацій стає нерегулярним, а бажання завагітніти стає нав'язливою ідеєю жінки. Але є і хороші новини. Справа в тому, що полікістоз яєчників успішно лікується. Головне - вчасно і максимально точно визначити діагноз і зробити відповідну терапію на ранніх стадіях захворювання.

В чому проблема?

Перед тим, як почати курс лікування, необхідно точно знати, що таке полікістоз яєчника і які наслідки можуть бути від цього захворювання. Здорова жінка має в яєчниках безліч яєць. Вони заховані в пухирчас фолликуле. Вони в ньому дозрівають. Коли яйцеклітина готова до зачаття, то фолікул руйнується і звільняє велику кількість яєць, після чого вони потрапляють в маткову трубу, а потім - в матку. Якщо гормон андрогену знаходиться в надлишку, то він запобігає дозрівання яйцеклітини, і розрив фолікула. Яйця не можуть з нього вибратися, і саме це робить процес зачаття неможливим. Накопичення незрілих фолікулів в яєчниках, утворює численні кісти. Це і стало причиною назви захворювання - синдром полікістозних яєчників.

Симптоми полікістозу яєчників

Симптоми хвороби можуть ввести вас в стан омани. І це одна з головних проблем. Велика частина жінок, які страждають від полікістозу яєчників, страждає порушенням менструального циклу. Буває і таке, що місячні і зовсім зникають. Але хвороба може розвиватися і у жінок, які не мають видимих ​​проблем з циклом. Але, як би, то не було, хвороба сприяє часткової або повної блокування овуляції, що в свою чергу викликає проблеми із зачаттям потомства. Це найпоширеніший сигнал про наявність хвороби. Існують і інші симптоми, що дозволяють розпізнати полікістоз яєчників:

- Різка зміна ваги, наприклад, якщо жінка раптово набирає на пару кілограм за тиждень. Проглядається тенденція скупчення зайвих жирових відкладень навколо талії, шкіра обличчя ставати жирної і з'являються прищі. Зростання кількості чоловічих гормонів у жінки, може привести до зайвого оволосіння;

- Незрозумілі і раптові болі в області таза - це пов'язано зі збільшенням яєчників;

- Набагато більше виражений передменструальний синдром, ніж у інших жінок. Симптоми включають в себе здуття живота, біль в районі крижів, і постійні перепади настрою.

Якщо ви помітили за собою один з цих ознак - зверніться до свого гінеколога. Полікістоз яєчників можна, і обов'язково потрібно лікувати. Правильне лікування захворювання дозволяє позбавиться від нього, і по можливості - навіть завагітніти.

Але проблема з вагітністю - це не єдина серйозна неприємність, яку тягне за собою хвороба. Є інші не менш неприємні наслідки даного захворювання. Серед них можна виділити:

Резистентність до інсуліну - цього піддаються приблизно 50% хворих жінок, особливо якщо вони страждають від надмірної ваги і ожиріння. Це стає причиною поганої сприйнятливості інсуліну, клітинами організму. Але ж цей гормон життєво необхідний для використання глюкози в організмі людини. Постійно високий рівень цукру в організмі, часто призводить до розвитку цукрового діабету;

Апное сну - проблеми з диханням в період сну. Це не обов'язково повинна бути жінка, яка страждає звичайним хропінням. Жінка, яка раніше ніколи не хропів уві сні, може прокидатися сонної і втомленою (причина - гіпоксія). При захворюванні полікістозом, синдром апное уві сні, часто проявляється у жінок мають надмірну вагу. Це тому, що зайві жири, накопичуються навколо талії, і стискають діафрагму.

Дослідження і діагностика полікістозу яєчників

Для того, щоб діагностувати цього захворювання, необхідно виключити інші аномалії:

- надмірну секрецію гормонів кори надниркових залоз;

- надмірна кількість пролактину, який сприяє перешкоди овуляції.

Ваш лікар може виділити мінімум 2-а з 3-х наступних критерію:

- Нерегулярні місячні цикли або повна їх відсутність - для цього вам необхідно регулярно і точно вести свій «жіночий» календар;

- Множинні кісти в яєчниках - їх легко можна виявити, якщо вас направлять на вагінальне УЗД. Подібне обстеження абсолютно безболісне. Фахівці відразу дізнаються на моніторі комп'ютера бульбашки з різними етапами дозрівання. У разі підтвердження захворювання, на УЗД можна побачити дрібні кісти - але іноді їх може бути так багато, що вони виглядають всередині яєчника як кульки;

- Ознаки завищеного рівня гормону андрогенів - їх знаходять не тільки за допомогою зовнішніх ознак. В першу чергу, необхідно досліджувати рівень тестостерону і андростендіону в крові.

Щоб, в кінцевому рахунку, поставити правильний діагноз, і вибрати оптимальне лікування полікістозу, ваш лікар повинен призначити додаткове дослідження крові, для того, щоб встановити справжній рівень гормонів, які безпосередньо пов'язані з циклом і овуляцією. Також дуже часто проводять спеціальний тест, що визначає кількість недозрілих фолікулів і оцінює шанси на вагітність. Подібні тести проводять більшість клінік у великих містах, хоча зовсім ще недавно, подібна діагностика була недоступна.

Лікування відроджує надію

Лікування в чому залежить від тяжкості симптомів і від того, який кінцевий результат ми хочемо досягти. Молоді жінки, які ще не зважилися на вагітність, мають можливість використовувати сучасні гормональні ліки, здатні нормалізувати цикл і діяти, як протизаплідні засоби. Застосування бінарних протизаплідних засобів, сприяє зменшенню інших симптомів, які пов'язані з зайвою активністю чоловічих гормонів. Це не зашкодить навіть дуже молодим дівчатам. Адже чим швидше вони відрегулюють свій цикл, тим більша ймовірність на народження здорових малюків.

У жінок, які бажають завагітніти, овуляція може індукувати (дуже часто, відразу після закінчення прийому протизаплідних таблеток, це трапляється спонтанно). А хворі на резистентність до інсуліну, на додаток до гормональної терапії, обов'язково повинні проводити регулювання наявність цукру в крові. Для цього пацієнткам призначається спеціальна дієта при поликистозе яєчників і застосування препаратів, що підвищують толерантність організму до інсуліну.

Подібне лікування повинно відбудуться, навіть у випадку, якщо ви не збираєтеся заводити сім'ю, і зачинати дітей незабаром. Полікістоз яєчників небезпечний через збільшення ризику до розвитку цукрового діабету, атеросклерозу, гіпертонії, або ж раку слизової оболонки матки. Крім усього іншого, поки у жінки є проблеми з надмірною активністю чоловічих гормонів, у неї зміцнюється гірсутизм, починаються проблеми з шкіряним покриттям і збільшується вага.

Дієти, або як схуднути при поликистозе яєчників?

Якщо у жінки помічена резистентність до інсуліну або ж є ознаки ожиріння, її дієту рекомендується будувати з використанням продуктів, які не призводять до сплеску рівня цукру в крові (наприклад: солодощі, білий хліб, і т.п.). Дієта при поликистозе повинна складатися виключно фахівцями, що знають всі тонкощі своєї роботи. Ми склали невелику шпаргалку, яка повинна допомогти складанні вашого меню. Вам необхідно харчуватися 4-5 разів на день, невеликими порціями.

гриби

Гриби можна використовувати будь-які: мариновані, солоні, тушковані.

Овочі

Дієта для яєчників створюється для більшого вживання овочів. Їжте побільше: помідорів, салату, перцю, огірків, цибулі, капусти, сирої моркви, бобових та інших овочів

Уникайте: вареної картоплі, моркви, і зеленої квасолі.

Хліб і крупи

Вибирайте хліб з цільного зерна, а крупи - коричневий рис і гречку.

Уникайте: білий хліб, дліннозерновой білий рис і пшеницю.

фрукти

Вживайте більше яблук, грейпфрутів, полуниці, вишні, малини, ожини, абрикосів.

Уникайте: кавуни, банани, родзинки, консервовані фрукти і солодкі соки.

Дотримання дієти дозволить вам не тільки оздоровити свій організм, але і виправити вади в фігурі.

Що таке полікістоз яєчників і які наслідки бувають?