прибавка в вазі при вагітності

Зміна обсягів тіла і надбавка у вазі при вагітності - це цілком природні і легко з'ясовні явища. Жінка, будучи вагітною, носить в собі ще одне, хай і зовсім крихітне, істота, і на додаток до нього - плаценту і навколишні його навколоплідні води! Однак є жінки, які починають помітно одужувати ще в першому триместрі вагітності, хоча дитина має ще зовсім маленький розмір і вага. З чим це може бути пов'язано? В першу чергу, зі здуттям кишечника. На тлі відбувається в організмі гормональної перебудови збільшується наповнення кров'ю судин черевної порожнини, що викликає невеликий набряк стінок кишечника. На додаток до цього, під час вагітності погіршується перистальтика кишечника, тобто він стає «ледачим». Внаслідок цього відбувається посилене утворення і накопичення газів, виникають запори. Щоб впоратися з цими неприємностями, необхідно правильно харчуватися (Див. Також: Харчування по триместрах вагітності , Правильне харчування ). Для зниження газоутворення в кишечнику рекомендується прийняти активоване вугілля або випити чашку ромашкового чаю.

Добре помітною вагітність стає після 20-го тижня. До цього часу живіт у жінки помітно округляється і виступає вперед. З цього моменту він буде збільшуватися дуже стрімко! Але в той же час, у міру зростання малюка, будуть з'являтися нові проблеми. Перша проблема - жінці стане важко дихати. Пов'язано це з тим, що матка, значно збільшилася в розмірах, піднімає діафрагму. Зробити вдих «на повні груди» жінка тепер зможе не раніше 38-го тижня, коли перед пологами у неї опуститься живіт. Друга проблема - це пошук зручного положення для сну. До 20-го тижня вагітності багатьом жінкам зручно спати на спині , Підклавши невеликі подушечки під поперек і ноги. Але на пізніх термінах вагітності така поза стане незручною. Лежати на спині стане неможливим, оскільки поважчала матка передавлює великі кровоносні судини, а це може призвести до виникнення незручностей для майбутньої мами, а також кисневим голодуванням для плода. Тому жінці залишається тільки одне - зручніше влаштуватися на боці (бажано на лівому) і постаратися заснути ...

У міру збільшення живота відбувається зміщення центру ваги тіла, а також зростає тиск на суглоби і кістки в області тазу і поясниці. Через це у жінки виникає значний дискомфорт, аж до болю. Якщо такі неприємні відчуття починають жінку сильно турбувати, тоді виникає необхідність звернутися за допомогою до лікаря. Такі проблеми можуть бути викликані недоліком кальцію і вітамінів, але в деяких випадках потрібно обстежитися у невропатолога і хірурга.

Збільшення у вазі при вагітності - один з найбільш важливих показників, за яким оцінюється її благополуччя. Саме тому при кожному плановому відвідуванні жіночої консультації необхідно обов'язково зважуватися! За зростанням маси тіла відслідковуються темпи зростання дитини, розвиток плаценти, а також загальний стан жінки. Вага протягом вагітності збільшується нерівномірно. Найменша надбавка фіксується в перші дванадцять тижнів - всього лише 1,5 кг за три місяці. У другому триместрі вага жінки збільшується в середньому на 6 кг, а в третьому - на 4 кг. Тобто, за всю вагітність загальна прибавка ваги складає близько 10 кг. Вони розподіляються наступним чином:

• плід - 3,5 кг;
• навколоплідні води - 0,9 кг;
• плацента - 0,7 кг;
• збільшення матки - 0,8 кг;
• збільшення молочних залоз - 0,8 кг;
• збільшення кількості жирової тканини - 3,5 кг;
• збільшення обсягу крові - 1,8 кг.

Необхідно відзначити, що вищенаведені цифри - це середні значення, тому вони можуть змінюватися індивідуально для кожної жінки. Так і взагалі, прибавка в вазі при вагітності - суто індивідуальний показник. Але, навіть не дивлячись на це, збільшення маси більш, ніж на 12 кг вважається патологією! Майбутні мами, сильно поправилася за вагітність, потребують посиленої уваги лікарів. Однак якщо жінка до вагітності вже мала надлишкову вагу, то для неї збільшення ваги навіть в 10 кг є надмірною! Такі жінки під час вагітності страждають від підвищеного артеріального тиску, сильні болі в ногах і попереку, задишки, оскільки їх серцево-судинна система, опорно-руховий апарат і внутрішні органи піддаються підвищеним навантаженням. Схильним до повноти жінкам слід під час вагітності дотримуватися спеціальної дієти, яку для неї розробить лікар-дієтолог. Також в консультації цього фахівця потребують жінки з багатоплідної вагітністю, оскільки їх збільшення у вазі варіює від 15 до 22 кг. Недостатня прибавка в вазі також є дуже тривожним симптомом для вагітної жінки. Якщо жінка, яка не страждала від ожиріння до вагітності, за вагітність набрала менше 9 кг, то у неї високий ризик ймовірності народження дитини з низькою вагою і ослабленим здоров'ям. Якщо ж надбавка становить менше 7 кг, то це свідчить про важкі розлади в організмі майбутньої мами, а також про серйозні порушення в рості і розвитку дитини.

ПРОЙДІТЬ ТЕСТ (10 питань):

КОХАЙТЕ ВИ СЕБЕ?