Психосоматика схуднення на нервовому грунті

1. Психосоматика схуднення на нервовому грунті
2. Психологічні причини схуднення на нервовому грунті
3. Шляхи зцілення схуднення на нервовому грунті

Схуднення - це зниження маси тіла людини.

Зниження ваги може відбуватися в зв'язку із захворюванням органів і систем організму. Але останнім часом ця недуга також виявляють як наслідок переживання стресу.

Втрата у вазі 1-2 кілограмів лежить в межах норми. Але втрата більше 5% від своєї ваги в тиждень повинна звернути вашу увагу.

Крім наявності супутніх хвороб, причинами схуднення є:

• порушення прийому їжі,
• дієта,
• астенічний статура, або худоба (сухість, худорлявість з вузькою грудною кліткою і слаборозвиненими м'язами),
• спадкова схильність,
• перехідний вік,
• гормональні збої,
• шкідливі звички,
• підвищені фізичні навантаження,
• стреси тощо.

Відзначимо, що надмірне схуднення може мати небезпечні для здоров'я наслідки: порушення сну, менструального циклу, зниження імунітету, виснаження організму, головний біль, слабкість, аритмія , Порушення роботи кишечника і ін.

Різке схуднення називається виснаженням.

У зв'язку з цим окремо слід виділити така недуга, як анорексія -захворювання з нервово-психічним розладом, в основі якого - страх ожиріння і нав'язливе прагнення до схуднення.

Нервову анорексію, яка проявляється як завзятий відмова від прийняття їжі, по-іншому називають кахексія (остання стадія виснаження). В основі цієї недуги лежать такі психічні розлади, як: депресія, синдроми нав'язливих станів, фобії, сильні стреси, неврастенія і навіть шизофренія.

Відзначимо, що кахексія (втрата більше 50% нормальної маси тіла) може привести до летального результату.

Ознаками анорексії є:

• зацикленість на підрахунку калорій,
• постійна відмова від їжі,
• прийом їжі з мізерно малими порціями,
• уникнення застіль,
• нав'язливе прагнення схуднути,
• фатфобія (страх зайвої ваги) і ін.

Серед причин анорексії виділяють:

1. особливості особистості (хворобливе самолюбство, впертість, низька самооцінка і т.д.),
2. важке протікання підліткового періоду,
3. проблемні відносини з батьками,
4. невірне сприйняття зовнішності,
5. генетична схильність,
6. часті захворювання шлунково-кишкового тракту та ін.

Виявлено, що анорексія може спостерігатися і в ранньому дитинстві з наступних причин: гіперопіка, брак уваги батьків, неправильне або нерегулярне харчування, надлишок солодощів та ін.

Психосоматика схуднення на нервовому грунті

Відомо, що в стресовій ситуації організм людини переходить на енергозберігаючий режим (починає економити сили), що призводить до зменшення або втрати апетиту. (Для інформації: апетит - це спонукання організму людини до прийому їжі, а також фізіологічний механізм, що регулює надходження в організм поживних речовин).

Така реакція організму пов'язана з тим, що стрес сприймається ним як хвороба. А, на думку психотерапевта Р. Гульда, природа людського організму така, що під час хвороби немає необхідності харчуватися посилено. Тому і пропадає апетит.

З іншого боку, під час нервової напруги, коли всі думки людини зайняті проблемами, людина не може думати про їжу. У таких випадках схуднення є наслідком стресу.

Мовою психосоматики сигнал організму у вигляді схуднення означає, що потрібно послабити силу переживань (Р. Гульд).

Психосоматика анорексії, на думку невролога Міссіер, пов'язана з такими причинами, як психічний дискомфорт і проблеми міжособистісних відносин.

Психологічні причини схуднення на нервовому грунті

Луїза Хей причину зниженого апетиту пояснює такими негативними емоціями, як страх, самозахист, недовіра до життя.

Анорексія, на її думку, відображає заперечення життя, перебільшені страхи, ненависть до себе і заперечення себе як особистості.

Ліз Бурбо вважає, що на відміну від схуднення, худоба не є ознакою нездужання.

Психолог стверджує, що худі люди, як правило, це такі люди, які не подобаються самим собі, відчувають себе незначними поруч з іншими людьми, бояться бути відкинутими.

Згідно з її позиції, такі люди часто відчувають бажання зникнути, провалитися крізь землю, намагаються бути непомітними і люб'язними. Страх бути відкинутими змушує їх жертвувати своїми інтересами, а також може перешкодити діяти.

Ліз Бурбо пише, що худий чоловік також може бути залежним від інших, так як думає, що йому ніколи не вистачало уваги і любові. Це пов'язано з психологічною травмою в ранньому дитинстві, коли у дитини з'явилося відчуття відкинутого, покинутого.

Шляхи зцілення схуднення на нервовому грунті

Шляхи зцілення схуднення від нервів можуть бути пов'язані тільки зі зміцненням нервової системи. Це підвищить її стійкість до стресів, що дозволить людині більш рівно, без шкоди для себе сприймати життєві події і випробування.

Сюди можуть бути віднесені всі способи і прийоми і засоби, які будуть дарувати людині душевну рівновагу, внутрішній спокій, розслабленість. У кожного це буде свій індивідуальний набір способів, який може включити: повноцінний сон, спілкування з природою, захоплення, заняття творчістю або спортом, прослуховування улюбленої музики і т.д.

Сприяти зцілення також буде усвідомлення думки, що часто сама людина створює собі стреси (переживає і не прощає образи, накопичує негативні емоції страху, ненависті, гніву).

В цьому випадку слід запитати себе: «Що корисного і доброго дає мені ця негативна емоція (назвати свій варіант)?». Навряд чи ви зможете знайти в ненависті до себе (до свого тіла і т.д.) щось корисне, від чого вам стає добре. Ні в якому разі, це почуття може принести своєму власникові тільки руйнівні наслідки. Якщо не вірите, то проаналізуйте досвід свого нездужання.

Що стосується такого серйозного і небезпечного захворювання, як анорексія, то його лікування вимагає обов'язкового активної участі фахівців, медиків і психотерапевтів. При цьому сім'ї хворого на анорексію слід пам'ятати одне: при анорексії можна годувати насильно, так як це тільки погіршить ситуацію.

І, взагалі, якщо ми торкнулися питання долі сім'ї хворого, то, незалежно від типу недуги, пов'язаного зі схудненням чи, чи ні, домашні можуть і повинні підтримувати морально. Але ні в якому разі не дорікати або кожен раз не тикати в хворого (як часто у нас буває), який страждає худорбою чи, анорексією чи або іншою недугою.

Якщо нічого не можете сказати на підтримку, краще промовчати, ніж знову відтворити негатив ( «я ж казав» і т.п.).

Підтримуйте один одного і будьте здорові!

Лада