Різкий набір ваги у вагітної: причини стану

1. Небезпека швидкої збільшення у вазі
2. Причини патологічного стану
3. Якою має бути нормальна прибавка в вазі?

Збільшення у вазі під час очікування малюка є нормальним процесом і цього не потрібно боятися.

Однак існують ситуації, коли різкий набір маси тіла може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям майбутнього малюка.

Не потрібно сідати на дієту і впадати в крайності, адже якщо жінка мало їсть, це може привести до того, що у неї народиться дитина з недостатньою вагою.

Про збільшення ваги під час вагітності, як патології піде мова в даній статті.

Зміст статті:

Небезпека швидкої збільшення у вазі

Якщо жінка занадто додала у вазі, то її можуть чекати наступні наслідки:

• з'явиться токсикоз на останніх термінах, що може призвести до викидня
• Будуть боліти спина і ноги через надлишкової маси тіла
• Відшарується плацента або почнуться передчасні пологи
• Почнуться набряки черевної порожнини і кінцівок
• З'явиться варикоз на ногах

Для того, щоб дізнатися, чи страждає майбутня мама зайвою вагою, лікаря слід визначити індекс маси тіла. Це можна зробити і самостійно, за спеціальною формулою. Для цього масу тіла в кілограмах потрібно розділити на ріст в сантиметрах, який зведений в квадрат. Будь-які відхилення від норми ІМТ чреваті для жінки серйозними проблемами в майбутньому.

Якщо трапилося так, що вагітна вже набрала велику кількість зайвих кілограмів, то фахівець порадить їй перейти на спеціальні розвантажувальні дні і помірні фізичні навантаження , Наприклад, неспішну ходьбу.

Слід пам'ятати, що не рекомендується самостійно обмежувати своє харчування, краще порадитися з цього приводу з лікарем. Крім того, слід забути про будь-які дієти, які приведуть до зниження імунітету і нестачі вітамінів.

Майбутній мамі слід дбати про здоров'я малюка, який повинен з'явитися на світло. Потрібно пам'ятати, що якщо жінка на момент зачаття важила більше норми, під час вагітності прибавка в її масі тіла повинна скласти не більше 13 кг за весь період виношування. Зайва вага здатний привести до появи розтяжок , По-науковому - стрий. Для того, щоб запобігти їх виникненню можна використовувати спеціальний крем.

Також при зайвій вазі під час вагітності необхідно постійно здавати сечу на виявлення в ній білка, а також перевіряти рівень артеріального тиску.

Причини патологічного стану

Правильне харчування - запорука здоров'я майбутньої мами

Надто великий, або, навпаки, занадто маленький набір ваги під час вагітності так само шкідливий для майбутньої мами і плоду. При недобір ваги на світло може з'явитися малюк з недостатньою вагою (менше 2,5 кг). Крім того, недоїдання здатне привести до проблем з обміном речовин і пошкодження мозку крихти. Також, дуже часто недолік маси тіла у майбутньої мами впливає на вироблення естрогену, а це може спровокувати викидень .

Що стосується зайвої ваги, то він також небажаний. Надто велика надбавка здатна привести до пізнього токсикозу, по-науковому - прееклампсії. Крім цього, може виникнути неприємна патологія, яка носить назву діабет вагітних. Остання проблема здатна спровокувати іншу - поява на світ дитини з надмірною масою тіла (більше 4 кг).

Пізній токсикоз може викликати підвищення рівня артеріального тиску, яке становить небезпеку не тільки для мами, але і для її малюка. Також, прееклампсія є дуже частою причиною судом у вагітної, що теж може викликати викидень. Найголовнішими винуватцями появи великої маси тіла у майбутньої мами лікарі називають переїдання і відсутність фізичних навантажень.

У жінки, яка набагато перевищила норму ваги під час вагітності можуть виникнути проблеми під час родового процесу.

Але навіть у разі, якщо пологи пройдуть успішно і маля з'явитися на світло абсолютно здоровим, зайву вагу мамі буде не так просто прибрати.

Слід підкреслити, що жінка може додати в масі тіла під час очікування малюка від 11 до 14 кг за всю вагітність. Такий показник складається з кількох чисел. Це і кількість навколоплідних вод, і вага дитини в материнській утробі, і маса плаценти . Крім того, в обсяг зайвих кілограмів входить рідина, яка затримується в організмі майбутньої мами.

Необхідно пам'ятати і про природне відкладення жирів. Невелика прибавка в масі тіла піде тільки на користь малюкові. Для мами зайві кілограми будуть служити додатковим джерелом отримання запасів енергії.

Якою має бути нормальна прибавка в вазі?

Різкий набір ваги - привід зайнятися спортом

Якщо у жінки відбувається різкий набір ваги, причини можуть бути самими різними. Саме в цей період у жінки, яка готується стати матір'ю, з'являються дивні смакові переваги і прокидається сильний апетит. Лікарі кажуть, що під час вагітності надбавка у вазі відбувається нерівномірно. За перші 4-5 місяців жінка може погладшати тільки на 3 кг.

Найбільше збільшення маси тіла починається після 20 тижнів. Фахівці завжди зважують вагітну жінку при кожному відвідуванні кабінету лікаря-гінеколога. Норма збільшення у вазі повинна становити від 300 до 400 грамів щотижня.

Слід пам'ятати, що протягом першого триместру вагітності майбутня мама додасть від 1 до 2 кг і по 500 г щотижня до самого початку пологів.

Особливу увагу своєму раціону повинні приділити жінки, які очікують появи на світ двійні. У нормі їх вага повинна збільшитися не більше ніж на 16 кг за весь період виношування.

Малюк в материнській утробі потребує швидкого і правильному зростанні. Тому мамі потрібно споживати зайві калорії. Але це не означає, що їй слід їсти за двох. Вагітна жінка в нормі повинна вживати не більше 300 зайвих калорій на добу. Саме ця цифра допоможе отримати необхідну масу тіла під час виношування плоду, не переїду.

У нормі майбутня мама може збільшити в масі тіла до 500 г кожні 7 днів і від 2 до 4 кг за перший триместр . Під час очікування близнюків така цифра збільшується до 15 кг за всю вагітність. Слід пам'ятати, що близнюки, як правило, з'являються світ набагато раніше, тому мамі необхідно бути більш уважною до свого раціону. Під час виношування близнюків може знадобитися від 2500 до 3400 калорій на добу.

На відео - розповідь фахівця:

Поділіться записом Рекомендуємо прочитати разом з цією статтею