Суглоби хрумтять: причини і лікування

1. Чому хрустять суглоби
2. Традиційні методи лікування хрускоту
3. немедикаментозні способи
4. профілактика

Автор статті: Бургута Олександра , Лікар акушер-гінеколог, вищу медичну освіту за спеціальністю "Лікувальна справа".

Дата публікації статті: 31.01.2013

Дата поновлення статті: 01.12.2018

Зміст статті:

Проблема хрускоту в суглобах - невинне, здавалося б, явище. Але з часом воно може переростати в досить серйозні захворювання, наприклад, артроз або артрит. Хрускіт по суті своїй - провісник руйнування суглоба. Цей синдромом «іржавіння» суглобів лікарі називають остеоартроз, оскільки викликані ним процеси руйнування в суглобах схожі на дію іржі. У минулому це захворювання вважали проблемою похилого віку. Але в нашу епоху неприємний хрускіт суглобів і біль все більше турбує молодь. Давайте розберемося все-таки, чому це відбувається?

Чому хрустять суглоби

У багатьох людей хрумтять суглоби пальців рук. Часто це їх не турбує

Здорові суглоби повинні рухатися безшумно, відчувати їх ми не повинні. Подібні звуки ніколи не з'являються випадково. Одна з найшкідливіших їх причин - анатомічні особливості будови суглобів, через які порушується їх біомеханіка. Наприклад, неправильне розташування зв'язок, що приводить до дефектів будови хряща. Якщо цей хрест біль не супроводжує, то спочатку на нього уваги не звертають.

Хоч сам собою хрест і не страшний, - він може стати сигналом, на який обов'язково треба реагувати. Поява болю вказує на що починається конфлікт в зчленуванні кісток. Коли це відбувається в руках, тоді це не дуже драматично, адже суглоби рук значних навантажень не відчувають. Ніг же в цьому пощастило набагато менше: вони переносять істотні осьові навантаження, а це швидко ускладнює проблему. Чим же викликані ці звуки?

Ці передбачувані причини, які заподіюють клацання, можуть ховатися в наступному:

• Порушення в будові суглоба - суглобові поверхні не збігаються, вони здатні виходити за межі суглобової коробки. При цьому, зустрічаючись, ці поверхні при зміні положення клацають.
• Запалення прилеглої м'язи - при цьому сама причина клацання повністю не з'ясована. Частина лікарів вважає, що суглоб хрумтить від значного стомлення або перевантажень. У такому ж випадку хрускіт з'являється, якщо довго перебувати в незмінному положенні, а потім різко його поміняти. Причому, якщо на якусь частину тіла припадала навантаження, будь то шия, рука або нога, то цілком імовірний хрускіт в суглобі.
• Гіпермобільність - це така будова суглобів, при якому вони неприродно рухливі. Часто це - вроджена аномалія (причому не дуже рідкісна). Частини суглоба в такому випадку можуть практично розходитися, абсолютно не завдаючи значних больових відчуттів. Повертаючись назад, суглоби і створюють хрест.
• Артроз - така хвороба, при якій суглоби (а швидше за хрящі, що знаходяться в них) зношуються. Ця хвороба практично неминуча у літніх людей. Однак нерідкі випадки, коли захворювання з'являється набагато раніше. Чому ж суглоби хрустять при таких обставинах? Суглобові частини, які повинні розділятися хрящем і одночасно з'єднуватися, втрачають здатність рухатися. Це буває через зношеність хряща, при цьому з'єднання втрачають гнучкість, з'являється хрускіт.
• Наслідок травми - як при травмі суглобів, так і при тріщинах і переломах кісток, часто бувають пошкодження тканин і судин, прилеглих до суглоба. Виникаючі при цьому ущільнення або запалення при відновленні ускладнюють руху в суглобах.
• Надлишок в суглобі солей - солі, накопичуючись, зміцнюють кістки. Однак при цьому тверднуть і хрящі з прилеглими до них м'язами. Це все ускладнює руху в суглобах, що може викликати клацання і біль. Від подібного розладу страждають люди, що живуть в місцевостях, де у питній воді безліч мінеральних солей.

У більшій частині випадків суглобовий хрускіт не є наслідками хвороби. Він - лише прояв недосконалості сполучних тканин. Тривожитися варто лише тоді, якщо подібний хрест супроводжують больові відчуття, які свідчать про розростанні тканин кісток. вперше ознаки остеоартрозу описані ще в працях Гіппократа. Їм хвороба описана як артрит, що вражає великі суглоби. Вже з 19 століття вчені дуже часто почали приділяти увагу даному захворюванню, оскільки щороку кількість пацієнтів все збільшувалася.

За даними світової організації охорони здоров'я, серед хворих сьогодні все частіше трапляються молоді люди, у яких постійно спостерігається хрускіт в суглобах, причому їх вік - 18-25 років. Причиною цього - спадкова схильність. Чималий вплив на розвиток остеоартрозу надає також екологія, причому це не одні лише вода і повітря, але також і харчові продукти, які ми вживаємо. Хвороба здатна з'являтися від малоактивного способу життя; часто вона загрожує людям, які мають надлишкову вагу.

Ті, хто регулярно займаються спортом, набагато рідше мають проблеми з суглобами і здоров'ям

Традиційні методи лікування хрускоту

При лікуванні хрускоту, необхідно зменшити навантаження на хрусткі суглоби. У разі запалення добре допомагають протизапальні мазі Диклофенак і Ібупрофен. Крім того, є препарати, відмінно відновлюють структуру хряща - сульфати глюкозаміна і хондроїтину. Вони застосовуються внутрішньо, будучи для хрящів будівельним матеріалом, оскільки відновлюють втрачений об'єм і еластичність суглобів. Є у таких препаратів також протипоказання і побічні ефекти. Перед їх застосуванням варто обов'язково взяти консультацію у фахівця.

Ось загальні рекомендації, що полегшують цей синдром:

• Розвантажити суглоби, забезпечивши їм відпочинок: зніміть з них навантаження (покладіть подушку під шию, якщо ви на ногах, то ляжте); забезпечте спокій суглобам - для цього застосовують спеціальні фіксатори і еластичні бинти. Суглоб поступово відновиться від перевтоми, а запалення пройде
• Довго не сидите в одній позі, змінюйте її частіше. Якщо для вас можливо, кожні 2 години робіть розминку або зарядку, особливо, коли при сидячій роботі
• Користуйтеся протизапальними мазями, наприклад фастум гелем або іншими
• Якщо хрест є наслідком травми, а також коли він супроводжується больовим синдромом, - краще негайно звернутися до фахівця, наприклад, до ортопеда-травматолога

Лікувальною гімнастикою пропонується дозоване навантаження на уражені суглоби, що здатне поліпшувати стан хрящової тканини. Добре допомагає аквааеробіка або плавання - у воді навантаження на суглоби зменшуються. Що ж радять люди в білих халатах, якщо раптом у вас почнуть хрустіти суглоби. Отже, суглоби хрустять: лікування при цьому найчастіше використовується медикаментозне. Якщо у вас гостра форма артриту, та ще й є запалення, то зазвичай призначають протизапальні нестероїдні засоби. В особливо складних випадках призначається курс гормональних препаратів, проте вони можуть пригнічувати наднирники.

Аквааеробіка, плавання, вправи у воді надзвичайно корисні для суглобів

немедикаментозні способи

Крім традиційної - застосовується і немедикаментозних терапія, до якої відносять фізіотерапію, а також різні допоміжні пристрої: тростини, милиці, бандажі та наколінники. Всі вони допомагають зменшувати навантаження на уражені суглоби. Застосовують також модулирующие методи, що відновлюють уражені хрящі. Крім того, роблять спеціальні ін'єкції всередину уражених суглобів. Важлива роль при лікуванні хрустких суглобів у спеціальних мазей і гелів, не тільки зменшують біль, але також лікуючих суглоби.

Є, однак, у них і свої протипоказання (тромбофлебіт, вагітність і порушення згортання крові). Бувають також побічні реакції (тяжкість всередині шлунка, нудота і алергія). Існує і обмеження в прийомі таких ліків (приймати їх можна лише 2-3 місяці поспіль - не більше). Для установки коректного діагнозу з призначенням правильного лікування в будь-яких випадках найкраще звертатися до фахівця - ортопеда, травматолога або хірурга.

Хірургічна терапія призначається тоді, коли причиною хрускоту є остеоартроз, а медикаментозне лікування більше не ефективно. Штучні суглоби, що імплантуються хворому, повертають йому нормальне життя. Щоб полегшити перебіг остеоартрозу, необхідно дати хрусткому суглобу відпочинок, розвантаживши його. Дуже допомагають при цьому ортези - це ортопедичні пристрої, які сковують рухливість суглобів. Їх напівтверді манжетки щільно фіксуються за допомогою спеціальних ременів.

Крім перерахованих вище способів лікування, як уже говорилося, призначається медикаментозне лікування. Перш за все, використовуються препарати, які знімають біль. Добре допомагають такі протизапальні мазі, як Ібупрофен і Фастум-гель і Диклофенак. Дані види медикаментів приймають всередину. Вони служать як будівельні матеріали для хряща, відновлюючи втрачений обсяг і еластичність всіх суглобових поверхонь.

профілактика

Профілактику цього явища краще починати з народження. Отже, хрумтять суглоби що робити? Метод профілактики хрускоту суглобів і захворювань опорної системи - застосовувати в їжу гарбузове, соняшникове і кунжутне насіння, а також рослинні масла. Недолік в організмі рідини заподіює зменшення кількості мастила, що виділяється в кожному суглобі. Тому необхідно пити більше рідини, найкраще мінеральну воду. Корисно частіше їсти огірки, адже в них є рідина.

Крім того, в них містяться мікроелементи, які беруть участь в утворенні хрящових тканин. Якщо своєчасно проводити профілактику, то в майбутньому це допоможе запобігти розвитку тяжких уражень суглобів. Дорослі ж повинні стежити за вагою, правильно чергувати навантаження на суглоби. Протягом робочого дня важливо частіше рухатися, уникаючи фіксованих поз.

До речі, гарбузове насіння - відмінний засіб проти кишкових паразитів

Зауважте, що до лікаря слід звернутися, навіть якщо хрускіт не супроводжується жодними симптомами. Адже у більшості випадків він - перша ознака остеоартрозу. Остеоартроз - захворювання повільно прогресуюче, воно іноді призводить до повної руйнації суглобових хрящів. Крім того, їм викликається деформація кісток на суглобових кінцях, що заподіює значне збільшення сили тертя всередині суглобів при рухах. І тоді з'являється характерний хрускіт в суглобі.

Підступність цієї хвороби укладено в тому факті, що вона тривалий час себе нічим не виявляє. При цьому стадія захворювання впливає на ефективність його лікування. Чим процес руйнування менше вразили суглоб менше, прогноз тим краще. Через це в тих випадках, якщо при русі в суглобі виникає тріск або хрускіт, то краще звернутися до фахівця, пройшовши рентгенологічне обстеження. Воно дозволить точно з'ясувати, чи торкнуться суглоб на остеоартроз.

Власник і відповідальний за сайт і контент: Афиногенов Олексій.