Як вести щоденник харчування?

1. Як вести щоденник харчування, якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні:
2. Як вести щоденник харчування, якщо дитина перебуває на змішаному вигодовуванні (грудне молоко + штучна...
3. Якщо дитина перебуває на змішаному вигодовуванні і отримує прикорм, щоденник харчування буде виглядати...

Відомо, що основною причиною алергії у дітей перших років життя є продукти харчування, як входять в раціон малюка (якщо він отримує прикорм або суміш) так і з'їдені мамою (якщо вона годує грудьми дитину).

Основними проявами непереносимості харчових продуктів у дітей є: 1) зміни з боку шкіри (алергічний висип, тривалі попрілості), 2) порушення роботи травної системи (занепокоєння, кольки, зригування, порушення стільця). Часто буває так, що в однієї дитини є і алергічний висип, і коліки.

Визначити, чому саме викликана така реакція, буває складно (справа не в кваліфікації лікаря, а в індивідуальній реакції організму на продукт, який нормально переноситься більшістю людей). Тому лікарі просять мам вести щоденник харчування, в якому потрібно вказувати:

• Дату і час прийому їжі (зазвичай алергічна реакція з'являється протягом доби після з'їденого продукту).
• чим харчується мама, яка годує грудьми
• чим харчується дитина (суміш, продукти прикорму)
• які саме порушення самопочуття малюка були і час, коли це відбувалося

Нижче пропоную приклади того, як може виглядати щоденник харчування дитини і мами:

Як вести щоденник харчування, якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні:

Дата час Харчування мами Самопочуття дитини 14.01.15 8.00 Чай з лимоном; гречана молочна каша Скарг немає / висип зменшилася / поява нових елементів висипу / кольки з 8 вечора і т.д. 12.00. Суп (курятина, броколі, картопля, морква, вермішель) Рисова запіканка (яйця, молоко, рис, родзинки).

Як вести щоденник харчування, якщо дитина перебуває на змішаному вигодовуванні (грудне молоко + штучна суміш):

У таблицю додаємо колонку, в якій вказуємо, обсяг молочної суміші і з'їв дитина крім грудного молока і час годування:

Дата час Харчування мами Харчування дитини Самопочуття дитини 14.01.15 8.00 Чай з лимоном; гречана молочна каша О 8.00 Груди; + 50,0 суміші Х Скарг немає / висип без змін / поява нових елементів висипу / кольки з 8 вечора і т.д. 12.00. Суп (курятина, броколі, картопля, морква, вермішель) Рисова запіканка (яйця, молоко, рис, родзинки).

Якщо дитина перебуває на змішаному вигодовуванні і отримує прикорм, щоденник харчування буде виглядати так:

Дата Час Харчування мами Час Харчування дитини Самопочуття дитини 14.01.15 8.00 Чай з лимоном; гречана молочна каша 8.00 Гречана молочна каша Скарг немає / висип без змін / поява нових елементів висипу / кольки з 8 вечора і т.д. 12.00. Суп (курятина, броколі, картопля, морква, вермішель) Рисова запіканка (яйця, молоко, рис, родзинки). 11.30 Груди; 50 мл суміші Х

Буде потрібно 1-2 тижні ведення щоденника харчування для того, щоб лікар міг «вирахувати» продукти, що викликають таку реакцію у малюка.

Будьте здорові!

Анна Шевельова, педіатр.

Використання матеріалів статті можливо із зазначенням автора і активною індексується посилання на джерело - блог « мама-педіатр ».

Вам так само може бути цікаво: