Щоденник артеріального тиску: як вести, шаблон

1. Для чого вести щоденник?
2. Особливості ведення щоденника артеріального тиску
3. Як вести щоденник тиску?
4. Як правильно міряти артеріальний тиск?

При гіпертонії лікарі рекомендують вести щоденник самоконтролю артеріального тиску. Якщо правильно вимірювати показники тиску і чітко їх записувати, можна допомогти лікарю контролювати скачки артеріального тиску і своєчасно коригувати курс лікування. Сучасні технології дозволяють автоматизувати процес контролю артеріального тиску.

Для чого вести щоденник?

Кожна людина, що зіткнувся діагноз «гіпертонія» в медичній карті, знає, що це - не хвороба, а спосіб життя. Скачки тиску входять в життя пацієнта, від них непросто, а іноді можливо позбутися, тому людині доводиться привчати себе до нового способу життя. Щоденник артеріального тиску - одне з нововведень, що входять в життя з новим діагнозом. Регулярні записи допомагають лікареві коригувати курс лікарських засобів з урахуванням що відбуваються в організмі змін.

Вкажіть свій тиск

Такі записки є одним з перших етапів діагностики хвороби, коли ще неясно, як змінюється тиск пацієнта протягом доби або під впливом зовнішніх факторів - стресів, роздратування, сплеску емоцій і т. Д. Запам'ятати все цифри фізично неможливо, а постійний контроль показників артеріального тиску в певний час доби прояснює картину загального стану здоров'я.

Особливості ведення щоденника артеріального тиску

Які шаблони щоденників?

Таблиця контролю артеріального тиску може мати довільну форму. Головне завдання для пацієнта- включити в неї всі необхідні відомості для лікуючого лікаря. Тому, якщо лікар просить проводити регулярні виміри, краще запитати у нього, в якому вигляді йому зручніше отримувати результати для аналізу даних. Вести таблицю можна в зошиті, але сучасні технології дозволяють автоматизувати цей процес. Наприклад, в Excel або Google doc можна використовувати автоматизовані інструменти аналізу, будувати графіки залежності і прораховувати ймовірності змін показників. Останній варіант дозволяє вести контроль через інтернет. Краще уточнити у лікаря, який спосіб йому найбільш зручний для подальшої оцінки. Нижче представлені приклади шапок щоденників:

Шаблон 1 Графік АТ Дата Час доби Показник АТ ЧСС Скарги, додаткові симптоми Д. М. Г. Ранок Вечір Приклад 2 Дата Ранок Вечір Скарги, примітки АТ Пульс АТ Пульс

Як вести щоденник тиску?

• Заповнення щоденника потрібно почати з основних даних про пацієнта.

  Перш ніж заповнювати графік артеріального тиску, потрібно в обов'язковому порядку заповнити першу сторінку. Вносяться ПІБ, вага, дата народження та контактний номер.

• Якщо лікар вважає за необхідне, він попросить заповнити графу «Ліки». Потрібно буде внести всі препарати, які пацієнт приймає від АТ.
• Вимірювання артеріального тиску проводити дотримуючись правил вчасно, рекомендований лікарем. Найчастіше проводять триразовий завмер через рівні проміжки часу.
• У журнал записувати останній замір.
• Перший контроль тиску і пульсу проводять вранці через 15 хвилин після сну. Другий вимір - за годину до сну.
• При необхідності проводити контрольні заміри протягом дня.
• Записи робити щодня. Якщо в тиждень буде більше 2-х пропусків, лікар не зможе застосовувати цей період для аналізу показників.
• Рекомендується повторювати виміри на початку кожного сезону.
• В кінці періоду контролю можна проаналізувати самостійно таблицю і вирахувати середнє арифметичне показників.
• Щоденник потрібно носити з собою на кожен прийом до кардіолога. Ведення щоденника допоможе йому вчасно підкоригувати лікування.

Як правильно міряти артеріальний тиск?

Для вимірювання показників артеріального тиску можна використовувати будь-який тонометр. Необхідно підібрати манжету за розміром, якщо потрібно - своєчасно проводити калібрування вимірювального приладу. Існують механічні, напівавтоматичні і автоматичні тонометри. Останні з них найбільш зручні у використанні.

• Рекомендується сидіти рівно, ноги і спину тримати прямо.
• Перед початком вимірів провести серію глибоких вдихів, на кожному видиху все більш розслабляючись.
• Безпосередньо під час виміру можна розмовляти і ворушитися.
• Манжета повинна бути встановлена ​​на рівні серця.
• Рука з манжетою повинна бути розслаблена, звільнена від рукава.
• Окружність руки і манжети повинні відповідати.
• За півгодини до виміру не можна курити, за 60 хвилин - пити каву або чай.
• За 5 хвилин до процедури потрібно розслабитися.
• Повторний замір виробляють через 1-2 хвилини після повного видалення повітря з тіла манжети.
• Якщо є аритмія - завмер виробляють протягом 15 хвилин 4 рази.
• Базовими вважаються виміри, вироблені вранці перед сніданком.

Якщо порушувати ці прості правила, можна отримати спотворений результат навіть на найдорожчому тонометрі. Тому не варто поспішати і хвилюватися. Вірні показники тиску, зафіксовані в щоденнику, допоможуть лікаря вчасно відкоригувати курс лікування і пацієнт зможе уникнути непотрібних ускладнень.

Вкажіть свій тиск