Виноградна дієта допоможе очистити організм і схуднути за 4 дні на 2 кг

1. Принципи виноградної дієти
2. Меню
3. Який виноград купувати?
4. Ефект виноградної дієти

Виноградна дієта насамперед орієнтована не на схуднення, а на абсолютну чистку організму від токсинів і зашлакованості. Схуднення - це вже своєрідний бонус.

Принципи виноградної дієти

- Найголовніше - ви повинні бути орієнтовані на чотириденне харчування одним виноградом. Це найголовніший принцип цієї дієти.
- До початку дієти обов'язково відвідайте свого лікаря або дієтолога. Цей раціон - досить жорстка монодієта, тому вам обов'язково узгодити її з фахівцем, який може належним чином оцінити вплив дієти на ваш організм.
- Бажано сидіти на цій дієті коли ви у відпустці і у вас багато вільного часу.
- Рекомендується починати дієту під час виноградного сезону.
- Їжте тільки виноград, який вирощений в здорових умовах, без застосування хімічних добрив (нижче я детально напишу поради щодо вибору винограду).
- За три дні до початку дієти зменшіть свій звичайний раціон, а в день перед початком їжте тільки фрукти. Аналогічним чином необхідно вчинити і при виході з дієти.
- Забороняється вживати алкогольні продукти і курити.

Меню

Як такого ніякого меню немає. Рекомендується шестиразове харчування, їсти можна тільки виноград. Кількість винограду не обмежена, з'їдайте скільки хочете. По можливості, чергуйте кожен прийом їжі темні і світлі сорти винограду. Дуже важливо під час дієти щодня випивати не менше двох літрів чистої води.

Який виноград купувати?

Дуже важливий аспект цієї дієти. З огляду на, що в магазинах зараз продають виноград такої якості, що від нього в кращому разі не буде ніякої шкоди, худнути на ньому точно не вийде. Їм ви можете повністю отруїти свою організм. Таку дієту краще дотримуватися, перебуваючи у відпустці в місцях, де виноград росте в природних умовах. Це можна робити як в Анапі, так, наприклад, і у Франції. Причому у Франції це буде коштувати для вас в кілька разів дорожче, так як ціни в Анапі в останні роки необґрунтовано зросли в кілька разів.

Ефект виноградної дієти

В першу чергу, виноградна дієта повертає вам втрачене відчуття легкості і підвищеної активності. За чотири дні відбувається повне очищення організму від токсинів. У 80% жінок після виноградного раціону зникають дрібні зморшки, відбувається загальне омолодження шкіри. У всіх без винятку загострюється зір, зменшується нервозність, відновлюється слух.
Схуднення можна розглядати як приємний бонус. В середньому можна схуднути на 2 кг за 4 дні.
Від себе хочу додати - виноградний раціон дуже тонізує організм, це один з моїх улюблених моно раціонів. Однак, якщо для вас на першому місці стоїть схуднення, тоді прочитайте дієтою Ветлицькою , На ній можна схуднути значно швидше.
Дієтолог: Лідія Кортейко
Ласка, 11.05.2010 2:34:29

Дуже дорого, але смачно. У нас в Мурманську виноград в три рази дорожче м'яса коштує, але схуднути за 20 днів на 10 кг це незабутньо.

25.05.2010 2:50:19

Провела на ній 10 днів, скинула 6 кг, все нормально, серце б'ється як годинник, шлунок не болить анітрохи. Їла виноград зелений і кишмиш, у нас в магазині іншого не було. Дієта не дешева, але це краще, ніж пити якісь БАДи або бігати до лікаря Борменталю. Що дуже сподобалося, у мене шкіра стала бархатистою і ніжніше, чоловік відірватися не може, готовий мене годинами погладжувати, каже, що такий моя шкіра не було вже років 8 ... Так що, цілком пройшовши це випробування і перевіривши його на собі, можу радити. Пробуйте, ефективно!

07.06.2010 2:29:36

8 днів мінус 5 кг, самопочуття слабкість велика, але я зробила це! Важила 45, тепер 40, все як хотіла, тепер зможу вступити в училище танцювальне, а то мене не брали, говорили я товста і партнерам руки зламаю.