У сезон грипу захищаємося від вірусів народними засобами

Якщо ви зробили щеплення від грипу, це добре, але додаткові кошти профілактики захворювання не будуть зайвими.

Однозначно, перша порада буде традиційним: слід дотримуватися здорового способу життя - потрібно харчуватися збалансовано, добре висипатися, займатися спортом, більше рухатися, не пити і не курити. Також в сезон розгулу вірусних захворювань хорошим профілактичним засобом буде щоденне промивання слизової оболонки носа водою з розведеною в ній морською сіллю. А ось горло в зимову пору року варто регулярно полоскати настоянкою евкаліпта або календули.

Добре зміцнять імунну систему 1-2 склянки відвару шипшини, які потрібно випивати щодня. Зараз в аптеках для зручності продаються вже готові пакетики з роздробленим шипшиною, який заварюється елементарно і п'ється замість традиційного чаю.

На ніч варто побалувати себе хвойними ваннами. Досить буде приймати по 2 ванни на тиждень по15-20 ванн, щоб ваш імунітет істотно зміцнився. Зараз використовуйте спеціальні розчини для ванн, а коли закінчаться новорічні свята, не поспішайте викидати зелену красуню - зберіть ялинкові голки, гілки та ще довго готуйте собі цілющі ванни з натуральної хвої.

Під час прибирання в відро для миття підлог додайте кілька крапель ефірного масла будь-якого хвойного дерева. А наші бабусі зазвичай капали в воду для прибирання оцет - він відмінно вбиває мікроби і дезінфікує підлоги.

Якщо ви все-таки не врятувалися і підхопили грип, вас накрила температура і почалася ломка суглобів, викликайте дільничного лікаря і не забувайте: грип, перенесений на ногах, дає ускладнення на легені, серце, суглоби, нирки, викликає загострення хронічних захворювань. Можна відразу ж налягти на аптечні препарати інтерферон, иммунал, кагоцел, арбідол, але пам'ятати, що всі препарати, що продаються в аптеці без рецептів насправді не приносять користі. Вони можуть лише полегшити стан, але не вилікувати. Не поспішайте збивати температуру, якщо вона нижче 38 градусів, не пийте відразу ж антибіотики, аспірин, який може викликати внутрішню кровотечу.

Пийте якомога більше рідини - вона допоможе виводити токсини. Добре підійде напій з журавлиною, чорною смородиною, малиною, відвар шипшини. Після того, як зіб'єте температуру або вона сама пройде, з'їжте відварене біле м'ясо курки або індички разом з теплим бульйоном - це додасть вам сил.

Не забувайте про правила особистої гігієни - у хворого повинні бути окремими рушники, посуд, які треба мити і прати окропом з господарським милом. Перед виходом на роботу ніс рекомендується змащувати оксоліновою маззю (не більше 15 днів), крапелькою лавандового ефірного масла або олії чайного дерева. Приміщення частіше провітрюйте і поставте біля свого робочого столу аромалампу з 2-3 краплями чайного дерева, сосни, цитрусових.

Читайте також: Як позбутися від першіння в горлі народними засобами

Добре зміцнять імунітет настоянка прополісу, женьшеню, елеутерококу, родіоли рожевої, ехінацея в таблетках, цибуля, часник, будь-яка капуста, червона риба, печінка тріски.