Вісцеральний самомасаж живота. Обговорення на LiveInternet

1. Вплив на організм вісцерального масажу
2. Техніка вісцерального масажу живота
3. Показання до застосування вісцерального масажу
4. Самомасаж для схуднення «Туйфу»

Протягом багатьох століть масаж зміцнює наше здоров'я, зміцнює м'язи і піднімає життєвий тонус.

Одна техніка масажу допомагає вилікувати різні захворювання, інша зберігає наше тіло у відмінній формі.

Вісцеральний масаж є універсальною технікою, яка здатна вилікувати захворювання внутрішніх і зовнішніх органів. Лікування за допомогою вісцерального масажу заснована на впливі внутрішніх органів за допомогою певних натискань і постукувань.

Друга назва цієї масажної техніки «Старослов'янська масаж», тому як практикувався з давніх часів нашими предками.
Слово «вісцеральний» позначає - внутрішній.

Отже, для початку потрібно розібратися з тим, а навіщо ж потрібен такий «глибокий» масаж. Справа в тому, що будь-який орган оточений цілим «набором» судин, капілярів, а також нервових закінчень.
І як тільки відбувається ослаблення нервових закінчень або ж спазм судин, орган перестає отримувати достатню кількість крові і кисню. Внаслідок цього, його працездатність знижується, а частина його «функцій» переходить на інші органи, що й обумовлює їх швидке зношування.
Іншими словами, органи починають працювати на межі своїх можливостей.

Щоб не допустити (або усунути) венозний і лімфатичний застій, потрібно обов'язково звертатися до фахівця з вісцеральної терапії. Ну, або хоча б вивчити техніку вісцерального самомасажу.

В даному ролику представлений оглядовий варіант виконання самомасажу живота руками і підручними предметами, а так само при використанні спеціальних вібромасажерів. самомасаж живота під силу початківцям і навіть людям не знайомим з масажними техніками. За допомогою самомасажу можливо ефективно самостійно допомогти собі при дискомфорті, тяжкості і болю в живота.

Вплив на організм вісцерального масажу

Завдяки масажним маніпуляціям на животі відбувається ряд позитивних зрушень в організмі:

• поліпшується венозний відтік крові від внутрішніх органів;
• активізується кровообіг, і обмін речовин, завдяки чому відбувається відновлення тканин;
• поліпшується взаємодія внутрішніх органів, наприклад, активізується рух жовчі, що відповідно поліпшує травлення;
• нормалізується робота нервової системи; усуваються м'язові спазми;
• поліпшується гормональний фон;
• спостерігається позитивний вплив на нервові рецептори внутрішніх органів.

Техніка вісцерального масажу живота

Вісцеральний масаж живота - це процедура, при якій за певною схемою надавливается на передню стінку очеревини, внаслідок чого внутрішні органи починають працювати, так як потрібно.
Вісцеральний масаж внутрішніх органів допомагає швидко усунути лімфатичні застої, нормалізувати кровообіг, а також забезпечити доступ до кисню.
В результаті масажу, в організмі людини відбувається нормалізація обмінних процесів, налагоджуються функції кожного окремого органу.

Техніка вісцерального масажу зводиться до того, що спочатку прощупується весь живіт і знаходяться спазмовані і хворобливі області живота. Під час впливу не повинно виникати занадто неприємних відчуттів - є певні місця, впливати на які потрібно з великою часткою обережності.
Вісцеральний масаж - це м'яка, не надто болюча процедура. Спочатку продавлюється область навколо пупка, поперемінно то, послаблюючи, то посилюючи руху.

Потім кола розширюються. Вплив виявляється з точно розрахованої силою, під час видиху, коли живіт розслаблений.
Продавлювання починається з зони жовчного міхура, далі натискають на область розташування печінки і підшлункової залози з переходом в зону висхідній гілки товстого кишечника.
Потім переходять до натисканням, що на спадну гілку товстого кишечника і тонкий кишечник. Слідом за ними опрацьовується область репродуктивних органів, шлунка і селезінки.
Продавлювання однієї зони має тривати не більше 3 хвилин - в зворотному випадку з'являється ризик ішемії органу.
Перші рази потрібно працює в щадному режимі, поступово, від сеансу до сеансу, збільшуючи інтенсивність натискань.

При проведенні процедури виявляються ділянки ущільнення - як правило, один або два. В особливо важких випадках щільним виявляється вся область живота: масажисти називають це «кам'яним животом». У нормальному стані опрацьовуються область буває м'якою, і рука легко входить в неї, не приводячи до виникнення неприємних чи больових відчуттів.
Ділянки ущільнень свідчать про наявність забитих капілярів і застійних явищ. Натискання на ці зони провокує біль або дискомфорт.
Під впливом масажних рухів починається звільнення капілярів від застійного матеріалу за допомогою його видавлювання в міжклітинний простір, завдяки чому відбувається лікування.

Повний курс складається з 8-10 сеансів масажу. Часто вже після перших двох сеансів відзначають, що в животі починається ніби «булькання» і «дзюрчання». Насправді це вірний знак того, що пішов процес виходу жовчі з організму. Ви зуміли повністю зняти спазм жовчовивідних потоків, - що і призводить до відповідних звуків і відчуттів, а згодом і до очищення організму.

Рада Головний принцип цього масажу полягає у впливі на область живота. Він повинен бути без здуття і ущільнень, м'яким, тому прийом їжі повинен бути за 2 години до початку сеансу.
У домашніх умовах рекомендується проведення щадить процедури з невеликою силою впливу - без появи больових відчуттів.

Показання до застосування вісцерального масажу

• Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, коліт, ентерит, запор, геморой, навіть виразки шлунка і 12-палої кишки поза загостренням)
• Захворювання печінки і жовчовивідних шляхів (панкреатит, холецистит, жовчнокам'яна хвороба).
• Ендокринні захворювання (поліпшується стан при діабеті).
• Хвороби нирок і сечовивідних шляхів (пієлонефрит, гломерулонефрит, сечокам'яна хвороба, цистит, нетримання, опущення нирок).
• Захворювання статевих органів, як у чоловіків, так і у жінок (кісти, простатит, порушення циклу, загини і опущення матки).
• Грижі не ущемлені.
• Серцево-судинні захворювання в реабілітаційному періоді, мігрені.
• Шкірні захворювання.
• Косметологічні дефекти (целюліт, вугрі).
• Хвороби органів дихання, пов'язані з застоєм кровообігу і відтоком мокротиння (бронхіт, астма).
• Як загальне оздоровлення і профілактики захворювань.

Протипоказання до вісцеральному масажу

• онкологічне захворювання;
• гострий туберкульоз;
• гострі інфекційні захворювання з високою температурою;
• кровотеча з органів, свіжі механічні травми;
• гангрена;
• тромбоз;
• психічні захворювання;
• наркотичні стану.

Практика вісцерального масажу внутрішніх органів - ефективна методика. Ця потужна система оздоровлення міцно завойовує своє місце в сучасній медицині.
Опановуйте технікою вісцерального самомасажу і це допоможе вам знайти здоров'я і струнке тіло!
джерело

Дивіться також:

Самомасаж для схуднення «Туйфу»

Робимо самомасаж живота для схуднення і корекції фігури

Антицелюлітний масажу живота для тонкої талії