Яку воду краще пити: вибираємо найбільш корисну

1. Яку воду краще пити: сиру або кип'ячену
2. Чим хороша і чим небезпечна кип'ячена вода
3. Яка вода краще для пиття: холодна або тепла
4. Яку воду краще пити: газовану або негазовану
5. Яку воду пити корисніше за все
6. водопровідна
7. бутильована
8. джерельна
9. мінеральна
10. фільтрована
11. Яку воду краще пити дітям
12. Яку воду краще пити для схуднення
13. Чи можна пити дістільовану воду
14. Если якість води залішає бажати кращий ...

З цієї статті ви дізнаєтеся:

• Чому сира вода значно корисніше кип'яченої
• Яка температура оптимальна для питної води
• Як вибрати між газованої та негазованої водою
• Чому варто відмовитися від щоденного вживання води з газом
• Які види питної води існують і який з них найкорисніший
• Яку воду вибрати для немовлят і дітей
• Яка вода допоможе позбутися зайвої ваги
• Чим корисна і шкідлива дистильована вода

Навряд чи сьогодні можна зустріти хоч одну людину, яка б не знала про те, що в день необхідно випивати 2 л води. Але в той же час мало хто знає про можливість нанесення шкоди здоров'ю при дотриманні такого питного режиму. Практично всі рекомендації по кількості рідини, що вживається ґрунтуються на даних про вагу, зріст людини, фізичних навантаженнях, кліматичних умовах, але при цьому замовчується про те значення, яке має її якість.

Заперечувати актуальність цього питання не можна, оскільки різні типи рідини (сира, кип'ячена, тала, дистильована і т. П.) Надають різний вплив на організм людини. З цієї статті ви дізнаєтеся про те, яку воду краще пити, а також про те, які її види існують.

Яку воду краще пити: сиру або кип'ячену

Серед основних переваг, властивих сирої воді, слід відзначити наявність в її складі безлічі різних мікроелементів, необхідних для нормального функціонування організму людини. Їх концентрація в такій рідини наближена до оптимальних показників. У зв'язку з цим можна говорити про максимально позитивний вплив сирої води на обмінні процеси, що протікають в людському організмі.

Слід пояснити, що під сирої в даному випадку розуміється не тільки звичайна водопровідна, але також і мінеральна, джерельна вода і т. П. Тобто мова йде про будь-якої рідини, що не піддавалася до вживання кип'ятіння.

До того ж молекули сирої води мають особливу структуру, яка дозволяє клітинам організму швидше і ефективніше регенеруватися. Подібна рідина, вступаючи у взаємодію з внутрішніми органами людини, не призводить до утворення в них так званих вільних радикалів, високий вміст яких в крові може викликати серйозні захворювання серцево-судинної системи, а також передчасне старіння організму.

Рекомендовані статті по даній темі:

У зв'язку з цим медики схиляються до того, що більшу користь принесе вживання сирої, що не піддавалася термічній дії води. У кип'яченої рідини відсутні необхідні мікроелементи, а тому про неї частіше говорять як про інертною мертвої вологи.

Однак, розбираючись з тим, яку воду краще пити, і вибираючи між сирої і кип'яченою, не можна не відзначити властиві першої недоліки. При вживанні рідини з-під крана підвищується небезпека зараження, оскільки в ній присутні патогенні бактерії і мікроорганізми збудників різних інфекційних захворювань. До того ж навіть у воді, видобутої з глибоководних джерел, можуть міститися токсичні продукти, що скидаються в грунт і водойми промисловими підприємствами і т. П., А значить, вона може викликати серйозні отруєння або хронічні захворювання.

Чим хороша і чим небезпечна кип'ячена вода

Кип'ятіння води переслідує єдину мету - знезаразити її. Висока температура згубна для бактерій і мікробів, а тому вважається, що така рідина абсолютно безпечна для здоров'я. До того ж під впливом високих температур руйнуються хлор і його похідні, також становлять небезпеку для людини.

Серед плюсів кип'ятіння можна відзначити поліпшення смакових характеристик води. Цьому сприяє руйнування ряду елементів, присутніх в її складі. За рахунок цього рідина стає м'якше і приємніше на смак. Напевно ви відзначали це, користуючись кип'яченою водою для того, щоб приготувати традиційні гарячі напої, такі як чай, кава або кисіль.

Тим часом фахівці говорять про те, що негативні наслідки кип'ятіння зводять нанівець його позитивний ефект. Наприклад, термічна обробка змінює структуру молекул рідини, в зв'язку з чим будь-якого лікувального ефекту вона не матиме. Регулярне вживання такої води вимиває з організму необхідні йому мінерали і мікроелементи, що негативно позначається на обмінних процесах.

Крім того, при кип'ятінні у воді збільшується вміст шкідливих солей. Висока температура активує взаємодію містяться в рідині хімічних сполук, в результаті якого утворюються їх стійкі сполуки, що роблять негативний вплив на організм людини. Наприклад, тригалометани - надзвичайно небезпечні речовини - утворюються при нагріванні є у воді вільного хлору. Найбільш схильні до шкідливого впливу кип'яченої рідини нирки і суглоби, сольові відкладення в яких призводять до втрати ними рухливості.

На сьогоднішній день фахівці вважають, що кип'ятіння не в повній мірі сприяє знезараженню води. Повне знищення патогенної мікрофлори настає після термічної обробки, яка триває не менш 20 хвилин. Ми ж кип'ятимо рідина від 3 до 5 хвилин. Цього часу недостатньо для загибелі найбільш небезпечних мікроорганізмів.

Тому, кажучи про те, яку воду краще пити, варто прислухатися до фахівців, схиляється до більшої корисності саме сирої рідини. Її основним недоліком є ​​патогенні мікроорганізми, впоратися з якими дозволяють спеціальні фільтри.

Яка вода краще для пиття: холодна або тепла

Протягом декількох тисячоліть послідовники традиційної китайської медицини говорили про шкідливість вживання холодної води, в зв'язку з тим, що їй притаманні стискає і уповільнюючий обмінні процеси ефект. Зате тепла рідина благотворно впливає на внутрішні органи, сприяє кращій циркуляції крові.

Тими ж причинами пояснює необхідність вживання теплої рідини і аюрведа (традиційна система індійської медицини). Що стосується сучасної медицини, то вона підтверджує обґрунтованість численних медичних тверджень давнини. У той же час спосіб життя живуть в даний час людей зазнав значних змін, а тому медики не прийшли до єдиної думки щодо того, воду якої температури краще пити.

Вживання теплої води має чималі перевагами:

• Вона сприятливо впливає на травлення. Більшість людей з ранку воліють теплі напої, такі як кава або чай. І справа не тільки в що міститься в них кофеїн. Аюрведа стверджує, що саме тепла рідина стимулює процес травлення. При цьому набагато більшу користь для організму несе склянку теплої води, ніж чашка кави.
• Сприяє детокс. Найкращого очищення організму від шкідливих речовин можна досягти, вживаючи достатню кількість теплої води. Додавши сік лимона в рідину кімнатної температури, ви запустите процеси травлення і допоможете виведенню токсинів з внутрішніх органів. Крім лимона, в цих цілях можна користуватися листям свіжої м'яти і тонко нарізаними кільцями огірка, імбиром і корицею.
• За допомогою теплої води можна полегшити біль. При головному болю або різних запальних процесах варто вживати саме теплу вологу, так як вона викликає приплив крові до тканин. Також рідина кімнатної температури полегшує менструальні болі.
• Тепла вода є відмінним засобом боротьби з запорами. У більшості випадків причина їх виникнення полягає в нестачі рідини. Для її заповнення краще пити теплу вологу, відчутно допомагає заспокійливу дію на кишечник.
• Також тепла вода викликає відхаркувальний ефект, у зв'язку з цим її варто вживати в разі закладеності носа або при кашлі.

Перш ніж вирішити, яку воду краще пити, варто дізнатися про ті переваги для організму, якими володіє холодна вода:

• Вона є оптимальним напоєм після спортивних тренувань. Це пов'язано з тим, що інтенсивні фізичні навантаження сприяють підвищенню температури тіла, а холодна (не крижаною) вода допомагає її знизити.
• Яку воду краще пити в спеку? Прийти до тями після теплового удару або просто прогулянки спекотним днем ​​можна, випивши склянку свіжої холодної рідини, яка знизить температуру тіла, підвищити під впливом жаркого повітря.

Отже, яку воду краще пити: теплу або холодну? У більшості випадків, корисною виявляється саме тепла рідина. Однак не варто забувати про такий важливий фактор, як температура повітря. Якщо мова йде про жаркому дні, відпочинку на пляжі, тривалому перебуванні під палючим сонцем, спортивному тренуванні, то варто віддати перевагу холодній воді. На ваш вибір впливають конкретні обставини.

Якщо ж говорити про воду, яку вживають натщесерце, перед їжею і після їжі, то варто віддати перевагу напої кімнатної температури, у всіх інших випадках краще прислухатися до власного організму, він підкаже, яка рідина стане кращим вибором в конкретній ситуації.

Яку воду краще пити: газовану або негазовану

Відмінність газованої води від звичайної полягає в насиченні вуглекислим газом (CO2), добре розчиняється у воді. Він не представляє загрози для людського організму, більш того, сприяє збільшенню терміну зберігання води, на етикетці він позначається як Е29.

Замислившись про те, яку воду краще пити, майте на увазі, що газована вода має наступні переваги:

• Допомагає освіжитися і втамувати спрагу.
• Рекомендована людям зі зниженою кислотністю, оскільки сприяє підвищенню секреції шлункового соку.
• За рахунок міститься в такій рідини газу зберігаються різні корисні мікроелементи, в той час як розвиток в ній патогенних мікроорганізмів запобігає.

Однак газована вода володіє і певними недоліками:

• Через присутніх в рідині дрібних бульбашок стимулюється секреція шлунка, що в свою чергу веде до підвищення кислотності і здуття кишечника.
• Така вода сприяє порушенню апетиту, а тому її не рекомендується вживати людям, які страждають надмірною вагою.
• Газована рідина протипоказана вагітним жінкам через негативного впливу на кишечник.

Таким чином, розмірковуючи про те, яку воду краще пити - газовану чи ні, відзначимо, що перша протипоказана людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту (наприклад, виразку, гастрити, коліти, підвищену кислотність). Однак при відсутності проблем з шлунково-кишкового тракту вживання газованої води (не щоденне і в малих кількостях) шкоди організму не принесе.

Те ж саме стосується питання про користь мінеральної води. У ній також присутня вуглекислий газ, який надає подразнюючу дію на органи шлунково-кишкового тракту. Позбутися від зайвих бульбашок можна, якщо як слід потрясти пляшку і випустити газ.

Яку воду пити корисніше за все

Сказати про те, яка рідина є найбільш корисною, не так-то просто, тому що існує величезної кількість варіантів. Зупинимося детальніше на тому, яку негазовану воду краще пити.

водопровідна

Надходить в наші будинки вода проходить обробку на спеціальних водоочисних станціях таким чином, щоб вона відповідала санітарним нормам. Однак найкращим вибором водопровідну рідину назвати не можна. При відсутності інших варіантів, перш ніж її пити, виконайте наступні рекомендації:

• Прокип'ятіть воду.
• Профільтруйте її.
• Відстоюйте протягом двох годин, потім пийте тільки верхню частину відстояною рідини. Але такий спосіб все одно не вбереже вас від присутньої в воді патогенної мікрофлори і токсинів.

бутильована

Говорячи про те, яку воду краще пити, варто відзначити бутильовану рідина, що представляє собою сиру, попередньо промисловим чином очищену воду, безпечну для здоров'я. Вона розливається по пляшках об'ємом 5, 10, 19 літрів і т. П. Існує поділ подібної рідини на категорії - першу та вищу.

До першої відноситься водопровідна вода з поверхневих водойм, що пройшла глибоке очищення.

Вода вищої категорії береться з артезіанських свердловин, очищається щадними методами і знезаражується ультрафіолетом.

Вибираючи, яку бутильовану воду краще пити, виходите з таких критеріїв:

• віддавайте перевагу компаніям-виробникам, які працюють на ринку протягом тривалого часу;
• звертайте увагу на якість упаковки і етикеток, сумлінні компанії не стануть на них економити;
• також можна звернутися до відгуків, склавши з їх урахуванням власний рейтинг кращої бутильованої питної води;
• крім того, можна провести лабораторний аналіз безпеки і якості бутильованої води, який покаже, наскільки якісним є продукт.

джерельна

Міркуючи про те, яку воду краще пити, не можна обійти стороною і джерельну рідина, яка очищається за рахунок того, що проходить через кілька ґрунтових шарів. У більшості випадків, вона не містить шкідливі домішки, зате збагачена мінералами, присутніми в грунті.

Якщо ви вирішите зробити вибір саме на користь джерельної води, майте на увазі, що джерела, розташовані поблизу від великих міст, трас, промислових підприємств не відповідатимуть критеріям чистоти і безпеки.

Проте, існує велика кількість подібних джерел, що користуються широким попитом або маловідомих, чистота яких відповідає параметрам води, що відноситься до вищої категорії. Ряд таких джерел має відповідні паспорти якості, але доступ до них обмежений.

Джерельна вода також розливається по пляшках і надходить у продаж. Однак можна зіткнутися з ситуаціями, коли недобросовісні виробники пропонують покупцям не джерельну рідина, а звичайну.

Якщо ж ви самостійно набираєте джерельну воду, стежте за чистотою ємності для неї. Також варто час від часу здавати зразки рідини на дослідження в лабораторію, щоб підтвердити її якість.

мінеральна

Варто також звернути увагу на мінеральну воду, видобуту з природних джерел, що містить солі, мінерали і мікроелементи, присутні в глибоких шарах грунту. Мінералізація рідини досягається при проходженні її через грунтові шари. Відповідно до концентрацією солей, існує поділ такої води на три групи:

• лікувальну, мінералізація якої становить понад 8 г / л;
• лікувально-столову, з вмістом солей від 1 до 8 г / л;
• їдальню, в якій концентрація мікроелементів не перевищує 1 г / л.

Розібратися з тим, яку мінеральну воду краще пити, можна, ознайомившись з кожної з її різновидів більш докладно.

Вона може використовуватися без будь-яких обмежень, оскільки не впливає на організм. Якщо говорити про те, яку воду краще пити при отруєннях, інтоксикаціях, гострих кишкових інфекціях, то саме мінеральна столова вода стане оптимальним вибором.

У той же час не рекомендується пити тільки таку рідину, мінералка не стане гідною заміною звичайної питної води. Також не слід починати пити її самостійно, без рекомендації лікаря, давати дітям, які не досягли 12-річного віку.

• Лікувальна мінеральна.

Така мінеральна вода призначається лікарем із зазначенням дозування і тривалості вживання. Нарівні з лікарськими препаратами, рідина має певні показання і протипоказання до застосування. У зв'язку з цим не варто пити її самостійно, без консультації з фахівцем.

• Лікувально-столова.

Ця вода також призначається лікарем і п'ється певними курсами. Надалі можливо її самостійне застосування на основі рекомендацій, даних раніше.

фільтрована

У наш час широко поширене вживання фільтрованої води. Практично у всіх будинках є спеціальні фільтри, що дозволяють очищати водопровідну рідину. Подібну обробку можна назвати самим економічно доцільним способом отримання води хорошої якості безпосередньо з-під крана. При цьому не варто забувати, що в процесі очищення існує ймовірність вимивання з рідини різних корисних мінералів і мікроелементів. Крім того, для того щоб правильно підібрати фільтр, а також контролювати ефективність його роботи, слід регулярно проводити аналіз якості води.

Яку воду краще пити дітям

Залежно від віку діти потребують різної воді. Якщо говорити про малюків до року, то їм можна вживати тільки:

1. бутильовану воду. На сьогоднішній день купити дитячу воду в пляшках можна в будь-якому магазині або в аптеці. Складнощів з Вибори Кращий варіанту у батьків вінікнуті не винних. Рідина, призначена для дітей, позначається спеціальним маркуванням, а також містить відомості про проходження перевірки РАМН. Якість дитячої та дорослої води відмінні один від одного, вміст мінералів в першій повинно відповідати наступним параметрам:

• загальний вміст мінералів не перевищує 200-300 мг / літр;
• кальцію не вище 60 мг / літр;
• калію не більше 5-20 мг / літр;
• натрію не перевищує 20 мг / літр;
• магнію не вище 10-35 мг / літр.

2. Вода з «дитячих» фільтрів. З точки зору економічної доцільності, оптимальним варіантом буде покупка спеціального «дитячого» фільтра-глечика. Серед його достоїнств відзначимо невисоку вартість, зручність у використанні, економічність (один картридж здатний обробити приблизно 100-200 л води), підвищений ступінь очищення (видалення механічних домішок, хлору, пестицидів, бактерій).

Для виробництва корпусу використовується високоякісний екологічно безпечний пластик, застосування якого схвалено лікарями-педіатрами. Рідина, очищена за допомогою такого фільтра, абсолютно безпечна для дітей.

Вибираючи, яку воду краще пити дітям після року, майте на увазі, що вона повинна мати першу або вищу категорію якості.

Першої категорії відповідає безпечна для вживання вода, отримана з будь-якого джерела. Її якість істотно перевершує водопровідну (за рахунок відсутності побічних продуктів хлорування), проте поступається рідини вищої категорії.

Вища категорія присвоюється воді, отриманої з джерел, які захищені від забруднень. Вона повинна відповідати суворим санітарно-гігієнічним вимогам, не перевищувати розумних меж змісту макро- і мікроелементів.

Дітей, які не досягли трирічного віку, рекомендується поїти водою вищої категорії. При її виробництві не використовуються консерванти (срібло і діоксид вуглецю), що роблять негативний вплив на мікрофлору дитячого шлункового-кишкового тракту. У такій рідині концентрація іона фториду не перевищує 0,6-1,0 мг / літр. При його вмісті в більшій кількості поїти такою водою дітей забороняється, оскільки велика ймовірність надлишку цієї речовини в організмі дитини.

Питну воду можна поділити на природну і підготовлену, тобто минулий очищення і штучну мінералізацію. Ці рідини відповідають певної категорії якості.

3. Природна вода.

• Артезіанську воду добувають з артезіанських джерел, які розташовані в глибинних шарах грунту. Вони утворюються за рахунок талої та дощової води, що скупчується в надрах землі. Рідина очищається і минерализуется в процесі проходження крізь гірські породи. Оскільки глибина її залягання дуже велика, то на неї не впливають зовнішні забруднення. Найчастіше така вода після видобутку зі свердловини потребує тільки в очищенні від суспензій і в приведенні до нормальних значень складу мінеральних речовин (при необхідності).
• Джерельну воду отримують з підземних джерел, що виходять на поверхню землі. Незважаючи на приємний смак, якість її не завжди буде високим, оскільки вона схильна до впливу природних і техногенних умов (зливи, паводків, діяльності промислових підприємств і т. П.). У зв'язку з цим бутильована джерельна вода відноситься до першої категорії якості.
• Льодовикову воду утворюють тануть льодовики. Це найбільш чиста рідина, близька за своїм хімічним складом до дистильованої через мінімальної кількості мінеральних речовин.

У складі природної води завжди присутні мінеральні солі, їй притаманний постійний склад і температура. При видобутку рідини, яка виконується з дотриманням необхідних технологій, можливо в подальшому обмежитися тільки її механічним очищенням від суспензій. Але в більшості випадків хімічний склад природної води потребує корегування.

4. Очищена вода.

• Зворотній осмос. Одна з найпоширеніших на сьогоднішній день технологій обробки води. Спеціальні мембранні фільтри затримують присутні в рідині домішки, гарантуючи високу якість очищення.

Однак подібний спосіб обробки позбавляє воду не тільки патогенних, але і корисних мікроорганізмів. Рідина, в якій відсутні солі і мінерали, не підходить для постійного вживання. Крім того, вона протипоказана дітям, оскільки її кислотно-лужний баланс зміщений в сторону підвищеної кислотності, а його відновлення буде відбуватися за рахунок корисних елементів, присутніх в зубах і кістках малюків.

• Озонування є досить ефективним способом обробки води. Технологія полягає в окисленні мікроорганізмів, в той же час мінеральний склад рідини залишається незмінним. Озон перешкоджає розмноженню патогенної мікрофлори в пляшках. Однак варто мати на увазі, що при такій методиці існує ймовірність появи суспензії розчинної органіки, яка, не будучи віддаленій, здатна повторно заселити рідина мікроорганізмами, що представляють більш серйозну небезпеку для здоров'я.
• Ультрафіолетове опромінення. Перш ніж вдатися до обробки води ультрафіолетом, її необхідно механічним способом очистити від домішок. Така технологія згубна для живої мікрофлори, бактерій і вірусів, а хімічний склад води при цьому залишається незмінним.

Якщо говорити про те, яку воду краще пити дітям, то в ній може бути присутнім мінімальну кількість шкідливих і токсичних речовин. У той же час хімічний склад і співвідношення мікроелементів в рідини, призначеної для дітей, повинні бути ідеальними.

Яку воду краще пити для схуднення

Якщо ви ставите перед собою мету схуднути, то майте на увазі, що пити в цьому випадку слід саме чисту воду, а не інші рідини. Інші напої, так само як і рідкі страви, для цієї мети не підходять, проте в вживану вологу можна додати невелику кількість лимонного соку. Небажано пити звичайну водопровідну воду, оскільки вона містить хлор та інші шкідливі речовини.

Вибираючи, яку воду краще пити - кип'ячену або фільтровану, майте на увазі, що термічна обробка згубна для корисних солей і мінералів. Тому вживання подібної рідини може викликати негативні побічні ефекти, наприклад, набряки. Ряд дієтологів вважає, що ступінь корисності кип'яченої води може бути прирівняна до таких напоїв, як кава або чай, тобто, користі для схуднення вона не має. Кращим вибором стане рідина, очищена від домішок за допомогою домашніх фільтрів. Головне, не забувати про своєчасну заміну картриджів.

При виборі бутильованої води віддавайте перевагу продукції зарекомендували себе виробників.

Серед кращих варіантів можна назвати вживання талої води. Для неї характерна особлива структура молекул і благотворний вплив на організм.

Вибираючи, яку мінеральну воду краще пити, зверніть увагу на її різновиди без газу і з низьким вмістом солей. Вживання занадто солоної мінералки загрожує затримкою рідини в організмі і набряками.

Що стосується газованої води, неважливо, буде вона питної або мінеральної, схудненню вона не сприяє. Зате за рахунок газів, які роздмухують кишечник, здатна викликати дискомфорт. У той же час вживання солодких газованих напоїв при дієті заборонено, оскільки вони містять велику кількість цукру, різні консерванти, підсилювачі смаку і стабілізатори.

Незважаючи на те, що в солодких газованих напоях, на яких зазначено «0 калорій», не міститься цукор, користі вони все одно не несуть. При їх виготовленні використовується цукрозамінник аспартам або Е-951, в складі якого присутній метанол. В організмі ця речовина трансформується в формальдегід (який є сильною отрутою).

Вирішуючи, воду якої температури краще пити, майте на увазі, що вживання холодної рідини призведе до уповільнення метаболічних процесів. Що стосується кількості, то воно розраховується таким чином, щоб на кожен кілограм ваги доводилося по 40 мл води.

Починаючи пити воду з метою схуднення, варто дотримуватися наступних рекомендацій.

1. Вибираючи, яку воду краще пити вранці натщесерце, прислухайтеся до фахівців, які радять до сніданку вживати один-два склянки теплої рідини. Такий режим допоможе у втраті зайвих кілограмів за рахунок прискорення метаболізму, крім того, стане відмінним засобом профілактики закрепів.
2. Зниженню апетиту сприяє вода, випита приблизно за 20 хвилин до їди. Однак не варто вживати відразу більше двох склянок рідини, інакше можна розтягнути шлунок.
3. Не варто запивати їжу, в цьому випадку сповільниться процес її засвоєння. Воду можна вживати через мінімум годину після обіду або вечері.
4. Говорячи про те, в який час краще пити воду, відзначимо, що відмова від прийому рідини за 30 хвилин до сну назавжди позбавить вас від набряків.
5. У жарку пору року варто вживати більше чистої питної води, ніж в холодну, так як через підвищених температур організм втрачає рідину у вигляді поту, відповідно, необхідно поповнення її запасів, щоб забезпечити нормальне функціонування життєво важливих органів.
6. Оптимальним буде вживання води кімнатної температури, вона робить позитивний вплив на органи шлунково-кишкового тракту, а також знижує апетит.
7. При виникненні бажання що-небудь пожувати, спробуйте випити невелику кількість води, поступово ви позбудетеся від не настільки корисної звички.
8. Займаючись спортом, пийте більше рідини, ніж зазвичай. Під час фізичних навантажень з організму виводяться шкідливі речовини, а вживання достатньої кількості вологи буде сприяти прискоренню цього процесу.

Говорячи про те, яку воду краще пити для того, щоб схуднути, не варто забувати про необхідність включення в своє життя занять спортом, зарядки, підвищення рухової активності з одночасним зниженням кількості вживаної борошняної, жирної їжі.

Чи можна пити дістільовану воду

Дистильована вода виходить за рахунок випаровування, в процесі якого з рідини видаляються різні домішки, мікроби, мікроелементи. Її можна пити, використовувати для приготування їжі. Але через відсутність в ній корисних мінералів і солей, її часто називають мертвою. Крім того, вважається, що вживання такої води сприяє вимиванню кальцію з організму, руйнування кісткової системи, зубної емалі. Однак єдиної думки щодо користі чи шкоди дистильованої рідини на сьогоднішній день немає.

Вибираючи, яку воду краще пити, ознайомтеся з перевагами дистильованої води:

• За своїм складом вона схожа з природною (дощової, талої) водою, а значить, корисна для організму.
• Проходячи через організм, така рідина очищає його, вбираючи різні токсичні речовини. Крім того, її вживання сприяє видаленню солей і каменів з нирок.
• Головною перевагою дистильованої води є технологія її отримання, за рахунок якої з рідини повністю видаляються бактерії і шкідливі мікроорганізми.
• У складі звичайної питної води присутні різні мінерали і мікроелементи, однак не всі вони несуть користь для організму людини.

Що стосується причин, за якими не варто занадто часто вживати дистильовану воду, то можна виділити наступні:

• Вона сприяє вимиванню з організму корисних хімічних речовин - калію, магнію, фтору, кальцію, що негативно впливає на організм, зуби, кісткову систему.
• Відсутність в рідини мінералів чинить негативний вплив серце, травну систему, кровоносні судини, внутрішні органи.
• Дистильована вода вимиває важливі хімічні елементи зі складу крові.
• Кислотно-лужний баланс такої рідини нижче, ніж у звичайної питної води, тому вона не впливає на водний баланс організму людини.
• Має досить високу вартість.

Если якість води залішає бажати кращий ...

Проблему брудної води в будинку можна частково вірішіті установкою якісного фільтра, но в таких системах періодічно вінікає необходимость заміні комплектуючих, Аджея від цього безпосередно покладах, Наскільки добре буде очищена рідина для Пітт.

У тій же година залішається невірішенім питання: як добиться того, щоб на нашому робочому місці або у дитини в школі булу вода найкращої якості? Краще решение - купити ее мовознавство.

Компанія «Айсберг» предлагает Вигідні умови для обслуговування своих КЛІЄНТІВ:

• безкоштовна доставка води додому або в офіс: ПОКУПЦІ оплачуються только ВАРТІСТЬ товару;
• свердловини, з якіх набірається наша вода, ма ють документи реєстрації в Державному водному кадастрі РФ;
• для відобутку и бутілювання води Використовують ПЕРЕДОВІ технології, что допомагає зберігаті и примножувати ее якість и природну чистоту;
• ми такоже реалізуємо сучасні кулери для води та інше обладнання, виготовлення відомімі Європейськими брендами з урахуванням існуючіх стандартів якості. Розміри помп и стелажів для бутлів варіюються, дозволяючі Встановити прилади даже в невеликих пріміщеннях;
• доставка питної води додому або в офіс здійснюється за мінімальною ціною, Завдяк постійнім акціях від Нашої компании;
• разом з водою ви можете прідбаті одноразовий посуд, чай, кава та іншу допоміжну продукцію.

Наша компанія віробляє швидку и вигідну доставку питної води по Самарі и Тольятті. Оформити заявку можна як в телефонному режімі, так и через онлайн-форму на сайті фірми.

Чиста вода - це Цінність, но вона не винних буті на Вагу золота. Наша Миссия - Забезпечити КОЖЕН будинок и робоче місце якісною питна водою, тому ми приготували для наших КЛІЄНТІВ найвігідніші умови.