- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
киснева вода
Людина здатна на багато що: цілодобово не є, годинами не пити, тижнями терпіти нестерпний біль і роками відчувати душевні страждання, - але він не здатний не дихати навіть кілька хвилин. Дихання являє собою складний і безперервний біологічний процес, в результаті якого організм із зовнішнього середовища споживає вільні електрони і кисень, а виділяє вуглекислий газ і воду, насичену водневими іонами. 
Людина здатна на багато що: цілодобово не є, годинами не пити, тижнями терпіти нестерпний біль і роками відчувати душевні страждання, - але він не здатний не дихати навіть кілька хвилин. Дихання являє собою складний і безперервний біологічний процес, в результаті якого організм із зовнішнього середовища споживає вільні електрони і кисень, а виділяє вуглекислий газ і воду, насичену водневими іонами.
Людина може прожити без їжі до 40 днів, без води не більше 5 днів, а без кисню - всього кілька хвилин. Значить, роль двох простих субстанцій (кисню і води) в підтримці життя набагато важливіше, ніж сотні набагато складніших молекул. Звичайно, без останніх повноцінне життя також неможлива, але в її основі лежать все-таки вода і кисень. Кисень забезпечує обмін речовин в живій природі.
О2 - на Землі найпоширеніший елемент. В атмосфері О2 становить 23% від маси і 21% від об'єму повітря. Майже половина маси земної кори доводиться на О2, пов'язаному у вигляді різних сполук. В першу чергу це Н2О (89% маси світового океану). У природі О2 не тільки витрачається, але і утворюється. Його запаси в атмосфері постійно поповнюються. Земні рослини, що містять хлорофіл, на світлі поглинають СО2, а виділяють газоподібний О2.
Організм людини отримує основну енергію для здійснення життєдіяльності від спалювання О2 поживних речовин (окислювально-відновні реакції). Обмін речовин - це безперервна заміна одних молекул на інші, тобто розпад одних і синтез інших молекул, потрібних організму в даний момент і в даному його місці.
Дихальний процес.
Головні функції дихання - газообмін. Наш організм під час дихання отримує О2 і звільняється від надлишків вуглекислоти, що утворюється в результаті обміну речовин.
Резерви апарату зовнішнього дихання, що забезпечують вентиляцію легенів дуже великі. Доросла людина робить в середньому 16 вдихів і видихів на хвилину. За один вхід в легені надходить ~ 0,5 л повітря, за одну хвилину ~ 8 літрів. Чим більше навантаження, тим більше кількість кисню повинні отримувати працюють органи. Обсяг дихання може збільшуватися в 5-10 разів. Під час активної роботи людина може пропустити через легені від 30-50 літрів повітря, а працюючі органи отримують за цю хвилину 3-3,5 літра кисню. В першу чергу забезпечуються О2 життєво-важливі органи, такі як мозок, серце, печінку, нирки. При малорухливому способі життя, у курців, життєва ємкість легень дорівнює 3-5 літрів, кисень атмосферного повітря лише частково використовується організмом людини. Людина вдихає повітря з 21% О2, а видихає 15-17%.
Дихальний процес умовно можна розділити на кілька етапів:
Вентиляція легенів - наповнення легенів повітрям, обмін вдихуваного і повітря, що видихається. Це відбувається завдяки дихальним рухам грудної клітини.
Надходження О2 з легеневих альвеол в кров, і виділення з крові в альвеоли, а потім в атмосферу - вуглекислоти. Поверхня альвеол в 50-100 разів перевищує поверхню тіла, при тому, що у людини легені займають всього близько 6% обсягу тіла, незалежно від ваги. З віком відзначається зменшення площі поверхні альвеол.
Надходження збагаченого О2 крові в тканини і виділення СО2 з тканин в кров. О2 переноситься еритроцитами, в яких він вступає в безсила з'єднання з гемоглобіном, якби О2 ні хімічно пов'язаний, а знаходився у вільному стані в плазмі крові, то для нормального дихання тканин серце змушене було б битися в 40 разів швидше. (О2 знаходиться в крові в двох станах - фізично розчинений 2-3% і хімічно пов'язаний з гемоглобіном - 97%). Зв'язок О2 з гемоглобіном - це нестійке хімічна сполука в тканинах при надлишковому вмісті СО2 - гемоглобін легко віддає кисень і забирає СО2.
Клітинне (тканинне) дихання - використання кисню клітинами - направлено на вироблення енергії і знешкодження токсичних продуктів метаболізму. При окисно-відновних реакціях в клітці за участю кисню утворюється СО2. Але кисень входить до СО2 не відбувається безпосередньо з молекули О2. Використання О2 і освіту СО2 пов'язані між собою проміжними метаболічними реакціями.
Отто Варбург: «Кисень - джерело життя на землі». Без кисню клітини не ростуть і вмирають.
Ми живемо в умовах постійного дефіциту вітамінів, мінералів, та й просто чистого повітря. Багато досліджень свідчать про високий ступінь шкідливих домішок в повітрі, а зміст О2 нижче норми на 5%. 150 років тому вміст О2 в повітрі досягало 26%, а в доісторичні часи динозаври дихали повітрям, в якому кисню було більше третини. В даний час концентрація О2 в повітрі ~ 21%, в підземному транспорті ~ 20,4%, у висотних будівлях - 20,3%, а в битком набитому вагоні метро всього 20,2%. Сьогодні всі жителі міст страждають від хронічного браку кисню. Щоденне кисневе голодування називають гіпоксією.
Давно відомо, що підвищення концентрації кисню у вдихуваному повітрі до рівня встановленого природою (~ 30%) благотворно позначається на здоров'ї людини. Не дарма космонавти на МКС дихають повітрям, що містить 33% О2.
Причини гіпоксії поділяють наступним чином:
Екзогенні - подих повітрям з малим вмістом О2.
Дихальні - утруднення при доставці О2 по дихальних шляхах. При захворюваннях бронхо-легеневої системи.
Циркуляторні - пов'язані з порушенням кровообігу. При захворюваннях серцево-судинної системи.
Кров'яні - порушення зв'язування і транспортування кисню гемоглобіном. При захворюваннях крові - анеміях.
Тканинні - порушення утилізації кисню в клітинах.
Змішані.
Першими симптомами нестачі О2 є - сонливість, втомлюваність, зниження уваги і працездатності, головні болі, функціональні зміни роботи серцево-судинної системи. Тривало існуюча гіпоксія призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань, які, в свою чергу, будуть посилювати вже наявну нестачу О2 в тканинах. Таким чином, серйозною проблемою в наші дні стає пошук способів угамування кисневого голоду. Звичайно, відпустка, проведена на чистому повітрі вносить свою лепту в оздоровлення організму, але що робити нам в останні 11 місяців року?
У цій ситуації, воістину знахідкою, стає здатність Н2О заповнити наші запаси О2. Але для цього вода сама повинна бути багата О2.
Шановні читачі!
Спасибі, що читаєте наш блог! Отримуйте найцікавіші публікації раз на місяць оформивши підписку. Новим читачам пропонуємо спробувати нашу воду безкоштовно, при першому замовленні виберіть 12 пляшок (2 упаковки) мінеральної води BioVita або питної води Stelmas . Оператори зв'яжуться з Вами і уточнять деталі. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акція для Москви, МО, Санкт-Петербурга, ЛВ
Звичайно, відпустка, проведена на чистому повітрі вносить свою лепту в оздоровлення організму, але що робити нам в останні 11 місяців року?