Вода з лимоном і медом для схуднення

1. Вода з лимоном для схуднення: в чому користь
2. Вода з лимоном для схуднення: Відео рецепт приготування
3. Коли пити воду з лимоном для схуднення

Поділитися:

Хоча масштабних досліджень з визначення всіх корисних властивостей лимона було проведено не так вже й багато, всім відомо, що лимон як засіб для схуднення є незамінним помічником у поліпшенні стану здоров'я і втрати ваги, особливо для жінок. Найбільшого ефекту можна досягти, якщо вживати один лимон в день. Це легко зробити, додавши кілька крапель лимонного соку в напій (наприклад, чай або воду), або ж окропивши їм салат або рибу.

Також лимон відомий цілою низкою корисних властивостей: крім того, що з його допомогою можна схуднути, він ще є і відмінним антисептичним і дезинфікуючим засобом, очищувачем кишечника, а також незамінним продуктом для догляду за шкірою.

Вода з лимоном для схуднення: в чому користь

1. Лимон містить флаваноіди, тобто речовини, які виводять жир з крові. Без сумніву, саме завдяки цьому ви досягнете чудового результату, якщо зміните ваш раціон і додасте до нього лимон.
2. Лимон є натуральним сечогінним засобом, завдяки чому він виводить токсини з організму не тільки через травну систему, а й через сечовий міхур і нирки, збільшуючи частоту і кількість сечовипускання.
3. Через те, що лимон за своїм складом подібний до людській слині, він збільшує утворення шлункових соків в організмі. Це допомагає перетравлювати їжу швидше.
4. Його цитрусовая складова (лимонна кислота) допомагає маскімально поліпшити роботу ферментів, які стимулюють роботу печінки. Вітамін С, що міститься в лимонах в великій кількості, також є дуже важливим і життєво необхідним для поліпшення стану здоров'я, адже він допомагає зміцнювати імунну систему.
5. Лимони також багаті вмістом пектину (розчинної речовини), який також відомий своїми корисними властивостями в боротьбі з надмірним апетитом. Саме тому пектин повинен неодмінно бути присутніми у вашому щоденному раціоні. Крім цього, пектин прискорює хід лужних реакцій в організмі, знижуючи тим самим апетит.
6. Лимон чудово впорається з щоденним роздратуванням, нервовим напруженням і депресією.
7. Лимонна дієта не тільки не додасть вам зайвих кілограмів, але і навпаки, забезпечить вас багатьма необхідними мінералами та поживними речовинами і допоможе знизити вагу.
8. Крім всіх цих переваг вживання лимона, ми можемо згадати про його допомоги при розладах травлення, печії, надмірному газоутворення і здуття живота. Лимон зменшує відчуття дискомфорту і виводить з організму зайву рідину і токсичні речовини.

Отже, лимон покращує процес травлення, стимулює роботу печінки і виробляє жовч, є незамінною для перетравлення їжі кислотою.

Вода з лимоном для схуднення: Відео рецепт приготування

Коли пити воду з лимоном для схуднення

Найбільшого ефекту ви досягнете, якщо будете пити воду з лимоном для схуднення натщесерце вранці. Вода, яку ви будете використовувати, повинна бути свіжою і кімнатної температури. Ніколи не використовуйте холодну або гарячу воду, і не додавайте до неї кубиків льоду - це ускладнює процес травлення. Тому вашому організму потрібно буде докладати значно більше зусиль для перетравлення їжі, що може привести до погіршення виконання ним інших функцій.

Пам'ятайте: температури води повинна бути комфортною для вживання. Подбайте про свій організм і завжди пийте тільки теплу воду.

Для посилення корисної дії лимона, пийте лимонну воду з додаванням чайної ложки меду. Вода з лимоном і медом для схуднення забезпечить Ваш організм ще більшою кількістю поживних речовин.

* Візьміть до уваги: Дослідження довели, що люди, які дотримуються лужної дієти, худнуть значно швидше інших. Однак, найбільшого результату ви досягнете, якщо крім дотримання лимонної дієти візьмете собі за правило виконання різних фізичних вправ і вживання виключно корисних для здоров'я продуктів.

Це корисно дізнатися:

Додаткові матеріали:

До змісту ↑

Результати схуднення наших читачок: