Вплив води на здоров'я і організм людини: водолікування, зневоднення

1. Навіщо потрібна вода нашому організму
2. Що таке зневоднення організму і які його наслідки
3. Чому нашому організму щодня необхідна вода?
4. Рекомендації з водолікування

Вода - одна з важливих складових нашого організму. Як же впливають води на здоров'я і організм людини в цілому? Зараз все і дізнаємося.

Навіщо потрібна вода нашому організму

Ми на дві третини складаємося з води.Чістая вода - це, мабуть, саме чудове ліки в світі - нехитре, ефективне і дешеве! Коли води достатня кількість, ми її не цінуємо. Якщо ж води не вистачає, то значимість і важливість її зростає в рази.

Немає нічого важливішого води на нашій планеті. Завдяки її енергії виживає все живе на Землі.

Вода це основна складова всіх біологічних жідкостей.Она є так званим розчинником шлаків і поживних речовин.

.Жівітельная волога бере участь у всіх протікають в організмі хімічних процесах. З моменту зародження життя вода все так само грає в ній важливу роль. Наш організм на три чверті складається з води.

На думку вчених, наш мозок майже на 85% складається з води і дуже чутливий до зневоднення. Злегка солона спинномозкова рідина постійно омиває мозок.

У нашому організмі вода виконує дві важливі функції: підтримує життя і, власне кажучи, є джерелом життя.

Якщо ми зможемо усвідомити і зрозуміти всю значимість цього процесу, то зможемо зберегти життя і зберегти здоров'я природним чином. Медицина помилково припускає, що наш організм в змозі регулювати надходження води протягом життя і, що потреба нашого тіла в воді можна задовольнити, випивши іншу рідину.

Деякі з штучно створених напоїв, які широко поширені, проявляють себе в нашому тілі інакше, ніж звичайна вода.Напіткі мають в своєму складі воду, але в багатьох з них містяться ще й, так звані, збезводнювальні інгредієнти, наприклад, кофеїн.

Ці речовини виводять з тіла воду і її запаси.Еслі ми п'ємо чай, каву або інші напої, наш організм втрачає набагато більше води, ніж є в напої. Ще один шлях - це втрата води при вживанні гарячих напоїв. Після вживання гарячого починається підвищене потовиділення.

Таким чином, наш, розігрітий зсередини, організм охолоджується. Є кілька способів, що сигналізують про брак води в організме.Все ці стани прийнято вважати болючими.

Що таке зневоднення організму і які його наслідки

В ході зневоднення організму відбувається зміна хімічного складу тканин і рідин організму. Повернення до норми призводить до безлічі структурних змін, в тому числі і на генетичному рівні.

Нестача води в людському організмі має стільки проявів скільки існує медичних захворювань. Тому неінфекційні болю у вухах у дітей і астма, в кінцевому рахунку, можуть привести до порушень на генетичному рівні, аутоімунних хвороб і навіть розвитку онкології в зрілі роки.

У прямому сенсі слова виживання нашого організму повністю залежить від складних функцій, підтримуваних водою, в ньому не існує сформованої системи накопичення запасів води, що нагадує, наприклад, систему накопичення жиру.

Втрата працездатності організму внаслідок зневоднення і поступова втрата хімічних функцій може відбитися на наступних поколіннях. Тому такі серйозні захворювання як астма, алергія і гастрит у всіх випадках необхідно запобігати за допомогою насичення організму водою.

Дуже важливо вивчити значення вологи для підростаючого організму. Вживання необхідної кількості води щодня є найкращим захистом від передчасного старіння. Вода регулює буквально всі функції організму і діяльність всіх твердих розчинених в ній речовин, які розносить.

Чому нашому організму щодня необхідна вода?

Насправді причин безліч. Зупинимося на самих основних, за якими вплив води на здоров'я людини є життєво важливим.

1. Вода є головним джерелом енергії.
2. Волога є транспортним засобом для циркулюючих в організмі клітин крові.
3. Вода - найголовніший розчинник речовин, у тому числі і кисню.
4. Саме вода постачає електричну енергію і силу для всіх функцій мозку і для мислення.
5. За допомогою води можливе зниження ризику серцевих нападів і інсультів.
6. Найкращі ліки від закрепів і саме щадне для організму проносне - це теж вода.
7. Вода - є одним з основних компонентів мастила для суглобів, допомагає запобігати болю в попереку і артрити.
8. Вода оберігає артерії мозку і серця від закупорки.
9. Цілюща волога робить шкіру гладкою, зменшує ознаки старіння.
10. Вода допомагає позбутися від тривоги, стресу і депресії.
11. Вода робить кров рідшою і не дає їй згортатися при циркуляції по судинах.
12. Вживання достатньої кількості води допомагає відрізнити відчуття голоду від спраги.
13. Вода - найкращі ліки для зниження маси тіла.
14. Вода сприяє позбавленню від шкідливих звичок, таких як тяга до кави, наркотиками алкоголю.
15. Зневоднення є причиною відкладень токсинів в організмі. Вода виводить ці відкладення.

При неправильному поєднанні харчових продуктів і прийомі рідин відбувається зашлаковиваніе і отруєння товстого кишечника, нирок, печінки, сполучної тканини організму. Органи втрачають здатність повністю знешкоджувати і виводити непотрібні токсини і речовини.

Все це призводить до зашлакованості легких, шкіри носоглотки та інших органів. Численні патогенні мікроорганізми, потрапляючи всередину організму, знаходять в місцях скупчення токсинів ідеальні умови для розмноження і згодом викликають різні важкі захворювання.

Саме тому людина повинна дбати про те, щоб тіло було чистим не тільки зовні, але і зсередини, щоб отруйні речовини і токсини постійно виводилися.

Значення води для нашого організму просто неможливо переоцінити. Процес травлення стає можливим тільки тоді, коли їжа стає водорастворимой.

Цілюща волога є терморегуляторомі теплоносієм. Вона виводить надлишки тепла в процесі випаровування через шкіру і дихальні шляхи.

Вода зволожує очне яблуко, слизові оболонки і бере участь в забезпеченні рухливості суглобів. Доросла людина може прожити без їжі більше місяця, а без води всього лише кілька днів.

Брак всього лише десяти відсотків води, необхідної організму призводить до фізичної та навіть психічної недієздатності. Ну а якщо організмом втрачено двадцять відсотком від необхідної кількості води, то це призводить до смерті.

Необхідна кількість води для кожного організму індивідуально. Залежить воно від віку людини, фізичної активності, температури навколишнього середовища і вологості повітря.

Потреба води для дорослої людини на добу становить приблизно два з половиною літра. При цьому вода повинна бути відповідної якості. Якщо ж в ній містяться будь-які токсичні речовини, то вони будуть тут же поширені по всьому організму.

Рекомендації з водолікування

• Воду потрібно пити за 30 хвилин до їди. Це допоможе підготувати травну систему до прийому їжі. Це особливо важливо для тих, у кого діагностовано гастрит, печія, виразка та інші розлади травлення.
• Завжди пийте воду, коли відчуваєте спрагу, навіть під час прийому їжі.
• Пийте воду вранці відразу після пробудження, щоб усунути нестачу вологи в організмі, викликану тривалим сном.
• Пийте воду перед виконанням фізичних вправ, щоб створити необхідний запас вільної води при виділенні поту.
• Пийте воду через два з половиною години після їжі, щоб завершити процес перетравлення їжі та запобігти зневоднення, викликане розщепленням їжі.
• Обов'язково пийте багато води якщо їдете недостатню кількість овочів і фруктів.

Вплив води на здоров'я людини важко переоцінити. Вода є найважливішою складовою середовища нашого існування. Після повітря, вода другий за значенням компонент, необхідний для нашого існування.

Зневоднення організму спричиняє серйозні зміни хімічного складу тіла. Ці процеси породжують багато структурних змін, в тому числі і на генетичному рівні. Вживання достатньої кількості рідини, запобігання зневоднення має життєво важливе значення і для самої людини і для продовжувачів його роду.

У висновку статті подивіться невелике цікаве відео про вплив води на організм людини

Якщо Вам сподобалася стаття поділіться цим матеріалом зі своїми друзями в соціальних мережах і звичайно ж підписуйтесь на розсилку formula-success !!!