67 гостей
Як вилікувати сідничний нерв зняти гострий біль і способи самолікування
Сідничний нерв - найбільший нерв в людському організмі. Він починається в області попереку і простягається через ноги до ступень, забезпечуючи іннервацію нижніх кінцівок. Защемлення сідничного нерва, таким чином, призводить до серйозних проблем аж до втрати працездатності.
ознаки хвороби
біль у спині
Першою ознакою защемлення нерва є біль, що підсилюється при фізичних навантаженнях і русі.
Як правило, це біль різка, гострий, колючий.
Відчувається вона в області попереку, потім, якщо хворобу не лікувати, то біль може поширюватися на сідниці і область стегон і далі - на гомілки і стопи.
лікування хвороби
Лікування сідничного нерва проводить лікар-невропатолог. Він призначає блокаду запалених ділянок і курси прийому протизапальних препаратів (ін'єкції або таблетки). Також лікар прописує фізіотерапію, вітаміни і прийом препаратів, які допомагають поліпшити обмін речовин.
Лікувальна гімнастика, масаж, електрофорез, УВЧ і аплікації з парафіну також допомагають зменшити больові відчуття, прибрати запалення і набряки, поліпшити кровопостачання тканин і харчування нерва.
Трапляється і так, що защемлення сідничного нерва викликано супутніми захворюваннями.
Наприклад, якщо основним захворюванням є міжхребцева грижа, то може бути рекомендована навіть операція.
Але, як правило, до хірургічного втручання вдаються лише в крайніх випадках.
способи самолікування
Що може зробити людина, що страждає запаленням сідничного нерва? Перш за все, варто звернутися до лікаря і порадитися з ним щодо самостійного лікування. Якщо протипоказань до самолікування немає, то лікар зазвичай рекомендує зігріваючий масаж з використанням протизапальних мазей. Добре допомагають при защемленні сідничного нерва настойки з хвої, а також аплікації з теплого воску.
Добрими профілактичними заходами вважаються гімнастичні вправи - розтяжки, «велосипед», руху стегнами. Вправи рекомендується виконувати не поспішаючи і припиняти при появі різкого болю. Необхідно також стежити за поставою, не піднімати занадто важких вантажів, не сидіти на надмірно м'яких стільцях і кріслах більшу частину дня, спати на досить жорсткому ліжку.
Людям з надмірною вагою слід постаратися його нормалізувати. Щоденна ранкова гімнастика також рекомендується для зміцнення м'язів і попередження защемлення сідничного нерва.
Якщо доводиться вести сидячий спосіб життя, слід періодично знаходити час для фізичних навантажень - зрозуміло, уникаючи занадто великого навантаження
Як швидко зняти гострий біль і защемлення сідничного нерва
