Пневмонія. 10 простих правил профілактики небезпечного захворювання

Позалікарняна пневмонія є досить поширеним захворюванням в Росії. Фото: proinfekcii.ru

Позалікарняної пневмонією (запаленням легенів) називають інфекційне захворювання, при якому в запальний процес залучаються легені.

Віктор Брисин

Позалікарняна пневмонія є досить поширеним захворюванням в нашій країні. Зазвичай вона розвиваються в період підйому захворюваності на ГРВІ та грип, але може реєструватися в будь-який час року, навіть влітку.

Джерелом інфекції є хвора людина з ознаками інфекції дихальних шляхів, а також люди з безсимптомним перебігом інфекції, без клінічних симптомів захворювання.

Основний шлях передачі - повітряно-краплинний (при чханні, кашлі, розмові, подиху).

У типових випадках гостра пневмонія проявляється наступними симптомами: підвищення температури тіла, озноб, кашель, який спочатку може бути сухим, а потім стати вологим з відділенням мокротиння, задишка - відчуття утруднення при диханні, болі в грудній клітці.

Також хворого можуть турбувати загальні симптоми, особливо при важких випадках: різка слабкість, відсутність апетиту.

Правила чистого дихання

1. Слідкуйте за гігієною рук. Мийте руки водою з милом якомога частіше, особливо після кашлю або чхання. Також ефективними є засоби для обробки рук на основі спирту.

2. Ведіть здоровий спосіб життя: займайтеся фізкультурою і спортом, часто прогулюйтеся на свіжому повітрі.

3. Не паліть і уникайте приміщень, в яких курять: пасивне куріння згубно позначається на функції бронхів і імунітет.

4. Необхідно здорове повноцінне харчування з достатнім вмістом білків, мікроелементів і вітамінів. Щодня в раціоні повинні бути свіжі овочі, фрукти, м'ясо, риба, молоко і молочні продукти.

5. До настання холодів і підйому захворюваності респіраторними інфекціями слід зробити щеплення проти грипу, оскільки пневмонія часто є ускладненням грипу. Незважаючи на те, що щеплені люди теж можуть хворіти на пневмонію, захворювання у них протікає легше, ніж у не щеплених.

6. У холодну пору року треба одягатися по погоді, уникати переохолоджень, а в літній - протягів.

7. Слід дотримуватися режими провітрювання та вологого прибирання в приміщеннях.

8. У період підйому захворюваності на грип рекомендується уникати контакту з хворими людьми, використовувати маску для захисту органів дихання, утриматися від відвідування місць з великим скупченням людей.

9. Якщо захворіли ви або ваша дитина, треба не вести дитину в садок або школу, а звернутися до лікаря.

10. При важкому стані необхідно викликати лікаря додому і ні в якому разі не займатися самолікуванням.