Правильне харчування при гінгівіті. Корисні і небезпечні продукти при гінгівіті

1. Загальний опис хвороби
2. Причини виникнення гінгівіту
3. Види і форми гінгівіту
4. симптоми гінгівіту
5. Корисні продукти при гінгівіті
6. Корисні продукти при гінгівіті:
7. цукрозамінники
8. Засоби народної медицини при гінгівіті
9. Небезпечні і шкідливі продукти при гінгівіті

Загальний опис хвороби

Це хвороба, для якої характерно перебіг запального процесу в слизовій оболонці ясен.

Це захворювання зустрічається досить часто. Найбільше від нього страждають вагітні та підлітки. У цих груп хвороба протікає складніше. Так відбувається через гормональні зміни в організмі.

Гінгівіт - єдине захворювання в стоматології, при якому усунути запальний процес можна до появи серйозних проблем із зубами. Якщо ж не проводити посадової лікування, настане пародонтоз і пародонтит, що в кінцевому підсумку призведе до втрати зубів.

Причини виникнення гінгівіту

У більшості випадків гінгівіт - самостійна хвороба, але бувають випадки, коли його провокують хвороби шлунково-кишкового тракту, серця, органів кровотворення, хвороби інфекційного характеру і зміни або збої гормонального фону. Тоді гінгівіт є одним із симптомів якогось основного захворювання.

Гінгівіт може розвинутися через зовнішніх і внутрішніх причин. Розглянемо кожні з них окремо.

До внутрішніх причин розвитку захворювання відносять: хвороби шлунково-кишкового тракту, наявність цукрового діабету , Алергії, низького імунітету, проблем з обміном речовин, гіповітамінозу і авітамінозу (особливо нестача цинку і вітаміну С), психічні розлади і часті стресові ситуації, аномальний розвиток ясен і всіляке деформування ясна, ріст зубів, травмує ясна (наприклад, прорізування останнього зуба - зуба мудрості).

До зовнішніх причин розвитку даної хвороби відносять: пошкодження фізичного характеру ( опіки , Різні травми), хімічні (вплив агресивних речовин), медичні (брекети, неправильно встановлені пломби, вініри, коронки), наявність шкідливих звичок, недостатній гігієнічний догляд за ротовою порожниною.

З питвом і їжею потрапляють різні токсини, а крім них існують ще й мікроорганізми, які розмножуються через недостатні заходів гігієни зубів. Вони утворюють бляшки на зубах (зубний наліт). Саме він найчастіше і є причиною розвитку запалення слизових оболонок ясен.

Також, існують і інші причини розвитку гінгівіту. Все залежить безпосередньо від виду хвороби. Наведемо основні приклади.

Так, катаральний гінгівіт хронічного перебігу розвивається на тлі недостатніх гігієнічних заходів, через травмування ясен або їх опіків.

Гіпертрофічний гінгівіт виникає через неправильно встановлених коронок, пломб або через скупченість зубів. Крім того, цей вид хвороби можуть викликати гормональні збої під час вагітності або в підлітковому віці. Отже, їх називають «гінгівітом вагітних» і «ювельним або юнацьким гингивитом».

Виразково-некротичний гінгівіт (Венсана) провокується інфекційним процесом, а точніше через активність веретеноподібної палички та спірохети Венсана. Ці мікроорганізми активізуються при зниженому імунітеті, неправильному харчуванні, частих переохолодженнях і стресових ситуацій.

Види і форми гінгівіту

Залежно від перебігу, це захворювання може бути гострим, хронічним, загострилися і в стадії ремісії.

Гінгівіт гострого перебігу - запальний процес виникає несподівано, симптоми швидко прогресують.

Хронічний гінгівіт - всі симптоми розвиваються мляво з повільним наростанням.

Гінгівіт в стадії загострення - прояв симптомів хронічного виду цієї хвороби по наростанню. Інакше цей тип називають «рецидивуючим типом хронічного перебігу».

Реміссіонной гінгівіт - процес повного припинення всіх ознак хвороби.

Залежно від форми, гінгівіт буває: катаральним (проявляється у вигляді набряку і почервоніння ясен); виразковим (або виразково-некротичним - присутні омертвілі ділянки ясен); гипертрофическим (ясна кровоточать і їх тканини значно збільшуються в обсягах); атрофическим (симптоми протилежні, тканини ясен зменшуються в об'ємі); географічним (або десквамативний - в цьому випадку ясна сильно червоніють і їх верхній шар слизової оболонки рясно слущивается).

Залежно від поширення, гінгівіт може бути локальним (в цьому випадку уражаються тільки деякі ділянки ясен), генералізованим (запальний процес протікає на яснах по довжині всієї щелепи або навіть двох: верхньої і нижньої одночасно).

симптоми гінгівіту

У кожної форми свої симптоми і ознаки.

При катаральному вигляді ніяких яскраво виражених симптомів і болю немає. Основна ознака - це кровотеча ясен під час чищення зубів, при жуванні твердої їжі.

При виразково-некротичному типі хвороби піднімається температура тіла, збільшуються в розмірах підщелепні лімфатичні вузли, сильно сверблять сосочки ясен, спостерігаються сильне больові відчуття, відмирають уражені частинки ясен.

При гіпертрофічному гінгівіті у хворого сильно опухають ясна (з зовнішньої сторони зуба вони можуть накривати коронки, при цьому на прикритої частини зуба розвивається камінь, що ще більше погіршує ситуацію через появу додаткових мікробів), постійно спостерігається кровоточивість ясен. Також, через велику набряклості можуть зрушуватися зуби.

При атрофічному вигляді захворювання тканина ясен стоншується, зменшується в об'ємі, через що оголюється шийка зубів або навіть коріння. Зуби стають надчуттєвими до їжі і напоїв (гарячого, холодного, кислого, солодкого). Цей вид гінгівіту самий запущений і найчастіше призводить до пародонтиту.

При географічному (десквамативному) гінгівіті на яснах з'являються червоні плями, слущивается верхній шар слизової ясна, на них утворюються бульбашки, які лопаються і через що розвиваються ерозії і виразки.

Корисні продукти при гінгівіті

При лікуванні гінгівіту хворому необхідно проводити вітамінотерапію за допомогою фруктів, ягід і овочів. Їх потрібно вживати в напіврідкому (соки і муси) і рідкому стані. Одужанню сприяє вітаміни групи А, В, С, D.

Щоб зміцнити ясна, боротися з мікроорганізмами і усунути больові відчуття, необхідно їсти більше рослинної їжі. Вона допомагає збільшити природне слиновиділення, яке допомагає природному очищенню зубів і ясен.

Після кожного прийому їжі необхідно ретельно полоскати рот водою, спеціальними відварами або ополіскувачі.

Корисні продукти при гінгівіті:

• ананаси - допомагають підтримувати на потрібному рівні кислотну середу, сприяють очищенню зубів від нальоту і проводять своєрідну антимікробну терапію (в цьому допомагає фермент бромелайн і вітамін С);
• брокколі - створює невидиму плівку, що захищає зуби і ясна від кислоти (яка присутня в слині);
• цибуля (ріпчаста), петрушка, кріп, листя салату - містять сірчані сполуки, які борються з мікробами на слизовій оболонці ясен, покращують кровопостачання (через що кровоточиві ясна швидко відновлюються);
• ківі , Всі цитрусові і С-містять овочі та фрукти - при нестачі цього вітаміну, у ясен йде руйнування колагену, через що тканини ясен стають м'якими і надчуттєвими;
• полуниця - маленькі зернятка, які є на поверхні цієї ягоди, масажують ясна і м'яко очищають ротову порожнину, крім того, клітковина полуниці дуже корисна для пародонту (сукупність тканин, які оточують зуб);
• морква, кабачки - допомагають тренувати ясна і очищають ротову порожнину, прискорюють відновлення тканин;
• селера, імбир - допомагають в освіті слини, масажують ясна;
• базилік - природний антибіотик, який бореться з більшістю бактерій ротової порожнини;
• вассабі - запобігає патогенний розвиток мікробів в роті;
• морська сіль - живить ясна мінералами, тим самим їх зміцнюючи;
• кунжутне насіння - природний скраб для ясен і зубів, ще вирівнює кислотно-лужний баланс в ротовій порожнині;
• риба - багата на вітамін D (він допомагає зміцнити ясна і усунути хвороби ясен);
• сир - вирішує будь-які проблеми з зубами і яснами, завдяки кальцію, який в ньому міститься;
• мед і його субпродукти - можна використовувати і для лікування, і для профілактики, має антибактеріальні та антисептичні здібностями;
• зелений чай - антиоксидант природного походження, добре омиває ясна і зуби, знімає запалення (за ці функції відповідає катехін, що міститься в складі зеленого чаю);
• ожина - допомагає у відновленні слизових оболонок ясен.

цукрозамінники

Варто окремо виділити цукрозамінники. Їх не можна віднести на 100% до корисних, тому перш ніж їх вживати необхідно запитати у свого лікуючого лікаря.

Ксиліт добре впливає на тканину зубів, перешкоджає її руйнування, тим самим запобігаючи розвитку патогенних організмів в порожнині рота. Його додають практично в усі жувальні гумки, які при правильному використанні допомагають в очищенні зубів, ясен і в підвищенні слиновиділення. Жуйку необхідно жувати після прийому їжі 10-15 хвилин.

Що стосується стевії, то це теж природний цукрозамінник, який допомагає в оздоровленні ясен.

Засоби народної медицини при гінгівіті

Для того, щоб знизити больові відчуття можна проводити регулярні полоскання ротової порожнини розчином соди (харчовий 0,5%), легким світло-рожевим розчином марганцівки (перманганату, обов'язково в розчині не повинно бути кристаликів). Якщо немає алергії на мед , То дозволено їм змащувати ясна.

Щоб зняти запальний процес, для полоскань можна використовувати відвари з скумпії, евкаліпта, ромашки , Квітів календули, листя волоського горіха, шавлії. Для приготування потрібно 1 чайна ложка подрібненої висушеної трави (на вибір) і склянку окропу. Рослина заливають водою, залишають настоюватися на 15-25 хвилин, фільтрують. Отриманим настоєм полоскати рот тричі на день.

Для боротьби з мікробами і зняття запалення, також, використовують відвар із золотого вуса. Для його приготування беруть один листок квітки, подрібнюють його і заливають літром окропу. Настоюють протягом години, проціджують. Поки відвар гарячий можна розбити 0,5 чайної ложки солі. Це посилить антимікробний ефект.

При геморагічному гингивите ротову порожнину треба полоскати відваром з прямостоячей перстачу (калгану). Беруть його коріння, промивають, подрібнюють, заливають 0,5 літрами води, доводять до кипіння і ще проварюють 5-7 хвилин, фільтрують. Подрібнених коренів калгану необхідно брати 2 столові ложки.

Відваром із золотого вуса і калгану полоскати ротову порожнину 2-3 рази на добу.

При катаральному вигляді гінгівіту рекомендується полоскати рот відваром казанликськой троянди. Застосовувати його необхідно 4 рази на добу.

Для зняття больових відчуттів, антимікробної профілактики і зняття запалення на яснах застосовують водно-спиртовий настій на прополісі. Беруть 10 грамів твердого прополісу, подрібнюють його, заливають 60 грамами спирту (етилового), залишають в темному місці на 3-е доби. Перед тим, як обробляти ротову порожнину цією настоянкою, її потрібно розбавити: 5 крапель настоянки розбавляють в склянці води, полоскати рот тричі на день. При необхідності процедуру можна повторювати і 4 рази.

Щоб пом'якшити набряклі ясна і зняти набряклість з запаленням, потрібно змащувати їх маслом звіробою . Для його приготування подрібнюють до порошку 1 столову ложку квітів і листя звіробою, заливають 100 грамами будь-якого рослинного масла (соняшникової, кукурудзяної, оливкової), ретельно змішують, ставлять на вогонь і доводять до кипіння (кип'ятити потрібно два-три рази), почекати поки суміш охолоне, профільтрувати. Отриманим маслом змащують ясна пару раз на день.

Для знеболення використовують коріння аїру (в цьому допомагають дубильні речовини, що містяться в цих коренях). Їх потрібно добре промити і порізати на невеликі шматочки. Жувати їх потрібно протягом 15 хвилин, повторювати 2-3 рази на день.

Для більш швидкого відновлення пошкоджених тканин ясен використовують імбирну витяжку і сік з сирого картоплі .

Популярний і метод лікування гінгівіту за допомогою кефіру. Для початку його настоюють 10 діб, потім застосовують наступні 5 діб. Стан покращиться вже на другу добу після початку полоскання.

Також, ротову порожнину можна полоскати слабо завареним байховим чорним чаєм.

Небезпечні і шкідливі продукти при гінгівіті

На час лікування з споживання слід повністю виключити солодке, кисле, холодне, гаряче. Вплив занадто низькою або занадто високої температури призведе до загострення больових відчуттів. Це ж стосується і смакових якостей (солодкого і кислого). Крім того з раціону хворого потрібно повністю виключити раз і назавжди будь-які шкідливі продукти для здоров'я всього організму (продукти з ГМО, барвниками, підсилювачами смаку і запаху, фаст фуд і так далі).

В обов'язковому порядку потрібно кинути палити (природно якщо є така шкідлива звичка).

Харчування при інших захворюваннях: