Що робити, якщо продуло шию: як лікувати в домашніх умовах?

1. симптоми
2. діагностика
3. Лікування в домашніх умовах традиційними способами
4. Лікування народними способами
5. Мазь з сала та порошку польового хвоща
6. Аплікації з лавровим маслом
7. Компрес з листя лопуха
8. Мазь з вербових бруньок
9. Мазь з квіток ромашки
10. Протизапальний настій з огіркової трави
11. Протизапальний настій з весняного горицвіту
12. Настоянка з кори барбарису
13. Ефірні масла для масажу
14. До якого лікаря звернутися

Легкий вітерець з вікна або люка в громадському транспорті, протяги, кондиціонер, одяг не по сезону, - всі ці повсякденні явища можуть стати причиною того, що у вас з'явиться біль у шиї . Люди, які не пов'язані з медициною, кажуть, що у них «продуло шию», а лікарі називають це захворювання « шийним миозитом ». Це досить часто зустрічається захворювання може розвиватися у людей будь-якого віку. При його появі відбувається запалення скелетних м'язів, і людина скаржиться на біль, яка може бути дуже інтенсивною і посилюється при русі, дотику або натисканні, і освіту ущільнень в деяких ділянках м'язів шиї. Терапія миозита може бути традиційної (за допомогою різних лікарських мазей і гелів) або народної.

У цій статті ми ознайомимо вас з ознаками цього захворювання і правильними способами його лікування в домашніх умовах. Ці знання допоможуть вам почати робити своєчасні дії, і ви не допустите помилок.

симптоми

Зазвичай перший і основна ознака шийного міозиту з'являється вранці, коли людина намагається встати з ліжка. Вночі запалитися волокна шийних м'язів набрякають і спазмуються, а під час руху після пробудження подразнюють нервові закінчення. Це призводить до появи сильного болю ниючого характеру, яка:

• наростає при русі або при натисканні;
• локалізується асиметрично (т. е. сильніше виражена справа або зліва);
• характеризується тим, що шкіра над ділянкою болю може червоніти і набрякати;
• посилюється при нахилах або поворотах голови;
• посилюється при жуванні;
• віддає в плече, шию, віскі, вуха, лоб або в область лопаток.

Характерною особливістю шийного міозиту у дорослих є рідкісне поява лихоманки, а у дітей запалення м'язів шиї практично завжди супроводжується різким підйомом температури і вираженими головними болями. Також у дітей частіше розвиваються ускладнення.

Крім болю, шийний міозит проявляє себе такими симптомами:

• виражена загальна слабкість;
• збільшення прилеглих лімфовузлів;
• напруженість і щільність запалених м'язів.

Якщо лікування шийного міозиту починається своєчасно, то перераховані вище симптоми безслідно зникають через кілька днів або 2-3 тижні. А при відсутності адекватного лікування шийний міозит може ускладнюватися:

діагностика

Діагностика шийного міозиту практично завжди незатруднітельна. У переважній більшості випадків діагноз ставиться на підставі характерних скарг хворого та результатів огляду:

• ниючий асиметрична біль;
• слабкість;
• промацування вузликів або ущільнень в м'язах шиї.

Досить рідко лікар може призначити такі інструментальні методи діагностики:

• рентгенографія;
• електроміографія;
• біопсія.

Лікування в домашніх умовах традиційними способами

Таким пацієнтам корисний буде легкий масаж.

Починати лікування міозиту шийного відділу хребта слід при появі найперших симптомів. Буде краще, якщо його призначить лікар, але в окремих випадках, коли хворий не може звернутися за медичною допомогою, можна спробувати самостійно впоратися з хворобою.

Традиційні способи лікування шийного міозиту полягають в дотриманні таких рекомендацій:

1. Забезпечити максимальний спокій м'язам шиї і частіше розслаблятися.
2. Спати на зручній подушці.
3. Наносити зігріваючі мазі (Фіналгон, Апізатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс і ін.) І після нанесення укутати шию теплим шарфом.
4. При відсутності зігріваючих мазей можна накласти зігріваючий горілчаний компрес.
5. Виключити протяги і різкі перепади температури.
6. Для усунення запалення м'язів приймати всередину нестероїдні протизапальні коштів а (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
7. Проводити легкий самомасаж: легкими рухами злегка розминати м'язи шиї і спини після нанесення мазі. При запаленні лімфовузлів масаж проводити не можна.
8. При підвищенні температури до жарознижувальних засобів (Парацетамол, Нурофен).
9. При нестерпних болях звернутися до лікаря для проведення новокаїнової блокади.
10. При запаленні лімфовузлів негайно звернутися до лікаря.

Якщо лікування не приносить полегшення протягом 2-3 днів, то необхідно обов'язково звернутися до лікаря. У деяких випадках міозит може викликатися інфекцією або ускладнюватися гнійної формою. При інфекційному міозиті хворому необхідно призначення курсу антибактеріальної терапії, а при гнійному - проведення операції (в окремих випадках).

Лікування народними способами

Лікування шийного міозиту в домашніх умовах може проводитися за допомогою народних методів. Буде краще, якщо перед використанням того чи іншого рецепта ви проконсультуєтеся з лікарем про можливість його застосування. Також слід обов'язково переконатися у відсутності індивідуальних алергічних реакцій на складові компоненти народного кошти.

Мазь з сала та порошку польового хвоща

4 частини нутряного сала подрібнити і змішати його з 1 частиною подрібненого в порошок польового хвоща до однорідної консистенції. Мазь помістити в скляний посуд, закрити кришкою і зберігати в холодильнику. Перед нанесенням на шию зігрівати в руках і втирати в хворобливі місця кілька разів на день.

Аплікації з лавровим маслом

Лаврове масло можна придбати в аптеці. Підігріти 1 л води до комфортної температури і додати в неї 10 крапель олії. Змішати і змочити в отриманому розчині серветку або рушник, згорнути джгутом і прикласти до шиї. Біль почне вщухати приблизно через 20 хвилин.

Компрес з листя лопуха

Взяти 5 листя лопуха, вимити їх і обдати окропом. Листя скласти в стопку, прикласти до шиї і укутати фланелевою або шерстяною тканиною. Залишити на кілька годин. Такий же компрес можна робити і з капустяними листами.

Мазь з вербових бруньок

Нирки верби потовкти у ступці і змішати з розм'якшеним вершковим маслом (співвідношення нирок і масла 1: 1). Втирати в болючі ділянки шиї кілька разів в день.

Мазь з квіток ромашки

Квіти ромашки подрібнити до порошкоподібного стану і змішати отриманий порошок з розм'якшеним вершковим маслом (співвідношення ромашки і масла 1: 4). Не варто відразу готувати велику кількість мазі, т. К. Вона не буде зберігатися довго. Засіб зберігати в холодильнику в скляному посуді, а перед нанесенням зігрівати в руках. Наносити 4 рази на день.

Протизапальний настій з огіркової трави

У 200 мл окропу додати 1 чайну або десертну ложку огіркової трави (бурачник лікарський), накрити кришкою, утеплити махровим рушником і настоювати 5 годин. Настій процідити і пити по столовій ложці 5-6 разів на день.

Протизапальний настій з весняного горицвіту

Склянкою окропу залити одну чайну ложку трави весняного горицвіту, накрити кришкою, утеплити махровим рушником і дати настоятися годину. Приймати по столовій ложці тричі на день.

Настоянка з кори барбарису

Дрібно подрібнену кору барбарису помістити в скляну ємність і залити 70% спиртом (співвідношення барбарису і спирту 1:10). Наполягати в темному і теплому місці, періодично струшуючи, 10 днів. Настоянку процідити і приймати 30 крапель тричі на день. Цей рецепт допоможе усунути запалення в м'язах.

Ефірні масла для масажу

При міозитах ефективне застосування таких масел:

• розмаринову - надає знеболюючий ефект;
• кедрова - підсилює кровообіг і прискорює усунення запалення;
• коричне - усуває спазми і розігріває м'язи;
• ромашкове - усуває запалення в м'язах;
• ялівцеву - підсилює кровообіг і має протизапальну дію.

Перед використанням олії обов'язково впевніться у відсутності протипоказань і алергічної реакції (нанесіть розведене ефірне масло на невелику ділянку шкіри - якщо через 20-30 хвилин шкіра не почервоніла, то масло можна застосовувати).

Для приготування масажної суміші використовуйте 10 мл олії-основи (мигдальне, лляне, зародків пшениці, жожоба, оливкова або ін.) І 3-4 краплі ефірного масла. Масляну суміш нанесіть на хворобливі ділянки шиї, втирайте погладжують і розітріть шкіру. Масаж повторювати 3-4 рази в день.

Вам продуло шию? Не впадай у відчай! У більшості випадків шийний міозит легко піддається лікуванню. Для цього вам достатньо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і пам'ятати про те, що при погіршенні стані або запаленні лімфовузлів потрібно обов'язково звернутися за медичною допомогою. Наша стаття допоможе вам не допускати помилок в лікуванні. Будьте здорові!

До якого лікаря звернутися

При гострого болю в шиї можна звернутися до невролога. Після обстеження лікар зможе виключити патологію хребта і призначити лікування. Допоможе і терапевт або сімейний лікар. Іноді болю в м'язах вимагають консультації ревматолога. У лікуванні бере участь масажист, фізіотерапевт, остеопат, в важких випадках - хірург.

Лікар-невролог І. Артман розповідає про міозиті м'язів шиї:

Відео версія статті:

Подивіться популярні статті