67 гостей
Запалення суглобів - лікування і причини, харчування і ліки
Запалення суглобів, яке є хронічним, як правило, відоме як ревматоїдний артрит і вражає в основному дрібні суглоби на руках і ногах. Воно відрізняється від зносу і пошкоджень при остеоартриті. Зазвичай воно призводить до болючої припухлості, що в кінцевому підсумку призводить до ерозії кістки , А також до деформації суглобів.
широко поширене запалення суглобів є аутоімунним захворюванням - з якихось причин імунна система починає атакувати власні тканини організму . Крім проблем з суглобами, ревматоїдний артрит також впливає на весь організм , викликаючи втома і озноб .
Зміст статті:
- Відео про запалення суглобів
- Причини запалення суглобів
- Харчування при запаленні суглобів
- Жири та олії
- білок
- Вуглеводи і клітковина
- Корисні напої
- Лікування запалення суглобів
- Лікарські засоби
- терапія
- хірургія
Відео про запалення суглобів
Причини запалення суглобів
Запалення суглобів, особливо при наявності ревматоїдного артриту, розвивається, коли імунна система атакує синовіальну оболонку, яка є вистилає тканиною мембрани , Навколишнього суглоби. Що виникає запалення утолщает синовіальну оболонку і в кінцевому підсумку може торкнутися і знищити хрящ, а також кістки, які знаходяться в межах суглоба. зв'язки і сухожилля, які утримують суглоб , Розтягуються і слабшають. Як правило, суглоб втрачає свою форму і правильне положення.
лікарі не знають, що викликає цей процес , Але цілком імовірно, що в цьому бере участь генетичний компонент. самі гени фактично не викликають проблеми з суглобами, але вони можуть зробити людину більш уразливим для факторів навколишнього середовища, таких як інфекції певних бактерій, а також віруси , Які можуть покласти початок проблем з суглобами.
Харчування при запаленні суглобів
є продукти , Які збільшують запалення, а також підсилюють біль і можуть збільшити ризик розвитку будь-яких хронічних проблем з суглобами. Вживання в їжу великої кількості жирного м'яса, нездорової їжі, фаст-фуду, а також цукру може посилити запалення в суглобах і організмі. Це може частково бути пов'язано з жирами, які є хворими і використовуються для обробки і приготування цих видів продуктів харчування, особливо насичені жири і транс -жири. Ковбасні вироби, які проходять теплову обробку, наприклад, хот-доги, сосиски і м'ясні закуски , Містять хімічні речовини, такі як нітрати , Які пов'язані з посиленням запалення, а також з хронічними захворюваннями.
Додавання в раціон продуктів, які можуть зменшити запалення, дозволить значно поліпшити самопочуття людини і допомогти в зниженні ризику розвитку хронічних захворювань. Нижче наведені деякі варіанти:
Жири та олії
Вибір правильного типу жирів в раціоні може вплинути на запалення і біль в саму позитивну сторону. Омега-3 жирні кислоти є надзвичайно потужними протизапальними агентами. Вони містяться у волоських горіхах, жирній холодноводного рибі, рапсовій олії, лляних насінні, а також в гарбузовому насінні. добавки омега-3 жирних кислот у вигляді риб'ячого жиру або лляної масла можуть допомогти зменшити будь-яке запалення.
Оливкова олія це ще один тип масла, яке також зменшує запалення. Було показано, що воно знижує ризик серцево-судинних захворювань, а також допомагає зменшити біль. Деякі інші корисні для здоров'я масла включають в себе масло виноградних кісточок, масло рисових висівок, а також масло волоського горіха.
білок
тіло має потребу в білку для того, щоб будувати здорові тканини організму. Багатими джерелами білка є риба , нежирне м'ясо птиці, а також горіхи , морепродукти , бобові і насіння . Скоротіть споживання жирного червоного м'яса, оскільки воно може викликати запалення.
соєва молоко , соєві боби і тофу - це три відмінних джерела соєвих білків, які можуть допомогти зменшити запалення і біль.
Вуглеводи і клітковина
Вуглеводи повинні надходити з овочів, цілісного зерна і фруктів. будь-які крупи , хліб , А також макаронні вироби повинні складатися на 100% з цільного зерна. дієта з високим вмістом клітковини дозволить знизити запалення, а цілісні зерна є хорошим джерелом клітковини.
Слід вибирати зелені і яскраві різнокольорові овочі , А також зелені листові овочі і велика кількість свіжих фруктів. Кожній людині необхідно їсти принаймні 5 або більше порцій овочів і фруктів щодня.
ягоди також важливі, особливо полуниця і чорниця , Які просто наповнені протизапальними фітохімічними речовинами і антиоксидантами.
Корисні напої
Тіло щодня потребує води в формі напоїв точно також, як воно потребує продуктах. вода - кращий варіант. Інші джерела рідини включають 100% фруктові соки , Овочеві соки, нежирне молоко і трав'яні чаї . Близько 20% води, необхідної кожен день, як правило, надходить з продуктів, які ми їмо.
Лікування запалення суглобів
Не існує ліки для лікування ревматоїдного артриту або запалення суглобів. Існують ліки, які можуть зменшити запалення в суглобах і полегшити біль і запобігти або уповільнити ушкодження суглобів. Фізична і професійна терапія можуть допомогти захистити суглоби.
Лікарські засоби
НПЗЗ
Нестероїдні протизапальні препарати знімають біль і зменшують запалення. НПЗП, які відпускаються без рецепта, включають в себе Advil, Motrin, а також Aleve. Є більш сильні версії цих НПЗП, а також інші варіанти, які доступні за рецептом лікаря. Деякі побічні ефекти можуть включати в себе дзвін у вухах, легке утворення синців, проблеми з серцем, виразку шлунка, печінки і нирок, а також шлункові кровотечі .
стероїди
кортикостероїдні препарати , Такі як преднізон і метилпреднізолон зменшують запалення, біль, а також уповільнюють пошкодження суглобів. Деякі побічні ефекти можуть включати в себе легке утворення синців, катаракту, витончення кісток, збільшення ваги і цукровий діабет .
Хвороба-модифікуючі протиревматичні препарати або БМПРП
Ці препарати можуть уповільнити прогресування ревматоїдного артриту, а також запалення суглобів - і вони можуть уберегти суглоби та інші тканини від ушкоджень, які є постійними. Побічні ефекти можуть варіюватися, але можуть включати в себе пошкодження печінки, важкі легеневі інфекції , А також пригнічення кісткового мозку.
імунодепресанти
Імунодепресанти повинні заспокоїти імунну систему, яка вийшла з-під контролю, коли в наявності надмірне запалення. Прикладами є Azasan, Neoral, Sandimmune, Gengraf і Cytoxan. ці препарати підвищують сприйнятливість до інфекцій.
інші препарати
Є й інші препарати від ревматоїдного артриту, які націлені на різні запальні речовини, що виробляються в організмі. До таких препаратів належать Kineret, Orencia і Rituxan. Деякі побічні ефекти включають в себе реакції в місці ін'єкції , Головний біль, зміна числа білих кров'яних клітин і збільшення інфекцій верхніх дихальних шляхів.
терапія
Терапія може допомогти вам виконувати повсякденні завдання, щоб зняти стрес від болю в суглобах . Наприклад, якщо у вас болять пальці , Підійміть об'єкт, використовуючи передпліччя; є також багато інших варіантів.
хірургія
Коли ліки не в змозі запобігти або уповільнити пошкодження суглобів, хірургія може розглядатися як спосіб відновлення пошкоджених суглобів. Вона допоможе відновити здатність використовувати суглоби. Вона також може зменшити біль і коригувати деформації. Хірургічні процедури включають в себе:
Повна заміна суглоба, також відома як ендопротезування
хірург видаляє пошкоджену частину суглоба і вставляє протез з пластмаси або металу.
відновлення сухожилків
Пошкодження і запалення суглоба може привести до того, що сухожилля навколо суглоба ослабнуть або розірвуться. Хірург може зуміти відновити сухожилля навколо суглоба.
Видалення вистилають тканин суглоба або сіновектомія
Це видалення слизової оболонки суглоба, коли вистилає тканина була запаленої або пошкодженої.
Злиття суглоба або артродез
Злиття суглоба може бути рекомендовано, щоб надати потрібне положення або стабілізувати суглоб, а також полегшити біль в тому випадку, коли неможливо замінити суглоб.
хірургія дійсно має певний ризик кровотеч, болю і інфекції.
