Книги про секс і сексуальності: що варто читати

На тренінгах часто заходить розмова про те, як можна розвивати свою сексуальність і підвищувати сексуальну грамотність. Безумовно, один з найбільш простих способів - це книги. Сучасна науково-популярна література - це те, що не дасть вам занудьгувати, але в той же час дозволить краще зрозуміти себе і свого партнера.

1. «Чоловіки на моїй кушетці» Бренді Енглер. Досить легке захоплююче чтиво від психолога-сексолога про те, чому чоловіки зраджують тим, кого люблять, і що для них означає секс. Нічого особливого чекати не варто - цілком розслаблюючу чтиво.

2. «Розмноження в неволі» Естер Перель. Неймовірна книга для тих, хто перебуває в тривалих відносинах або в шлюбі. Пояснює, чому абсолютно у всіх пар з часом йде пристрасть з відносин, як впливають діти на секс подружжя, чому полігамія чесніше моногамії.

3. «Вагіна. Нова історія жіночої сексуальності »Наомі Вульф. Найважливіша і найскладніша книга. Багато про насильство, використання жінок в своїх корисливих цілях чоловіками протягом багатьох століть, про що обмежують переконаннях, про епоху порноіндустрії і безлічі помилок. Тут про захворювання, нервах, анатомії і останніх дослідженнях. Дуже детально розписані два види жіночого оргазму - і це не звичні нам кліторальний і вагінальний.

4. Мамам дівчаток настійно рекомендую Дмитра Лубніна «Чесна розмова з російським гінекологом. 28 секретних глав для жінок ». Дуже важлива і класна книга про всі процеси, які відбуваються в нашому організмі (місячні, вагітність, аборт, ПМС, затримки, молочниця, ЗПСШ, менопауза і ін). Єдине, автор багато пише про гормональні контрацептиви, тому не забувайте, що тільки лікар, якому ви повністю довіряєте, і тільки після детального обстеження може призначити вам ОК.

5. «Як хоче жінка» Емілі Нагоскі. Ця книга викликала в мені найбільше «да ладно!», «Вау!», «Хм, треба подумати!», «Цікаво», «щось новеньке», «логічно», «ніколи не замислювалася!", "Не може бути!". Дійсно та книга, яка допомогла мені додати кілька часточок в паззл під назвою «Секс: як це все працює».

6. Джессі Берінг «Я, ти, він, вона і інші збоченці». Іноді книга - як ковток свіжого повітря. Нові думки, цікавий погляд на вже знайомі наукові факти, припущення і дослідження, повна відкритість і чесність. Окрема подяка автору за підняття теми моралі і шкоди, про що я давно замислююсь. І, звичайно ж, за спробу розібратися, що призводить до різних девіацій. Я і раніше зустрічала інформацію, що в племенах, де сексуальність подавляется і не забороняється, немає збоченців, а первосцена (батьківський секс) не є для дитини травмою. Книга, безумовно, тільки для тих, хто готовий визнати себе трошки збоченцем / збоченкою.

7. «Любов, сексуальність і гештальт» Мартель Бріджит. Це неймовірна книга. З одного боку дуже легка і проста для розуміння (навіть якщо ви жодного разу не психолог і слово «гештальт» вас лякає - є шанс розібратися з цим поняттям), а з іншого, така чесна і важлива. З безліччю реальних прикладів. З книги ви дізнаєтеся багато цікавого про різні сексуальні девиациях (відхилення). Зрозумієте, в чому різниця між грою і збоченням, поринете в світ фантазій і уяви, які так важливі для дорослої людини. Навряд чи книгу можна віднести до популярної літератури, але це дійсно гідний екземпляр. Автор - відома французька гештальтістка. Вона давно працює з жінками, які постраждали від сексуального і домашнього насильства.

8. Ліз Бурбо «Чуттєвість і сексуальність». Прекрасні відповіді на найбільш хвилюючі питання! Порушуються такі теми, як захоплення порнофільмами, відсутність сексуального бажання, Едипів комплекс, інцест, старість і вікові захворювання / зміни тощо. Якщо ви вірите в психосоматику, як я, тоді книга обов'язково сподобається і дасть багато відповідей. Рекомендую.

9. Дренте Йелто «Вагіна. Історія помилок ». Цю книгу я б рекомендувала навіть дівчаткам-підліткам. Ну хоча б з 16 років. Та й дорослим жінкам, упевненим в своїх знаннях фізіології, не завадить. А для чоловіків - must read. Приголомшливий путівник по жіночих статевих органів, по обмежуючим переконанням, які формувалися багато століть. Ви обов'язково дізнаєтеся багато цікавих аспектів з історії, філософії, психології, сексології, літератури.

Якщо говорити про художню літературу, то самі класні книги про секс - це практично класика. І вона була в шкільній чи університетською програмою. Той же Бунін, Достоєвський, Чехов, Набоков, Боккаччо, Флобер, Бальзак, Анаіс Нін та ін. Але зараз на думку спадає дві книги, які були для мене найбільш значущими. Це Шодерло де Лакло «Небезпечні зв'язки» (забудьте про фільм, читайте книгу!) І з сучасного - «До самих кінчиків» Чака Паланіка (ооо, це книга, яка змусила мене червоніти, соромитися, переживати бурхливі емоції і захоплюватися одночасно - до речі, пародія на «50 відтінків сірого», які взагалі ніяк).

Також дуже часто до прочитання рекомендують ці книги:

Річард Бернстайн «Схід, Захід і секс. Історія небезпечних зв'язків »
Роберт Мартін «Як ми робимо ЦЕ. Еволюція і майбутнє репродуктивної поведінки людини »
Мері Роуч «Секс для науки, наука для сексу»
Хелен Фішер «Чому ми любимо. Природа і хімія романтичної любові »
Олівія Джадсон «Кожній тварі - по парі. Секс заради виживання »
Якщо ви згадаєте щось ще класне з художньої або науково-популярної літератури, - діліться в коментарях! Я і мої читачі будуть вам вдячні. Приємного читання!