Чи корисний зелений чай при різних проблемах зі здоров'ям?

1. Хімічний склад зеленого чаю
2. Зелений чай - властивості
3. Зелений чай для печінки
4. Зелений чай для шлунка
5. Зелений чай при панкреатиті
6. Зелений чай при підвищеному тиску
7. Зелений чай при циститі
8. Зелений чай при подагрі
9. Зелений чай в косметології
10. Зелений чай для волосся
11. Зелений чай від прищів
12. Зелений чай - шкода

Зелений чай входить до переліку найпопулярніших напоїв у світі. Його батьківщиною є Китай, але вирощуванням займаються і інші країни. Багато людей задавалися питанням, що стосуються того, чи корисний зелений чай, так ось вчені визначили його вплив на організм.

Хімічний склад зеленого чаю

Щоб зрозуміти, наскільки корисний напій, необхідно поглянути на його склад. У 100 г сухого продукту знаходиться 20 г білка, 5,1 г жиру і 4 г вуглеводів. Містяться вітаміни в зеленому чаї В1, В2, А, РР і С. Варто відзначити багатий мінеральний склад напою, так в ньому є калій, фосфор, кальцій, магній, натрій, залізо і фтор. Що стосується активних речовин, то вони також присутні в складі чаю: катехіни, токофероли, поліфеноли і каротиноїди. Багатьох цікавить, скільки кофеїну в зеленому чаї, так ось все залежить від сорту і в середньому це 70-85 мг на 200 мл напою.

Зелений чай - властивості

Про те, що представлений напій корисний для організму людини, мало хто зможе посперечатися, а доводить це величезний перелік корисних властивостей:

1. Постачає організм антиоксидантами, які прибирають з організму вільні радикали , Оберігаючи організм від передчасного старіння і знижуючи ризик утворення онкологічних захворювань.
2. Якщо цікавить, чи корисний натуральний зелений чай для схуднення, тоді потрібно знати, що він сприяє спалюванню жиру і поліпшенню обмінних процесів в організмі. Краще віддавати перевагу сорту улун.
3. Підвищує витривалість організму, забезпечуючи його енергією.
4. Завдяки наявності тіаніна надає заспокійливу дію. Доведено, що при регулярному вживанні напою можна не боятися стресів і депресій.
5. Користь зеленого чаю для організму обумовлена ​​позитивним впливом на діяльність серцево-судинної системи. Лікарі рекомендують людям, які перенесли серцевий напад, в період відновлення пити цей напій. Крім цього, він знижує ризик появи атеросклерозу.
6. Вчені довели, що в складі напою є речовина, яке регулює рівень цукру в крові , Підвищує активність інсуліну в 15% (молоко додавати заборонено) і обмін глюкози.
7. Допомагає захистити зубну емаль від розвитку карієсу і позбавляє від неприємного запаху з рота.
8. Сприяє зміцненню імунітету, захищаючи організм від дії вірусів і бактерій.

Зелений чай для печінки

Людям, які мають проблеми в роботі печінки і в якості профілактики, лікарі рекомендують пити зелений чай, оскільки він є потужним антиоксидантом, допомагаючи нейтралізувати й виводити з організму токсини. Крім цього, він стимулює секреторну функцію утворення жовчі, шлункового і кишкового соку. Допомагає привести в норму ліпідний обмін і знижує рівень холестерину . Описуючи, від чого допомагає зелений чай, варто згадати, що він має антибактеріальну властивість, що важливо при лікуванні гепатиту, цирозу, холециститу і пієлонефриту.

Зелений чай для шлунка

При запальних захворюваннях слизової важливо ретельно підбирати не тільки їжу, але і напої. Зелений чай при гастриті корисний, особливо, якщо захворювання протікає при підвищеній кислотності шлункового соку. Він прискорює процес загоєння ран, огортаючи і заспокоюючи запалені стінки шлунка. Розбираючись, чи корисний зелений чай при гастриті, варто вказати, що занадто міцний напій пити заборонено, оскільки він може стати причиною загострення. Важливо навчитися правильно готувати корисний чай:

1. Візьміть 3 ч. Ложки листя і залийте їх кип'яченою, але трохи остигнула водою.
2. Настоюйте під кришкою протягом 30 хв. Після цього потримайте напій на паровій бані ще годину.
3. Пийте чай невеликими порціями по 10-20 мл до п'яти разів на день.

Зелений чай при панкреатиті

Лікарі рекомендують своїм пацієнтам пити зелений чай, оскільки цей напій надає терапевтичний вплив на травну систему. При гострому панкреатиті терапія спрямована на нормалізацію кількості і якості що виділяється підшлунковою залозою секрету. В цьому плані зелений чай буде знижувати кислотність і нормалізувати ферментизації. Напій є відмінним профілактичним засобом, оскільки він позитивно позначається на роботі травної системи. Важливо - зелений чай при панкреатиті підшлункової залози повинен бути високої якості.

Зелений чай при підвищеному тиску

Тривалий час лікарі сперечалися з приводу того, збільшує або зменшує тиск зелений чай, але правильну відповідь було знайдено завдяки дослідженням японських вчених. Було доведено, що зелений чай при тиску сприяє зниженню показників. Важливо зауважити, що напій допоможе тільки, якщо його пити регулярно за півгодини до або після їди. Рекомендується поєднувати його з медом, а ось від цукру краще відмовитися. Вивчайте, що вилікувати гіпертонію за допомогою зеленого чаю не вийде, але полегшити стан можна.

Зелений чай при циститі

При запаленні слизової сечового міхура щоденне вживання чаю піде на користь, оскільки він має протизапальну дію допомагаючи зменшити неприємні відчуття. У складі напою є поліфеноли, які перешкоджають росту бактерій. Пити міцний зелений чай чи ні, вирішувати кожному, головне, щоб продукт був якісним, а напій свіжозавареним.

Зелений чай при подагрі

Одна з основних цілей лікування при подагрі - нормалізувати обмін речовин і поліпшити процес виведення з організму сечової кислоти. Корисність зеленого чаю полягає в його помірному сечогінну дію, завдяки чому прискорюється виведення уратів. При бажанні можна використовувати напій з різними корисними добавками, наприклад, жасмином. Лікарі рекомендують при подагрі додавати в чай ​​молоко або лимон, оскільки вони нейтралізують пурини. Крім цього, одна з основних причин виникнення подагри - надлишкова маса тіла, а зелений чай корисний для схуднення.

Зелений чай в косметології

У багатьох косметичних засобах використовується зелений чай у вигляді екстракту. Свіжоприготовлений напій володіє величезною кількістю корисних властивостей:

1. Є потужним антиоксидантом, що особливо актуально з огляду на екологічну обстановку в багатьох містах. Напій захищає від негативного впливу вільних радикалів і ультрафіолетових променів. Зелений класичний чай допоможе запобігти передчасному старінню шкіри.
2. Багатий хімічний склад сприяє підвищенню місцевого шкірного імунітету, покращуючи процес регенерації шкіри.
3. Ефірні масла, які є в листі, розширюють судини, покращуючи тим самим циркуляцію крові і процес оновлення епітелію.
4. Якщо цікавить, чи корисний зелений чай для волосся, то відповідь є позитивним, оскільки він пробуджує волосяні фолікули, покращуючи зростання і запобігаючи випадання. При регулярному використанні народних засобів можна помітити, що волосся стали блискучими, шовковистим і здоровими. Завдяки наявності амінокислот можна запобігти швидкому поява жирності коренів.
5. Що входять до складу дубильні речовини обумовлюють протизапальну дію, що допомагає боротися з різними висипаннями.
6. Має освітлюючі дію, що корисно для тих, хто хоче освітлити пігментні плями і веснянки.

Зелений чай для волосся

Величезна кількість жінок може підтвердити, що чай володіє користю для волосся, так він зміцнює цибулини, прибирає запалення і свербіж і ефективно бореться з лупою. Дія зеленого чаю можна помітити після першої процедури, оскільки зменшиться жирність і з'явиться блиск. Можна використовувати різні маски, але найпростіша і доступна для багатьох процедура - ополіскування.

Інгредієнти:

• зелений чай - 1 ст. ложка;
• гаряча вода - 400-500 мл.

приготування:

1. З'єднайте представлені складові і настоюйте протягом півгодини.
2. Чи залишиться процідити і можна використовувати. Проводьте ополіскування після миття. Сам чай змивати не потрібно.

Зелений чай від прищів

Косметологи підтверджують ефективність напою в боротьбі з акне. При регулярному використанні можна зменшити запалення, прискорити процес загоєння рубців і в значній мірі знизити ризик повторного виникнення висипань. З'ясовуючи, яка користь від зеленого чаю, варто відзначити, що він знижує вироблення сального жиру і нейтралізує мікроорганізми, які викликають висипання. Для отримання результату потрібно впливати на організм зсередини і зовні.

1. Кожен день рекомендується випивати до 3-5 чашок чаю без цукру. Важливо, щоб листя було високої якості.
2. Приготуйте напій, розлийте його у формочки для льоду і заморозьте. Вранці протирайте шкіру, дозволяючи воді вбратися і висохнути самостійно.

Зелений чай - шкода

Є певний перелік протипоказань, який варто враховувати, щоб не отримати від вживання напою шкоди:

1. У великих кількостях (4-5 чашею в день) не можна пити чай жінкам в положенні, оскільки це може стати причиною неправильного розвитку плода.
2. При атеросклерозі важливо відмовитися від вживання міцного чаю , Який призводить до звуження кровоносних судин.
3. Якщо цікавить, чи корисно пити зелений чай при безсонні, то відповідь буде негативною і багатьох це здивує, але насправді чашка міцного напою підвищує активність мозку і ЦНС, що буде заважати спокійному сну.
4. Дослідження показали, що гарячий чай не можна пити при підвищеній температурі, оскільки входять до його складу теофілін сприяють підвищенню показників. До того ж напій має сечогінну дію, що робить застосування жарознижуючих засобів неефективним.

З'ясовуючи, ніж шкідливий зелений чай, варто зауважити, що не рекомендується вживати в день більше 1,5 л напою. Заборонено змішувати такий його з алкоголем, оскільки такий тандем провокує утворення токсичних речовин в організмі. Не рекомендується пити чай на голодний шлунок, оскільки він подразнює слизову шлунка. Шкідливо вживати його і перед їжею, оскільки він буде погіршувати процес засвоєння протеїну. Негативні наслідки можуть виникнути при використанні чаю низької якості.