👀 Як швидко позбутися від нежиті в домашніх умовах

1. медикаментозні засоби
2. народні методи
3. Ванна з гірчицею
4. Цибуля
5. прогрівання
6. Ароматерапія і інгаляція
7. самомасаж
8. Створюємо правильний клімат

Рейтинг: 5 з 5. Відгуків: 1. переглядів:

Навіть якщо ви в загальному здорові, така неприємність, як нежить, може виникнути з різних причин і тривати від кількох днів до кількох місяців, або взагалі перейти в хронічну форму, яку дуже складно вилікувати.

Основними причинами нежиті можуть бути:

• гострий синусит
• хронічний синусит
• Низька температура повітря
• ГРВІ
• грип
• Зловживання краплями або спреями проти нежитю
• Занадто сухе повітря
• Викривлення носової перегородки
• Різні види алергії (харчова, латексна, лікарська)
• збільшені аденоїди
• астма
• Поліноз (алергічний сезонний риніт, тобто нежить від квітучих рослин і дерев)
• Тютюновий дим
• стрес
• Прийом гострої їжі

Увага: Якщо нежить триває довше 10 днів і нічого не допомагає, обов'язково зверніться до лікаря! То ж чи варто зробити перш, ніж починати лікування аптечними або народними засобами. Ми можемо тільки запропонувати варіанти вирішення даної проблеми, але ігнорувати консультацію з лікарем не варто.

медикаментозні засоби

Аптеки пропонують нам безліч препаратів, здатних швидко і надовго зняти набряк слизової носа, зупинити «водні потоки» і зробити життя прекрасним. Однак не варто забувати про 2х важливих моментах:

⇒ Замов: психолог

1. Ціна. На сьогодні вартість найдешевшого «безпечного» препарату від нежиті - 30-40 грн, інші можуть доходити до 100-150 грн за бутилек, при цьому не лікуючи причину нежиті;
2. Застосування лікарських препаратів довше 5 днів викликає звикання до нього, знову ж таки не лікуючи причину. Ви купите інше, третє, десяте, але нежить не припиниться;
3. Не всі і не завжди можуть ними користуватися по ряду причин, крім того, є форми риніту, стійкі до препаратів.

народні методи

промивання носа

Щоб привести в тонус судини і слизову, вимити бактерії, потрібно навчитися ще на ранніх стадіях нежитю правильно промивати ніс водою з сіллю.

Це не просто, адже важливо не тільки не відчувати страху чи дискомфорту під час процедури, але і робити її правильно.

✏ Цікаво: Де і як дієтично і правильно харчуватися в Харкові?

Нам знадобиться:

• тепла вода - 1 стакан
• морська сіль - трохи менше 1 чайної ложки (якщо буде більше вийде крутий склад)
• маленька спринцівка - 1 штука

Починаємо процедуру:

1. Розчиняємо сіль в теплій воді (можна капнути кілька крапель йоду), наповнюємо складом дитячу спринцівку, куплену в аптеці;
2. Після цього промиємо спринцовкой одну ніздрю, потім іншу;
3. Ідеальний варіант: розчин з однієї ніздрі плавно перетікав в іншу.

Досить тиждень попрактикуватися, щоб все виходило без зусиль.

Ванна з гірчицею

Як тільки ви відчули, що ніс дихає не так, як зазвичай і ви починаєте хворіти, прийміть гірчичну ванну за 12 годин до виходу на вулицю.

⇒ Замов: Масажні столи Art of choice

Що потрібно:

1. Взяти сухий гірчичний порошок і 200-300 гр. розвести окремо в теплій воді;
2. Набрати гарячу ванну, вилити суміш туди, полежати 5-7 хвилин;
3. Прийняти добре теплий душ, укутати в ковдру і відправитися спати

Гірчиця добре впливає на судини, розслаблює, допомагає організму боротися з вірусом, що викликав нежить. На ранок ви помітите значне поліпшення.

Цибуля

Засіб підходить навіть дітям і добре лікує нежить, але ось пережити процедуру непросто: краплі в ніс з цибулевого соку викликають дуже хворобливі відчуття і неприємно пахнуть.

В якості альтернативи можна просто розріджувати цибулину і повдихать через ніс її запах. Але лікувальний ефект від цього буде значно менше.

✏ Цікаво: Як не захворіти при різких змінах погоди?

Можна на кілька годин закладе в кожну ніздрю по 1-2 цибулевих плівки, міняти кожні 4 години.

Ще один дієвий засіб: 3 ст.л. лушпиння кашки змішати з 50 мл води і 1 ч.л. меду. Закапувати 4-5 разів на день.

прогрівання

Цей спосіб допомагає розкритися каналах, звужує судини і взагалі благотворно діє на носові пазухи і сльозоточивість.

УВАГА: прогрівати ніс можна тільки тоді, коли ви точно знаєте, що причина нежиті - НЕ гайморит, синусит, фронтит. У цих випадках прогрівати не можна ні в якому разі!

Якщо прогрівання вам не протипоказане, то використовуйте наступні методи:

1. Мішечок з гарячою сіллю покладіть по обидва боки носа, можна навіть злегка зрушити в бік лоба. Тримати до охолодження;
2. Те ж можна зробити з двома вареними яйцями. Чим довше ви протримаєте їх на носових пазухах, тим краще. Звичайно, терпіти до опіку не потрібно, можна обернути яйця в кілька шарів тканини і знімати їх у міру охолодження;
3. Спосіб, знайомий нам з дитинства - кварцування синьою лампою. У кого-то вона збереглася ще від бабусі, але її так само можна купити в спеціальних магазинах медтехніки та центральних аптеках.

Ароматерапія і інгаляція

Інгаляцію робити просто і досить приємно. Досить в кипляче воду або картопляний відвар кинути «Зірочку», або накапати декілька крапель олії ялиці, смереки, лимона, чайного дерева, бергамоту, сандалу, лаванди, евкаліпта, мандарина. Після цього накрийте з головою рушником і добре подихайте. Інгаляція не дарма вважається найкращою натуральної методикою для лікування закладеності носа і сльозоточивості внаслідок застуди.

⇒ Замов: Стоматологія. Професійне чищення зубів, відбілювання.

Від нежитю допоможе і вдихання часникового диму. Купіть або знайдіть головку часнику з довгою сухою обрізає паличкою від стебла. Підпаліть і загасите її, а дим обережно вдихайте кожною ніздрею по черзі. Нежить відступить через 3 дня.

самомасаж

Масажуйте вказівними пальцями область пазух і точки з боків від краю ніздрі з легким натиском.

Комплексний масаж робіть раз в день, приділяючи увагу переніссі, області між бровою і верхньою повікою, крил носа.

Відео: Масаж, щоб дихав ніс

Створюємо правильний клімат

• Чи не переохолоджуватися, якісно і своєчасно розпочинайте лікування нежиті на ранніх стадіях.
• Уникайте різких перепадів температур, холодного вітру, протягів. Найчастіше в міжсезоння може протягло в транспорті.
• Надягайте головний убір або капюшон. Повірте, навіть найкрасивіша спідниця або нова зачіска не будуть вас прикрашати, якщо з носа тече, і ви йдете по вулиці з хусткою в особи.
• Зміцнюйте імунітет, пийте вітаміни, промивайте ніс солоною водою навіть тоді, коли з ним немає проблем.

Відео: Лікуємо нежить за 2 хвилини!

• Виходячи на вулицю в період загострення ГРВІ використовуйте оксолінову мазь.
• Прийшовши додому після поїздки в громадському транспорті, ретельно мийте руки і промивайте ніс.
• Якщо в приміщенні сухе повітря з-за побутових приладів та комп'ютерної техніки, що працює на обігрів кондиціонера, частіше виходьте на свіже повітря, поставте зволожувач повітря, можете просто періодично кропити водою навколо з пульверизатора.
• Кілька разів в день провітрюйте приміщення, де найбільше перебуваєте.
• Купіть бактерицидну або кварцову лампу і раз в день проводите обробку всіх кімнат в будинку.
• Подумайте, що або хто може викликати у вас алергічний риніт. Можливо, досить просто вчасно прибрати деякі квіти з підвіконня, відмовитися від ароматизаторів повітря або нових парфумів. Прийміть антигістамінні препарати.
• Регулярно проводите повну вологе прибирання приміщень, витирайте пил.

Будьте здорові!